Hannelore in je Oren

93 Episodes

Reverse

Maagverkleining: helaas gaat het niet zo goed (na 5 weken)...

2024-06-2627:40

Mag ik even lekker klagen over vermoeidheid en misselijkheid? Nou, dat doe ik uitgebreid in deze aflevering. En ik spring spontaan 'live' op de weegschaal, want ik ben benieuwd of ik wel afval ondanks alle stress en inactiviteit. Ik kreeg 5 (bijna 6) weken geleden een mini gastric bypass-operatie en ik voel me nu beroerder dan in het begin. Hellup! Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Deze make-up-fouten maak jij waarschijnlijk ook... Tips voor een natuurlijke, frisse look.

2024-06-1932:48

Doe jij je make-up al jaren hetzelfde? Of gebruik je geen make-up, maar wil je het wel eens proberen? Top-visagist Marjolein Hermans legt uit hoe je je jezelf heel makkelijk nóg mooier kunt maken. Want we zijn allemaal 'natural beauties', maar make-up kan heel leuk zijn! Weet je bijvoorbeeld hoe de geometrie in je gezicht werkt, hoe je je ogen en mond mooi opmaakt, hoe je de juiste kleur foundation kiest en welke make-up het beste is voor 40-plussers? En we praten ook over muppets, beige worden en de juiste glamm-look voor in de supermarkt. Of gewoon lekker niet. ;-) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Maagverkleining: dit durf ik nog niet na 3 weken...

2024-06-1222:48

Een persoonlijke update, bijna drie weken na mijn mini gastric bypass operatie. Ik vertel wat goed gaat, wat ik nu zoal eet en drink én over een heel vies dieptepunt (dus niet luisteren als je net zit te eten, haha). En er is iets wat vrijwel alle mensen na een maagverkleining dagelijks doen.... Behalve ik dus! Wat veel mensen juist één van de belangrijkste onderdelen vinden van dit hele proces, dat durf ik nog niet... Sterker nog: ik weiger dat te doen! Wat het is en waarom, dat hoor je in deze solo-aflevering. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Kom uit je hoofd! Opnieuw leren voelen.

2024-06-0534:35

Ben je vaak moe, overprikkeld, bang voor een burnout of heb je gewoon af en toe geen idee waar je mee bezig bent of waar je heen wil? Zit je een beetje 'gevangen' in je hoofd, door de dagelijkse stress en ga je maar door? Pauline van Aken is auteur, inspiratie-spreker en expert op het gebied van communicatie, presentatie en persoonlijk leiderschap. Aan de hand van haar nieuwe boek 'Voel' bespreken we hoe je uit je hoofd komt, zodat je weer meer gaat voelen. Want dat kan verrassende dingen opleveren.... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Maagverkleining: de operatie en de eerste dagen...

2024-05-2934:41

Mijn mini gastric bypass-operatie is achter de rug! In deze aflevering vertel ik wat er goed is gegaan, maar ook wat er niet goed ging, want ik heb wel twee dieptepunten gehad, hoor. Deze aflevering is speciaal voor alle lieve mensen die mij een berichtje hebben gestuurd én alle mensen die dat niet hebben gedaan maar alleen positieve gedachten mijn kant op hebben gestuurd, want dat heeft vast geholpen. Bedankt allemaal! Ik duik weer even mijn bedje in, tussen het werken door. ;-) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Ben jij (ook) een oude ziel?

2024-05-2231:03

Dit is géén zweef-teef-aflevering, haha, maar ik wil het graag een keer hebben over 'oude zielen', oftewel 'nieuwetijdskinderen'. Termen waar ik zelf een beetje jeuk van krijg, maar eerlijk gezegd ik heb zelf ook bizarre ervaringen en vragen... Zoals: wat als ik...? En hoe kan ik dit nou weten?! Lifecoach Leidy Zijlstra kan precies uitleggen wat het betekent om hoogbewust en/of hooggevoelig te zijn en hoe je je intuïtie verder ontwikkelt. Dit is een aflevering speciaal voor mensen voor wie de wereld soms even te snel gaat en voor ouders die hun gevoelige kind zo goed mogelijk willen begeleiden. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Maagverkleining: hier ben ik bang voor....

2024-05-1526:15

In deze solo-aflevering bespreek ik mijn grootste angsten rond mijn aanstaande mini gastric bypass-operatie, want het is al bijna zover! Voor één ding ben ik echt héél erg bang, maar ik maak me ook een beetje zorgen over hoe straks het eten en drinken uitpakt, over wanneer ik weer aan werk kan, of er nog wel wat van mijn borsten overblijft en of ik geen wandelend scheetkussen wordt... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Maagverkleining: drie schokkende ontdekkingen...

2024-05-0822:47

Eigenlijk wist ik al heel lang dat blijvend afvallen voor mij in feite onmogelijk is en daar kwam ik op een echt bizarre manier achter tijdens de groepsbijeenkomst over maagoperaties. En afgelopen weken deed ik nog twee schokkende ontdekkingen, waarover ik - zoals altijd- heel open en eerlijk over vertel in deze solo-aflevering. Zal ik het taboe een beetje (verder) gaan doorbreken, hoe gevaarlijk zijn mijn extra kilo's en welke reacties heb ik tot nu toe gekregen? Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Omgaan met tegenslagen. Schrap je oplos-reflex!

2024-05-0126:40

Schiet jij meteen in de stress als er iets mis gaat en denk je bij elke tegenslag: waarom overkomt mij dit nou weer? In deze aflevering praat ik met Heidi Stiegelis over het herkennen van negatieve gevoelens en gedachten en... wat je dan wél moet doen. En dat is iets anders dan je denkt! We hebben het ook over de hardnekkige oplosreflex en de kracht van kleine goede daden (de kgd’tjes, daar zijn ze weer!). Heidi Stiegelis is psycholoog en medisch wetenschapper en we praten onder andere over haar boek ‘Je Moet Niks. Mentaal en fysiek fit op jouw manier.’ Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Wat zou jij nu zeggen tegen je 17-jarige zelf?

2024-04-2430:29

Onlangs vond ik een foto van mijn eindexamen-feest, waarna ik een oproep deed op instagram, die honderden reacties opleverde! In deze aflevering bespreek ik mijn en jouw belangrijkste levenslessen. Aan bod komen: studiekeuze, ontmaagding, jezelf dik vinden, vriendschappen, verdriet, relaties en... verrassend kleine piemels. En bij deze zeg ik sorry tegen al mijn exen. (Eerder kon je hier alleen een fragment van deze aflevering beluisteren, maar nu staat 'ie er helemaal op!) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Ben jij hoogsensitief? Van gevoelig type naar supermens!

2024-04-1731:39

Maar liefst 20% van de mensen is hoogsensitief en dat kan een grote impact hebben; je bent sneller moe, overprikkeld, voelt je raar of een aansteller en je hebt meer kans op een burnout. Esther Bergsma is dé HSP-expert van Nederland. Met haar bespreek ik hoe je weet of je inderdaad hooggevoelig bent. En hoe je dit kunt ombuigen naar iets positiefs en er je superkracht van kunt maken! (Deze aflevering verscheen hier eerder als kort fragment, maar is nu in z'n geheel te beluisteren.) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Wie ben ik? Ontdek je eigen identiteit.

2024-04-1030:16

Het mooiste wat je kunt worden is.... jezelf! Het is tijd om te ontdekken wie JIJ bent en lifecoach Leidy Zijlstra weet precies hoe je dat aanpakt. Als kind wil je vaak niets liever dan lijken op je ouders en als puber ga je je juist afzetten tegen jouw grote voorbeelden. Maar... wat gebeurt er daarna? Kun je jezelf volledig op jouw manier ontwikkelen en bijvoorbeeld ontdekken wat jou uniek maakt, wat jouw kernwaarden zijn en wat jij voor stempel op de wereld wil drukken? Of laat je je dan weer beïnvloeden door je partner, je collega’s of wie dan ook? Klinkt vaag, maar zoals altijd maken we het lekker concreet, zodat je hier ook zelf mee aan de slag kunt én het ook aan je kinderen kunt leren. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Je moet niks! Mits je jezelf waardeert.

2024-04-0337:59

Deze aflevering kan jouw leven écht veranderen... Het is erg moeilijk om je vastgeroeste gewoontes en vaste patronen te doorbreken, maar psycholoog en medisch wetenschapper Heidi Stiegelis heeft dé (wetenschappelijk onderbouwde!) oplossing om mentaal en fysiek fit te worden, op jouw eigen manier. Hoe? Door je vat van zelfwaardering te vullen door onder andere KGD’s in te tikken. Dat zijn Kleine Goede Doelen, die je bovendien nadrukkelijk opmerkt of benoemt. En dat kost je hooguit een paar seconde per dag! Hoe en wat, dat leggen we allemaal uit. Binnenkort komt er nóg een aflevering met Heidi! Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Neem nooit een multivitaminepil! Alles over voedingssuplementen.

2024-03-2736:00

In deze aflevering gooi ik - letterlijk - alle vitaminepillen en supplementen uit mijn badkamerkastje op tafel. Wat moet je nooit slikken, wat kun je sóms suppleren en welke pillen zijn juist goed voor vrijwel iedereen? Noor Struik weet het! Ze is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijlpraktijk heet The Nourishing State. Het werd een zeer informatief en spontaan gesprek over dure plas, tijgers en vage dieetpillen. (Deze podcast verscheen hier eerder als kort fragment, maar is nu in z'n geheel te beluisteren.) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Voor- én nadelen van dik zijn... En mijn drastische besluit.

2024-03-2034:02

Mijn kinderen willen altijd met mij knuffelen, omdat ik zo lekker zacht ben. Maar sinds ik heb vastgezeten in een terrasstoel heb ik wel een licht stoelentrauma... In deze solo-aflevering bespreek ik vijf voordelen én vijf nadelen van een voller lichaam. Aanleiding van deze aflevering is dat ik gisteren een drastisch besluit heb genomen, want er gaat voor mij veel veranderen de komende tijd. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Stralende huid of opgelicht? De (on)zin van huidbehandelingen.

2024-03-1332:11

Welke populaire huidbehandelingen werken goed en wat is stiekem weggegooid geld? Wat helpt nou echt tegen acné en jeugdpuistjes, pigmentvlekken, couperose, rosacea, rimpels of ouderdomsvlekken? In deze aflevering bespreek ik de populairste huidbehandelingen met Mariska van Dinteren. Zij is huidtherapeut en ze heeft haar eigen kliniek, Van Dinteren Clinics in Utrecht, waar ik zelf heel graag kom. En uiteraard bespreek ik ook redelijk schaamteloos mijn eigen huidproblemen. ;-) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Word je eigen cheerleader: afvallen door de juiste 'mindset'!

2024-03-0641:54

Je kunt jezelf niet slank háten, zegt Anki van de Lazyfitgirl Methode. De juiste motivatie is de sleutel om af te vallen, want wilskracht alleen is niet genoeg. Je moet jezelf stapje voor stapje herprogrammeren en lief zijn voor jezelf én jezelf toejuichen! Een aflevering vol met eyeopeners, zoals: 'als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing' en 'leer jezelf te voeden zonder te eten'. (Deze aflevering verscheen eerder op een ander platform en daar vind je ook de eerste aflevering met Anki.) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Doen mannen dit ook?! Waarom vrouwen en mannen niet zoveel verschillen.

2024-02-2840:171

Huilen bij een film of zelfs al bij een reclame van Merci, stiekem een hele reep chocola eten als je met een kleedje op de bank ligt te Netflixen en je de volgende dag ineens heel dik voelen. Typisch iets voor een vrouw? Nee hoor, zegt talentcoach en 'mannen-man' Erwin Peters. Samen duiken we aan de hand van tien stellingen in de verschillen tussen mannen en vrouwen. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Slank is mooier dan dik? Waarom het schoonheidsideaal onzin is.

2024-02-2133:02

Voedingspsycholoog Diana van Dijken rekent af met de hardnekkige vooroordelen over dun of dik zijn en legt uit waar ons schoonheidsideaal vandaan komt. Na het luisteren van deze aflevering ga jij nooit meer lijnen! Want ondanks dat veel mensen tegenwoordig vollere mensen niet meer zien als 'zielig' of 'lui' en juist zelfs heel mooi vinden - hebben we nog veel te leren.... Verder hoor je dat dik zijn soms heel weinig te maken heeft met je gezondheid en hoe je jouw kind(eren) wèl goed aanleert om naar zichzelf te kijken. (Deze aflevering verscheen eerder op een ander platform.) Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

Bonusmoeders en de boze ex...

2024-02-1428:44

Hoe ga je zo goed mogelijk om met de (boze) ex van je nieuwe partner en hoe begeleid je je stiefkinderen zo goed mogelijk? En aan de andere kant: wat te doen als de nieuwe vlam van jouw ex ineens ook jouw kinderen gaat opvoeden? Misschien wil je helemaal niks te maken hebben met de nieuwe partner van je ex, maar als er kinderen in het spel zijn móét je wel.... Irma Huis in ’t Veld van het instagram-platform ‘Plusmama’ en Liesbeth Kasperink van ‘Bonusmoeders’ vertellen verrassend eerlijk over hun eigen jaloezie, de struggles van een samengesteld gezin en ze komen met do’s en dont’s voor stiefmoeders én getergde exen. Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network

#box-pro-ellipsis-171936838056217{-webkit-line-clamp:2;}Hannelore in je Oren

Podcast Lara