Claim OwnershipHannelore in je Oren
Subscribed: 282Played: 6,008
Subscribe
© 2024 Hannelore Zwitserlood
Description
Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous! Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...
Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met; sales@audiohuis.com
102 Episodes
Reverse
Mag ik even lekker klagen over vermoeidheid en misselijkheid? Nou, dat doe ik uitgebreid in deze aflevering. En ik spring spontaan 'live' op de weegschaal, want ik ben benieuwd of ik wel afval ondanks alle stress en inactiviteit. Ik kreeg 5 (bijna 6) weken geleden een mini gastric bypass-operatie en ik voel me nu beroerder dan in het begin. Hellup!Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoe maak je je leven simpeler en overzichtelijker, waardoor je tijd en energie bespaart en dus meer tijd en kansen hebt om gelukkig te zijn? Jelle Hermus van soChicken vertelt hoe je op een makkelijke manier kunt opruimen én minder nieuwe spullen je huis in sleept, naar aanleiding van zijn nieuwste boek: ‘Kom maar op! Positief leven in een turbulente wereld.' We hebben het over de neerwaartse spiraal van luxe, waarom mijn man stiekem altijd gelijk heeft én 40 flessen douchegel. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Niet alle autisten houden van treinen! Zo heet het boek van Robine Salomons, een bekende TikTokker die filmpjes maakt over haar autisme en gastlessen geeft op scholen. Haar missie is om meer begrip te kweken voor mensen (en vooral voor kinderen) met autisme. In deze aflevering bespreken we onder andere wat er klopt van alle vooroordelen en stereotyperingen en hoe we een béter beeld kunnen krijgen hiervan. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Mylène, op instagram bekend als VetFitMama, viel 50 kilo af op een heel 'gewone' manier. Stapje voor stapje paste ze haar eetpatroon en haar 'mindset' aan. Ze vertelt hoe ze definitief afrekende met de dieetcultuur en baas werd over haar eigen 'bekkie'. En... of je nou wel of geen maagverkleining hebt gehad - je eetkeuzes en je instelling zijn nog steeds het belangrijkst! Verder hebben we het over krappe stoelen in restaurants, springen in je keuken en ... broccoli! Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat kun je eten en drinken om 'happy' te worden? Heel pure chocola bijvoorbeeld (dat is goed nieuws hè?), maar ook vis en eieren.... Het gaat er om dat je je lichaam echt voedt, zodat ook je mentale gezondheid een 'boost' krijgt. Noor Struik is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijl-praktijk heet The Nourishing State. Zij legt uit wat je kunt eten en drinken - en wat beter niet - om mentale klachten zoals een burn-out aan te pakken. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Het vierde seizoen begin ik natuurlijk met een uitgebreide update over mijn maagverkleining. Hoeveel kilo ben ik al afgevallen en hoe gaat het met eten en drinken? En waar ben ik nu bang voor? Verder praat ik over het onverwachte slechte nieuws over mijn werk bij de radio, over fotoshoots én een droom die al is uitgekomen dankzij het afvallen! Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Heb jij genoeg zelfvertrouwen? Durf jij vaak genoeg 'nee' te zeggen en ben je verder goed in balans, zowel mentaal als fysiek? In deze aflevering ga ik weer de diepte in met Pauline van Aken en ontdekken we precies waar ik nog aan moet werken.... En jij ook! Zelfvertrouwen, veerkracht en eigenwaarde zijn drie 'poten' en die moeten in balans zijn om van onze 'barkruk' een sterke, gebalanceerde stoel maken om lekker op te kunnen chillen. ;-) Pauline van Aken is auteur, inspiratie-spreker en expert op het gebied van communicatie, presentatie en persoonlijk leiderschap. Haar nieuwste boek heet 'Voel'.Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoe gaat het nu met je? En hoeveel ben je inmiddels al afgevallen? Deze vragen kreeg ik zó vaak de afgelopen weken, dat ik heb besloten daar een aparte aflevering over te maken. Ik geef antwoord op deze én nog veel meer andere vragen die zijn binnengekomen en ik ben weer 'live' op de weegschaal gesprongen... ;-) Het is inmiddels 8 weken geleden dat ik een mini gastric bypass heb gekregen.Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Wist jij dat ik de liefde van mijn leven, huizen en banen heb gemanifesteerd? Al jááaren geleden zelfs. Tegelijkertijd krijg ik altijd een beetje jeuk als ik mensen zweverig hoor praten over manifesteren, visualiseren en intenties zetten... Dus in deze aflevering benader ik het op míjn manier en dat doe ik samen met Linda Dronkers van het Manifestatie Magazine. We hebben het over de geschiedenis van het manifesteren, over het mogelijke wetenschappelijke bewijs en leggen uit hoe je er zelf mee kunt gaan spelen. Want als je het eenmaal doorhebt is het zo leuk en magisch!Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Wil jij meer energie, minder stress én een fitter en slanker lijf? Dat krijg je door een stabiele bloedsuikerspiegel, weet Noor Struik. Zij is diëtist en voedingswetenschapper en haar voeding- en leefstijlpraktijk heet The Nourishing State. Drink jij 's ochtends meteen koffie? Na het luisteren van deze aflevering waarschijnlijk niet meer! En wist je dat je fruit het beste kunt combineren met wat nootjes en dat je je diner moet starten met wat rauwkost? Een aflevering voor met gouden tips, die ik zelf al meteen ben gaan toepassen.Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Doe jij je make-up al jaren hetzelfde? Of gebruik je geen make-up, maar wil je het wel eens proberen? Top-visagist Marjolein Hermans legt uit hoe je je jezelf heel makkelijk nóg mooier kunt maken. Want we zijn allemaal 'natural beauties', maar make-up kan heel leuk zijn! Weet je bijvoorbeeld hoe de geometrie in je gezicht werkt, hoe je je ogen en mond mooi opmaakt, hoe je de juiste kleur foundation kiest en welke make-up het beste is voor 40-plussers? En we praten ook over muppets, beige worden en de juiste glamm-look voor in de supermarkt. Of gewoon lekker niet. ;-)Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Een persoonlijke update, bijna drie weken na mijn mini gastric bypass operatie. Ik vertel wat goed gaat, wat ik nu zoal eet en drink én over een heel vies dieptepunt (dus niet luisteren als je net zit te eten, haha). En er is iets wat vrijwel alle mensen na een maagverkleining dagelijks doen.... Behalve ik dus! Wat veel mensen juist één van de belangrijkste onderdelen vinden van dit hele proces, dat durf ik nog niet... Sterker nog: ik weiger dat te doen! Wat het is en waarom, dat hoor je in deze solo-aflevering.Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Ben je vaak moe, overprikkeld, bang voor een burnout of heb je gewoon af en toe geen idee waar je mee bezig bent of waar je heen wil? Zit je een beetje 'gevangen' in je hoofd, door de dagelijkse stress en ga je maar door? Pauline van Aken is auteur, inspiratie-spreker en expert op het gebied van communicatie, presentatie en persoonlijk leiderschap. Aan de hand van haar nieuwe boek 'Voel' bespreken we hoe je uit je hoofd komt, zodat je weer meer gaat voelen. Want dat kan verrassende dingen opleveren.... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Mijn mini gastric bypass-operatie is achter de rug! In deze aflevering vertel ik wat er goed is gegaan, maar ook wat er niet goed ging, want ik heb wel twee dieptepunten gehad, hoor. Deze aflevering is speciaal voor alle lieve mensen die mij een berichtje hebben gestuurd én alle mensen die dat niet hebben gedaan maar alleen positieve gedachten mijn kant op hebben gestuurd, want dat heeft vast geholpen. Bedankt allemaal! Ik duik weer even mijn bedje in, tussen het werken door. ;-)Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Dit is géén zweef-teef-aflevering, haha, maar ik wil het graag een keer hebben over 'oude zielen', oftewel 'nieuwetijdskinderen'. Termen waar ik zelf een beetje jeuk van krijg, maar eerlijk gezegd ik heb zelf ook bizarre ervaringen en vragen... Zoals: wat als ik...? En hoe kan ik dit nou weten?! Lifecoach Leidy Zijlstra kan precies uitleggen wat het betekent om hoogbewust en/of hooggevoelig te zijn en hoe je je intuïtie verder ontwikkelt. Dit is een aflevering speciaal voor mensen voor wie de wereld soms even te snel gaat en voor ouders die hun gevoelige kind zo goed mogelijk willen begeleiden.Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
In deze solo-aflevering bespreek ik mijn grootste angsten rond mijn aanstaande mini gastric bypass-operatie, want het is al bijna zover! Voor één ding ben ik echt héél erg bang, maar ik maak me ook een beetje zorgen over hoe straks het eten en drinken uitpakt, over wanneer ik weer aan werk kan, of er nog wel wat van mijn borsten overblijft en of ik geen wandelend scheetkussen wordt...Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Eigenlijk wist ik al heel lang dat blijvend afvallen voor mij in feite onmogelijk is en daar kwam ik op een echt bizarre manier achter tijdens de groepsbijeenkomst over maagoperaties. En afgelopen weken deed ik nog twee schokkende ontdekkingen, waarover ik - zoals altijd- heel open en eerlijk over vertel in deze solo-aflevering. Zal ik het taboe een beetje (verder) gaan doorbreken, hoe gevaarlijk zijn mijn extra kilo's en welke reacties heb ik tot nu toe gekregen?Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Schiet jij meteen in de stress als er iets mis gaat en denk je bij elke tegenslag: waarom overkomt mij dit nou weer? In deze aflevering praat ik met Heidi Stiegelis over het herkennen van negatieve gevoelens en gedachten en... wat je dan wél moet doen. En dat is iets anders dan je denkt! We hebben het ook over de hardnekkige oplosreflex en de kracht van kleine goede daden (de kgd’tjes, daar zijn ze weer!). Heidi Stiegelis is psycholoog en medisch wetenschapper en we praten onder andere over haar boek ‘Je Moet Niks. Mentaal en fysiek fit op jouw manier.’Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Onlangs vond ik een foto van mijn eindexamen-feest, waarna ik een oproep deed op instagram, die honderden reacties opleverde! In deze aflevering bespreek ik mijn en jouw belangrijkste levenslessen. Aan bod komen: studiekeuze, ontmaagding, jezelf dik vinden, vriendschappen, verdriet, relaties en... verrassend kleine piemels. En bij deze zeg ik sorry tegen al mijn exen. (Eerder kon je hier alleen een fragment van deze aflevering beluisteren, maar nu staat 'ie er helemaal op!)Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Maar liefst 20% van de mensen is hoogsensitief en dat kan een grote impact hebben; je bent sneller moe, overprikkeld, voelt je raar of een aansteller en je hebt meer kans op een burnout. Esther Bergsma is dé HSP-expert van Nederland. Met haar bespreek ik hoe je weet of je inderdaad hooggevoelig bent. En hoe je dit kunt ombuigen naar iets positiefs en er je superkracht van kunt maken! (Deze aflevering verscheen hier eerder als kort fragment, maar is nu in z'n geheel te beluisteren.)Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.comhttp://hanneloreinjeoren.nl'Hannelore in je Oren' is een productie van ILVY B.V. © ILVY NetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Dit is zo leuk om te horen!