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🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment les émotions humaines fonctionnent, et peuvent être impactées tant par la biologie du cerveau (amygdale et cortex préfrontal) que par le contexte culturel dans lequel on vit. La seconde partie de ce résumé sera consacrée à des techniques de gestion du stress et de l'anxiété. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:25 L'agmygdale : l'exemple de Charles Whitman 03:41 Le cortex préfrontal 05:23 Impact de la culture sur nos pensées et émotions 06:55 Le problème du stress : techniques de gestion de l'anxiété 13:49 Conclusion et utilité du livre 14:18 Outro 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre sa vision de la réussites: il y parle librement des difficultés qu'il a vécu, de relations, de finances perso, d'entreprenariat... Sur un ton un peu provocateur, il n'hésite pas non plus à critiquer la société, ce qui en fait un livre surprenant qu'il faut lire absolument ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Intro 00:30 Histoire d'Anthony Bourbon : de la rue à l’entreprenariat 02:28 Inégalités et injustice en France 03:45 Attention à ton entourage ! 04:19 Similarités avec David Goggins 05:15 Difficultés et inconfort : importance de la visualisation 07:26 Critique sur le rôle de l'école 09:35 Un système inégalitaire : riches vs pauvres 10:45 Culture de l'échec : société et entourage 11:56 Être une version authentique de soi : exemple de la nouvelle génération et résistance au changement 13:27 Promesse, mission et valeurs : business et personal branding 15:15 Finances perso et plaisir différé 16:58 Outro 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment il est possible d'accéder (naturellement) au bonheur grâce à des méthodes simples. Et pour cause, c'est un sujet délicat, qui a été théorisé, développé et étudié pendant des siècles. Encore aujourd'hui, d'aucun croient que le bonheur est difficile d'accès, ou qu'il n'est réservé qu'à une élite fortunée. Pourtant, il n'a rien d’ésotérique et ce livre va te donner quelques pistes de réflexion pour te faire ta propre idée du bonheur et (bien entendu), pour l'atteindre. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Le bonheur : entre théories et définition 01:45 Apports de l'auteur 03:05 Cavalier rationnel vs éléphant sauvage 03:52 Génétique, croyances et bonheur 05:29 Le principe de réciprocité et l'accès au bonheur 07:26 Ne pas admettre ses erreurs = une erreur 08:50 Facteurs externes du bonheur : entre indifférence et nécessité 10:19 Stéréotypes sur le bonheur : couple, études, lieu de vie 12:45 L'amour et le bonheur 14:57 L'adversité comme chemin vers le bonheur 16:16 Les puissances de l'altruisme et de la vertu 18:32 Vie humaine et expérience divine 19:35 Relation et travail 21:15 Portrait-robot d'une personne heureuse 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Santé, amour et argent sont -selon moi- les 3 piliers d'une vie épanouie. La plupart des livres de dev perso tournent d'ailleurs autour de ces thématiques. Si tu veux booster ta vie et le faire passer à un autre niveau dans l'un de ces domaines, alors reste bien jusqu'au bout du résumé d'aujourd'hui! 📎 Lien(s) utile(s) : - Formation "Captive-la grâce à ta tchatche" : https://kamalkemzi.podia.com/captive-la-grace-a-ta-tchatche/x7yl8 - Formation "Cracke le code de l'attraction féminine" : https://kamalkemzi.podia.com/cracke-le-code-de-l-attraction-feminine/x7yl8 - Formation "Réussir son premier rdv comme un chef" : https://kamalkemzi.podia.com/reussir-son-premier-rdv-comme-un-chef/x7yl8 Réduction de 10% avec le code "Heebook10" 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment surmonter les difficultés de la vie. Et Davig Goggins sait de quoi il parle: victime de violences intra-familiales et de racisme, il est aujourd'hui l'un des plus grands influenceurs motivation de son époque. Il est aussi un sportif accompli, un militaire de carrière, et un écrivain. Si tu cherches une méthode pour atteindre la résilience, ce livre est fait pour toi. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 01:00 L'histoire de Goggins : violences, injustice, racisme, pauvreté 04:58 Sa vie actuelle : personnalité, sport, armée, réussite 08:13 Être résilient face à l'adversité 10:00 L'importance de l'autodiscipline 12:45 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/Plus-rien-pourra-blesser-Ma%C3%AEtrisez/dp/B0C74R9D38/ref=sr_1_1?crid=1L1ZRXSDCVLV9&keywords=plus+rien+ne+pourra+me+blesser+david+goggins&qid=1703020897&sprefix=plus+r%2Caps%2C114&sr=8-1 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment combattre le stress, l'anxiété et la dépression, sans médicaments ni psychanalyse. Il y décrit les méthodes scientifiquement prouvées qui te permettront de vaincre ces problématiques. Ainsi, il évoquera la thérapie EMDR, les bienfaits des oméga 3, du sport, de l'entourage, ou encore de l'acuponcture. Curieux d'en découvrir plus? N'hésite pas à commander le livre. 📎 Lien(s) utile(s) : Annuaire des thérapeutes EMDR autour de toi : https://www.emdr-france.org/lannuaire-des-therapeutes-2/ Prendre rdv chez un psychologue ou un acuponcteur autour de toi : https://www.doctolib.fr/ Prendre rdv chez un psychiatre en ligne : https://app.livi.fr/home Lampe de luminothérapie : https://www.amazon.fr/luminoth%C3%A9rapie-minuteries-intensit%C3%A9s-lumineuses-r%C3%A9glables/dp/B0CB18TRKL?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A3SYMJK4LE8NVW ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:30 Thérapie EMDR 05:23 Oméga 3 07:10 Acuponcture 10:28 Entourage 12:18 Luminothérapie 13:43 Animaux de compagnie 15:47 Sports / Activité physique 16:56 Conclusion 17:55 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/GUERIR-David-Servan-Schreiber/dp/2266142151 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va te donner 12 nouvelles règles pour réussir à marier l'ordre et le chaos. Si l'ordre permet une vie bien rangée et prévisible, laisser s'y insinuer une part de chaos n'a pas que des effets néfastes. Ainsi, il permet aux individus d'être plus résilients, plus motivés et davantage rattachés à la réalité qui, inévitablement, est faite de souffrances et d'imprévus. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 03:00 Une affaire d'équilibre 04:39 L'équilibre entre la convention sociale et le changement 06:09 Continuez à progresser vers votre Moi idéal 07:46 Ne cherchez pas à éviter les problèmes, même petits 09:28 Les opportunités sont là où tout le monde fuit ses responsabilités 10:22 Ne trahis pas tes valeurs profondes 11:32 Mets tes idéologies de côté 13:08 Pour te développer, engage-toi pleinement dans quelque chose 14:20 Crée quelque chose de beau 15:41 Règle les problèmes non résolus du passé 17:36 Entretenez la romance 18:50 Les pièges de la rancune, de la tromperie et de l'arrogance 20:23 Restez reconnaissant, même dans la souffrance 22:17 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.com/nouvelles-r%C3%A8gles-pour-une-vie-ebook/dp/B0947K7FWB/ref=sr_1_1?crid=3V30TC829ZFPO&keywords=12+nouvelles+regles+pour&qid=1697745248&s=books&sprefix=12+nouvelles+regles+pour%2Cstripbooks-intl-ship%2C160&sr=1-1 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : - Sur la manipulation : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 - Sur la santé mentale : https://www.amazon.com/Anxi%C3%A9t%C3%A9-D%C3%A9pression-Citations-inspirantes-Explications-ebook/dp/B0CK17XP4J/ref=sr_1_2?crid=26YE6A6KQXP2T&keywords=chambord+d%C3%A9pression&qid=1697746639&s=books&sprefix=chambord+d%C3%A9pression%2Cstripbooks-intl-ship%2C159&sr=1-2

Un épisode très spontané, pour parler de la notion de pourquoi.

🦉 Dans ce livre, les auteurs (parmi lesquels figure Robert Cialdini) vont te donner leurs méthodes pour réussir à convaincre n'importe qui. L'occasion de faire un rappel des principes évoqués dans Influence et Manipulation, mais aussi de découvrir d'autres principes tout aussi efficaces, ainsi que des anecdotes et des exemples pratiques ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:00 La science de la perusasion 03:50 L'effet de rareté 06:19 La preuve sociale et la personnalisation 08:23 Le renforcement des comportements négatifs 09:40 Eviter le magnetic middle 11:40 Le paradoxe du choix 13:40 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.com/Yes-Scientifically-Proven-Ways-Persuasive/dp/1416576142 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2

Un épisode très spontané, pour savoir si tu veux qu'on fasse davantage d'épisodes très spontanés.

🦉 Dans ce livre, l'auteur nous plonge dans un voyage à travers l'histoire de l'humanité. Harari explore de manière captivante l'évolution de notre espèce, depuis nos origines en tant qu'Homo sapiens jusqu'aux avancées technologiques contemporaines. En d'autres mots, il dévoile comment l'Homo Sapiens s'est hissé au sommet de la chaîne alimentaire. Ce résumé audio te dévoilera les concepts clés, les idées et les questionnements que Harari aborde dans son livre. Prépare toi à être inspiré par cette exploration des grands bouleversements qui ont façonné notre monde tel que nous le connaissons aujourd'hui. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 01:05 Fun fact et anecdotes 02:25 La révolution cognitive: la clé de l'exception humaine 06:55 La flexibilité des mythes et croyances 08:13 La révolution agricole: des chasseurs-cueilleurs à la sédentarisation 12:32 La révolution scientifique et industrielle: le pouvoir de la connaissance et de la technologie 16:10 Impacts de la révolution scientifique et industrielle 18:18 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/Sapiens-Une-br%C3%A8ve-histoire-lhumanit%C3%A9/dp/B07125HP8C/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=77JBEMR6IXUB&keywords=sapiens+harari&qid=1695748406&s=books&sprefix=sapiens+harari%2Cstripbooks%2C102&sr=1-1 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va te donner 5 leçons d'enrichissement, sous la forme de petites histoires. Prêt à découvrir les secrets de la fortune de ceux qui vécu à Babylone ? Alors reste bien jusqu'au bout de l'épisode d'aujourd'hui ! 📎 Lien(s) utile(s) : Le blog de mon pote Gwenn: https://selancerenbourse.fr/blog/ ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 01:09 L'histoire d'Arkad, l'homme le plus riche de Babylone 05:34 Les 7 moyens de remplir une bourse vide 08:19 Les 5 lois de l'or 11:20 Le marchand de chameaux de Babylone 14:49 Le travail pour ami? 18:09 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/Lhomme-plus-riche-Babylone-NE/dp/2892258405/ref=asc_df_2892258405/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=194886602079&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=11059737162220110616&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055685&hvtargid=pla-109302208806&psc=1 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment développer un esprit de guerrier. Écrit plusieurs siècles avant notre ère, le livre du Général Sun Tsu est un véritable manuel de stratégie, et pas seulement du point de vue militaire... Envie de devenir un leader ? Reste bien jusqu'à la fin de l'épisode d'aujourd'hui ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 02:32 L'opportunité dans la guerre 03:50 L'art de la stratégie 05:18 L'art de la flexibilité 06:32 L'art de masquer ses intentions et ses émotions 08:43 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/LArt-Guerre-Collector-Biographie-meilleures/dp/B09GJJBW4N/ref=sr_1_1?crid=H5QS34S2IXYL&keywords=l%27art+de+la+guerre+sun+tzu&qid=1695667378&s=books&sprefix=l%27art+%2Cstripbooks%2C103&sr=1-1 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7Bn

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment atteindre l'excellence, c’est-à-dire atteindre les résultats que tu veux dans les domaines de vie qui sont importants pour toi. Il t'y enseignera comment trouver ton pourquoi, comment découvrir et développer tes passions, ta vocation, comment te trouver des mentors ou encore, comment développer ton intelligence sociale. 📎 Lien(s) utile(s) : -10% avec le code HEEBOOK10 ⬇️⬇️⬇️ - Formation "Mentalité alpha : les 7 qualités ultimes du mâle alpha" : https://kamalkemzi.podia.com/les-7-qualites-ultimes-du-male-alpha/x7yl8 - Formation "🎖️VALEUR D’HOMME™ : Comment augmenter ta valeur, devenir plus intéressant et séduire plus de femmes" : https://kamalkemzi.podia.com/valeur-homme/x7yl8 - Coaching personnalisé avec tonton Kamal : https://kamalkemzi.podia.com/coaching-personnalise-avec-kamal/x7yl8 ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 01:08 LE secret de la réussite 02:45 L'excellence: définition et exemples 05:23 Comment atteindre l'excellence 06:35 Les étapes pour déterminer son pourquoi: passion, profession, vocation et mission 11:40 Sois un bon élève (+ parenthèse pub pour  @kamalkemzi  ) 15:22 Trouve-toi un ou plusieurs mentors 17:05 Cultive ton intelligence sociale 18:08 Outro 📘 Pour commander le livre: 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔥POUR COMMANDER MON LIVRE : https://www.amazon.fr/Manipulation-M%C3%A9thodes-Influencer-Nimporte-%C3%89viter-ebook/dp/B0C6WYP99T/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=I06YI9MNMR6M&keywords=manipulation+7+methodes&qid=1685827862&sprefix=manipulation+7+methode%2Caps%2C121&sr=8-2 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment devenir riche, séduisant et heureux (rien que ça!). Plus précisément, il va aborder les mécanismes qui lui ont permis de le devenir, et démonter plusieurs idées reçues que l'on a sur la question 📎 Lien(s) utile(s) : -10% avec le code HEEBOOK10 ⬇️⬇️⬇️ - Formation "Réussir son premier rendez-vous comme un chef" : https://kamalkemzi.podia.com/reussir-son-premier-rdv-comme-un-chef/x7yl8 - Formation "Deviens l'objet de toutes ses pensées" : https://kamalkemzi.podia.com/deviens-l-objet-de-toutes-ses-pensees/x7yl8 - Coaching personnalisé avec tonton Kamal : https://kamalkemzi.podia.com/coaching-personnalise-avec-kamal/x7yl8 ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 00:00 Introduction 03:00 Exemple pratique 03:30 Contenus orientés séduction 04:30 Le bonheur, c'est maintenant 07:06 Contrastes 11:35 La petite vie idéale 14:08 L'ordre et le chaos 15:28 Changer le monde et travailler dur 17:54 L'art d'abandonner et garder son sang-froid 19:22 Forces motrices 24:58 Outro 📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/Happy-Sexy-Millionaire-Unexpected-Fulfilment/dp/B08667H8JC/ref=sr_1_3?crid=2ELC3K8CZ1ILR&keywords=happy+sexy+millionaire+fran%C3%A7ais&qid=1693478740&sprefix=happy+sexy+millionaire+fr%2Caps%2C87&sr=8-3 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour mes liens affiliés, c’est ici 👉🏼 https://linktr.ee/heebook 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici 👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

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00:00 Introduction 00:50 Pourquoi il faut en parler : la dépression en chiffres clefs 01:50 Le livre / l'auteur 03:09 Définition de la dépression : statistiques, prise en compte, stéréotypes 05:27 Symptômes, gravité et traitement 07:38 Causes de la dépression 09:40 PERSONNE n'est à l'abri ! 12:22 Dépression et anxiété: des problématiques récentes ? 14:05 Théorie de la sérotonine et anti-dépresseurs 15:25 Une maladie stigmatisante 16:25 Hommes vs femmes : taux de dépression et taux de suicide 18:18 Le paradoxe du "toujours plus" 18:58 Comment vivre avec une dépression et en faire quelque chose 21:06 Aider un proche qui fait une dépression / s'aider soi-même 24:08 Exemple personnel 24:37 Comment s'informer et bien s'entourer 26:55 Stress, anxiété, dépression : ce qu'il (ne) faut (pas) faire 28:34 Comment, à quel moment et où chercher de l'aide 30:47 "Lisez ce que vous voulez, mais lisez" 31:12 Outro Ressources : Dépression; causes et solutions : https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/#quels-sont-les-differents-stades-de-la-depression Remise en cause de la théorie de la sérotonine : https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/depression-la-celebre-theorie-de-la-serotonine-remise-en-cause-923349 Remboursement des séances de psychologie - dispositif "mon soutien psy" (trouvez un thérapeute près de chez vous): https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/remboursement-de-seances-chez-le-psychologue-dispositif-mon-soutien-psy Les thérapies possibles en cas de dépression : https://depression.ooreka.fr/comprendre/therapie-depression Anxiété et dépression : https://maisonlepervier.com/nouvelles/la-difference-entre-anxiete-et-depression Les applications qui peuvent vous aider : V.O.S. (santé mentale) Petit Bambou (méditation) TopBreath - cohérence cardiaque Les numéros qui peuvent vous aider : 3114 - Numéro national de prévention du suicide 15 - SAMU (En cas d'urgence) Tu mérites de guérir 💓

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