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🦉 Dans ce livre, l'auteur nous invite à explorer les clés de l'excellence et de la réussite. En se basant sur des recherches scientifiques ainsi que sur des anecdotes, il démontre que l'excellence n'est pas réservée à une élite. Au contraire: elle est accessible à tous. De la même façon, on ne naît pas avec un gène de la réussite, des facilités ou des prédispositions à la réussite. Ou alors, ces situations sont exceptionnelles. Mais alors, quelles sont les stratégies et les principes qui permettent aux meilleurs de repousser leurs limites et d'atteindre des performances extraordinaires? Que ce soit dans le domaine des sports, de l'art, ou encore de la musique, ce livre nous montre comment développer notre potentiel au maximum. Une lecture inspirante qui nous rappelle que nous avons tous en nous le pouvoir de réaliser des choses exceptionnelles.

⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.

00:00 Introduction : la théorie de la réussite
02:18 L'exemple de Démosthène
03:55 De la quantité ET de la qualité
05:52 Comment pratiquer de manière délibérée?
08:17 Nous avons la capacité de modifier notre cerveau
09:26 La pratique délibérée modifie notre façon de penser
11:05 Conseils pratiques pour un apprentissage efficace
14:25 Outro

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