MFtennisstation
Subscribed: 337Played: 15,494
Subscribe
© MFtennisstation
Description
من مسعود فرودنیا، قصد دارم اینجا بخشی از مسائل مربوط به تنیس با استانداردهای روز دنیا که کمتر به آنها پرداخته شده را در قالب پادکست منتشر کنم.
امروزه استقبال از این ورزش در ایران رو به افزایش است که باعث شده تمرکز کافی برای پرداختن به بعضی مسائل مربوط به آموزش تخصصی کودکان، مسابقات تنیس و روابط درست خانوادهها با مربی و باشگاه کمتر شود .
به همین دلایل، این فضا را برای پرداختن به این بخش مهم از کارم انتخاب کردم و سعی دارم بازیکنانم را با جدیدترین متدهای روانشناسی ورزشی که بخش انکارناپذیر ورزش قهرمانی و حرفهای است آشنا کنم. منابع این پادکست تحقیقات و انتشارات فدراسیون جهانی تنیس ITF میباشد.
امروزه استقبال از این ورزش در ایران رو به افزایش است که باعث شده تمرکز کافی برای پرداختن به بعضی مسائل مربوط به آموزش تخصصی کودکان، مسابقات تنیس و روابط درست خانوادهها با مربی و باشگاه کمتر شود .
به همین دلایل، این فضا را برای پرداختن به این بخش مهم از کارم انتخاب کردم و سعی دارم بازیکنانم را با جدیدترین متدهای روانشناسی ورزشی که بخش انکارناپذیر ورزش قهرمانی و حرفهای است آشنا کنم. منابع این پادکست تحقیقات و انتشارات فدراسیون جهانی تنیس ITF میباشد.
35 Episodes
Reverse
9روتینها رفتارهای تکرار شوندهای هستن که بعد از مدت کوتاهی تمرین، اتوماتیک انجامشون میدیم. پیدا کردن و ساختن روتینهای شخصی سازی شده نقش خیلی مهمی تو بهبود و پیشرفت شما داره. تو این اپیزود از باید و نباید ها تا کجا و چطور... همه چیز در مورد ساختن «روتین مناسب» رو براتون توضیح دادیم، با ما همراه باشید.
چطور به بازیکنان کمک کنیم در طول مسابقه تو دام استرس نیفتن؟ تو این اپیزود تکنیکهایی برای مقابله با بالا رفتن سطح استرس بازیکنان در مسابقه و بعد، برخورد صحیح با بازیکن بعد از مسابقه رو مرور میکنیم.
هممون همیشه یه تصوراتی از اتفاقاتی که میخوایم یا نمیخوایم بیوفته تو ذهنمون داریم! ولی میدونین تکنیک تجسم چیه؟ یا چرا و چطور میتونه تو دنیای واقعی هم تأثیر گذار باشه؟ تو این اپیزود بهتون میگیم چطور با استفاده از یه کار ساده مثل تجسمِ درست، عملکردتون رو از تمرین گرفته تا مسابقه بهبود بدین و پیشرفت کنین.
باید بتونین دنیا رو توی ذهنتون کاملا واقعی به تصویر بکشین، اون موقع است که تجسم شما از دنیا به واقعیت تبدیل میشه!
میدونین چطوری باید تو کلاسهای گروهی بازیکنان با خصوصیات و قابلیتهای مختلف رو کنار هم جمع کنین؟ میدونین فارغ از همه تفاوتها یه نکته اصلی و مشترک بین همه بازیکناتون وجود داره؟! تو این اپیزود با هم مرور میکنیم که این وجه مشترک چیه و چطور باید بهش برسین!
در این اپیزود به بررسی تعدادی از تکنیکهای پیشرفته تر کنترل برانگیختگی و آرام کردن ذهن میپردازیم. مثل یوگا، هیپنوتیزم و روشهای دیگه ای که احتیاج به آموزش و دیسیپلین بیشتری دارن ولی بسیار تأثیرگذار و کاربردی هستند...
چرا باید گربههای سیاه رو بغل کرد؟؟؟
تو این اپیزود به مرور تعدادی از تکنیکهای فعال سازی و آرام سازی ذهن و بدن میپردازیم. اینا روشهای خیلی ساده و سریعی هستند که میتونین داخل و بیرون زمین ازشون استفاده کنین و به خودتون کمک کنید که به سرعت و سادگی به شرایط ایدهآلتون برگردین و بهتر ادامه بدین.
دفعه بعد باید با کی بازی کنید؟ تو این اپیزود، مخاطب اصلی بازیکنان تنیس هستن. با هم راهکارهای سادهای رو بررسی میکنیم که بدونین باید بر چه اساسی حریفتون رو انتخاب کنین و چه سیاستی رو در پیش بگیرین تا سطح بازیتون کمکم ارتقاء پیدا کنه.
Copyright : andre crom - tell me
بررسی تعدادی از تکنیکهای لازم برای کنترل میزان برانگیختگی و حفظ تمرکز ذهنی بازیکنان در شرایط تحت فشار چه داخل و چه بیرون زمین.
در این اپیزود یاد میگیرید که چطور در زمان استرس و تحت تأثیر عوامل بیرونی یا درونی بتونین روحیه، ذهن و افکار، نفس، انرژی و بدن خودتون رو تحت کنترل داشته باشین. شما چه موفق عمل کرده باشید چه مشکل یا اشتباهی در روند کار وجود داشته باشه باید بتونین شرایط رو تحت کنترل نگه دارید و درست ادامه بدین.
To the players #4
Copyright: Archive - Again Remix
سلف تاک به مجموعهای از جملات و رفتارهایی که بازیکن بر اساس افکار و احساسات مختلف در زمان بازی انجام میده گفته میشه که به شدت بر حفظ تمرکز و انگیزش در جریان مسابقه تأثیر گذاره
Copy right:
I feel good - james brown ,
Daft punk - giorgio by moroder ( drumless edition )
George michael - freeek!
New Generation پروژه جدید آکادمی تنیس فرود
در این اپیزود به تاثیرات سازنده بازی و تمرین در فضایی با جو انگیزشی مثبت میپردازیم و راهکارهای گوناگونی ارایه میکنیم که برای ایجاد و تثبیت این فضا و بالا نگه داشتن سطح انرژی انگیزشی بازیکنان بر اساس آخرین تحقیقات و انتشارات فدراسیون جهانی تنیس ITF توصیه شدهاند.
.
Copyright : Her -Her , Richard Bona - Janjo La Maya , Nathan East - Cant Find My Way Home
در این اپیزود چگونگی جو انگیزشی مثبت پیرامون بازیکنان رو تعریف میکنیم و رویکرد بازیکنان خود محور و وظیفه محور رو نسبت به موقعیتهای مختلف میسنجیم و رفتارشان را در شرایط گوناگون بررسی میکنیم. در نظر داشته باشین محتوای این اپیزود برای ورزشکاران همه رشته ها مفیده.
Tennis psychology ITF
.
Copyright : marcus miller - la vilette
در این اپیزود به ادامه مباحث اپیزود ۱۷ و به شناخت راهکارهای درست برای هدف گذاری صحیح میپردازیم.
در این اپیزود به یکی از تفاوتهای شرایط بازیکنان مبتدی و حرفهای در مسابقات پرداختیم.
در این اپیزود به پروسه هدف گذاری صحیح برای افراد و موقعیت های گوناگون میپردازیم. از دلایل نیاز شما برای هدف گذاری و روشهای دقیق انتخاب این اهداف در مراحل مختلف ورزش حرفهای. Background music: Blackmore's Night - Under A Violet Moon , Blackmore's Night - Fool's Gold , Blackmore's Night - Self Portrait
در ادامه پروژه to the parents
ما قصد داریم در بخش سوشیال مدیای آکادمیمون فضایی رو فراهم کنیم که بتوانیم در آن ارتباط بین مربی، بازیکن و والدینِ بازیکنان را عمیقتر بررسی کنیم و در این اپیزود به بررسی برخوردهای درست والدین با فرزندشون قبل و بعد از پیروزی یا شکست انها در مسابقات میپردازیم.
در این پروژه میخواهیم حاصل تجربیات سالها کار آموزشی و مطالعاتیمون را در با شما به اشتراک بگذاریم.
با ما همراه باشید
در این اپیزود به اهمیت دانستن ارزشهای اخلاقی میپردازیم و تاثیر دو جانبه رفتار اخلاق مدار بین مربیان و بازیکنان زن و مرد بر یکدیگر را بررسی میکنیم. همچنین به ریشهها و بازخورد چنین رفتارهایی در جامعه میپردازیم و روابط و رفتارهای بین بازیکنان دوبل را بررسی میکنیم.
Tennis psychology
راه های ارتباط با ما
موبایل: ۰۹۱۳۳۴۱۲۴۹۳
IG: @mftennisstation
IG: @tennisforoudnia
MFtennisstation@gmail.com
Background music: Modjo - Lady hear me tonight ,
Matt johnson - with the music
در این اپیزود به بررسی تاثیر تفاوت جنسیت در بازیکنان زن و مرد میپردازیم و تفاوتهای روانشناسی و فیزیولوژیک بین بازیکنان مثل سه گانه مربوط به ورزشکاران زن و تاثیر این پدیده بر اونها رو بررسی میکنیم
Tennis psychology ITF
Background music
Copyright: Wild Beasts - Sweet Spot ,
Kashmir - Melpomene ,
Coldplay - Paradise ,
Vast - You're Too Young ,
Sebastien Tellier - Look
Download from Google Play
Download from App Store
United States
عالی
پادکستر عزیز، پادکست شما در گروه " دنیای ورزش " پادکست استور معرفی شد. https://t.me/ziipodcaststore پادکست استور حامی پادکست هاست. (برای دیدن ادامه این کامنت اینجا 👆 ضربه بزنید) در صورت اشتباه در ارائه اطلاعات مانند لینک پادکست یا نام پادکستر ما را از طریق پشتیبانی در تلگرام مطلع کنید. در ضمن شما دعوت هستید به دو گروه پادکستر ها https://t.me/ziiPcreationguide و شنوندگان https://t.me/ziicastboxLguide (در صورت باز نشدن لینک ها "پادکست استور" رو در تلگرام سرچ کنید) #پادکست #پادکستاستور
من فکر میکردم توی این مرحله، کمترین تعداد بازی رو با بازیکن C و بیشترین بازی رو با بازیکن B انجام میدیم. خیلی جالب بود که فرمول این نبود و بشدت منطقی و جالب بود👍🏼🌟✨
فوق العاده بود 🙏🙏🙏💎💎💎
هيچ كدوم از اپيزودهاى شما براى من دانلود نميشن😒
عالی و مفید بود🎾💪🏻👏🏻👏🏻
Woow🤩👏🏼👏🏼
👏🏼👌🏽👏🏼
صدات واسه پادکست عالیه، فقط یکم خودمونی تر بشه خیلی خوب میشه، اینجوری مثه خوندن از روی یه متنه:(
👌👌👌
Great as always🙌🏽✨
👏🏼😮👏🏼
👏🏼✨
Nice 👌👌
خیلی کار جالب و جدیدی انجام دادین،مبارکتون باشه،بخصوص اینکه اکثر اعضای تیمتون نوجوان هستن و تو این سن به مشاوره روانشناسی نیاز دارن...
عالی و بسیار مفید بود
بسیار عالی و مفید بود
😍🎉🎾
عالی بود این قسمت. خیلی برای ما بازیکن های تنیس مفید بود.
😍👏🏼😍