بررسی تعدادی از تکنیکهای لازم برای کنترل میزان برانگیختگی و حفظ تمرکز ذهنی بازیکنان در شرایط تحت فشار چه داخل و چه بیرون زمین.
در این اپیزود یاد میگیرید که چطور در زمان استرس و تحت تأثیر عوامل بیرونی یا درونی بتونین روحیه، ذهن و افکار، نفس، انرژی و بدن خودتون رو تحت کنترل داشته باشین. شما چه موفق عمل کرده باشید چه مشکل یا اشتباهی در روند کار وجود داشته باشه باید بتونین شرایط رو تحت کنترل نگه دارید و درست ادامه بدین.