🎙Dans cet épisode, je reçois Marie Nauleau, praticienne en Herboristerie, spécialisée dans l’accompagnement vers le bien-être à l’aide des plantes médicinales et de la Naturopathie. Elle nous explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale en utilisant le pouvoir des plantes médicinales. 💥Retrouve Marie ici: Site internet : https://www.mnphyto.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/mnphyto/?hl=fr ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact ________________________________________________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🎙 Et si le véritable bonheur ne résidait pas dans les plaisirs instantanés, mais dans l’accomplissement d’une vie alignée avec vos valeurs les plus profondes ? Aujourd’hui, je vous invite à explorer le concept d’Eudaimonia, une vision de la vie héritée des philosophes grecs, qui pourrait bien transformer votre approche du bonheur et du développement personnel.Chapitres:00:00 Introduction00:18 Le concept de l'Eudaimonia01:07 Eudaimonia selon Aristote02:08 Quelques exemples d'eudaimonia06:18 Pourquoi le concept de l'eudaimonia est hyper pertinent aujourd'hui ?08:07 Comment intégrer l'eudaimonia dans notre vie ?12:14 Les effets positifs attendus grâce à l'eudaimonia__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🎙Dans cet épisode, je reçois Lucrezia Bordi, nutritionniste à Genève qui nous parle de comment elle a réussi à arrêter la pilule contraceptive. Elle nous explique aussi comment aujourd'hui elle utilise la méthode du "seed cycling" (consommation de différentes graines en fonction de sa phase de cycle hormonal) afin de réguler son cycle hormonal et booster son énergie. 💥Retrouve Lucrezia ici:Site internet : https://www.lbnutrition.chInstagram : https://instagram.com/lbnutrition.ch?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur https://www.nutripure.fr/ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte)__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠 Comment faire de notre mieux pour que nos enfants aient une bonne santé mentale? C'est le questionnement que je développe dans cette deuxième vidéo sur ce sujet. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce que j'aimerais transmettre à ma fille pour qu'elle soit en bonne santé physique comme psychique.Si tu apprécies cette vidéo, ne rate pas la première partie !👋Chapitres:00:00 Introduction00:46 Conseil n°9 Le respect03:37 Conseil n°10 Dire NON05:06 Conseil n°11 Lire différents styles de livres06:41 Conseil n°12 Un débat = échange et compréhension08:33 Conseil n°13 Les regrets10:15 Conseil nº14 Le cercle social11:25 Conseil n°15 La bienveillance12:15 Conseil n°16 L'autodérision__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître leurs meilleurs conseils de vie pour une bonne santé physique comme mentale. J'y réagis avec mon oeil de psychologue et vous donne mon avis sur chacun d'entre eux pour vous aider à les appliquer dans votre vie quotidienne. Une mine d'or de sagesse que vous pourrez utiliser directement pour prendre du recul sur vos difficultés et prendre confiance en vos projets futurs!👋Chapitres:00:00 Introduction00:29 Conseil n°1 Faire son lit02:30 Conseil n°2 Pratiquer la méditation en pleine conscience02:46 Conseil n°3 Accepter ses émotions03:56 Conseil n°4 Écouter son corps04:22 Conseil n°5 Suivre les bons exemples05:51 Conseil nº6 Traite-toi comme si tu étais ta meilleure amie06:44 Conseil n°7 Les choses n'arrivent pas parce que, mais pour que07:30 Conseil n°8 Pas de hasard, que des rendez-vous08:17 Conseil n°9 Les gens méchants sont souvent malheureux09:01 Conseil n°10 Se mettre au sport09:33 Conseil n°11 Les idées comptent peu, l'action fait tout10:30 Conseil n°12 Lâche prise, ce qui est à toi viendra11:26 Conseil n°13 Ne faites pas ce que les gens attendent de vous, mais ce que vous attendez d'eux__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠 Comment faire pour que nos enfants se développent bien physiquement et psychiquement? C'est le voeu et le questionnement de tout parent. Je donne ici mon point de vue de psychologue sur ce que j'aimerais transmettre à ma fille pour qu'elle soit en bonne santé physique comme psychique.Un épisode essentiel pour toute personne avec des enfants mais tous ces conseils seront applicables par n'importe qui pour soi-même.Cet épisode marque l'anniversaire des 4 ans de mon podcast ! Un énorme merci pour votre fidélité et votre soutien!👋Chapitres:00:00 Introduction00:52 Conseil nº1 : Prend soin de toi physiquement05:52 Conseil n°2 : Ta valeur est inconditionnelle07:56 Conseil n°3 : Passe un moment dehors tous les jours09:01 Conseil n°4 : Ne laisse jamais quelqu'un d'autre te définir10:49 Conseil n°5 : La vie n'a pas de sens en elle-même12:42 Conseil nº6 : Ose passer à l'action14:14 Conseil nº7 : La curiosité est l'une des plus belles qualités à développer15:59 Conseil n°8 : C'est OK de se comparer aux autres si c'est dans un but d'apprentissage__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠Comment penser à soi sans culpabiliser? Comment sortir de la dépendance affective? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale au quotidien!👋Chapitres:00:00 Introduction00:30 Penser à soi sans culpabiliser03:36 Rendez-vous possible en distanciel ?04:16 Pratiques-tu les TCC ?04:45 Comment accepter l'ex omniprésente, mère de l'enfant de son compagnon ?05:58 Dépendance affective : peur cachée de l'abandon ?__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠Dans cet épisode, j'ai interrogé mes abonnés pour connaître quels avaient été les conseils de vie qu'on leur avait donnés et qui les avaient le plus impactés. J'y ajoute ma touche d'analyse en tant que psychologue et vous donne mon avis sur chacun d'entre eux pour vous aider à les appliquer dans votre vie quotidienne.👋Chapitres:00:00 Introduction00:35 Conseil n°1 Rester libre01:49 Conseil n°2 La vie est longue02:53 Conseil n°3 Oser faire, se lancer, ne pas faire d'interprétation, parler de ses émotions04:01 Conseil n°4 L'amour et le mariage04:47 Conseil n°5 Vouloir et pouvoir05:41 Conseil nº6 Respecter ses envies, ses limites et ses valeurs06:11 Conseil n°7 Se focaliser sur le processus06:37 Conseil n°8 Sois le changement que tu veux voir dans ce monde07:26 Conseil n°9 Vis sans chercher l'approbation08:05 Conseil n°10 Suis ton intuition09:16 Conseil n°11 Boire de l'eau minérale10:10 Conseil n°12 Ne suis pas la foule10:33 Conseil n°13 Erreurs passées11:20 Conseil n°14 La mort12:07 Conseil n°15 Le positif12:42 Conseil n°16 Sculpter la réalité__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🧠Combien coûte une consultation? Comment sait-on qu'on est plus en dépression? Comment manger sans culpabiliser? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale au quotidien!Chapitres:00:00 Introduction00:30 Comment retrouver mon estime?01:51 Suis-je sorti de la dépression?04:53 Comment manger sans culpabiliser?05:35 Cortisol élevé07:22 Comment gérer une crise de panique sur l'autoroute?__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🥦 Les fibres alimentaires sont bien plus qu’un simple “plus” dans ton assiette : elles jouent un rôle essentiel pour ta digestion, ta satiété, ton microbiote… et même ta santé globale.Dans cet épisode, je t’explique :🔹 Les différents types de fibres (solubles et insolubles) et leurs rôles précis🔹 Les bienfaits scientifiquement prouvés sur la digestion, le poids, la glycémie et la prévention de certaines maladies🔹 Les meilleures sources de fibres dans l’alimentation (et comment les intégrer facilement à tes repas)🔹 Les erreurs fréquentes qui peuvent provoquer ballonnements ou inconfort… et comment les éviter🔹 Pourquoi ton microbiote adore les fibres… et ce que ça change pour ton énergie et ton immunitéUn épisode clair, pratique et accessible pour manger mieux, digérer mieux et te sentir mieux au quotidien.Chapitres:00:00 Introduction01:13 Pourquoi ces fibres sont-elles si importantes ?02:11 Quels sont les bienfaits de ces fibres ?06:28 Comment faire pour augmenter facilement notre apport en fibres ?10:07 Petite note de précaution__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
📘 Et si la sagesse antique pouvait encore transformer notre quotidien ?Dans cet épisode, je plonge dans le "Manuel" du philosophe stoïcien Épictète, un ouvrage aussi percutant que concis… et je t’apporte mon regard de psychologue sur certains de ses passages les plus marquants.Tu découvriras :🧠 En quoi les enseignements d’Épictète résonnent avec ce que l’on sait aujourd’hui en psychologie💭 Comment ses réflexions sur la liberté, les attentes, les émotions et les événements extérieurs peuvent nourrir notre développement personnelUn dialogue entre la philosophie stoïcienne et la psychologie contemporaine, pour t’aider à mieux comprendre tes pensées, tes émotions et tes choix de vie.Chapitres:00:00 Introduction00:14 Qui a écrit le manuel d'Épictète ? Qui était Épictète ?02:36 Extrait n°1 : le contrôle04:24 Extrait nº2 : le détachement07:05 Extrait n°3 : l'interprétation11:46 Extrait n°4 : être invincible12:42 Extrait n°5 : la perception14:52 Extrait n°6 : la mort16:37 Extrait n°7 : l'entrepreneuriat17:52 Extrait nº8 : l'injure18:58 Extrait n°9 : le processus21:36 Extrait n°10 : Le minimalisme22:00 Extrait n°11 : Les critiques23:27 Extrait nº12 : le superficiel24:09 Extrait n°13 : la confiance en soi25:06 Extrait n°14 : l'exposition27:17 Extrait n°15 : la progression__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
💬 Aujourd’hui, on entend souvent des phrases comme "je suis bipolaire", "je fais une dépression", ou "j'ai des TOC".Mais que signifient vraiment ces diagnostics en psychologie et en psychiatrie ? Et quels sont les risques à utiliser ces termes à la légère dans notre langage quotidien ?Dans cet épisode, je t’explique :🧠 Ce que sont réellement des troubles comme la bipolarité, la dépression, les TOC, etc.⚠️ Pourquoi banaliser ces mots peut être dangereux, à la fois pour les personnes concernées et pour notre propre compréhension de nos émotions.💡 Comment développer un langage plus juste, nuancé et respectueux de la santé mentale.🔍 Et comment différencier une difficulté passagère d’un trouble psychique réel.🎙️ Un épisode essentiel pour tous ceux qui s’intéressent à la psychologie, au développement personnel et à une meilleure compréhension de soi et des autres.Chapitres:00:00 Introduction00:47 D'où vient l'usage des diagnostics psychopathologiques dans notre langage ?02:52 Quelques exemples de diagnostic couramment utilisé07:27 Pourquoi c'est problématique d'utiliser les diagnostics à tort et à travers09:57 Que faire pour éviter ces problématiques ?#diagnostic #podcast __👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🚽 Vous souffrez de constipation ? Ballonnements, inconfort, transit lent… ce trouble digestif très courant cache parfois des causes plus profondes qu’on ne le pense.Dans cet épisode, je vous explique :🧠 Les principales causes de la constipation (alimentation, stress, manque de mouvement, etc.)🥦 Les meilleures solutions naturelles pour retrouver un transit régulier (aliments, plantes, hydratation, respiration)💡 Et surtout, comment écouter les messages de votre corps pour aller mieux durablement.Un épisode complet mêlant psychologie, nutrition et hygiène de vie, pour mieux comprendre ce que cache parfois ce symptôme… et comment y répondre efficacement.💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur https://www.nutripure.fr/ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte)Chapitres:00:00 Introduction01:15 Pourquoi parler de constipation dans un podcast de psychologie02:26 Qu'est-ce que la constipation ?06:02 Les causes de la constipation09:03 L'importance de faire attention à la constipation09:58 Comment prévenir et traiter la constipation__👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi! https://www.betterme.ch/contact____💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans tes relations et au travail ?Dans cet épisode, je t’aide à :🔍 Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi🧠 Découvrir la nuance essentielle entre estime de soi conditionnelle (basée sur la performance ou l'image) et estime de soi inconditionnelle (centrée sur l’acceptation de sa valeur intrinsèque)🚫 Apprendre à ne plus jamais remettre ta valeur en question à cause d’un échec ou du regard des autres🛠️ Et surtout, je te donne des outils concrets pour renforcer ces trois piliers du bien-être psychologique👉 Un épisode indispensable pour mieux te connaître, te respecter… et t’épanouir sans masque.Chapitres:00:00 Introduction01:06 Faire la différence entre l'estime de soi, l'affirmation de soi et la confiance en soi05:10 L'estime de soi : une vision de notre valeur inconditionnelle08:37 Pourquoi l'estime de soi ne doit jamais être attaquée__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
💬 J’ai demandé à ma communauté : quelle est ta plus grande peur ?Dans cet épisode, je plonge dans vos réponses pour explorer ces peurs universelles qui nous paralysent souvent sans que l’on s’en rende compte.On parle ensemble de la peur de manquer d’argent, de la peur de l’échec, du regret de faire les mauvais choix, de la peur d’être abandonné·e ou encore de la crainte de décevoir les autres.Je vous partage des outils concrets, des références en psychologie, ainsi que des perspectives issues de la philosophie stoïcienne pour mieux comprendre et dépasser ces peurs.🎙️ Un épisode à écouter si tu veux avancer dans ton développement personnel, malgré les incertitudes et les blocages émotionnels.Chapitres:00:00 Introduction00:43 La peur de manquer d'argent01:24 Publicité04:28 Comment les stoiciens affrontaient la peur04:53 D'où vient la crainte financière ?06:37 La peur de faire les mauvais choix et de rater sa vie11:03 La peur de décevoir ou d'être abandonné pas les autres13:53 La peur de l'échec, scolaire, professionnel ou personnel__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.Je partage :Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”)Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisionsDes pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figésUne analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ?🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent.🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frhttps://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/Chapitres:00:00 Introduction01:23 Pourquoi est-il important de parler de l'identité02:50 Publicité03:53 Exemples d'étiquettes que l'on se colle08:55 Les étiquettes que je me suis moi-même collées15:55 L'importance de réaliser ce travail personnel__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🥊Et si frapper dans un sac de boxe pouvait t’aider à guérir ? Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’interviewer Sofia Hofmann, psychologue FSP et pionnière en boxe-thérapie.🎙️ Au programme :Qu’est-ce que la boxe-thérapie ?Comment Sofia l’intègre dans sa pratique psychologiquePour quels types de problématiques cette approche est-elle efficace ? (traumas, stress, colère, troubles anxieux, etc.)Quels bienfaits physiques, émotionnels et symboliques pour les patient·es ?À qui s’adresse cette thérapie ? Et comment se déroule une séance concrètement ?💥 Une discussion passionnante entre psychologie, corps, et mouvement, qui ouvre une nouvelle voie pour la santé mentale.📌Retrouve Sofia Hofmann ici:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frSite: https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
📋Tu coches des tâches toute la journée… mais ta to-do list ne se vide jamais ? Et si tu étais prisonnier·ère d’un mythe vieux de plusieurs millénaires ?🎙️ Dans cet épisode, je fais le parallèle entre :➡️ Le mythe de Sisyphe — condamné à pousser une pierre pour l’éternité➡️ Nos vies modernes — rythmées par des listes de tâches sans fin📌 Tu découvriras :🧠L’histoire (fascinante) de Sisyphe et sa symbolique🧠Pourquoi notre besoin d’en finir avec nos tâches peut générer du stress, de la culpabilité et de l’épuisement🧠Comment reprendre du pouvoir sur nos journées🧠Des astuces concrètes pour vivre avec plus de sérénité, même sans liste "vide"🧠 Cet épisode est une pause philosophique et pratique dans ton quotidien surchargé. Et si le bonheur, c’était d’accepter que la pierre roule à nouveau demain ?🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frhttps://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/Chapitres:00:00 Introduction01:11 Qui était Sisyphe?02:49 Publicité03:52 Comment m'est venue l'idée de cet épisode ?05:01 Le risque est de tomber dans le stress chronique, la frustration, le découragement05:26 Comment apaiser ce cycle infernal ?09:40 Conclusion__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🎯Et si on arrêtait de penser que la vie est une répétition ? Dans cet épisode, je t'explique comment arrêter de vivre ta vie comme si c'était un brouillon et te permettre de la vivre pleinement dans le moment présent. Je te propose de la vivre en cherchant à accumuler des expériences de vie plutôt qu'à vouloir accumuler des "réussites" qui manquent de sens et te mettent trop de pression sur les épaules🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frhttps://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/Chapitres:00:00 Introduction00:32 Le mythe du plus tard01:26 Quel est le problème avec le mythe du plus tard ?02:06 Pourquoi avons-nous tendance à remettre à plus tard ?06:03 Comment changer ça ?09:21 Comment passer du brouillon à la vraie vie ?__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
🎯Dans cet épisode, je te donne mon avis et mes réaction au film "La Méthode Williams" qui relate l'histoire du père des joueuses de tennis Venus et Serena Williams et de comment il les a amenées au plus haut niveau en suivant "son plan". J'y donne mon avis de psychologue afin que tu puisses également en retirer des leçons à appliquer pour ton prendre développement personnel et l'atteinte de tes objectifs.🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:Avenue du Mail 5, 1205 GenèveTél. +41 (0)76 481 13 63sofia.hofmann@psychologie.chInstagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=frhttps://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/Chapitres:00:00 Introduction01:10 L'idée générale du père Williams03:05 Promotion/Annonce04:08 La différence entre avoir confiance en soi et l'entêtement05:42 La bienveillance du père Williams07:20 La valeur de l'affirmation de soi09:46 Se faire plaisir avant tout12:23 La leçon de patience13:54 Se focaliser sur les valeurs14:41 Le point négatif du père Williams__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue