In dieser Episode wird das Thema Rheuma und Arbeit vertieft. Es gibt Tipps von Physiotherapeutin und Co-Leiterin Dienstleistungen der Rheumaliga Schweiz, Barbara Zindel. Sie erklärt, wie ein Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet werden kann, um Schmerzen vorzubeugen und die körperliche Belastung so tief wie möglich zu halten. Zudem erläutert sie, mit welchen Herausforderungen Betroffene in der Arbeitswelt konfrontiert sind und welche Ansätze es gibt, um diese Herausforderungen zu meistern. Barbara Zindel macht weiter Ausführungen dazu, ob die Krankheit am Arbeitsplatz thematisiert werden soll, ab wann eine Reduzierung des Arbeitspensums Sinn macht und welche Rolle dabei die IV spielt.
Um nach der Diagnose einer rheumatischen Krankheit zurück zu einer «neuen» Normalität zu finden, sind Betroffene und ihr soziales Umfeld gleichermassen gefordert. Alle Beteiligten müssen sich mit der neuen Lebenssituation arrangieren und beide Seiten brauchen eine grosse Portion Fingerspitzengefühl. Diese Situation kennen auch Anna Troelsen und ihr Vater Heinz Fischer. Anna hat im Alter von 14 Jahren die Diagnose Rheuma und Skoliose bekommen und die Ärzte stellten die Prognose, dass sie mit 18 Jahren im Rollstuhl sitzen werde. Wie Anna ihr Leben meistert und wie sie dabei von Vater Heinz und weiteren Angehörigen unterstützt wird, erzählen sie im sehr persönlichen Gespräch. Dabei geht es um wichtige Aspekte des Zusammenlebens, wie den Verzicht auf Ratschläge, die richtige Wortwahl oder darum, auf die persönlichen Grenzen zu achten.
Viele Menschen haben grundsätzlich Angst vor Operationen, andere haben Geschichten von Bekannten gehört, bei denen nach der Operation die Beschwerden schlimmer waren als zuvor. Operationen sind bei Rheuma zwar eher selten, dennoch sind das Interesse der Betroffenen und der Aufklärungsbedarf gross. In dieser Episode erklärt My To-Siegrist, die seit über zwanzig Jahren an rheumatoider Arthritis leidet, warum sie sich für Operationen an beiden Händen entschieden hat. Bei der rechten Hand, bei welcher der Eingriff bereits vor zwanzig Jahren stattgefunden hat, war das Ergebnis unbefriedigend. Die erst kürzliche durchgeführte Operation an der linken Hand war hingegen ein voller Erfolg. Was einen solchen Erfolg ausmacht, erläutert der Oberarzt der Handchirurgie, Dr. Raffael Labèr, der My To-Siegrist an der linken Hand operiert hat. Zudem berichtet er, wie bei einem solchen Eingriff vorgegangen wird und wie wichtig eine gute Vorbereitung zusammen mit der betroffenen Person ist.
In dieser Episode sprechen wir mit Valérie Krafft, der Geschäftsleiterin der Rheumaliga Schweiz, die einst ihren Job in der Pharmaindustrie an den Nagel hängte, um sich nun für Rheumabetroffene einzusetzen. Seit 18 Jahren ist sie nun bei der Rheumaliga und gibt uns in dieser Episode einen persönlichen Einblick in ihren abwechslungsreichen Alltag. Sie erklärt, wie sie mit den stetig steigenden Herausforderungen als Geschäftsleiterin umgeht und dabei trotzdem den engen Kontakt zu den Betroffenen nicht verliert. Sie erläutert die Finanzierung des riesigen Angebotes an Dienstleistungen, die die Rheumaliga zur Verfügung stellt, erklärt, wie sich die Organisation in den letzten Jahrzehnten verändert hat und wie die Idee zur aktuellen Sturzprävention beim Mittagessen entstanden ist.
Nur schon das Einkaufen lässt sich mit einer guten Strategie besser bewältigen, damit man danach nicht komplett erschöpft ist. Das Einteilen der Energie ist bei Fatigue enorm wichtig und hilfreich. Bei der rheumatoiden Arthritis liegt der Fatigue-Anteil bei rund 70%. Ergotherapeutin und ZHAW-Dozentin Dietlinde Arbenz ist spezialisiert auf das Energie-Management bei Fatigue. In dieser Episode «Rheuma persönlich» gibt sie praktische Tipps für den Alltag mit der chronischen Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksWas ist Fatigue: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/was-ist-die-fatigueFatigue - Tipps und Entdeckungen: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/fatigue-tipps-und-entdeckungenFatigue-Tagebuch: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/mein-schmerz-tagebuchMitochondrien: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/mitochondrienLupus: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/lupusZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.
Ja, es lässt sich präventiv etwas gegen Rheuma machen, sagt Dr. med. Chrisa Manolaraki. Anhand verschiedener Rheuma-Formen von A wie Arthrose bis W wie Weichteilrheuma erklärt die Rheumatologin im “Rheuma persönlich”, was besonders hilft, damit ausserdem keine Komorbiditäten entstehen. Dabei kristallisiert sich heraus, dass vor allem Bewegung und Ernährung wichtige Faktoren darstellen. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein oder haben einen Themen-Wunsch? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.Vorbeugung Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/arthrose?q=vorbeugungVorbeugung Gicht: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/gicht?q=vorbeugungVorbeugung Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporose?q=vorbeugung Vorbeugung Fibromyalgie: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/fibromyalgie?q=vorbeugungVorbeugung Rückenschmerzen: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/rueckenschmerzen?q=vorbeugungVorbeugung Lupus: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/lupus?q=vorbeugungforumR: Rückenbeschwerden vorbeugen: https://www.rheumaliga.ch/forumr/rueckenbeschwerden-vorbeugen?q=vorbeugen
Zufrieden und erschöpft gehen die Teilnehmenden aus der Bewegungsstunde in Spiez (BE). Zuvor wurde gehüpft, gespielt, gedehnt – und auch viel gelacht. Die Gemeinschaft ist ein zentraler Aspekt der Bewegungskurse der Rheumaliga, wie Kursteilnehmer Marcel Maron bestätigt. Er hat Weichteilrheuma und erzählt, wie er durch die (mitunter auch weniger liebsamen) Übungen fitter geworden ist. Kursleiterin Nadine Däpp ergänzt, wieso Bewegungskurse auch für die psychische Gesundheit so wichtig sind. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksAlle Kurs-Angebote der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/angebote/kurseThemenschwerpunkte im forumR: https://www.rheumaliga.ch/angebote/publikationen/forumr/forumr-archiv Bewegung im Alltag (2021/1) / An die frische Luft – Fit und gesund (2016/1)Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.
«Ich bin begeistert vom Erfolg und hätte das nie geglaubt», sagt Beatrix Projer beeindruckt. Wegen ihrer Knie-Arthrose hat sie das Bewegungsprogramm GLA:D® gemacht und ist seither schmerzfrei. Es ist eine systematischere Physiotherapie, erklärt Physiotherapeut Rick Peters. Einzel-, Gruppentrainings und Theorie-Blöcke wechseln sich zudem ab. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» erfahren Sie, wie streng die Therapie wirklich ist und wann eine Operation doch nötig wird. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende Links Blog zum GLA:D: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/glad?q=GLADWebseite von GLA:D: https://gladschweiz.ch/Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/arthrose Blog zur Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/5-neuere-einsichten-zur-arthroseTherapie bei Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/therapie-der-arthroseKniechirurgie: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/kniechirurgie-bei-arthroseABC der Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/abc-huefteHüftarthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/grundwissen-hueftarthroseTipps für die Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/tipps-fuer-die-huefteforumR: Knackpunkt Knie / ArthroseZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.
Apéros und Desserts sind wichtig für das psychische Wohlbefinden, sagt Köchin Meta Hiltebrand voller Begeisterung in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Dazu gibt sie Rezept-Ideen, die sich schnell und gesund umsetzen lassen. Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ergänzt, wie die Genusstreiber Salz, Fett sowie Zucker wirken und welche Alternativen es gibt. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksRezepte: Genuss beim Essen trotz RheumaPodcast-Episode: Von Fettsäuren, Superfoods & Co.Podcast-Episode: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?Ernährungsberatung der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/ernaehrungsberatungBlog: Genussmittel: Wie viel darf es sein? Weitere Blogs zum Thema “Ernährung” - Rheumaliga SchweizErnährung bei Arthrose - Rheumaliga SchweizforumR zum Themenschwerpunkt ErnährungZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.
Die positive Nachricht zuerst: Mit einer Osteoporose lässt es sich praktisch beschwerdefrei leben. Dies erzählt Serena Bitterli in dieser Episode «Rheuma persönlich» anhand ihres Alltags. Hier kommt das «jedoch»: Jedoch ist es wichtig, die Erkrankung früh zu erkennen und diszipliniert sich zu bewegen und die Medikamente zu sich zu nehmen. Die Rheumatologin Judith Everts erklärt, warum die meisten der rund 400’000 betroffenen Personen ältere Frauen sind (aber eben nicht nur), und wie die Knochen gestärkt werden können, damit es nicht zu Brüchen kommt. Im Gespräch werden Mythen um die Osteoporose geklärt und auch viel gelacht. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksCalciumrechner: https://www.rheumaliga.ch/calciumrechnerO wie Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporoseBewegungs-Übungen speziell für Osteoporose Sturzpräventionsprogramm der RheumaligaBroschüre: Osteoporose Broschüre: Auf gar keinen Fall Podcast-Episode zu MedikamentenZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastZu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.
Petra Lehmann, betroffen von Morbus Bechterew, und Nicola Renfer, betroffen von einer komplexen Schmerzerkrankung, kannten sich vor dieser Episode «Rheuma persönlich» nicht, haben aber gleich viele Gemeinsamkeiten festgestellt. Wenn der Schmerz wieder überhandnimmt, lenken sie ihn durchs Schreiben und Malen, Petra auch durchs Tanzen, weg von sich. Das Kreativsein hat gemäss eigenen Angaben sogar einen grösseren Einfluss auf ihr Wohlbefinden als Medikamente und verordnete Therapien. Wie sie sich die Zeit dafür nehmen und wieso sie sich durch ihre Kunst von ihrem Umfeld besser verstanden fühlen, erzählen sie in diesem Gespräch und lesen berührende Texte vor. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksPodcast-Episode zu den Spondyloarthritiden und Morbus Bechterew Podcast-Episode zum Thema Schmerz Blog-Beitrag “Schmerz, die ungeliebte Muse” mit Petra LehmannPortrait über Nicola Renfer im forumR (auch zu ME/CFS)Website von Petra Lehmann: https://tanzpoesie.ch/Instagram von Nicola Renfer: https://www.instagram.com/die_architextin/ Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast
Reflektiert und persönlich schildern Matthias (15), Lara (11) und Alessandra (15), wie sie mit ihrer Arthritis umgehen. Sie erzählen, wie es ist, wenn sie im Turnen nicht mitmachen können, oder was ihnen hilft, wenn sie Schmerzen haben. Wie sich die Krankheit auf den Familienalltag auswirkt, beschreibt Ladina (12), deren Schwester Rheuma hat. Diese Episode von “Rheuma persönlich” wurde am Familientag der Rheumaliga aufgenommen. Als rasende-Reporter*innen oder im Interview mitgewirkt haben: Maurin, Tuana, Alina, Matthias, Lara, Ilayda, Ladina, Azra, Johanna, Jana, Alessandra, Sara, Ena, Livia und Lina. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksInformationsbroschüre «Arthritis bei Kindern»Spannendes Buch über ein Kind mit ArthritisKinder-Rheuma: Formen und Anzeichen - Rheumaliga SchweizJuvenile idiopathische Arthritis - Rheumaliga SchweizBlog: Jedes tausendste Kind hat Rheuma - Rheumaliga SchweizPodcast: Rheuma kennt kein Alter – Wenn bereits Kinder betroffen sind - Rheumaliga SchweizAlle Episoden von "Rheuma persönlich"
Als ob eine Metallplatte im Rücken steckte, so beschreibt Lenka Chazarain ihre axiale Spondyloarthritis (Morbus Bechterew) in dieser Episode von “Rheuma persönlich”. Eine Spondyloarthritis kann sich aber auch in Augenentzündungen oder durch eine Schuppenflechte zeigen. PD Dr. med. Raphael Micheroli vom Universitätsspital Zürich erklärt, bei welchen Anzeichen man eine Fachperson aufsuchen sollte und wieso viel Bewegung und Medikamenten die – oft lange unerkannte – Autoimmunkrankheit gut bekämpfen können. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksUrsache, Symptome, Diagnose und Behandlung von Morbus Bechterew Schweizerische Vereinigung Morbus BechterewLeitfaden zur peripheren SpondyloarthritisSchmerz- und FatiguetagebuchPodcast-Episode zur entzündungshemmenden ErnährungPodcast-Episode zu MedikamentenWeitere Podcast-Episoden von "Rheuma persönlich"
In dieser Episode von “Rheuma persönlich” gibt Dr. med. Adrian Forster, Chefarzt Rheumatologie & Rehabilitation der Schulthess Klinik, einen Überblick über die verschiedenen Medikamentengruppen bei rheumatischen Erkrankungen und ordnet deren Chancen und Risiken ein. So erklärt er unter anderem, wann er bei entzündlichem Rheuma eine Basistherapie empfiehlt und wann Cortisonmedikamente trotz Nebenwirkungen doch am besten sind. Zudem geht es darum, warum Medikamente langfristig eingenommen werden müssen und wie man beim Reduzieren von Medikamenten am besten vorgeht.Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksMedikamente zur Behandlung von Rheuma - Rheumaliga Schweiz (Medikamentenbroschüre)Medikamente - Rheumaliga Schweiz (forumR)Was sind und was können Biosimilars? - Rheumaliga SchweizMultimedikation oder: Wenn Medikamente aufeinander wirken - Rheumaliga SchweizProlia® und Evenity®: Wie den Rebound verhindern? - Rheumaliga SchweizCortison: Was ist gut und was ist böse? - Rheumaliga SchweizChondroitin kann bei Arthrose helfen - Rheumaliga SchweizInformationen zur Teufelskralle
Fibromyalgie ist eine der Krankheiten, die man nicht sieht, aber praktisch täglich schmerzhaft und bleiern spürt. Was ihr hilft, mit ihren Beschwerden umzugehen, erklärt Ursi Müller in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Patient*innen-Coach Cristina Galfetti gibt zudem praktische Tipps, wie Fibro-Betroffene selber und auch ihr Umfeld die herausfordernde Situation besser verstehen und meistern können, und sagt, wieso es hilft, nicht an die Einschränkungen “wegen” der Fibromyalgie zu denken, sondern sich vor Augen zu führen, was “trotz” der Fibromyalgie alles möglich ist. Eine spannende Diskussion mit verschiedenen Sichtweisen und vielen praktischen Tipps für den Alltag mit Fibromyalgie. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksDie neue Broschüre zu FibromyalgieAktuelle Infos zu FibromyalgiePortrait einer SelbsthilfegruppePortrait einer BetroffenenRheuma von A über F wie Fibromyalgie bis Z Leben mit einer chronischen Schmerzerkrankung
Schmerzstillend und entzündungshemmend soll Cannabismedizin wirken. Doch - ist das wirklich so? Darüber diskutieren Dr. Martin Oehri und Dr. Manfred Fankhauser in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Es geht um Kosten, (fehlende) Studien sowie Pro und Contra der Cannabismedizin. Dabei diskutieren die Ärzte von verschiedenen Standpunkten, sind sich aber vor allem in einem Punkt einig: Wer sich Cannabismedizin verschreiben lassen will, ist auf engagierte Ärzt*innen angewiesen. Wieso das so ist, und welchen Stellenwert Cannabismedizin in der Schweiz bei Rheuma hat, ist ebenfalls Teil dieser Auslegeordnung über die wichtigsten Argumente und Aspekte. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links: Das Comeback der Cannabismedizin - Rheumaliga SchweizBesser schlafen mit Cannabis - Rheumaliga SchweizCannabis bei Polyarthrose: eine Erfahrung - Rheumaliga SchweizCBD-Öl: Einschränkungen und Auswege - Rheumaliga SchweizCBD bei Rheuma - Rheumaliga Schweiz
Downhillen, Paintball spielen, Rennrad fahren - auch das ist möglich mit Rheuma. Lori Fabiani (36) nimmt uns in dieser Folge von «Rheuma persönlich» mit in ihren Alltag. Neben ihren sportlichen Aktivitäten geht es um ihren Finger, der wie die Alarmanlage für einen Rheuma-Schub funktioniert, um die spezielle Computer-Maus im Büro und auch darum, mit welchen Tricks und Unterstützungen sie die täglichen Herausforderungen meistert.Hören Sie uns auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.Die erwähnte Ernährungsbroschüre finden Sie unter pdst.ch/ernährungsbroschüre.
Reisen stellt für Menschen mit Rheuma eine grosse Herausforderung dar. Lange Autofahrten oder sogar Flugreisen können zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen führen, während der Transport von Rheumamedikamenten schwierig sein kann, da sie beispielsweise kühl gelagert werden müssen. In dieser Episode spricht Silvia Jauch, Botschafterin der Rheumaliga Schweiz, über ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie diese Herausforderungen auf ihren Reisen meistert. Sie gibt nützliche Reisetipps für Menschen mit Rheuma und erklärt unter anderem, worauf man in der Vorbereitung und bei der Auswahl der Feriendestination achten sollte. Lassen Sie sich von Silvia Jauchs Erfahrungen inspirieren und entdecken Sie, wie auch Sie mit Rheuma reisen können, ohne dabei auf die Freude und das Abenteuer zu verzichten.
In dieser Episode geht es nicht “nur” ums Zuhören, Sie können auch gleich beim autogenen Training mitmachen. Am Anfang dieser Folge erklärt Antonia Züger, Fachfrau für medizinisches autogenes Training, was dieses Entspannungsverfahren ist und wie es genau funktioniert. Antonia Züger berichtet, welchen Einfluss das Training auf rheumatische Krankheiten haben kann und wie dadurch chronische oder akute Schmerzen gelindert werden können. Des Weiteren erläutert sie, für wen autogenes Training Sinn macht und wo Vorsicht geboten ist. Wer sogleich mit dem autogenen Training anfangen möchte, kann die kurze Einführung überspringen und direkt bei Minute 8 einsteigen. Viel Vergnügen!
In dieser Folge von «Rheuma persönlich» dreht sich alles um die aktuelle Rheumaforschung und deren Einfluss auf die Betroffenen. Professorin Caroline Ospelt, Forschungsgruppenleiterin am Zentrum für experimentelle Rheumatologie des Universitätsspitals Zürich, und Isabelle Steeb, Gesundheits- und Pflegewissenschaftlerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin der Rheumaliga Schweiz, nehmen uns mit in verschiedene Forschungsfelder. Sie erklären, welchen Mehrwert die Rheumaforschung den Betroffenen bietet und wie die Betroffenen in die Untersuchungen mit eingebunden werden können. Des Weiteren sprechen sie über die grössten Meilensteine in der Forschung, welche Ziele sie aktuell verfolgen und wie die Zukunft der Rheumaforschung aussehen könnte.