Skab et liv du elsker!

Vi er skolet til at præstere, måle og veje og evaluere os selv og andre hele tiden. Det er ikke sundt, og det skaber rigtig meget stress inden i dig. Men når du formår at skabe balance mellem hele tiden at præstere og være i gøren og det at trække dig lidt tilbage og bare være være, reflektere og mærke efter, så kommer du i balance. Og ja, det handler om at skabe balance mellem de maskuline og feminine energier, og når du kan det, opstår det bevidste lederskab. I denne episode fortæller jeg mere om de tre former, du kan leve/lede dit liv på samt hvilken betydning de hver især har på dit liv. Er du nysgerrig på mere, så hop ind på min Instagram og følg med 💕 HUSK, at jeg bliver lykkelig, når du rater podcasten, og jeg danser en glædesdans hjemme i stuen, hver eneste gang du deler podcasten på dine sociale medier. Brug gerne #skabetlivduelsker og #Helenestolle, så gendeler jeg din profil 💕 💕💕💕

Det handler om MOD i denne første episode af podcasten 'Skab et liv du elsker', for det kræver mod at turde gøre alvor af sine drømme. En af de kvinder, jeg især beundrer for sit mod, er Vickie Westen, stifteren af selvudviklingsuniverset Journii og Embrace Podcast, og du får her et indblik i, hvordan hun finder sit mod til at gøre ting, der på mange måder skræmmer hende, men som hun ved, er med til at føre hende på vej mod sine drømme - og forhåbentligt kan DU gennem Vickies fortælling finde DIT mod til at forfølge DINE drømme. Kan du lide, hvad du hører <3 Hvis du kan lide afsnittet og finder inspiration i, hvordan Vickie udfordrer sig selv for at gøre alvor af sine drømme og samtidig udvikle sig selv, ja så vil jeg ELSKE, hvis du vil dele episoden med dine følgere <3 Nysgerrig på mere? Er du nysgerrig på, hvad denne podcast fremover kommer til at byde på, så hop ind på Instagram-profilen Skab et liv du elsker og følg med der - jeg bliver glad for at se dig derinde. Kærligst Helene

Lige uden for Holbæk ligger et helt særligt yogaunivers, Yoga Atelieret, og i denne uges episode tager jeg en snak med indehaver, Kristina Petersen, om, hvordan universet opstod - og det var overraskende nok lidt af en tilfældighed. Og jo, så kommer vi selvfølgelig også ind på det særlige, som yogaen kan, nemlig skabe ro og balance i krop og sind. Du kan følge Yoga Atelieret på Instagram. Det betyder meget mere, end du aner, når du deler podcasten her på dine sociale medier og tagger #skabetlivduelsker og #helenestolle - ja, faktisk betyder det så meget, at jeg altid tager en lille jubeldans, så del endelig. Du er som altid også velkommen til at følge podcasten, så får du et lille pling hver eneste gang, der udkommer en ny episode.

Velkommen til sæson 3, og denne første episode, hvor jeg har en spændende samtale med businessmentor og inspirator Lotte Lova om det bevidste lederskab. En samtale der sætter mange tanker og overvejelser i gang. Husk, det betyder alverden for mig, når du liker, deler og ikke mindst også rater podcasten, så på forhånd tusind tak. Er du nysgerrig på at vide mere om Lotte Lova, så finder du hende på hende hjemmeside Lottelova.com samt på Instagram lige her. Du er også velkommen til at hoppe ind Podcastens IG og hvis du vil vide mere om mig, så finder du inspiration til det gode liv med overskud og glæde lige her. TAK fordi du lytter med!! Kærligst Helene

I denne episode taler jeg med Christina Sylvest Plichta, der har en helt særlig historie om at rejse sig fra det, hun selv kalder, bunden af samfundet. Med sig i bagagen har hun en række psykiske diagnoser, der i mange år afskår hende fra arbejdsmarkedet, hun mistede sin bolig, og var også tæt på at miste sine to vidunderlige børn. Men hun havde også en drøm. Om at blive et bedre forbillede for sine børn og om at skabe sin egen virksomhed. Og det lykkedes. I dag har hun nemlig virksomheden Natur og hesteterapi, hvor hun hjælper både børn og voksne, der har det svært. Om sin egen rejse fortæller Christina: "Jeg tror på, at et brændende ønske, en stærk tro på sig selv og viljen til aldrig at give op, kan føre dig derhen hvor du drømmer om at være lige nu❤️ Jeg tror virkelig på det, mest af alt fordi jeg har gjort det selv🌟" Jeg håber, du finder inspiration i Christinas fortælling og måske kan bruges hendes værktøjer til at sætte ild i din egen drøm. Hvis du kan lide det, du hører, så del meget gerne episoden på dine sociale meder - så bliver jeg nemlig SÅ glad og render rundt med et kæmpe smil ❤️ Du kan læse mere om Natur og hesteterapi her og her på Instagram.

Denne episode handler om vores behov for kontrol og ikke mindst, hvordan det kan lægge en dæmper på alt i vores liv, ja faktisk tage glæden ud af livet. Heldigvis findes der måder at lære at give slip på det voldsomme behov for kontrol, som mange af os oplever - inklusive mig - og i episoden her deler jeg de skridt, jeg har brugt for at komme mit indre kontrolfreak til livs. Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier. Det betyder SÅ meget mere, end du aner. TAK!

I denne episode taler jeg med en af de mest handlekraftige kvinder, jeg kender nemlig Lotte Bidstrup, som står bag virksomheden Pengecoachen.dk. Efter at have været alvorligt ramt af stress, valgte hun at sige sit sikre job op og kaste sig ud i livet som selvstændig - uden helt at ane i hvilken retning, hun skulle gå. Det ved hun dog i dag, hvor hun som Pengecoachen hjælper andre til at have et mere bevidst og bedre forhold til deres penge, økonomi, liv og drømme. Du kan læse meget mere her Pengecoachen. Eller du kan finde hende her på Instagram. Husk, at det betyder alverden for mig, når du deler podcasten her på dine sociale medier - så på forhånd kæmpe tusinde tak <3 Kærligst Helene

Bevidsthed er et af de fællestræk, der har været for alle de fantastiske kvinder, jeg har talt med her i podcasten om, hvordan de vælger at leve livet. Men hvor bevidst er du? I denne episode får du et af de bedste råd, jeg selv nogensinde har fået, til at skabe et liv, jeg elsker - og det fortjener du jo også, så det deler jeg SÅ gerne med dig! Det handler nemlig om at VÆLGE IGEN, hvis du står i nogle følelser eller energier, der ikke er gavnlige for dig! Som altid betyder det alverden, at du deler din oplevelse med podcasten, så del den gerne på dine sociale medier. Husk, at du kan følge med på instagram her. Kærligst Helene

I denne episode kan du høre, hvordan Britt Bager greb det an at skabe et nyt liv og en ny hverdag, da hun efter seneste Folketingsvalg ikke blev genvalgt. "Der var en mening med det. Det var jeg overbevist om, da det skete - også selvom jeg ikke kunne se meningen lige der. Men den var der, for nu har jeg fået skabt balance mellem mine værdier og hverdagen", fortæller hun. I sin nye hverdag er der ikke bare blevet mere familie-tid men også tid til at mærke efter og navigere mere efter mavefornemmelsen. Kan du lide det, du hører, så betyder det meget mere, end du aner, at du deler podcasten/episoden på dine sociale meder - af hjertet tak ❤ Vil du have mere inspiration til at udvikle dit mindset og dit perspektiv samt inspiration til en selvkærlig livsstil, så hop ind på min instagramprofil her.

I denne episode dykker vi ned i, hvad det betyder, at DU lever efter dine inderste værdier, og du får selvfølgelig også nogle helt konkrete værktøjer til at finde dem. Så giv dig selv en god julegave; tag på en indre værdirejse.

I denne episode besøger jeg Henriette Husby som er kvinden bag Instagramprofilen Businesshenriette. Hendes vision er at få flere unge kvinder til at tage ejerskab i verden - og hun er selv et godt forbillede på, hvordan man gør det. Netop derfor har hun også for ganske få måneder siden modtaget den hæderfulde pris Årets Ungeinspiration i Norge, hvor hun kommer fra. Vores samtale drejer sig om værdier og det at have modet til at forfølge sine drømme men også at turde rette dem til undervejs. Kan du lide podcasten, så del den gerne på dine sociale medier - det betyder mere, end du aner ❤️ Kærligst Helene

Denne episode er en forlængelse af sidste uges episode om det at have tillid til processen og universet. I er nemlig flere, der har efterspurgt, om jeg kunne give et eksempel fra mit eget liv, hvor jeg har gjort det - og JA, det kan jeg da i hvert fald. Det er nemlig et ongoing projekt hos mig - i hvert fald når det gælder det vilkår, at vi har en datter med en genfejl, der har givet hende rigtig mange udfordringer. Her har det at finde tillid til både den proces, der har været omkring hende lige fra hendes første seks leveår med masser af indlæggelser og undersøgelser over udredninger, forebyggende behandlinger, vores faste gang på børnepsyk. udfordringer i skole, frygt for fremtiden og et hav af andre ting været et virkelig vigtigt vilkår for ikke at blive total nuts eller gå til af bar bekymring og ængstelighed for ikke at gøre det rigtige eller gøre det godt nok. Samtidig har jeg også haft brug for at læne mig ind i tillid til universet for at finde en mening med, hvorfor vores dejlige datter skulle udsættes for de besværligheder, de særlige behov, giver hende - og os som familie. For selvom hun er vidunderlig og helt perfekt, som hun er, så er der da uden tvivl også en stor sorg forbundet med det. I denne korte episode prøver jeg at forklare det hele. Som altid vil det betyde alverden, hvis du vil dele det, du hører og kan lide det, på dine sociale medier og give det #skabetlivduelsker og #helenestolle. Jeg ønsker dig en fantastisk dag. Kærligst Helene

Denne episode handler om, hvordan du kan skifte din tvivl, frygt og usikkerhed til ren tillid til processen eller måske endda til tillid til, at universet viser dig vejen til det, du ønsker. At have tillid til processen eller universet er dog langt fra lig med at læne sig tilbage og vente på, at tingene sker. Tværtimod. Derimod er det en vej til at leve mere i en positiv energi, der giver dig modet til at handle på det, du gerne vil - og lige der får du så faktisk så også lidt hjælp...af selve processen eller universet, hvis du vil. Lyt med og bliv inspireret til, hvordan DU kan leve mere i tillid - måske det også vil gøre en forskel for dig. Kan du lide, hvad du hører, så del endelig denne episode på dine sociale medier med #skabetlivduelsker og #Helenestolle, tusind tak! Kærligst Helene

I dagens episode taler jeg med Catrine Boas, der er en dygtig skyggevejleder med en mission om at få flere mennesker til at stå ved deres sårbarhed, så den fremfor for at tynge dem bliver til en styrke. Catrine Boas ved, hvad hun taler om, for hver dag lever hun med senfølger i form af store smerter og lav udholdenhed efter en kræftsygdom 13 år tilbage. Vil du følge Catrine Boas så hop ind på hendes Instagram lige her. Kan du lide episoden, bliver jeg SÅ glad, hvis du vil dele den på dine sociale medier og tagge #skabetlivduelsker, TAK! Kærligst Helene

I denne episode får du et lille indblik i, hvad skygger egentlig er, hvordan de opstår men vigtigst af alt også, hvordan du kan bruge dem til at forstå dig selv, acceptere og elske hele dig - som den, du virkelig er. Som skyggevejleder elsker jeg at se den proces, du går igennem og den transformation, der sker, når du begynder at arbejde med dine skygger. Det er bevægende og smukt at være vidne til den ro, der opstår, når et mennesker lander i sig selv og føler sig hel. Episoden her er ment som en kort introduktion til skygger og skyggearbejde - et emne, podcasten kommer meget mere ind på i en senere episode. Læs mere på www.helenestolle.com eller på min instagram. Hvis du kan lide, hvad du hører, så del endelig gerne episoden her. Det betyder mere, end du aner. Kærligst Helene

Har du været på La Santa Sport, så er du helt sikkert stødt på Elisabeth Dalsgaard. Hun har nemlig haft sin faste gang der i 28 år, siden hun som helt ung blev ansat som underholdningschef - i dag står hun i spidsen for de populære danseuger på sportsøen. Men Elisabeth Dalsgaard er SÅ meget mere end danselærer, for gennem de seneste mange år har hun udviklet sin barnedrøm om danselærertilværelsen til et liv som iværksætter med masser af forskellige koncepter bag sig - blandt andet det populære Ballroom Fitness for forskellige patientforeninger, herunder Parkinsonforeningen hvis medlemmer, hun har gjort en kæmpe forskel for. I denne episode fortæller hun om den rejse, hun har været på og om, hvordan hun har udviklet sin barnedrøm til en bæredygtig forretning. Du kan læse mere om Elisabeth Dalsgaard her samt følge hende på Instagram Er du selv på Instagram og har lyst til at dele, at du lytter med her, vil jeg blive rigtig glad. Tag et billede af det, du laver lige nu, mens du lytter og læg det samt tagge #skabetlivduelsker og #helenestolle. Kærligst Helene

Vi er gået ind i den sidste del af året, crazy ik! Det synes jeg i hvert fald, og måske sidder du og tænker: Shiiiit, jeg har jo ikke rigtig opnået det, jeg ville endnu! Men bare rolig. Hvis du har 7 minutter, så lyt med her og bliv inspireret til, hvordan du kan motivere dig selv til at tage de skridt, der får dig tættere på dit mål for året. Kan du lide, hvad du hører, så bliver jeg SÅ glad for, at du deler din oplevelse med podcasten - enten ved at tagge #Skabetlivduelsker eller #Helenestolle på Instagram. Ha' en vidunderlig dag! Kærligst Helene

I denne episode taler jeg med forfatter og foredragsholder Razan Haugaard om mod. Hun er kurder fra Irak, og lige siden hun har været helt lille, har hun skulle finde sit mod for at få lov til at være hende, hun inderst inde er. Razans historie er spændende. Hun blev gift som 13-årig med en partisankriger, flyttede op i bjergene men to år senere måtte hun og hendes mand og deres lille baby flygte fra Saddam Hussein - til fods over bjergene til Iran. Her levede de i skjul i to år yderligere, inden flugten fortsatte til Danmark og et helt nyt liv skulle begynde endnu en gang. Du kan læse mere om Razan Haugaard her og lære hende bedre at kende på hendes Instagram. Husk, at jeg ELSKER at se, hvem du er, der lytter med, så del gerne din oplevelse med podcasten på Instagram og tag #skabetlivduelsker. Er du nysgerrig på mere om personlig udvikling, mindset, mental og fysisk sundhed, så hop ind på min instagram her. Kærligst Helene

Et af de værktøjer, der hjalp mig allermest, da jeg var helt nede at ligge med stress og absolut intet kunne, var at være stille med mig selv. Bare at være og observere alle de tanker, følelser og reaktioner, der kommer. På den måde blev jeg klogere på mig selv, mit indre, og derfor er det et værktøj, jeg ELSKER at lære andre at bruge, fordi det virkelig gør en forskel. DU bliver nemlig ikke bare klogere på alt det, der foregår inde i dig selv, du opnår også en større indre ro og balance og dermed også mere overskud - og hvem kan ikke bruge det ;-) Er du nysgerrig på mere om personlig udvikling, så klik ind på min instagram her. Kærligst Helene

Tør du vise verden, hvem DU er, og hvad DU er passioneret omkring? Hvis ikke, så er du ikke alene, sådan har rigtig mange - især kvinder - det, og det er netop det, denne episode, hvor jeg taler med Mind Peace Psykoterapeut og coach Katja Stolshøj, handler om. Hun har selv prøvet mest af alt bare at overleve frem for at leve, men i dag hjælper hun andre kvinder til at turde skabe deres egne autentiske og sjælfulde liv og dermed også vise verden, hvem de virkelig er. En deling betyder alverden! Jeg er jo nysgerrig på, hvem DU er, der lytter med, så hvis du har lyst så tag et billede af det, du laver lige nu, post det på Instagram og tag #skabetlivduelsker. Jeg bliver SÅ glad <3 Nysgerrig på mere? Er du nysgerrig på at vide mere om Katja Stolshøj, så klik dig ind her eller find hende på Instagram. Har du input til podcasten, så tøv ikke med at sende mig en besked på min Instagramprofil. Det er også der, du finder masser af inspiration til at leve dit bedste liv. Kærligst Helene