Soy Super Papá El Podcast

Bienvenidos a Soy Super Papa El Podcast, un lugar donde exploramos las alegrías, los desafíos y los triunfos de la paternidad moderna. Únase a nosotros mientras profundizamos en temas como consejos para padres, cuidado personal para papás, navegar por el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, construir relaciones sólidas con nuestros hijos, crianza compartida y mucho más. Cada episodio presenta entrevistas reveladoras con expertos, psicólogos y padres experimentados que comparten su sabiduría, historias personales y consejos prácticos sobre cómo ser el mejor padre posible. Cubrimos una variedad de temas que son relevantes para todos los papás, ya sea un padre primerizo que intenta navegar las primeras etapas de la paternidad o un papá experimentado que busca nuevas perspectivas e ideas. Nuestro objetivo es brindarle una plataforma informativa y de apoyo donde pueda aprender, crecer y conectarse con una comunidad de padres afines. Entendemos que la paternidad viene con su propio conjunto único de desafíos y queremos ayudarlo a navegarlos con confianza y gracia. Así que sintoniza, toma una taza de café y únete a nosotros en esta increíble aventura sobre la paternidad. El podcast de paternidad está aquí para ayudarlos a ser el mejor padre que pueda ser. Hoy es buen dia para ser un Súper Papá.

In this episode we have guest Flor Mercado @dad_style99 and he talks about his current journey fighting COVID-19. He tells us everything in this story and more. Every father has a different style and what we learn in this episode with @dad_style99 is that being and authentic father is the best legacy you can leave to your children.  https://www.instagram.com/dad_style99/ www.dadstyle99.com

Casey Palmer is an amazing Dad who super open when it comes to talking about Fatherhood. He lives in Canada and has two children and an amazing wife. We really hope you enjoy this conversation. Please follow Casey: https://caseypalmer.com https://twitter.com/CaseP https://facebook.com/MrCaseyPalmer

Happy Father's Day 2020 to ALL. In this episode we decided to talk about something that's so present in our lives but many of us don't talk about or give it the importance it should be given. Racism in the Latinx culture. Marlon Gutierrez (Being Papa) and Soy Super Papa have an excellent discussion about their own personal experiences and how as fathers we can break the cycle of racism we have been facing for centuries.

Happy Father's Day to all of you! We have a very special guest, who inspires everyone around him. Enjoy this conversation and share it with your loved ones.

En este episodio tenemos de invitada a Ana Castillo Muñoz periodista y creadora del proyecto Con el verbo en la piel. Conversamos sobre la sexualidad, el machismo, la lucha feminista, el criar con conciencia y muchas cosas más. Ésta conversación estuvo fue intensa y necesaria, además de que rompe con los estereotipos, géneros y clases sociales, disfruta.

En este episodio tenemos a nuestra primera mamá invitada y surge una dinámica que hace tiempo quería que sucediera, una colaboración entre padres y madres. Hablamos sobre ser madre soltera, su trabajo, conversamos sobre las mujeres independientes y sobre la relación que se debe dar cuando se es padre o madre soltero. Puedes encontrar Ana en: https://instagram.com/mamitaobrera?igshid=3kn0wgxy3i7c y unirte a su maravillosa comunidad de madres poderosas.

In this episode our guest have Eric Edward Schell is here to educate us about the LBGTQIA+ Community and we have a very open and honest conversation on how to raise allies. You can find Eric Edward Schell: Instagram: @ericedwardschell_they_them Facebook: https://www.facebook.com/ericedward.schell Twitter: @erictheythem Pride Portraits: www.prideportraits.org

En este episodio conversamos con Juan Palomares el primer administrador de Soy Súper Papá y gran padre de dos niñas y excelente esposo. Juan nos cuenta sobre la situación en España con el COVID-19 y cómo el y su familia se han adaptado para mantenerse saludables ante la pandemia. Nos explica los esfuerzos que hace para ser un padre activo 24/7 y conversamos sobre la paternidad, los roles y el tiempo de Papá. Esperamos que disfruten éste gran episodio directamente desde Valencia, España.

En este episodio de Soy Súper Papá El Podcast converso con un gran amigo desde los tiempos universitarios Luis Seguinot mejor conocido como Segui. Hablamos de los tiempos antes de ser padres, el momento de la gran noticia, la experiencia que tuvo al ver a su hijo nacer y la toma de decisiones como hombres, padres y esposo. La música como herramienta para la crianza y muchas cosas más. Pueden conocer a Segui: https://instagram.com/el_segui?igshid=1ftkb0tb3ytpk

In this very first English episode we interview Eric Martinez the Be Well Dad, who has a lot to say about his journey and how we can stay healthy physically and mentally. Enjoy this episode.

En este episodio tenemos una conversación con David Mora, creador de Papá A Bordo. David es un padre soltero de Ecuador que nos ofrece una perspectiva diferente de la crianza de nuestros pequeños.

En este episodio tenemos al invitado Carlos Alsina y conversamos sobre la trágica muerte de Kobe Bryant leyenda de la NBA y jugador de Los Angeles Lakers. Celebramos su vida como padre y las decisiones que tomaba no sólo por sus hijas sino por el bienestar común de otros niños.

Hoy nos ponemos al día con lo último que ha sucedido con Soy Super Papá, al igual que tomamos tiempo para explicar nuestra participación en el Das 2.0 Summit.

En éste episodio tenemos la dicha de entrevistar a un Papá de 77 años de edad. El gran Paco, nos cuenta de cómo eran la crianza en los tiempos de antes versus los tiempos de ahora. También nos habla de la vida militar y ser padre en esta sacrificada carrera. En fin disfruta nuestra entrevista y nuestro invitado.

CÓMO CAMBIA TU CUERPO EN LA SEMANA 6 DE EMBARAZO Además de los cambios más evidentes, cuando estás embarazada de 6 semanas tu cuerpo sufre importantes transformaciones en lo que se refiere al aspecto interno de la estructura ósea y de todos los órganos. Se modifican, aunque sea de forma imperceptible, el ritmo de la respiración, el metabolismo, la circulación sanguínea, el funcionamiento del hígado y de los intestinos. Debido al ajetreo hormonal, también es probable que tus rasgos faciales se suavicen, que la piel sea más tersa y tu cabello, más espeso. A los síntomas más habituales del embarazo (náuseas, vómitos, intolerancia a ciertos olores y alimentos, cansancio y somnolencia, etc.) quizás ahora se sumen la congestión nasal, el estreñimiento, el exceso de salivación o el ardor de estómago. No desesperes: todo se debe a que tu cuerpo se está preparando para albergar una nueva vida. ​​ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/soysuperpapa/support

CÓMO CAMBIA TU CUERPO EN LA SEMANA 5 DE EMBARAZO A las 5 semanas de embarazo, y tras obtener un resultado positivo en tu test de embarazo – incluso antes, si ya habías empezado a sentir algún cambio en tu interior - algo en ti va a cambiar para siempre. Emocionalmente vas a iniciar un viaje de no retorno donde sentirás alegría, tristeza, exultación, miedo, nerviosismo… Durante las próximas semanas te preguntarás constantemente si el embarazo marcha bien, pues todavía tardarás en notar a tu bebé dentro de ti. Cuestionarte si sabrás atender a tu bebé y si serás buena madre también entra dentro de la normalidad, pero lo mejor es que te relajes y disfrutes de cada etapa del viaje. En la semana 5 de embarazo también se harán más evidentes algunos de los síntomas propios del embarazo, como las náuseas y vómitos, un olfato extremadamente fino, la aversión a ciertos alimentos y olores que antes tolerabas bien, más sueño y sensación de cansancio, hinchazón de abdomen, mayor volumen y/o sensibilidad en los senos, que a su vez estarán más turgentes, etc. Son síntomas que quizás desaparezcan al finalizar el primer trimestre de embarazo o quizás no y debas convivir con ellos las próximas 35 semanas. Lo que seguro que irá a más es la necesidad de orinar con mayor frecuencia, que al principio es consecuencia de la progresiva dilatación del útero, que oprime la vejiga, y después, con el aumento del volumen del útero mientras avanza el embarazo, será cada vez más molesto. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/soysuperpapa/support

CONSEJOS Y BIENESTAR EN LA SEMANA 4 DE EMBARAZO Como hemos comentado, la semana 4 de embarazo es clave para determinar si esperas o no un bebé, algo que puede provocar impaciencia e incluso ansiedad, un nerviosismo que debemos mantener a raya para el bienestar del embrión y de la futura mamá. Además de esa inquietud, como decíamos, es posible que aparezcan algunos síntomas un tanto molestos como las náuseas, que pueden paliarse tomando agua con gas, yogures, tisanas de melisa, desayunar en la cama y, si es posible, tomarse media hora antes de levantarse. Ahora que el embarazo es un hecho, tanto tú como tu pareja deberíais dejar de fumar – si no lo habéis hecho ya -, ya que evitar el tabaco reduce el riesgo de aborto espontáneo, muerte del bebé en el nacimiento, parto prematuro, bajo peso en el nacimiento y muerte infantil súbita. También conviene reducir, e incluso evitar, la ingesta de bebidas alcohólicas y, ¿qué hay de la cafeína? La Food Standards Agency aconseja a las mujeres embarazadas no tomar más de 200 mg de cafeína al día, lo que equivale a dos tazas de café instantáneo, una de café filtrado o dos tazas de té. Antes de pasarte de cabeza al descafeinado, debes saber que estas pueden subir el colesterol. La importancia de una dieta sana y equilibrada garantizará asimismo el mayor bienestar del bebé y de la futura mamá, pero no solo eso, ya que contar con sobrepeso antes del embarazo o engordarse demasiado durante la gestación tiene riesgos asociados como la aparición de diabetes gestacional o hipertensión durante el embarazo. Esto implicará tener que practicar una cesárea en el momento de dar a luz, además de una mayor probabilidad de que tu hijo desarrolle diabetes u obesidad en el futuro. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/soysuperpapa/support

La semana 3 de embarazo es clave, puesto que en ella se produce la fecundación del óvulo, algo que marcará el inicio de uno de los viajes más especiales para cualquier mamá y papá. Ya queda poco para que la mujer empiece a notar algunos de los primeros síntomas del embarazo, aunque todavía tardará una semana más en comprobar si se le ha retirado el periodo, la señal más evidente de un posible embarazo. Aunque sean muchos los espermatozoides que pretenden fecundar al óvulo –unos 250 millones de ellos por eyaculación, de los cuales 300 alcanzarán la trompa de Falopio -, solo uno se llevará el gato al agua y logrará traspasar la capa externa del óvulo para fecundarlo. Cuando esto sucede, la capa exterior del óvulo se engrosa rápidamente para mantener alejados a los demás espermatozoides. Una vez fecundado el óvulo, este empezará un proceso de división celular, dando lugar primero a un cigoto (de solo 0,1 mm de diámetro y 16 células), después a una mórula (llamada así por su similitud con el fruto) y, por último, al blastocito, una especie de pelota de 58 células. Todo ello en tan solo tres días. Pasados otros cinco días, las células empezarán a separarse en dos grupos: las exteriores formarán lo que será la placenta y las interiores se convertirán en el embrión. Este empezará a viajar por las trompas de Falopio y a los siete días llegará al útero, donde permanecerá las próximas 37 semanas. Una vez implantado allí, la placenta –u órgano temporal que suministra oxígeno y nutrientes al embrión- comienza a desarrollarse. Cabe señalar, asimismo, que, tras la fecundación, los núcleos de óvulo y espermatozoide se fusionan, aportando cada uno 23 cromosomas con la dotación genética de ambos. Esto significa que el embrión ya dispone de 46 cromosomas con la información genética que aportan cada uno de los progenitores.  ¡Y eso ya en la tercera semana de embarazo! --- Support this podcast: https://anchor.fm/soysuperpapa/support

En esta semana hablamos de la ovulación, proceso clave para lograr el embarazo.  --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/soysuperpapa/support