Claim OwnershipTE CUENTO
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© Alicia Garcia Martin
Description
Hace años decidí (después de estudiar INEF, ser jugadora de baloncesto y madre) empezar a entrenar a algunas personas. Me gustaba, y se me daba bien, la verdad.
Poco a poco fui creciendo. Ya sabes, unos me recomendaban a otros, los otros a otros y así.
A día de hoy entreno a cientos de personas de forma presencial y online. Y tengo una muy buena noticia para ti:
NO somos tan diferentes
¿Qué?
Sí, sí.
Por eso, te cuento lo que he aprendido que tú mismo puedes aplicar hoy (si quieres).
Ah, me puedes encontrar cada día aquí: alicia-garcia.com
Poco a poco fui creciendo. Ya sabes, unos me recomendaban a otros, los otros a otros y así.
A día de hoy entreno a cientos de personas de forma presencial y online. Y tengo una muy buena noticia para ti:
NO somos tan diferentes
¿Qué?
Sí, sí.
Por eso, te cuento lo que he aprendido que tú mismo puedes aplicar hoy (si quieres).
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32 Episodes
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Episodio nº24Te cuento:-Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras).- Cómo enfocar el entrenamiento en tu día a día para que no te pase lo que a muchos.... que por muy fuerte que entrenan, no les sirve para nada.-Romper con las falsas creencias sobre el ENTRENAMIENTO.La web que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
Episodio nº 23En este episodio te hablo de los pies, y cómo puedes evitar lesiones simplemente fijándote en tus pies.- Cómo evitar lesiones que vienen provocadas por una mala salud de tus pies.- La historia de los pies de mi abuela (que yo habría heredado) que acabó en el quirófano.- Por qué no debes regalar zapatillas de estar por casa, si no quieres que acaben en un quirófano.
Episodio nº 22En este episodio Te Cuento:- La sensación que a todos nos gusta, que se puede volver en nuestra contra y causarnos problemas más graves.- Las consecuencias de atajar para conseguir los mismos resultados que otras personas, en menos tiempo.- El efecto que tiene en tu vida tomar decisiones sin pensar y sin sopesar los riesgos, y cómo hacerlo de la manera más efectiva.La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
Episodio nº 21 de mi podcastTe cuento:- Cómo liberarte de la culpa, del ruido y de la confusión de las dietas.- Las bases para comer bien, sin modas, ni etiquetas, ni más líos.- Cuál es la única dieta que funciona, y que vale para todos.La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos es AQUÍ
Episodio nº 20.Te cuento:- El verdadero significado de entrenar, y cómo aplicarlo en tu vida para sentirte mejor.- Cómo regenerar tu energía (que cada año se reduce) sin importar cuál sea tu estado actual.- La pregunta que debes hacerte para analizarte y saber cuáles son tus puntos débiles, y cómo atacarlos.La página que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos es AQUÍ.
Episodio nº 19En este episodio te cuento:- La frase que puedes usar a tu favor para dejar un legado más fuerte que cualquier herencia material.- Cómo romper con los patrones que hacen que comas mal o no seas constante.- Desheredar los "malos hábitos" que un día heredaste y que, si no pones remedio, tus hijos heredarán.Recuerda.El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com
Episodio nº 18.En este episodio Te cuento: - Cómo convertirte en una persona que no dependa de la suerte, y así no temerle a los cambios que de la vida.- Por qué, si esperas a entrenar cuando lo necesites, seguramente sea demasiado tarde.- Consigue que cualquier problema u oportunidad, no te pille con la guardia baja, y puedas aprovecharlo en para bien .Recuerda.El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivo y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com
En este episodio nº 17 Te cuento:- El factor (que no se ve, ni se mide por calorías o repeticiones) que determina si mejoras y avanzas o te quedas estancado.- La razón por la que, por mucho que te esfuerces, no vas mejorar si sigues enfocándote en lo mismo de siempre.- Las 3 estrategias (que deberías aplicar ahora mismo) para llegar a lograr los objetivos que te propones, y que dejarán atrás el sentimiento de "no avanzar". Recuerda.El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com
Episodio nº16.Te cuento:- La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo.- Cambiar la forma en que las personas te perciben para que se acerquen o se alejen de ti.- Descubre cuál es la huella emocional que estás dejando a tu paso y que todo tu alrededor ya sabe.Recuerda.El único sito donde puedes acceder a mis productos exclusivos, y mis consejos diarios (que doy para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y que consigas recuperar tu energía)... es en alicia-garcia.com
Episodio nº15 Si te sientes cansado, que vas más lento cada día y estás desganado...... y piensas que por la edad es normal sentirse así...Esto es para ti.En este podcast Te Cuento:- Qué es los que esta pasando con tu salud (que no es culpa tuya) y cómo solucionarlo.- Por qué caminar unos cuantos pasos al día no es suficiente para mejorar tu salud y cómo complementarlo para que sí lo sea.- Como empezar a recuperar tu fuerza, tu confianza y tu bienestar hoy mismo, aunque no tengas tiempo (y aunque tengas, 40,50 o 60 años).Y recuerda que el único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y a mis consejos diarios para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y recuperar tu energía... es en alicia-garcia.com
Episodio 14.En este episodio te cuento cómo romper con los límites que nosotros mismos nos ponemos.Además, te doy 1 ejercicio muy sencillo y efectivo para acabar con los límites.Para apuntarte a la lista privada donde te doy mis consejos para mejorar física y mentalmente, pon tu correo aquí: alicia-garcia.comÚnete antes de las 21:03 (hora española) para recibir el de hoy.
En este episodio nº13 de mi podcast Te Cuento: - Cómo influir directamente en tu genética de una forma efectiva.- La solución a la frustrante sensación de que otros mejoren más rápido que tú.- Los factores que impactan directamente en tu genética, y cómo jugarlos a tu favor.- La historia de una chica con un largo historial de mala genética, de la que tomó las riendas y decidió cambiarla por completo.Y... si quieres unirte a la lista privada de la que hablo (y recibir consejos para mejorar física y mentalmente) te recomiendo unirte antes de que envíe el email de hoy.Sólo se envían 1 vez. Si no estás dentro, lo pierdes.Es aquí: alicia-garcia.com
En este episodio nº 12 de mi podcast Te Cuento:- La actividad que casi todos hacemos antes de que llegue el verano (que no es entrenar), pero que siempre dejamos a medias.- Cómo se consigue cuidar el lugar dónde más tiempo pasamos con 1 simple decisión diaria.- Si vas desconectado por la vida, no apreciarás ni disfrutarás de nada. Reconéctate. - La chica que con una simple decisión se siente con más autoestima, energía y confianza. Cópiala.Y... si no quieres perderte el consejo que daré hoy para sentirte mejor física y mentalmente (además de tener acceso a productos exclusivos), únete aquí: alicia-garcia.com
En este undécimo episodio de mi podcast Te Cuento:- Por qué justo ahora, si ya tienes una edad, puede que sea tu momento.- La historia de un famoso boxeador (campeón mundial) que fue de tenerlo "todo" a la ruina máxima. Con esto entenderás cómo es posible lo que te propongas, sin importar de dónde vengas.- Cómo enfocar el paso de los años, para que no sólo no sea un obstáculo, sino que se convierte en una GRAN ventaja.-Un ejercicio práctico para que hagas en cualquier lugar en 5 minutos, que te va permitir desbloquear tu verdadera personalidad.
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