Claim Ownership
The Voice of Hypertrophy
The Voice of HypertrophySubscribed: 11Played: 312
Subscribe
© 2024 The Voice of Hypertrophy
Description
The Voice of Hypertrophy liefert dir qualitativen Content rund um Bodybuilding, Powerlifting, Fitness und Ernährung. Wir sind Mario Müller & Tobias Büchner, zwei ambitionierte Natural Bodybuilder & Online Coaches die euch helfen wollen euer Wissen rund um diese Bereiche zu erweitern. Ziel ist es, euch einen Mehrwert zu liefern, indem wir die Besten der Szene zu angesagten Themen interviewen, damit ihr aus deren Erfahrung und Expertise profitiert. Es wird eine bunte Mischung zu unterschiedlichen Themengebieten werden, um möglichst viele Bereiche abzudecken, damit du aus jeder Folge etwas mitnehmen kannst. Viel Spaß!
30 Episodes
Reverse
Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören! 01:00 Daniel und der Lockdown 05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen? 11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll? 21.35 Unters...
In unserer 29. Episode feiern wir ein Jahr "The Voice of Hypertrophe"! Danke an der Stelle an jeden Zuhörer und Supporter im letzten Jahr. Mario und ich widmen uns dem Upper/Lower Split und besprechen alles rund um Programming etc. Fragen zu diesem Thema könnt ihr uns gerne stellen. Viel Spaß beim Reinhören! 03:50 Was ist überhaupt Upper/Lower? 07:00 Vorteile des OK/UK Splits? 14:05 Nachteile des OK/UK Splits? 20:25 Lower Programming 29:18 Upper Programming 37:55 Zuhörerfragen Teile unseren...
In der heutigen Episode haben wir einen besonderen Gast interviewt. Bernhard Leitgeb, Physiotherapeut aus Wien, bietet Online Rehabilitation an und erklärt uns wie das Ganze abläuft, welche Vor- bzw. Nachteile es mit sich bringt im Vergleich zu einer klassischen Behandlung in der Praxis und zieht Vergleiche zum Online Coaching. Wir sprechen über klassische Verletzungen im Bodybuilding und wie man mit diesen Problemen am besten umgehen sollte. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu Bernhard ...
Online Coaching boomt. Wird jetzt jeder Personal Trainer ein Online Coach? Was hat mehr Zukunft? Was muss man mitbringen als Coach? Yannick, selbst Online Coach UND Personal Trainer ist zu Gast und spricht mit uns über die Unterschiede dieser beiden Jobs. Wie er Kunden gewinnt, wie sich sein Klientel unterscheidet und Antworten auf all eure Fragen werden in dieser Episode besprochen. Viel Spaß beim Zuhören! 01:15 Wer ist YannickReinlein? 02:25 Anfänge als Personal Trainer & Online Coach ...
In der heutigen Episode begrüßen wir Andreas Koncilia aus Wien. Andi ist Online Coach und ehemaliger Powerlifter, der sich aktuell auf seinen ersten Bodybuildingwettkampf vorbereitet. Wie es dazu kam, dass er sich jetzt auf die Bühne wagt statt 1RMs hinterher zu jagen erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören. 03:20 Andreas Weg vom Powerlifting zum Bodybuilding 08:00 Veränderungen in Andi's Training 14:30 Auf was kommt es im Powerlifting an? 17:20 Worin l...
In unserer nächsten Episode begrüßen wir unseren ersten beiden weiblichen Gäste. Petra und Melanie sind beide selbst Online Coach und Wettkampfathletinnen und für das Thema der Folge bestens geeignet. Wir sprechen über das Thema Krafttraining und Frauen in der Gesellschaft. Beide betreuen ausschließlich Frauen und können uns daher einen guten Überblick liefern, mit welchen Problemen Frauen zu kämpfen haben, wenn es darum geht, diesen Sport mit gewissen Ambitionen zu verfolgen. Ihr findet Teil...
Peter Stark, Bodybuilder & Online Coach, spricht mit uns über die richtige Zielsetzung im Natural Bodybuilding. Wie wird und bleibt man in diesem Sport lange dabei? Wie setzt du dir erreichbare Ziele? Was passiert wenn du dir zu viel vornimmst? Die Episode ist super spannend und für jeden sehr hilfreich - gerade in der aktuellen Zeit. Hört rein! 1:22 Wer ist Petestrongmotivation? 11:32 Peters zukünftige Wettkampfplanung & Training im Lockdown 14:12 Das Warum des Kunden und wie ...
Wie baut man sich neben dem Hauptberuf ein Online Coaching auf? Wie ist man Lehrer Lehrer und gleichzeitig auf Prep? Was braucht es um als Lehrer, Vater und Coach erfolgreich zu sein? Das und mehr haben wir mit Daniel im neuen Podcast besprochen. Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören. 1:40 Daniel - Bodybuilder, Lehrer, Coach, Vater 5:18 Daniels Trainingsanfänge und sein Weg zum ersten Wettkampf 12:30 Prep und gleichzeitig Lehrer - Wie geht das? 24:59 Bodybuilding in der Gesellschaft...
Nächstes Q&A. Wir haben euch wieder gefragt was euch interessiert und ihr von uns wissen wollt. Heraus kam ein Mix aus Fragen zu unterschiedlichen Themen. Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass euch unsere Antwort weiter hilft. 02:11 Mr. Olympia Recap 16:55 Wann ist die beste Trainingszeit? 20:39 Coaching: Welche Übungen müsst ihr am häufigsten korrigieren? 25:49 Kann ich Arme auch ohne Isos aufbauen? 29:50 Wieviel Kohlenhydrate benötige ich für die maximale Insulinausschüttung nac...
Wie wird man als Teenager Weltmeister im Bodybuilding? Diese beachtliche Leistung hat unser nächster Gast im letzten Jahr vollbracht. Ramon Limacher kommt aus der Schweiz und erzählt uns wie er es geschafft hat in so jungen Jahren so gut zu werden. Eine sehr informative Folge die gerade jungen Athleten sehr helfen wird. Viel Spaß Mehr zu Ramon findet ihr unter: https://www.instagram.com/ramon_limacher/ Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über ein...
Roundtable Action! Wir haben die Jungs von Pump FM zu Gast, bei denen ihr Teil 2 der Episode findet. Wir besprechen wie etabliert Bodybuilding in der Gesellschaft ist und was wir tun können damit dieser Sport bzw. Lebensstil vermehrt toleriert wird. Viel Spaß Mehr zu Tobi & Lukas findet ihr unter: https://www.instagram.com/tobiaskurz_/ & https://www.tobiaskurz.com https://www.instagram.com/liftingluke/ & https://coachingbyluke.de Teile unseren Podcast gerne auf Inst...
Wir besprechen mit unserem Gast Sandro Krattiger, Online Coach & Bodybuilder aus der Schweiz, warum Routinen so wichtig beim Erreichen deiner Ziele sind. Im Bodybuilding müssen wir vieles sehr oft wiederholen, um einen gewünschten Erfolg zu erzielen. Daher ist es sehr wichtig sich entsprechende Routinen anzueignen, um auf dem Weg nicht zu scheitern. Viel Spaß! 00:40 Vorstellung Sandro 07:45 Dein Warum ist entscheidend 09:25 Zwischenziele 14:50 Sandros Vergangenheit und sein Beginn zur Ve...
Nach einer etwas längeren Pause sind wir zurück. Was haben wir die letzten Monate gemacht? Wie geht es weiter? Fragen über Fragen sowie all eure Q&A-Fragen besprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß! Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Für Coachinganfragen kannst d...
In unserer 17.Episode hatten wir Marley Krieger zu Gast, der sich gerade in seiner Vorbereitung für seinen ersten Wettkampf 2021 befindet. Marley ist gesegnet mit einer ziemlich guten Genetik, die ihn gepaart mit seiner Leidenschaft und harten Arbeit zu einem Eliteathleten macht. Wir sprechen mit ihm über seine Vorbereitung, seiner Trainingskarriere und was Genetik in diesem Sport für eine Rolle spielt. 00:56 Wer ist Marley Krieger? 03:45 Marleys Wettkampfvorbereitung für 2021 06:55 Nutritio...
Wir haben für euch mal wieder einen Gast eingeladen und dieses Mal ist es Christian Kuess, Online Coach, Physiotherapeut, Bodybuilder aus Wien. Zusammen mit Chris klären wir Mythen rund um den Kraftsport. Was bringen Faszienrollen? Wie sieht es mit Stretching aus? Ist Full Rom für jeden immer und überall nötig bzw. möglich? Eine super interessante Folge mit viel Humor und Content. Viel Spaß beim Zuhören! 00:44 Vorstellung Christian Kuess 3:20 Wie das Physiotheraphiestudium sein Trainin...
Nächstes Q&A. Wir haben euch wieder gefragt was euch interessiert und ihr von uns wissen wollt. Heraus kam ein Mix aus Fragen zu unterschiedlichen Themen. Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass euch unsere Antwort weiter hilft. 3:33 Optimaler KFA für eine Prep? 7:50 Trackingapp-Weche nutzt ihr? 11:10 Wielange sind wir wöchentlich im Gym? 14:08 Satzpausen-Wie lange soll man pausieren? 16:25 Maschine oder freie Gewichte? Am Beispiel von Bankdrücken 19:52 Unsere Lieblingsmaschine ...
Warum holt man sich einen Coach? Was ist Online Coaching überhaupt und wie läuft es ab? Ihr habt öfters danach gefragt und in der 14. Episode von The Voice of Hypertrophy besprechen wir unter anderem genau diese Punkte. Viel Spaß beim Zuhören! 3:47 Für wen ist Online Coaching geeignet? 6:13 Defintion Online Caching 10:40 Ablauf eines Coachings 19:08 Wie läuft ein CheckIn ab? 26:14 Sheets - Mittel zum Zweck? 28:33 Warum nimmt sich ein Coach einen Coach? 38:24 Unsere Anfänge als Coach&nb...
In dieser Episode hatten wir Natural Bodybuilder, Powerlifter, Coach und Teil von APM, Frederik Hölzl zu Gast und haben mit ihm über das Thema Programming gesprochen. Wie erstellt man ein Set-Up? Welches Progressionsschema wendet man an? Wie passt man an? Das und noch mehr haben wir in einer super Episode besprochen, die euch sehr viel Mehrwert liefert. Viel Spaß beim Anhören. 00:23 Über Frederik Hölzl 06:00 Wie hat Frederik programmen gelernt? 09:32 Einfluss seines Coaches auf das eigene Pr...
In unserer nächsten Episode sprechen wir über unsere Zeit nach der Wettkampfprep. Welche Probleme können hier auf einen zukommen? Wie geht man damit um? Definitiv eine Phase, die man nicht unterschätzen sollte. Viel Spaß beim Zuhören. 3:20 Ernährung direkt nach dem Wettkampf - unsere Erfahrung + Tipps 10:50 Overeating / Bingeeating und food focus 12:40 Routinen aus der Prep 14:10 Festhalten an der Bühnenform? 17:57 Training nach den Wettkämpfen 26:55 Tipps um zu „normalem“ Essverhalten zurüc...
Wir haben Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und unterhalten uns über Daniels aktuelle Contest Prep. Er erzählt über die Struktur der Prep, wie sich Training & Ernährung verändern und welchen Einfluss seine Erfahrung aus den letzten Vorbereitungen für eine Rolle spielt. Dabei geben wir einige Tipps, wie ihr eine Prep gestaltet und auf was ihr zu achten habt. Viel Spaß beim Zuhören! 1:22 Daniel über Status quo seiner Prep 7:15 Refeeds und Makronährstoffverteilung in seiner Diät ...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States