URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる

アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

「人生90年思い残すことはない。楽しかった。ありがとう。」と遺言を残した祖父の話し。

Instagramの有料コミュニティwell-being lab.URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。 ナビゲーター ナカタ リツコ インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは? https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

12-02
14:20

食べすぎた時の対処法をアーユルヴェーダ的に考える

 Instagramの有料コミュニティwell-being lab.URIMのリツコがアーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想以外にも気付いたこと、日々のこと、仕事、興味があること、読んだ本などなどを話すPodcastです。  ナビゲーター ナカタ リツコ  インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata well-being lab. URIMとは? https://ritsukonakata.com/urim-well-being-lab/

11-22
05:34

【相談】リモートワークによる首・肩・背中のこりに効くものはありますか?

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08-25
16:20

#173 生活習慣が乱れたら...

【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集中です!】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

06-26
18:00

#171 自分は弱いのか?強いのか?

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06-18
16:25

#169 落ち込んだメンタルを無理に閉じ込めない

【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は6/15〜】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

06-12
13:25

#166 【質問】こどもがいじわるしている時、どうする?

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06-04
16:28

#164 5月はどんな1ヶ月でしたか?

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05-31
23:50

#163 無意識のクセと意識的な習慣

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05-28
14:30

#162 【聴くだけヨガ】無意識のクセと意識的な習慣/椅子を使った胴体伸ばし+ガイド瞑想

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05-27
16:16

#161 【質問】結婚とは?自分軸で生きるのは他人を必要としないってことじゃない

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05-22
22:13

#160 【聴くだけヨガ】裸足で歩く=つぼ押し/その場で足踏み+ガイド瞑想

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05-19
16:30

#159 【質問】スキンケアの引き算足し算について

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05-17
14:37

#158 原動力は絶望や根暗さだ!小説から学ぶこと。

【URIMの新規メンバー募集は5/15からです!】 紹介した本は キム・チョヨプ著「わたしたちがひかりの速さで進めないなら」 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

05-14
20:18

#157 【聴くだけヨガ】習慣化を急がない/胴伸ばし+ガイド瞑想

【URIMの新規メンバー募集は5/15からです!】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

05-12
16:25

#156 【質問】ステキだと思う人間像

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05-11
19:26

#154 【聴くだけヨガ】緩やかなリズムで過ごす/呼吸+ガイド瞑想

今朝話したことはいつも学ばせていただいている岩永先生のお話を聴いて気づいたこと。 ↓ https://youtu.be/6FHD9d2kqwM?si=d0pU3CA29C4xunOE 【URIMの新規メンバー募集は5/15からです!】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

05-06
15:01

#153 【聴くだけヨガ】腸腰筋ってどこにある?+立つ瞑想

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04-30
14:48

#152 【質問】本当にやりたいことを見つける方法

【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です!】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

04-26
16:03

#151 雨の中歩きながら

【現在URIMは5月からの新規メンバー募集中です!】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

04-23
12:38

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