VALIOSA PODCAST - Crecimiento & Psicologia

¡La Exclusividad es el resultado de haber construido una buena relación de pareja! Hoy Analizáremos las Razones de la Infidelidad y lo que hay detrás de la traición. + También Exploraremos herramientas para sanar un corazón roto y lograr salir de la Casa de la Tortura.NUESTRAS REDES SOCIALES 💖@Valiosapodcast & @alexandratobarc ¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! ✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TE CUESTIONAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS✨ I CAPÍTULOS 🧚🏼0:00 La traición aka La Confianza2:47 Teorías de la Infidelidad. ¿Por qué ocurre?7:21 Cómo Cerrar Ciclos después de una Traición - Causas + Herramientas16:50 La Infidelidad y su Impacto en el Autoconcepto.23:52 La Relación Rebote: ¿Solución Temporal o Oportunidad para Sanar?Enjoy amor xx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las Expectativas hacia el otro son Naturales pero tienen su secreto. Hoy analysamos 5 expectativas SALUDABLES para tener en una relación segun la psicologia. Enjoy mor xx Recuerda que el Secreto para que las Expectativas Funcionen está en el episodio completo aquí NUESTRAS REDES SOCIALES 💖@Valiosapodcast & @alexandratobarc ¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Un poco más divertida y sin tantos filtros! ¡Eso es un Vinito con Alex, un Q&A, para darles pistas de solución a sus preguntas existenciales! **DISCLAIMER**¡Recuerden que esta sección les doy mi Opinión resumida (y no solo Psicología & Hechos), así que usen lo que resuene con ustedes!NUESTRAS REDES SOCIALES¡Nos vemos en IG para más y que sigas nuestro día a día! @Valiosapodcast & @alexandratobarc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las Expectativas hacia el otro son Naturales. El Secreto es guíalas con tus no negociables. Esas caracteristicas que Si o Si deberia tener la pareja que escogas. Pero antes de explayarnos mas en esto, tenemos que empezar por entender el origen, la influecia, las repercusiones y el PODER que las expectativas tienen en tu vida.*ADVERTENCIA para Corazones Sensibles - Episodio difícil de Digerir si no estas list@*NUESTRAS REDES SOCIALES 💖@Valiosapodcast & @alexandratobarc ¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:¿Es recomendable tener expectativas en el amor?¿Cuál es la relación entre las expectativas y la satisfacción en una relación amorosa?¿Como las expectativas hacia ti mismo augmentan tu rendimiento?¿Como las expectativas que tienes hacia otros hacen que ellos quieran cumplir esas expectativas?¿Cuáles son los efectos de tener altas expectativas en una relación?¿Cómo manejar las expectativas en el amor?¿Qué pasa si no tengo expectativas en el amor?¿Cuál es la importancia de tener expectativas realistas en una relación?¿Cómo evitar decepciones en el amor debido a expectativas poco realistas?¿Es posible tener una relación exitosa sin expectativas?¿Cómo afectan las expectativas en el amor a nuestra felicidad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te regalo el Secreto Mas Guardado para superar la Procrastinación! Indagaremos en el auto sabotaje y en el porqué no eres capaz de cumplir-de tus promesas según la ciencia. El objetivo del episodio es que puedas mejorar tu Enfoque y tu Fortaleza Mental cuidando tu Bienestar.NUESTRAS REDES SOCIALES 💖¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! @Valiosapodcast & @alexandratobarc ✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨: ¿Cómo puedo vencer el auto sabotaje y la procrastinación según la ciencia?¿Cuáles son las causas & los efectos negativos científicas de la procrastinación y el auto sabotaje?¿Cómo puedo motivarme científicamente para alcanzar la productividad?¿Cómo puedo cambiar mis hábitos rapidamente y de manera eficiente para superar el autosabotaje?¿Qué técnicas de gestión (del tiempo, mentales, comportementales, etc.) me pueden ayudar a afrontar la procrastinación y el autosabotaje? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los acuerdos y límites son elementos fundamentales en las relaciones humanas para el cuidado del bienestar emocional. ☺️ Aprender a establecer límites saludables y acuerdos claros nos permite cuidar nuestro ese bienestar emocional y construir relaciones más satisfactorias y respetuosas con nosotros mismos y con los demás. 🧠NUESTRAS REDES SOCIALES💖¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! @Valiosapodcast & @alexandratobarc ✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨: • ¿Cómo hago que la gente PARE de transgredir mis limites?• ¿Cómo puedo expresar mis expectativas y necesidades de manera clara y respetuosa? • ¿Cómo puedo negociar acuerdos con mi pareja, familia o amigos para tener relaciones más equilibradas y satisfactorias?• ¿Cuál es la diferencia entre un LIMITE vs un ACUERDO?• ¿Cuál es la diferencia entre establecer límites y ser egoísta, y cómo puedo encontrar un equilibrio saludable?• ¿Cómo puedo mantener mis límites en una relación sin sentirme culpable?• ¿Cuáles son las mejores estrategias para establecer límites con personas difíciles y hacer acuerdos que beneficien a ambas partes?• ¿Cómo puedo manejar las expectativas de los demás sin comprometer mis necesidades? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💸¿Alguna vez se han preguntado si deberías seguir invirtiendo en esa persona que acaban de conocer?🥹O Te has preguntado : ¿Como lograr tener más citas en esas aplicaciones de citas?🧐O ¿Porque no logras tener citas en la vida real después de una conversación?⚠️O ¿Como llamar la atención y volverte irresistible? 🤷🏻‍♀️O ¿Como empezar una conversación y mantener el interés?🚨O ¿Que precauciones de seguridad deberías tener al salir en una cita?Etc. etc. etc.? It’s Cuddling Season baby!¡Y por eso hoy te voy a revelar todas las estrategias y consejos infalibles según la psicología para que cada una de sus citas sea un éxito! Desde cómo romper el hielo 🧊hasta mantener una conversación interesante, tips de seguridad, fotos a utilizar y mas. I got you mi amorshhh 😌💖🫰🏼🧚🏼 También te traigo 3 preguntas Post-Date CLAVES para evaluar si vale la pena seguir adelante con ese Match!Recuerda que la clave para tener éxito en el mundo de las amorshhh es ser auténticos🫶🏼 y la 🧀! Solo mtienes que aprender a destacar tus talentos entre la multitud y a dejar una impresión duradera en cada tinieblo/a que conozcas.😉Recuerda Bb que el amor está ahí afuera & es totalmente normal y saludable querer ser amado y amar. ¡solo necesitas las herramientas adecuadas para saber escogerlo! 💖NUESTRAS REDES SOCIALES¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! @Valiosapodcast & @alexandratobarc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el especial de Halloween de hoy abordaremos, entre otras, las siguientes preguntas: ¿Cómo manipular a un manipulador? 🧠¿Cuáles son las técnicas de manipulación más comunes? 🧠¿Qué características tienen las personas manipuladoras? 🧠¿Cómo puedo confrontar a un manipulador de manera efectiva? 🧠¿Qué hacer si me doy cuenta de que soy víctima de manipulación? 🧠¿Cuáles son las consecuencias de ser manipulado a largo plazo? 🧠¿Cuáles son los límites saludables en una relación para evitar la manipulación? 🧠NUESTRAS REDES SOCIALES¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! @Valiosapodcast & @alexandratobarc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS :¿Cómo puedo manejar el estrés en mi vida diaria?¿Existen técnicas que puedan ayudar a reducir el estrés o controlarlo?¿Cómo puedo identificar y evitar los factores de estrés en mi vida?¿Cuál es el impacto del estrés en mi salud física y mental?¿Cuáles son los mejores ejercicios de relajación para aliviar el estrés?¿Cómo puedo controlar mi ansiedad y estrés en situaciones difíciles?NUESTRAS REDES SOCIALES¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio! @Valiosa.podcast & @alexandratobarc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las creencias limitantes son un bloqueo que no frena a ser y a hacer lo que realmente deseamos y que se acerca lo más posible a nuestra esencia. A veces sientes como esas ideas que caminan dentro de tu cabeza no hacen parte de ti, pero no sabes como eliminarlas. Hoy vamos a deconstruir y construir patrones de pensamiento o puentes como me gusta llamarlos a mi par que puedas llegar a tu máximo potencial.ESTE VIDEO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS- ¿Cómo puedo identificar cuáles son nuestras creencias limitantes?- ¿Cómo puedo superar las creencias limitantes y cambiar de forma de pensar?- ¿Cuáles son algunas de las estrategias eficaces para sustituir las creencias limitantes?- ¿Cómo puedo cultivar una mentalidad positiva y motivadora?- ¿Cuánto tiempo se tarda en dominar una creencia limitante y ver resultados?- ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima y la confianza en mis habilidades?LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ1. "Mindset: La actitud del éxito" de Carol S. Dweck2. "Los cuatro acuerdos" de Miguel Ruiz3. "El poder del ahora" de Eckhart TolleNUESTRAS REDES SOCIALES¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!@Valiosa.podcast & @alexandratobarc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.