E.18 - 3 TÉCNICAS CIENTIFICAS & FACILES PARA REDUCIR EL ESTRÉS & ENCONTRAR TU CALMA INTERIOR
Update: 2023-10-17
Description
ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS :
¿Cómo puedo manejar el estrés en mi vida diaria?
¿Existen técnicas que puedan ayudar a reducir el estrés o controlarlo?
¿Cómo puedo identificar y evitar los factores de estrés en mi vida?
¿Cuál es el impacto del estrés en mi salud física y mental?
¿Cuáles son los mejores ejercicios de relajación para aliviar el estrés?
¿Cómo puedo controlar mi ansiedad y estrés en situaciones difíciles?
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@Valiosa.podcast & @alexandratobarc
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