E.22 SUPERA el AUTO SABOTAJE y MEJORA tu RENDIMIENTO I Procrastinación - Psicología + Ejercicios
Description
Hoy te regalo el Secreto Mas Guardado para superar la Procrastinación!
Indagaremos en el auto sabotaje y en el porqué no eres capaz de cumplir-de tus promesas según la ciencia.
El objetivo del episodio es que puedas mejorar tu Enfoque y tu Fortaleza Mental cuidando tu Bienestar.
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¡Nos vemos en IG para más contenido sobre el episodio!
@Valiosapodcast & @alexandratobarc
✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:
¿Cómo puedo vencer el auto sabotaje y la procrastinación según la ciencia?
¿Cuáles son las causas & los efectos negativos científicas de la procrastinación y el auto sabotaje?
¿Cómo puedo motivarme científicamente para alcanzar la productividad?
¿Cómo puedo cambiar mis hábitos rapidamente y de manera eficiente para superar el autosabotaje?
¿Qué técnicas de gestión (del tiempo, mentales, comportementales, etc.) me pueden ayudar a afrontar la procrastinación y el autosabotaje?
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