Valorizza il tuo tempo

Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO17 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=VALORIZZAILTUOTEMPO17&utm_content=podcast&utm_term=host+read Questa puntata fa parte di “Cambio rotta”, la nuova rubrica di Valorizza il tuo tempo dedicata a chi ha scelto di cambiare direzione. Storie vere e sincere di persone che, a un certo punto, hanno capito che qualcosa nella loro vita non funzionava più. Oggi ti porto a conoscere Paola Tonini, che ha lasciato un lavoro insoddisfacente per seguire il suo sogno: fondare Montanaro Vintage, uno store che celebra la moda come espressione di autenticità, cura e libertà. Con Paola parliamo di consapevolezza, responsabilità verso se stessi e del coraggio di coltivare un progetto che diventa molto più di un’attività: una vera filosofia di vita. Ti presento Paola: Paola Tonini, 34 anni, vive a Riccione ed è cresciuta – letteralmente – in una sartoria. A vent’anni ha scelto di diventare modellista, lavorando per nove anni in un’azienda di fast fashion. A 33 anni ha deciso di cambiare rotta e nel 2024 ha fondato Montanaro Vintage. Montanaro Vintage è il suo modo di riportare al centro ciò che conta davvero: la qualità sartoriale, i materiali pregiati, il tempo lento della selezione e della cura. È una dichiarazione etica e sostenibile, nata per contrastare l’idea che il fast fashion sia ancora “cool”. Lo store propone capi vintage autentici, scelti per la loro bellezza, versatilità o per un dettaglio speciale: una lavorazione, un tessuto, una memoria. Non c’è un unico stile, ma uno sguardo aperto alla meraviglia, al gioco e alla libertà di esprimersi attraverso ciò che si indossa. Scopri Montanaro Vintage: www.montanarovintage.com Instagram: @montanarovintage.store - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento Il Club del 9% è il luogo in cui impari a progettare il tuo futuro con visione e costanza, trasformando i tuoi progetti in azioni concrete. 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Non posso sbagliare. Una volta scelta la direzione, sarà quella per sempre.” Per anni me lo sono ripetuta. Quante volte ci sentiamo intrappolati in una scelta fatta a 20 o 30 anni, convinti che quella debba essere la nostra strada per sempre? Lavoro, relazioni, città: come se ogni deviazione fosse un fallimento. In questa puntata ti racconto di un incontro che ha cambiato completamente il mio modo di vedere le cose. 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento Il Club del 9% è il luogo in cui impari a progettare il tuo futuro con visione e costanza, trasformando i tuoi progetti in azioni concrete. 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le etichette che usi per definirti - “io sono così”, “non sono il tipo che…” - non limitano solo il presente, ma anche il futuro che riesci a immaginare. In questa puntata scopriamo come moltiplicare le lenti con cui guardi te stesso e gli altri per aprire nuove possibilità di cambiamento. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento Il Club del 9% è il luogo in cui impari a progettare il tuo futuro con visione e costanza, trasformando i tuoi progetti in azioni concrete. 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Molti sogni non restano fermi per mancanza di talento, ma per paura di non essere approvati. In questa puntata ti accompagno a distinguere tra motivazione esterna - il bisogno di riconoscimento esterno - e motivazione interna, quella che nasce dal piacere e dal significato personale. Con l’esempio della scelta radicale di J.D. Salinger e il concetto giapponese di ikigai, scoprirai come proteggere ciò che ami fare e continuare a coltivarlo anche quando i riflettori sono spenti. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hai mai avuto la sensazione di vivere una vita che non hai davvero scelto? Un lavoro nato come “temporaneo” che dura da anni, un’opportunità lasciata andare, un sogno che aspetta ancora il suo momento… In questa puntata ti porto quattro storie, quattro scenari possibili, che parlano di scelte: quelle fatte, quelle rimandate e quelle create da zero. Scoprirai perché la vita “capitata” non è mai del tutto casuale e come ogni piccolo sì, ogni no e perfino ogni non-decisione può cambiare la traiettoria della tua storia. - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai capitato di voler cambiare tutto… ma senza sapere in che direzione andare? In questa puntata parliamo di quei momenti in cui ti senti bloccata e confusa, e della forza di fermarsi per costruire una visione chiara. Ti racconto anche cos’è il backcasting e perché può cambiare il tuo modo di fare scelte. Entra nel Club del 9%: ⁠https://bit.ly/Clubdel9percento⁠ ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dalla puntata n. 273 di Un passo al giorno Ti è mai capitato di guardarti indietro e non sapere come ci sei arrivato? Magari hai iniziato l’anno con buoni propositi, liste e speranze… e poi qualcosa si è perso per strada. Le giornate scorrono tutte uguali, ti muovi in automatico, rispondi alle urgenze, e intanto il tempo ti scivola dalle mani. In questa puntata parto da una pagina del mio libro La forza nascosta dei piccoli cambiamenti, per parlarti del pilota automatico: quella modalità che ci protegge dalla fatica del vivere, ma ci allontana dal senso profondo delle nostre scelte. 💭 Come capire se è inserito? 🎯 Come uscirne? 👣 E quale può essere il primo, minuscolo passo per tornare a vivere con intenzione? Ti accompagno in un esercizio semplice ma potente per rimettere in moto la tua direzione. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Ah già… volevo fare anche questo!” Se anche tu ti ritrovi spesso sommersa/o da appunti, idee e progetti lasciati a metà, questa puntata è per te. 🎯 Parliamo di: Come fare ordine (non solo fuori, ma dentro) Come scegliere cosa conta davvero Perché la chiarezza viene prima della motivazione Ti porto nel dietro le quinte del Club del 9% e ti lascio un esercizio semplice per ripartire da ciò che davvero conta per te. 🌱 Se senti che è il momento di dare forma a un progetto, il Club del 9% potrebbe essere il tuo prossimo passo. Prenota una chiamata conoscitiva: https://cal.com/simpletinyshifts/call-conoscitiva 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno Entra nel Club del 9%: https://bit.ly/Clubdel9percento 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quella che stai per ascoltare è una puntata  di "Cambio rotta", la nuova rubrica di Valorizza il tuo tempo dedicata a chi ha sentito il bisogno di cambiare direzione. Una raccolta di storie vere, intime e oneste di persone che, a un certo punto, hanno realizzato che qualcosa nella loro vita non funzionava più. A volte il cambiamento è frutto di una decisione improvvisa, altre volte matura in silenzio, o arriva come una "sveglia" esterna, una wake up call, impossibile da ignorare. Il "cambio rotta" non è sempre uno stravolgimento radicale. A volte basta una piccola deviazione di pochi gradi. Ma, proprio come per una nave, anche un piccolo aggiustamento di rotta può portare, nel tempo, verso una direzione completamente nuova. Se senti di essere alla ricerca di "una rotta nuova", se c'è qualcosa che ti trattiene, o magari stai solo cercando un modo diverso di vivere la tua realtà attuale, questa puntata potrebbe aiutarti a riconoscere questi segnali e, forse, a fare il primo passo. - In questa conversazione, ti porterò a conoscere Giosiana. Parleremo di cosa significa sentirsi allineati a sé stessi, della differenza tra perseguire valori e perseguire obiettivi, di cosa significa abbracciare il cambiamento. Parleremo anche dell’importanza del riconoscimento, ma soprattutto di bellezza.  Giosiana Giuliani è una fotografa e “scattastorie” in continua evoluzione. Dopo anni dedicati alla fotografia sportiva, al video e alla stampa analogica, oggi racconta storie vere attraverso immagini lente e autentiche, con uno sguardo empatico e attento al territorio. Nel 2022 apre la sua Bottega Fotografica ad Anguillara Sabazia e un anno dopo fonda l’associazione Borgo Vivo. Il suo primo libro fotografico, L’Ultimo Pescatore, è nato da un incontro speciale sulle rive del lago di Martignano. Per Giosiana ogni scatto è una forma di ascolto e ogni storia una possibilità di trasformazione. Quando le chiedono cosa fa nella vita, risponde con un sorriso: “Per il momento faccio la... scattastorie”, perché per lei ogni cambiamento è un’opportunità e ogni racconto una nuova partenza. Crede nella trasformazione continua, nella bellezza dei dettagli e nel potere delle storie vere. La trovi qui: https://www.instagram.com/lascattastorie/https://www.instagram.com/borgovivoanguillara/https://www.facebook.com/giosiana.giuliani/www.giosianafotografia.com - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  ⁠https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Entra nel Club del 9%: ⁠https://bit.ly/Clubdel9percento⁠ ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon bit.ly/3GnMyUT (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo sapevi che anche i punti di forza, se usati male, possono diventare un limite? In questa puntata ti aiuto a riconoscere le tue “carte vincenti” e a usarle nel modo giusto, ogni giorno.Per vivere meglio, lavorare meglio… e sentirti più te stesso. Training gratuito "I 3 Shift del cambiamento": http://bit.ly/4nwcaj8 Entra nel Club del 9%: ⁠https://bit.ly/Clubdel9percento⁠ 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se senti che ti stai spegnendo un po’ alla volta, o che il lavoro si sta prendendo tutto lo spazio… forse è il momento di riprendere il timone e ricerca il significato del lavoro. - Nel Club del 9% ci lavoriamo insieme: progetto dopo progetto, giorno dopo giorno. È un percorso dedicato a chi vuole tornare a  vivere con senso le proprie giornate: https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questa è la prima puntata di Cambio rotta, la nuova rubrica di Valorizza il tuo tempo dedicata a chi sente il bisogno di cambiare direzione. Raccontiamo storie vere di persone che, a un certo punto, hanno capito che qualcosa non funzionava più. A volte il cambiamento arriva all’improvviso, altre volte matura in silenzio. In questo episodio conosciamo Tiziana, tra blocchi, sindrome dell’impostore e il coraggio di riconoscere il proprio valore. Parliamo di vocazione, tempo, scrittura e del bisogno di sentirsi in cammino verso qualcosa che abbia davvero senso. Se anche tu senti che è il momento di cambiare rotta - o anche solo di aggiustare leggermente la tua - questa puntata è per te. L'ospite di oggi: Tiziana Regine, classe 1972, è nata a Napoli e cresciuta a Ischia. Si trasferisce a Milano dove lavora come freelancer nel mondo editoriale. Vincitrice di Subway Letteratura nel 2004, ha pubblicato racconti, scritto testi teatrali e collaborato con diverse realtà culturali. Ha ideato laboratori di scrittura per bambini e adulti, tra cui “Fantastoriare” e “I lunedì fantastici”. Dal 2023 porta avanti “La palestra di scrittura” e nel 2024 lancia il percorso “L’invenzione di sé attraverso la pratica della scrittura”. È anche Guida Ambientale Escursionistica. Il suo blog è www.corrusco.it. Su Instagram: https://www.instagram.com/tizianaregine/ - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 🎯 Hai un progetto nel cassetto che aspetta solo il momento giusto? Forse quel momento è adesso. Scopri il mio Club del 9%: il percorso per trasformare le tue idee in azioni concrete, un giorno dopo l’altro. 👉⁠ https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento⁠ 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo ⁠qui su Amazon ⁠https://amzn.to/3VFIhRf ⁠(nel mio link affiliato)⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎧 Ti è mai capitato di svegliarti un giorno e accorgerti che, anche se tutto sembra andare avanti come sempre, qualcosa dentro di te è cambiato? Che il lavoro, i ritmi, le scelte che un tempo ti rappresentavano… ora non ti somigliano più? In questa puntata parliamo proprio di quei momenti in cui senti che è arrivato il tempo di cambiare, ma non sai da dove cominciare. Ti accompagno in un percorso semplice ma profondo, attraverso tre pilastri che possono aiutarti a ritrovare la tua direzione: 👉 Identità – per riconnetterti con chi sei oggi, non chi eri ieri. 👉 Visione – per dare senso e direzione al tuo tempo. 👉 Azione – per iniziare davvero, anche con un passo piccolo. Se ti senti bloccata, in transizione o semplicemente confusa, questa puntata è per te. E alla fine, ti lascio anche un esercizio pratico per cominciare subito. - Se continui ad aggiungere strategie senza partire da te, rischi solo rumore e fatica. Nel Club del 9% partiamo dalla tua identità, da ciò che conta per te oggi (non ieri). 💡 Ti va di ricominciare da te? Cos'è il Club del 9%? È il mio percorso più completo e trasformativo, per chi vuole smettere di sentirsi bloccato, fare chiarezza e tornare a vivere giornate più piene di senso. Co-progettiamo la tua nuova rotta: io ti accompagno nell'impostazione, tu porti la determinazione di seguirla. Scopri di più sul Club del 9% qui: https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Negli ultimi giorni mi sono trovata davanti a situazioni che mi hanno fatto riflettere sul confine - spesso sottile - tra apertura e rispetto di sé. Cosa succede quando qualcuno ci dice che dovremmo essere diversi? Più flessibili, più accomodanti, più “qualcos’altro”? E come possiamo restare fedeli a chi siamo, senza reagire per compiacere o per paura? In questa puntata parlo di identità: non come qualcosa di rigido, ma come una bussola interiore che ci guida nelle scelte quotidiane, anche quando ci sentiamo messi in discussione. Condivido un esempio concreto, un esercizio pratico e una riflessione che per me è diventata fondamentale nel lavoro e nella vita. 🎧 Alla fine dell’episodio trovi anche un piccolo esercizio per allenare la tua coerenza interiore. 📌 Se vuoi approfondire questo tema, ho preparato un training gratuito per te: https://www.simpletinyshifts.com/training-shift ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti”  edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata parlo di cosa succede quando hai un’intuizione, un’idea che senti forte, ma intorno a te tutti sembrano avere già deciso chi sei, cosa dovresti fare e quali sono i tuoi limiti. Ti racconto cosa ho vissuto io (dai no ricevuti, ai commenti taglienti, ai momenti in cui ho quasi smesso di crederci) e come ho trasformato tutto questo in un nuovo inizio. Se hai un’idea, ma non sai ancora come darle forma, questa puntata potrebbe essere il primo passo. Ho preparato per te un training gratuito con i 3 passi fondamentali per riscoprire come creare spazio, centrarti e tornare a dire: “È così che voglio vivere.”  Eccolo: https://www.simpletinyshifts.com/training-shift È ciò che avrei voluto sapere io tanti anni fa, avrei risparmiato tanto tempo e tante energie! - ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata parliamo della pressione che ci mettiamo da sole per essere perfette, di come il perfezionismo spesso ci blocca più che aiutarci, e di cosa possiamo fare, concretamente, per allentare quella morsa. Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠https://veggygood.sancarlo.com/ ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata ti invito a smettere di giocare in piccolo, ad allenare il coraggio di scegliere per te, senza aspettare che qualcuno ti dia il via. La vita è fatta di scelte… anche quando decidiamo di non scegliere. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le parole che tornano, con insistenza, sono tre: chiarezza, confini... E una terza che è impossibile ignorare: coraggio. Sono parole che cambiano il nostro modo di scegliere, lavorare, vivere. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai capitato di svegliarti già stanco, già irritato, con la sensazione che la tua giornata non ti appartenga più? In questo episodio ti porto dentro un momento della mia vita in cui la mia agenda era piena… ma non parlava più di me. Parliamo di cosa succede quando restiamo intrappolati in attività che non ci entusiasmano, di come l'energia si consuma anche senza fare cose “sbagliate” e di come il significato che diamo al nostro tempo può cambiare tutto. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dopo anni di podcast, progetti e affiancamenti, ho capito alcune verità scomode. Parliamo di piccoli passi, ma anche di scelte invisibili, di lamentele travestite da normalità, di coraggio (quello vero) e di un concetto che tanti fraintendono. Nella puntata n.200 ti dico tutto. Spoiler: potresti non sentirti così comodo. Ma forse è un buon segno. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì:  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices