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WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum
Author: Lisa Holtmeier || WORDSEED®
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© Lisa Holtmeier || WORDSEED®
Description
WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱
Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren, begleiten und motivieren, um deinen Lebensweg mit kraftvollen Worten neu zu gestalten.
Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen.
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren, begleiten und motivieren, um deinen Lebensweg mit kraftvollen Worten neu zu gestalten.
276 Episodes
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Disclaimer: Diese Folge wurde vor den tragischen Ereignissen in Magdeburg aufgenommen!
✨ Wenn du jemanden zu Weihnachten ein immaterielles Geschenk machen könntest, was wäre das und an wen würdest du es geben?
🎄 Traditionen bewahren oder Neues wagen?
💡 Wenn du die Möglichkeit hättest, eine neue Weihnachtstradition zu beginnen, welche wäre das und warum?
🎁 Wie gehst du mit den Erwartungen und dem Druck um, die oft mit den Feiertagen verbunden sind?
In dieser Folge warten 20 inspirierende Deeptalk Fragen auch dich. Zudem erfährst du, welche spannenden Auswirkungen Deeptalk auch uns hat!
Diese Fragen werden deine Gespräche an Weihnachten wirklich verändern!
Es lohnt sich wirklich reinzuhören!
Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED® Podcast eingeben und reinhören! Die Folge findest du als Videopodcast bei YouTube.
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Dr. Jörg Bernardy über sein Buch „Über die Kraft der Einfachheit“ und die Bedeutung von Einfachheit in unserem Leben. Jörg hat es sich zur Aufgabe gemacht, Philosophie einem breiten Publikum zugänglich zu machen, und zeigt eindrucksvoll, wie diese uns helfen kann, unser Leben bewusster und leichter zu gestalten.
Wir tauchen tief in das Thema ein:
✨ Was hat Jörg dazu inspiriert, über Einfachheit zu schreiben?
✨ Welche überraschenden Erkenntnisse hatte er während des Schreibens?
✨ Warum ist Einfachheit so wichtig für unser persönliches Glück und unsere Gesellschaft?
✨ Wie können wir mit kleinen, täglichen Routinen mehr Einfachheit und Bewusstsein in unser Leben bringen?
Außerdem gibt Jörg wertvolle Tipps, wie auch Kinder und Jugendliche für philosophisches Denken begeistert werden können und wie Philosophie uns hilft, mit Unsicherheiten und Herausforderungen umzugehen.
Sein Motto: „Leichtigkeit ist das Ziel, Einfachheit der Weg“, fasst die Essenz dieser Folge wunderbar zusammen.
Über Dr. Jörg Bernardy:
Jörg Bernardy ist Philosoph, Autor und Experte für stoische Philosophie. Er schreibt für DIE ZEIT und philosophiert im Radio sowie in Podcasts wie "Mauslive". Mit seiner Arbeit macht er die großen Fragen des Lebens für Menschen jeden Alters greifbar.
Hör rein und erfahre, wie du mit der Kraft der Einfachheit bewusster und glücklicher leben kannst!
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen der Paarkommunikation ein. Du bekommst praktische Tipps, wie Konflikte konstruktiv angegangen werden können. Ebenfalls schauen wir uns an, warum es vielen schwerfällt, Probleme in Beziehungen anzusprechen? Wir beleuchten Ängste vor Zurückweisung, emotionale Barrieren und fehlende Kommunikationskompetenzen.
Mit Einblicken in Bindungsmuster und dem Bader-Pearson-Entwicklungsmodell erfährst du, wie Beziehungsmuster Konflikte beeinflussen und wie Paare sich entwickeln können.
Außerdem:
🌱Konkrete Gesprächstechniken für heikle Themen
🌱Inspirierende Ideen für den alltäglichen Wahnsinn
🌱Viele praktische Beispiele, um problematische Dynamiken zu erkennen
🌱Fragen, die helfen, schwierige Gespräche lösungsorientiert zu gestalten
Ob du Konflikte vermeiden oder klärend angehen willst – diese Folge bietet wertvolle Impulse für eine stärkere, ehrlichere Verbindung als Paar.
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(05:14) Warum fällt es vielen Paaren schwer, über Probleme zu reden?
(09:19) Bindungsmuster
(16:54) Bader-Pearson-Entwicklungsmodell21:54 Praktische Beispiele
(31:57) Beispielfragen & Praktische Tipps
(47:02) Abschließende Worte + Outro
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In dieser Folge tauchen wir ein in die oft unterschätzte Welt des Smalltalks. Warum sind scheinbar belanglose Gespräche wie Plaudereien über das Wetter oder den letzten Urlaub so wichtig? Ich zeige dir, wie Smalltalk als Türöffner für tiefere Verbindungen dient und welche positiven Effekte er auf unser soziales, berufliches und sogar mentales Wohlbefinden hat.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱Warum Smalltalk mehr ist als nur oberflächliches Geplauder.
🌱Welche wissenschaftlich belegten Vorteile kurze Gespräche für dein Gehirn und deine Karriere haben.
🌱Die Do's und Don'ts, um im Smalltalk zu glänzen – von den besten Themen bis hin zu den größten Fettnäpfchen.
🌱Praktische Tipps, wie du deine Smalltalk-Skills auf das nächste Level bringst – inklusive Fragen, die das Eis garantiert brechen.
Ob auf einer Party, im Büro oder bei einem Networking-Event: Mit diesen Strategien und Insights wirst du künftig sicher und entspannt jede Konversation meistern. Denn Smalltalk ist eine Kunst, die jede*r lernen kann! 🎙️
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(05:03) Was ist Smalltalk?
(06:04) Faktencheck
(11:30) Warum Smalltalk wichtig ist
(12:27) Do´s and Don´ts
(22:03) Fragen & Praktische Tipps
(29:50) Abschließende Worte + Outro
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In dieser Folge tauchen wir in die spannende Welt der Metaphern ein und finden gemeinsam heraus, wie sie unsere Wahrnehmung und unser Denken beeinflussen. Metaphern sind mehr als nur sprachliche Stilmittel – sie sind Werkzeuge, mit denen wir abstrakte Dinge in greifbare Bilder verwandeln. Ob in alltäglichen Gesprächen, in der Politik oder im Beruf: Metaphern prägen unsere Sicht auf die Welt.
Ich liebe Metaphern und freue mich riesig, in diese spannende Welt mit euch zu tauchen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱Was Metaphern sind
🌱Wie wir Metaphern im Alltag nutzen und zukünftig nutzen können
🌱Welche Vorteile Metaphern haben können
🌱Wie dir Metaphern zukünftig in Gesprächen helfen können
🌱Viele Beispiel-Metaphern für Kinder und Erwachsene
🌱Spannende Fakten zum Thema
🌱Was in unserem Gehirn passiert
🌱und vieles mehr
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(02:18) Was sind Metaphern?
(04:29) Metaphern in der Politik
(06:09) Kriegs-Metaphern
(08:55) Positive Metaphern
(10:03) Beispiel-Metaphern für deinen Alltag
(23:16) Wofür Metaphern im Alltag behilflich sein können
(25:16) Was passiert in unserem Gehirn?
(28:42) Abschließende Worte + Outro
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In dieser Folge gehen wir einer spannenden Frage auf den Grund: Was ist der wahre Schlüssel zum Erfolg – angeborenes Talent oder jahrelange Übung? Oft hört man von „Naturtalenten“, die scheinbar mühelos brillieren, während andere sich den Erfolg durch unermüdliche Arbeit erkämpfen. Aber wie viel Einfluss haben Gene und Begabung wirklich?
Wir tauchen ein in aktuelle Studien und sprechen darüber, was es wirklich braucht, um erfolgreich zu sein und welcher Faktor oft vergessen wird.
Ist Talent nur ein Mythos? Oder gibt es eine perfekte Balance zwischen Talent und Übung, um das Beste aus uns herauszuholen? Finde es heraus und lass dich inspirieren, wie du dein eigenes Potenzial voll ausschöpfen kannst!
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In dieser Folge nehmen wir uns ein besonders prägnantes negatives Sprachmuster vor, das in unserem Alltag oft unbemerkt bleibt. Viele von uns verwenden es ohne nachzudenken, doch es kann unsere Gedanken und unser Selbstbild nachhaltig beeinflussen. Gemeinsam erforschen wir, wie sich dieser Ausdruck in unseren Gesprächen manifestiert, welche negativen Auswirkungen er auf unser Denken hat und vor allem, wie wir ihn ganz einfach aus unserem Wortschatz streichen können.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱Eine Geschichte aus Italien
🌱Dieses negative Sprachmuster solltest du streichen
🌱Warum du dieses Sprachmuster nicht verwenden solltest
🌱Was du alternativ sagen kannst
🌱und vieles mehr
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(00:00) Intro & einleitende Worte
(02:58) Geschichte aus Italien
(09:02) Das negative Sprachmuster
(23:41) Abschließende Worte + Outro
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In dieser Folge tauchen wir in das Thema ein, wie man Fehler effektiv und konstruktiv anspricht. Fehler sind ein natürlicher Teil unseres Lebens, doch oft fällt es schwer, sie offen zu thematisieren.
Erfahre, wie du eine positive Gesprächsatmosphäre schaffst, die es ermöglicht, Fehler als Chance zur Weiterentwicklung zu sehen und du es ermöglichst, dass andere sich für Fehler und Missverständnisse öffnen, um diese schneller einzuräumen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱Worauf du auf jeden Fall achten solltest, wenn du Fehler ansprichst
🌱Praktische Sprachmuster zum Ansprechen von Fehlern
🌱6 Säulen einer gesunden Entschuldigung
🌱Wie du es ermöglichst, dass andere zu ihren Fehlern stehen
🌱Wie du mit Missverständnissen umgehst
🌱und vieles mehr
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(03:14) Worauf du achten solltest, wenn du Fehler ansprichst
(09:30) Beispiele & Sprachmuster
(15:40) Was wichtig ist, bevor du Feedback gibst
(19:30) Umgang mit deinen eigene Fehlern
(21:30) Aufrichtige Entschuldigungen
(24:52) Abschließende Worte + Outro
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Ich bin im Urlaub und währenddessen werdet ihr mit kurzen, knappen und sehr hilfreichen Kommunikationstipps versorgt. Heute verrate ich dir, welche Worte du auf jeden Fall vermeiden solltest, um ernster genommen zu werden.
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Heute habe ich dir 9 Sätze mitgebracht, die du dir selbst viel häufiger sagen solltest! Diese Sätze helfen dir dabei, mehr an dich zu glauben, liebevoller zu dir selbst zu sein und die Beziehung zu dir selbst zu stärken. Ich selbst habe diese Sätze sehr für mich kultiviert und sie helfen mir täglich. Die Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen, hat maßgebliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱9 Sätze, die du dir häufiger sagen solltest
🌱Welche Auswirkungen diese Sätze haben
🌱Was dir diese Sätze schenken
🌱Was sich durch diese Sätze für dich verändert
🌱Neuigkeiten für dich
🌱und vieles mehr
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(01:34) Einleitende Worte & aktuelle Infos
(06:17) Satz 1
(07:43) Satz 2
(10:03) Satz 3
(12:59) Satz 4
(16:35) Satz 5
(19:52) Satz 6
(23:07) Satz 7
(25:58) 2 Fragen
(28:59) Gesunde Grüße
(30:00) Abschließende Worte & Outro
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Hast du schon einmal eine Person getroffen, die völlig aufgelöst und emotional am Limit war?
Hast du dich vielleicht gefragt, was jetzt das Beste ist, was du tun kannst ? Vielleicht warst du dir auch unsicher, was jetzt die richtigen Worte sein könnten!?
Für solche Fälle gibt es kommunikative Erste Hilfe!
In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tipps für kommunikative Erste Hilfe und einen kostenlosen Guide!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was ist kommunikative Erste Hilfe
🌱 Welche Leitfäden helfen, um kommunikative Erste Hilfe zu leisten
🌱 Was du beachten solltest
🌱 und vieles mehr
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Den kostenlosen Guide findest du im Link in der Bio! Der Guide besteht aus insgesamt 20 Seiten bestehend aus praktischen Tipps, Postern zum Aufhängen und einer Liste mit Beratungsstellen.
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(05:25) Einführung Mentale Erste Hilfe
(08:59) SAFE Modell
(21:49) ROGER Modell
(43:52) Abschließende Worte & Outro
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💬"Das habe ich schon tausend Mal gesagt!"
💬"Ich habe das Gefühl die andere Person will mich gar nicht verstehen."
💬"Ich habe es schon so oft angesprochen und es ändert sich einfach nichts. Das nervt!"
... kennst du solche Sätze? Sagt du diese oder ähnliche Sätze auch ab und zu? Dann liegt das an einem der vier Gründe, die du wahrscheinlich noch nicht kennst!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 4 Gründe, warum deine Kommunikation nicht funktioniert
🌱 Was du tun solltest, damit du dich nicht ständig wiederholen musst
🌱 Was du tun kannst, damit sich jemand auf deine Perspektive einlässt
🌱 Wie du deine Kommunikation noch heute stressfreier gestalten kannst
🌱Diese 4 Dinge solltest du beachten, damit deine Kommunikation funktioniert
🌱 und vieles mehr
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PS: Ich wurde in der Podcastfolge überrascht! Meine Reaktion seht und hört ihr live 😅.
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(02:10) Grund 1
(06:02) Grund 2
(16:25) Grund 3
(20:58) Grund 4
(28:07) Gesunde Grüße
(29:44) Outro
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Kennst du das, wenn du einfach mal eine kurze Auszeit aus dem Alltag brauchst und dann in den Kalender blickst und siehst, dass der nächste Urlaub noch viel zu weit weg ist?
Ich kenne das und habe deshalb das Konzept des Mini-Urlaubs in mein Leben integriert.
Heute machen wir zwei in der Podcastfolgen einen kleinen und super erholsamen Urlaub. Bist du bereit?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was Mini-Urlaub ist
🌱 Warum Mini-Urlaub wichtig ist
🌱 Du bekommst viele Inspirationen für Mini-Urlaub
🌱 Wie vielfältig Mini-Urlaub sein kann
🌱 und vieles mehr
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro & einleitende Worte
(02:47) Was Mini-Urlaub ist
(08:27) Mini-Urlaub Inspirationen
(24:00) Service-Hinweis
(25:51) Gesunde Grüße
(26:52) Outro
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Liebevoller Reminder ❤️
Du bist nicht schlecht in der Kommunikation oder zu schwach oder zu schüchtern.
Es ist völlig normal, manchmal sprachlos oder aufgeregt zu sein.
Ebenfalls ist es völlig okay, wenn es dir nicht immer gelingt, das zu sagen, was dich beschäftigt.
Kommunikation hat viel mit Übung, Tagesform, deinem Gegenüber, deinen bisherigen Erfahrungen und vielem mehr zu tun! Versuche dir selbst liebevoll zu begegnen. Denn je mehr du dich unter Druck setzt, desto schwieriger wird die Kommunikation für dich.
In der aktuellen Podcastfolge erfährst du, warum schwierige Gesprächssituationen so wichtig für dich sind und warum du ihnen nicht aus dem Weg gehen solltest. Zudem gebe ich dir Tipps, wie du mit schwierigen Gesprächssituationen umgehen kannst!
Wusstest du, dass dein Gehirn davon profitiert, wenn du schwierige Gespräche führst? Mehr erfährst du im Podcast.
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TIMESTAMPS
(00:00) Trailer
(00:19) Intro
(01:08) Einleitende Worte & Überblick
(02:22) Über Probleme reden & die eine Schlüsselfrage
(07:21) Warum du dringend schwierige Gespräche führen solltest
(19:31) Was dir helfen kann, um dich nicht zu drücken
(24:02) Diese Methode solltest du kennen
(26:34) Tipps to go
(32:02) Gesunde Grüße
(33:37) Danke & eine Bitte
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Heute geht es um Kommunikation als Paar, in der Familie und als Eltern. Dafür habe ich jemanden eingeladen - Romy Winter. Romy ist psychologische Beraterin, systemische Therapeutin, Paar- & Familientherapeutin, zertifizierte Resilienztrainerin, Doula, Gründerin Familienz & Autorin.
Ich hatte ein ganz wundervolles Gespräch mit Romy und freue mich riesig, es heute mit euch teilen! Dieses Gespräch ist nicht nur etwas für Paare, Eltern und Familien, die wertvollen Erkenntnisse, die Romy geteilt hat, lassen sich wunderbar auf sämtliche Formen von Beziehungen übertragen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Was ist Familienz
🌱 Welche Familienz-Faktoren gibt es
🌱 “Wir haben uns auseinandergelebt” - wie es dazu kommt & was es braucht
🌱 Können sich Paare auf´s Elternsein vorbereiten?
🌱Welche Rolle spielt Kommunikation in der Partner- & Elternschaft?
🌱 Was tun bei Emotionalität im Gespräch
🌱Warum ist die Paarbeziehung in der Elternschaft so wichtig
🌱 Was kann Paaren helfen, um mit Herausforderungen umzugehen?
🌱Wie können Paare & Familien mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen?
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ROMY WINTER
Instagram: @slowmothering
Webseite: https://www.frau-winter.de/
Familienz: https://familienz.de/
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📚Das Herz der Familie: Mehr Paar und nicht nur Eltern sein*: https://amzn.to/4dgQFgt
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TIMESTAMPS
(00:00) Trailer
(00:56) Intro
(02:53) Warm-Up mit Romy
(04:00) Was ist Familienz
(05:08) Familienz Faktoren
(10:22) Emotionalität im Gespräch
(12:32) Warum die Paarbeziehung in der Elternschaft wichtig ist
(18:10) “Wir haben uns auseinandergelebt”
(20:36) Können sich Paare auf´s Elternsein vorbereiten?
(26:44) Mit Herausforderung als Paar umgehen
(40:45) Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen
(48:38) Abschlussfragen
(53:03) Service-Hinweis & Outro
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Let´s talk about Übungsfelder.
Ich glaube, wir sind uns einig… wir alle haben unsere Themen und das ist völlig normal und okay so. Möglicherweise kennst du den Moment, in dem du wieder einmal merkst, dass dir etwas nicht gelungen ist z.B. hast du dir vorgenommen, dir nicht noch mehr Aufgaben aufhalsen zu lassen und hast nicht nein gesagt oder vielleicht willst du dir manches nicht mehr so sehr zu Herzen nehmen und dann klappt es wieder nicht.
Vielleicht bist du in diesen Momenten sehr streng zu dir. Wenn das so ist, solltest du die aktuelle Podcastfolge hören.
Heute möchte ich mit dir über das Thema Übungsfelder sprechen. Manche würden es vielleicht als Schwächen bezeichnen - ich nicht!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Warum ich von Übungsfeldern und Potenzialen rede
🌱 Wie ich mit meinen Übungsfeldern umgehe
🌱 Was meine Übungsfelder sind
🌱 Warum es wichtig ist, dass du deine Übungsfelder kennst
🌱 und vieles mehr
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(00:00) Intro
(01:25) Wie es zu der Folge kam
(02:30) Was Übungsfelder sind & warum sie wichtig sind
(06:15) Meine Übungsfelder & mein Übungsprogramm
(28:40) Gesunde Grüße
(29:55) Outro
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