Yogatherapie bewegt

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Viktoria Ecker – Gründerin von Doktor Yoga, einem der bekanntesten Yogastudio-Konzepte Österreichs. Viktoria erzählt, wie sie vom Model zur erfolgreichen Unternehmerin wurde, warum Yoga für sie viel mehr als Bewegung ist und wie sie es geschafft hat, ihr Unternehmen durch die Pandemie zu steuern. Wir sprechen über Yoga als Business, Verletzungsprävention, den Spagat zwischen Tradition und Sicherheit und die Frage: Muss Yoga immer ernst sein? 👉 Mehr über Viktoria und Doktor Yoga: www.doktoryoga.com 📌 Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Stefanie Arend – Bestsellerautorin, Ausbilderin und eine der bekanntesten Vertreterinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über den Einfluss von Perfektionismus, Leistung und Yang-Übergewicht auf Körper und Psyche – und wie Yin Yoga helfen kann, wieder in die innere Balance zu finden. Stefanie teilt ihre persönliche Geschichte von Kampfsport, Burnout und Heilung – und erklärt, warum der eigene Körper der wichtigste Lehrer ist. 🎧 Jetzt reinhören, entspannen und inspirieren lassen! 👉 Mehr über Stefanie: www.yinyoga.de 📌 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Bitta Boerger – Yogalehrerin, Ausbildnerin und Pionierin eines individuell angepassten Yoga. Wir reden über die Balance zwischen kraftvoller Praxis und therapeutischem Feingefühl, die Rolle von Spiritualität und warum Modifikationen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weisheit sind. Bitta teilt ihre Erfahrungen aus unterschiedlichen Yogatraditionen, spricht über die Kraft der Eigenverantwortung in der Praxis und erklärt, wie bewusste Bewegung heilsame Prozesse in Gang setzt – körperlich wie emotional. 🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen und eigene Grenzen neu verstehen! 👉 Mehr über Bitta: https://www.lovelysita.com/ 📌 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Ronald Steiner – Arzt, Sportmediziner, langjähriger Yogalehrer und Entwickler der AYInnovation® Methode – über die spannende Verbindung zwischen moderner Bewegungsphysiologie und klassischer Yoga-Tradition. Ronald erklärt, warum nicht jede Haltung für jeden Körper geeignet ist, wie individuelle Anpassung im Ashtanga-Yoga funktioniert und weshalb Prävention mindestens genauso wichtig ist wie Heilung. 🧠 „Es ist einfach eine medizinische Tatsache, dass nicht jeder Mensch in der Lage ist, jede Haltung auszuführen.“ Wir diskutieren, welche Rolle Zielsetzung im Yoga spielt, was gute Lehrer:innen auszeichnet – und warum auch Krafttraining eine wichtige Ergänzung sein kann. 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen! Mehr über Dr. Ronald Steiner findest du auf: https://www.ashtanga.de/ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Doris Iding – Ethnologin, Autorin und Referentin für traumasensibles Achtsamkeitsyoga – über die tiefere Dimension innerer Entwicklung. Wir diskutieren, warum Veränderung echte Arbeit ist, welche Rolle Disziplin, Gleichmut und Mut im Yoga spielen und wie man durch Achtsamkeit und Geduld einen liebevollen Umgang mit Traumata findet. Doris teilt persönliche Erfahrungen und ermutigt dazu, den eigenen Heilungsweg bewusst und ehrlich zu gestalten. 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen! Mehr über Doris Iding findest du auf: https://glueckundachtsamkeit.de/ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Daniela Meinl, Faszien-Expertin und Autorin des Standardwerks „Das große Faszien-Yoga-Buch“. Daniela gibt tiefe Einblicke in die Verbindung von Yoga, Körperwahrnehmung und Fasziengesundheit. Wir sprechen über unterschiedliche Dehnmethoden, die Rolle von Schmerzrezeptoren im Bindegewebe und darüber, wie Yoga helfen kann, Faszien langfristig zu regenerieren. Erfahre, warum Vielfalt in deiner Praxis so wichtig ist – und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst. Mehr über Daniela Meinl und ihre Arbeit findest du unter www.danielameinl.com Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at/yogatherapie

Zum Start der 2. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Lisa Kauff – Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, Pilates-Expertin und Gründerin von Monkey Yoga. Lisa zeigt auf Social Media hunderttausenden Frauen, wie Yoga, Pilates und Beckenbodentraining auch im fordernden Alltag als Mutter möglich sind – authentisch, lebensnah und immer mit einem Augenzwinkern. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Beckenbodentraining nach der Geburt so wichtig ist 🔹 Wie Yoga im Alltag mit Kindern wirklich funktionieren kann 🔹 Was es braucht, um als Yogalehrerin sichtbar zu werden – ohne sich zu verbiegen 🔹 Wie Lisa mit Leichtigkeit und Humor durch Social Media navigiert Mehr über Lisa Kauf und Monkey Yoga findest du unter: www.monkeyyoga.de Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Günter Niessen – Arzt, Orthopäde und Yogatherapeut – über die Verbindung von Medizin und Yoga, den individuellen Zugang zur Heilung und die Rolle der Selbstverantwortung im therapeutischen Prozess. Günter gibt spannende Einblicke in seinen Praxisalltag und erklärt, warum es nicht um die perfekte Asana geht, sondern um die passende Praxis für den einzelnen Menschen. Wir sprechen über: 🔹 Warum Yoga keine „One-Size-Fits-All“-Lösung ist 🔹 Wie Selbstwirksamkeit zur Heilung beitragen kann 🔹 Warum Schmerz in der Yogapraxis ein Warnsignal ist 🔹 Was nachhaltige Yogatherapie von gymnastischer Übung unterscheidet Mehr über Günter Niessen findest du unter: https://momentum-regeneration.com/ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie Noch mehr Infos zur Folge findest du unter: https://www.peterpoeckh.at/podcast-yogatherapie-bewegt

Was macht Yoga so einzigartig? Warum kann es uns helfen, uns innerlich aufzurichten und unser Leben kraftvoll zu gestalten? In dieser Folge spreche ich mit Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, über die Verbindung von Körper, Geist und Haltung. Patricia erzählt von ihrem Weg von Hollywood zur Yoga-Matte, warum Aufrichtung nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend ist, und wie wir durch Yoga unsere innere Widerstandskraft stärken. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum Yoga uns Halt und Stabilität gibt ✨ Wie deine äußere Haltung deine innere Haltung beeinflusst ✨ Wie du mit Yoga mehr Resilienz und Selbstermächtigung findest ✨ Warum Kraft und Entspannung im richtigen Verhältnis stehen sollten 🎧 Höre die Folge jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music! ➡️ Mehr über Patricia Thielemann und Spirit Yoga: www.spirityoga.de ➡️ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie 💬 Was gibt dir im Yoga das größte Gefühl von Stärke? Schreib es in die Kommentare! 🙏✨

In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nancy Krüger über die Verbindung von Körper und Geist im Yoga. Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie Yoga helfen kann, mentale Klarheit zu gewinnen und den inneren Leistungsdruck zu reduzieren. Wir diskutieren die Bedeutung von Disziplin in der Praxis und wie man Yoga harmonisch in den Alltag integriert, insbesondere als Elternteil. Erfahre, wie du durch Yoga mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben bringen kannst. Mehr über Nancy Krüger und ihre Arbeit findest du auf www.happydots.yoga. Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie.

Was macht eine gute Yogalehrerin aus? Und wie können wir Menschen bestmöglich begleiten – egal ob auf der Matte oder im Leben? In dieser Folge von Yoga Therapie bewegt spreche ich mit Birgit Pöltl, die nicht nur ein Yogazentrum leitet, sondern auch einen Seminarbauernhof in der Steiermark betreibt. 🔹 Wie klare Sprache den Yogaunterricht verändert 🔹 Warum Yogaunterricht eine große Verantwortung bedeutet 🔹 Wie Natur und Yoga gemeinsam zu mehr Wohlbefinden führen Birgit gibt wertvolle Einblicke aus über 25 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und zeigt, warum sich Yoga in Zukunft in zwei Richtungen entwickeln wird – digital & zurück zur Natur. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt! ℹ️ Mehr zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at ℹ️ Mehr über Birgits Ausbildungen findest du hier: https://www.akshara.at/ ℹ️ Alle Infos zu ihrem Naturbauernhof: https://poeltl.at/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über 5 Sterne und eine Bewertung! 😊💛

Was macht Yoga so wirkungsvoll – und warum ist es weit mehr als nur Bewegung? 🤔 In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Yogalehrerin Anna Trökes über die Entwicklung des Yoga in den letzten Jahrzehnten, seine therapeutische Wirkung und den zentralen Aspekt der Selbstwirksamkeit. 🔹 Warum ist es so wichtig, selbst Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen? 🔹 Wie können wir Yoga in unseren hektischen Alltag integrieren – auch ohne Matte? 🔹 Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, was Yoga schon lange lehrt? 👉 Diese und viele weitere spannende Fragen klären wir in dieser Episode! 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. ℹ️ Mehr zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at ℹ️ Mehr zu Anna Trökes und ihren Kursen: prana-yogaschule.de

Was hilft wirklich, wenn Erschöpfung und Burnout das Leben dominieren? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ teilt Tanja Seehofer ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke – durch die Kraft von Yoga und Meditation. Erfahre, wie achtsames Yoga und Körperempfindungen helfen können, Stress abzubauen und sich selbst wieder zu spüren. 🧘‍♀️✨ Gemeinsam mit Gastgeber Dr. Peter Poeckh spricht Tanja über: Die Bedeutung von Bedürfnissen und Achtsamkeit im Alltag Yin Yoga und Vipassana als Weg zu innerer Ruhe Praktische Tipps für Yoga bei Burnout und Erschöpfung Warum Loslassen mehr ist als ein Wort Ein Gespräch voller Inspiration und praktischer Ansätze für alle, die wieder mehr Balance und Freude in ihr Leben bringen möchten. 💛 Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at.

In der 5. Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Florian Palzinsky über Meditation, Spiritualität und deren Integration in den Alltag. Florian, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte, teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die trotz hektischer Zeiten den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance finden möchten. ✨ Highlights der Folge: ✅ Warum Meditation keine Perfektion, sondern Achtsamkeit im Moment bedeutet ✅ Tipps für Einsteiger: Wie du eine stimmige Haltung findest und ohne Druck meditierst ✅ Kleine Routinen für mehr Bewusstsein im Alltag: Von Autofahren bis Spaziergängen ✅ Der Zusammenhang zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden 🎧 Höre jetzt rein und entdecke einfache Wege zu mehr innerem Frieden! 📌 Mehr Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du auf www.peterpoeckh.at.

In der vierten Folge von Yogatherapie bewegt tauchen wir mit Eberhard Bärr in die spirituellen Wurzeln des Yoga ein. Eberhard, der über 15 Jahre in Indien verbracht hat, teilt seine Erkenntnisse über die Bedeutung von Achtsamkeit, innerer Stabilität und Gelassenheit im Alltag. Yoga ist mehr als nur Asanas – es ist eine transformative Praxis, die uns lehrt, bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen. Erfahre, wie Weisheitstexte wie die Yoga-Sutren von Patanjali auch heute noch praktisch und alltagstauglich angewendet werden können. Eberhard erklärt, warum Leid in unserer Reaktion auf die Welt liegt und wie wir durch Achtsamkeit und Klarheit Freiheit in unseren Gedanken und Handlungen finden können. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Spiritualität im Yoga auch deine persönliche Praxis und Lebensführung bereichern kann. 👉 Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at. 📩 Teile deine Fragen und Anregungen mit uns – sie könnten in einer der nächsten Folgen beantwortet werden!