小本的有聲手帳｜komoto's podcast

今天是第二季的最後一集，剛好是今年發布的第一集。今天想來發大願，來聊聊小本今年替自己設下的挑戰，目前初步有一些目標的方向，來聽聽小本在新的一年發了哪些大願，年底就能陪小本一起來驗證，是光說不練呢？還是，哭著也要完成這些目標？ 那麼，今年的你，也設定好目標了嗎？ 虎年就是要來「虎怕虎一下」一起來發大願，自己跪著也要走完這些挑戰。（握拳） △ (00:38) 虎怕虎？小本今年的新挑戰 △ (02:23) 休耕三個月後的第三季，預計四月中旬上架。 △ (05:23) 今年充電的項目：電繪、英文 △ (09:47) 開始動滋動的瑜珈練習 △ (13:20) 架設部落格：建立小本的小宇宙 △ (15:43) 戒斷浪費時間的片段 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 Like Button｜拍手五下來鼓勵小本 https://button.like.co/knb190322 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 那麼，我們第三季，不見不散！大家拜拜（揮手） △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyblg0187vel0814qxlo73au?m=comment Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。 每到年末時，Matters 會發出當年度的問卷，讓每一位馬特市民回顧過去這一年內發生了甚麼事情。2020 年的年度問卷沒趕上，今年 2021 年可是要好好把握一下，畢竟馬特市的問卷是以燒腦而聞名的，小本在壓線的兩天前終於趕出這一集啦！ 這集特別要感謝馬特市團隊提供的年度問卷，讓每個人都有機會能夠思考一下今年的自己有甚麼不一樣的地方，也讓小本有機會能回顧過去這一年的自己，不然，從沒想過在年底時要回頭看看365天以前的自己，謝謝 Matters。也謝謝聽這一集的你 :D △ (00:50) 來自馬特市的年度問卷 △ (01:56) 【一】寫下一件今年發生的，你想永久紀錄下來的事情。 △ (06:38) 【二】整整兩年過去了，疫情仍在繼續。相比起兩年前，疫情如何改變了你的生活？你認為還能恢復原狀嗎？ △ (10:17) 【三】2021 年，你（終於）在哪些地方躺平了？ △ (14:30) 【四】2021 年，什麼事情讓你獲得最深的意義感或給你最大的力量感？ △ (17:26) 【五】2021 年，你經歷的一場告別或一次相遇。 △ (19:27) 【六】相比去年，你與身體的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？ △ (22:59) 【七】跟我們分享你在 2021 年相遇的一本好書、一部好電影或一首好歌。 △ (25:26) 【八】用一張照片分享 2021 年對你有重大意義的時刻。 △ (27:18) 【九】請填空：2021，**** matters。 △ (31:22) 【十】（這題留給你，請向自己發出一個靈魂的提問，然後寫下你的回答。） 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 Like Button｜拍手五下來鼓勵小本 https://button.like.co/knb190322 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxspjfvp1sjz095375icm9rg?m=comment Powered by Firstory Hosting

十二月是一個令人期待的月份，因為有聖誕節，後面還有元旦跨年及農曆新年。 下個禮拜六就是聖誕節了，有規劃甚麼活動來過節嗎？ 聖誕節是一個特別的日子，想用自己的聲音記錄下來。 對我來說，這天是一個值得感恩的日子。 △ (00:59) 12/25 你會想到甚麼呢？行憲紀念日？聖誕節？ △ (03:02) 聖誕節．母難日 △ (05:23) 凶巴巴、恰北北是我對媽媽的印象 △ (08:18) 只是希望你們能多陪陪我 △ (12:05) 偷聽電話是導火線？ △ (15:30) 天底下，沒有不愛父母的孩子。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 Like Button｜拍手五下來鼓勵小本 https://button.like.co/knb190322 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx7o3hym32rp0806ob9yl60g?m=comment Powered by Firstory Hosting

寫部落格寫一寫，誤打誤撞遇見了Matters，開啟了幣圈小白的拍手之路。不過，一開始完全沒有想靠LikeCoin賺零用錢，純粹只是覺得綠色的拍手鍵很可愛。看哪個部落格平台可以掛拍手鍵，就通通給它掛好掛滿，好玩嘛～ 🥚這集有彩蛋！小本準備了十張 NFT 要來送給大家 🙋‍♀留意：完成任務才有彩蛋可以拿，一起來找彩蛋吧！ △ (00:54) 誤打誤撞遇見了Matters △ (03:48) 如何將LikeCoin換成台幣？ △ (05:54) 幾乎每個人都會卡關的換幣memo大魔王 △ (09:53) 上架自己的NFT到OpenSea △ (12:56) 分享零成本，賺虛擬貨幣的平台。 △ (17:39) 區塊鏈能改變世界？聊聊高重建先生的理念 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 Like Button｜拍手五下來鼓勵小本 https://button.like.co/knb190322 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwnkdzwd0yjb0893lkrr6w0g?m=comment Powered by Firstory Hosting

人生一開局就是一場體驗遊戲，每個人所擁有的裝備和資源都不一樣，但能玩得精采有趣就要看個人的造化了，沒有絕對必然的結局。人生嘛～就像是打Game一樣，不斷地解鎖成就，也不斷地去體驗不同時期的自己和經歷。 小本自己這兩三年嘗試了許多的事情，例如像是 寫部落格、研究股票、學電繪，到現在做的Podcast節目等等的，還有好多東西等著我去學，但時間總是不夠用，只能一步一步慢慢來。 △ (00:45) 自學是需要天份？還是動機？ △ (03:55) 數學不好的人，有福啦！ △ (06:40) 相信嗎？曾經靠自學考過一張丙級證照 △ (09:25) 不要放棄能夠增加自己廣度的機會 △ (11:42) Podcast做中學，創中學。 △ (15:15) 體驗的過程，可以讓你說一輩子也不會膩。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw4ima412gqm08336e84y09i?m=comment Powered by Firstory Hosting

第16集聊到極簡練習，今天從這一集再衍伸出來，來聊聊辦公桌的整理術。 👉來聽看看「EP.16｜極簡練習，就是重新調整好自己開始。」 傳送門：https://open.firstory.me/story/ckttzo4tk396e08278rl0aia9/platforms 其實我的整理概念 不外乎就是老生常談的三步驟：觀察👀、執行🤸‍♂️、減少🍵。 站在整理辦公桌的角度去看，千萬不要為了整理乾淨而去做整理， 而是要從「如何增加自己的工作效率？」來做切入， 你就會知道自己應該先從哪裡開始下手✌✌✌ △ (01:13) 從甚麼時候開始養成整理辦公桌的習慣？ △ (03:04) 不要為了整理乾淨而去整理，先從觀察自己的習慣開始。 △ (05:05) 辦公桌風水學「左青龍，右白虎」並不是沒有根據的。 △ (09:29) 「打掃」和「整理」是兩件事情？ △ (11:38) 善用抽屜來收納不常使用的物品 △ (17:36) 我喜歡紙本資料與電子檔一起同步留存 △ (20:39) 如何增加自己的工作效率？從打掃整理開始做起 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvgqxosq4ini0873lretu0ny?m=comment Powered by Firstory Hosting

有沒有過這麼一段過去，一段讓你刻骨銘心難以忘懷的愛情。   曾經為愛痴狂、為愛憂傷的我們，即使過了多年之後，還是能讓你懷念起年輕時的模樣，時間替故事劃上了句點，我們終將淡出彼此的世界，直到各自安好。   錄這一集podcast，錄到最後一段我哽咽了…沒想到過了十年後的今天，又想起了這一段故事，過去酸楚的片段還是能觸動我的心緒，並不是還留戀著過去。而是因為這是一段非常珍貴的回憶，所以，我決定把我們的故事用我的聲音紀錄下來。   長大之後才學會「過去的事情，就讓它停留在過去。」 △ (00:48) 在聊學姊之前，先來聊兩個小故事。 △ (04:41) 我們第一次碰面是在教室的門口前 △ (07:04) 如果可以的話，我想做妳的空氣。 △ (10:05) 我們第一次分手，她哭了。 △ (12:33) 人緣超級好的學姐，國二的學姊是情敵？ △ (16:35) 我們第二次分手，因為太了解彼此所以選擇分開。 △ (21:08) 我們第三次分手，真的就結束了。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckuy4oye052j10875999qfwxq?m=comment Powered by Firstory Hosting

聽這集之前，小本有一個問題想問你「知道自己的血型嗎？」 如果不知道自己的血型的話，沒關係！ 小本最後會教你如何免費檢測自己的血型，記得要聽到最後一段喔！ 大家都知道台灣人是出了名的愛看星座，那鄰近的韓國人和日本人呢？他們也都喜歡看星座嗎？答案可是出乎你的意料之外，韓國和日本比起看星座，他們其實更愛看血型喔~ △ (00:39) 血型分布與民族性有關 △ (03:59) A型人的特質：一絲不苟、認真、固執 △ (06:54) B型人的特質：我行我素、冷淡、正面 △ (09:20) AB型人的特質：和平主義、自尊心、怕孤單 △ (11:54) O型人的特質：浪漫、理性主義、大男人主義與大女人主義 △ (14:38) 我所認識的A、B、AB、O型人的性格 △ (21:24) 聊聊台灣捐血的過程以及任你拿的零食櫃、小禮物兌換 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。 一提到「斷捨離」，你會想到甚麼呢？ 物品的收納？丟掉家中不要的東西？ 就我所理解的斷捨離，是一種極簡的練習，練習把關注力放在自己的身上，並練習照顧好自己。我們一起來練習「好好地過日子」吧！ △ (00:49) 近期興起的關鍵子「斷捨離」，從物質到心態上的改變。 △ (03:19) 第一步．觀察自己｜不是對物品的斷捨離，而是先了解自己。 △ (06:10) 第二步．生活實驗｜從習慣中，找到適合自己的生活模式。 △ (12:40) 第三步．減法人生｜減少生活中的選項，降低決策疲勞。 △ (15:51) 「自律」不是囫圇吞棗，把別人的自律模式，硬生生地套在自己的身上。 △ (19:03) 筆記欄之重點整理 △ (23:49) 音樂文本：back number 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。 有聽過黃曆嗎？沒聽過沒關係，那你一定知道農民曆是甚麼吧！ 每到年初、農曆年前夕，各大廟宇裡，都會擺放無料索取的「農民曆」，今天就是要來探討這本農民曆與黃曆的淵源，但也沒有辣麼學術味啦。 主要分享農民曆裡面的專有名詞、生肖星座、八字幾兩重、食物相剋圖等等的單元，讓我們一起來討論，農民曆與我們的生活是如此地如膠似漆般地勾勾迪。 【事先聲明】幾乎整集都有貓咪聲誤入，一直無法控制家裡的小雪怪在門口大叫Orz 錄製這集時，狀態不太好，聲音也比較沙啞些。請各位...細細品味 XDD △ (01:00) 黃曆，其實就是我們現在說的「農民曆」。 △ (03:58) 農民曆的擇日宜忌，大事包含冠婚喪祭，小事則有生活起居。 △ (09:10) 小本最愛看的生肖及星座運程 △ (12:32) 八字幾兩重、香譜判讀方法 △ (15:53) 禁忌飲食、平安符..等，有看過的其他內容。 △ (20:59) 來替農民曆做個小總結 △ (23:55) 音樂文本：The xx 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

恭喜?te 壞特得到第32屆金曲獎 · 最佳新人獎，恭喜恭喜！ 節目的片頭曲就是來自壞特的歌曲「女士優先」，喜歡這首歌的節奏。 今天想聊聊關於工作這幾年的一些看法， 雖然沒有特別顯赫的學經歷，但多少都還是有一些故事和經驗可以聊聊。 △ (00:49) 平凡的人生，也許也有不平凡的地方。 △ (03:25) 面試三階段：填資料/測驗、人事面談、主管面談 △ (08:44) 你還有甚麼問題想問的嗎？ △ (11:56) 剛報到的第一天，一定準備的四樣東西。 △ (14:44) 工作一天的開始，就是先生吃一隻青蛙。 △ (21:02) 你是有十年的工作經驗？還是，只是把一年的工作經驗，做了十年呢？ △ (25:25) 做個小總結，與其追求成功，倒不如追求「舒服」來得自在。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

已經進入了農曆七月，說到農曆七月...你會想到甚麼？ 好兄弟？靈異事件？還是，親身經歷的恐怖撞鬼經驗？ 聽到這裡，各位就知道，這集要來聊甚麼了吧~ 鬼月就是要聊鬼故事啊，不然要幹嘛呢？ ※ 提醒：建議在白天服用這一集 ※ △ (00:57) 安親班地下室的靈動體驗 △ (04:44) 請到的是錢仙？還是，另一個祂？ △ (10:33) 桃園KTV的恐怖傳說：是從哪裡出去的？ △ (11:57) 外地租房的朋友們，有拜真的有保庇。 △ (16:50) 都市傳說：凌晨三點，不要跟Siri對話！ △ (21:51) 朝著安官桌走去，走廊上的感應燈並沒有亮起。 △ (27:44) 自律的人有多可怕，是真的很可怕。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

今天來聊點沉重的話題，對於「校園霸凌」你有甚麼想法？ 不知道為什麼，在求學階段的霸凌問題，都會特別的嚴重。學校也從來沒教過我們不要霸凌別人，只告訴我們懂得保護自己而已。那麼，保護自己，把自己置身事外就永保安康了嗎？ 聽我娓娓道來，校園時期我所看到的、經歷過的霸凌事件... △ (00:55) 沒有一個人有任何的權力，可以去霸凌另一個人。 △ (03:35) 第一次，國小班導師的帶頭霸凌。 △ (09:16) 班上的小霸王，我可以推妳，但妳不要碰我！ △ (15:34) 營造成是受害者的模樣 △ (23:02) 置身事外的冷暴力，我也曾經是加害者。 △ (26:34) 我身後的神明告訴我，我不能跟妳當朋友。 △ (30:25) 霸凌不是遊戲，別人並不覺得好玩。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

今天想來點不一樣的題材，聊一些比較軟性的題目，關於男女相處的互動，雖然不是兩性專家，但也能分享自己的經驗，讓大家來笑笑小本以前年輕時候的懵樣。 小本是AA制的支持者，但我只算到百位，不會精算到小數點除不盡，還在那邊煩惱這筆帳是不是該記帳到下次算？天啊？！不會是正在看這集的你吧？那我也只能說Sorry囉... △ (01:11) 情境設定：小明和小美約會的一天 △ (04:55) 男生主動買單的心態 △ (07:24) 堅持AA制的C男子 △ (13:17) 男女相處之道，「感覺」真的很重要。 △ (16:07) 女生保護自己：不喜歡對方，也要明確地拒絕。 △ (19:51) 魔羯/水瓶的化身，喜歡配合別人，又想要做自己的矛盾組合。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。 經過這次的疫情，覺得幸好自己是在外租房的人，自己照顧好自己是負責任的表現(自己說?!) 因為最近看到很多新聞都是三、四代同堂住在一起的，家裡一人確診，全家一起中獎。 最近大家都悶壞了吧，總覺得大家都在蠢蠢欲動著，請大家再多忍耐一下，這陣子就先當宅宅一族吧！我自己原本來就是一枚宅女，最近反而可以合理化我的宅行為(指在家耍廢)。 大家一起宅在家，拯救世界吧！ △ (00:58) 上班時繁忙的場景，無縫接軌地轉移到家中。 △ (04:24) 關鍵字：work from home (簡稱WFH)、滾動式調整、疫苗 △ (07:35) 「居家辦公」所面臨到的挑戰 △ (13:41) 試著營造上班前的儀式感吧！ △ (19:07) 實際採訪1：空服員KK的分享 △ (22:12) 實際採訪2：上班族A、B的分享 △ (26:48) 小本廣告：原創商品 / 音樂文本：Aimer 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。 雖然端午節已經過了三天，但我們還是能聊聊關於端午節的傳說及文化的東西。對於端午節，除了粽子、香包、龍舟之外，你還會想到甚麼呢？我...還是只想到這三樣XDDD 你知道嗎？端午節的傳說，竟然不是從小到大聽到「屈原投汨羅江」的故事？！做了這一集才知道，最早的傳說是「伍子胥(ㄒㄩ)的忌日」，這才是真正端午節傳說。 △ (01:17) 聲音像是被打了類固醇一樣，飽和帶有磁性的人聲。 △ (04:21) 第一次包粽子體驗，是在幼稚園時期的保母家。 △ (06:27) 關於端午節，你聽過哪些傳說故事？ △ (12:18) 端午節的五個元素：粽子、雄黃、艾草、香包、龍舟 △ (16:57) 端午節不能說「快樂」?! 只能互祝「安康」 △ (20:50) 台灣的北部粽、南部粽，以及我愛的冰心粽。 △ (25:25) 音樂文本：Billie Eilish 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

☆ 音樂歌單：建議使用KKBOX App收聽音樂 ☆ KKBOX 付費會員可以全曲收聽，非會員只能聽 30 秒試聽。音樂也可以直接跳過，收聽下一段人聲。 小本的第二季已經滿三個月囉 :D 穩定產出中... 現在固定都是隔周四的晚上8點，同步更新Firstory和Youtube頻道。如果有訂閱小本的話，應該就會發現到我發佈的時間都很固定。終於找到適合自己的佛系更新法 剛好說到「滿三個月」....今天的節目，也是跟滿三個月的題材有關，看到這集的標題就會知道，其實就是手術滿三個月的日子。話說，從小到大做過4次手術(包含這次)有，左腳、牙齒、手指、胸部。要說多嗎？好像也不多。要說少嗎？好像也不少的樣子。 節目尾聲有使用Firstory在5/28新推出的功能「KKBOX音樂嵌入」，我把音樂放在接近節目尾聲時的地方。不過，根據官網發佈：預計安卓用戶5/29起、蘋果用戶6/4起，才可以收聽KKBOX嵌入音樂。 △ (00:54) 國際孤獨等級表：第十級、一個人去做手術 △ (02:37) 是從甚麼發現胸部上的腫瘤？ △ (06:46) 家族史是可靠的參考依據 △ (11:13) 照了超音波，還有會把胸部壓成肉餅的X光機器。 △ (15:52) 與小綠豆的分手的過程 △ (22:03) 2021.06.08手術後滿三個月的日子 △ (25:53) 試試Firstory的新功能，KKBOX音樂嵌入。 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

第一次申請青創計畫，前前後後大概花了一個月半左右的時間，才知道評選的結果。雖然過程中，讓我有點小走心，但我還是把這次特別的經驗記錄下來。後面會分享詳細的準備過程，以及中間等待的時間之類的紀錄，還有自己的簡報給大家參考。 想知道...最後小本能不能當一個偽天龍人？住進內湖的瑞光公宅呢？ 那就要來看方格子上的文章，答案隱藏在文章裡。 △ (01:07) 個人經驗分享，請以輕鬆的心情來看待，並請小心輕放。 △ (02:16) 青創計畫？抽籤的一般戶也能申請青創嗎？ △ (05:30) 自然人憑證是位得力助手 / 預約看屋，最好事先上網預約。 △ (10:06) 等了17天公布的第一階段書審結果 △ (13:24) 挺失敗的第二階段簡報評選 △ (26:04) 讓人困惑的統問統答Q&A △ (30:01) 簡報完，立刻怒吃了一波上午茶 / 有進也要有出的熱血活動 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

延續上集的北漂浪浪，你所不知道的租房mega(台/技巧)，一次報猴哩災(台/讓你知道)。住在外面就是不經一事，不長一智，這些洋洋灑灑的租房小知識，都是遇到之後才知道痛的經驗。聽完這兩集，我想... 你的經驗值能超出新手村的人，希望這兩篇能幫你少走幾條租房的冤枉路。 租房要注意的小地方，比你想像的還要多。租房的鄰近周邊，宮廟在旁邊，不會讓你更平靜；時常被忽略地人身安全、逃生路線，只有你自己才能救自己；就是開不了口讓你知道，就是那麼簡單幾句我辦不到...房租殺價難開口？只能告訴你「有談有機會，沒談是一定沒機會的」，善用自身條件，談出好價格。 浪浪們，一起看起來！ △ (00:59) 三餐老是在外，附近有吃的嗎？ / 宮廟在旁邊，不會讓你更平靜。 △ (04:09) 倒楣房客來做社區服務 / 倒垃圾是一件很難做到的事情... △ (08:14) 醜話講在先，屋內修繕沒煩惱 / 人身安全、逃生路線，只有你自己才能救自己。 △ (11:00) 養寵物的認知差 / 入住前，先了解隔壁房客、前房客。 △ (13:43) 就是開不了口讓你知道，就是那麼簡單幾句我辦不到...房租殺價難開口？ △ (16:42) 三成的預付訂金，貴嗎？ / 房客遷入戶籍、租約拿去報稅 △ (19:38) 好房東，可遇不可求 / 房子坐北朝南？坐南朝北？有甚麼差 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

今天想跟大家聊聊有關在外租房子的事情，講到租房，真的有超~多話題可以聊的，像是房東、隔壁房客、停水/停電，還有晚上被警察敲門做人口普查的事情，租在外面真的甚麼事情都能遇到... 像小本自己北漂台北已經有十年的資歷，在雙北住過七個地方，幾乎是每一兩年就搬一次家，看過的房子至少有十間以上，雖然還稱不上甚麼專家，但多少也累積一些看房、租房的基本功力。 不過，這次的主題資訊量非~常地龐大，會拆成上下兩集來聊喔。 你，也是北漂的浪浪嗎？ △ (00:52) 身為北漂浪浪的我，曾經住過9個地方。 △ (03:32) 從租屋網上看房的技巧 △ (07:34) 房內附的家具，還有房東備註事項。 △ (10:03) 女生看房子，記得一定要攜伴！ △ (12:02) 令人煩惱的老舊公寓2樓 △ (14:10) 洗澡水是用電熱水器？鍋爐燒？桶裝瓦斯？ △ (16:38) 第四台VS數位機上盒 【小本貓盒 ◆ 文字支援】 如果喜歡這個節目，歡迎到方格子這邊斗內支持小本，若沒有斗內也沒關係，也可以到方格子文章的文末處，拍手5下，並按下右方的愛心，也是支持小本的一種方式喔 :P 阿里嘎斗 請小本喝杯咖啡｜這將成為小本創作的燃油 :D https://pay.firstory.me/user/komotonekobox 目前的計畫是兩週更新一次手帳，至於方格子的文章會按照以往，總是會遲到若干天才會發佈，遲到總比不到好嘛~感謝各位多多的包涵小本佛系地更新頻率。 我們下下周見~掰壹~~ △ △ △ 頻道封面｜小咪部屋showmebeya [開場白_女士優先] 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結：https://kkbox.fm/GsdOKf?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [開場白_約嗎?] 演唱： 陳芳語、薩麥爾 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, 陳芳語, 薩麥爾 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結：https://kkbox.fm/6sce7a?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library [片尾曲_ちょっと休憩（小休息）] 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting