閱讀夏LaLa

你被網路霸凌過嗎？還是，你曾經在網路上匿名出征呢？很多人都覺得網路不是現實世界，我們可以在裡面玩捉迷藏，做任何想做的事情，但事實上真是如此嗎？本集《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民從實境秀《雙層公寓》引發的木村花自殺事件談起，與大家分享網路上的暴力言語可以是殺人利器，絕對不要輕忽留言的殺傷力啊啊啊啊！ 《閱讀夏LaLa》每週一早上八點定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。 ■亮點＋重點提示 (00:12) 童童推薦手機遊戲app《Pikmin Bloom》，歡迎大家去走走！ (05:17) 夏民邀請童童走路來桃園！童童會答應嗎？走路的人！ (07:24) 你被網路霸凌過嗎？夏民跟童童討論嘴巴大怎麼吞拳頭！ (19:38) 《失控的匿名正義》書籍介紹、木村花條款。 (27:13) 如何拿捏我們與網路之間的距離？教孩子不要變成網路霸凌加害者。 (39:10) 木村花的媽媽收到了一封來自加害者的留言。 (42:38) 網路跟現實不同？錯！網路與現實其實是同一個世界！ (51:52) 言語其實會殺人！夏民從言靈談到網路霸凌。 ■本集提及書單 →每日新聞採訪團隊《失控的匿名正義：抹黑中傷、獵巫肉搜，你敲下的每個字都是傷人的利器》寶鼎出版社 ■雙夏通告表 ☞童童參演～全民大劇團《倒垃圾》12月巡迴場次！ 桃園 展演中心展演廳12/17-12/18 購票資訊看這邊：https://reurl.cc/5pqN5v ☞夏民演講～第一次開出版社就大賣！是真的！ 時間：12月18日（日）15:30-16:30 地點：牯嶺街書香創意市集演講舞台（台北市牯嶺街） 免費入場！夏民18號都會在牯嶺街市集「逗點文創攤位」擺攤喔！ ■和《閱讀夏LaLa》互動 FB：https://www.facebook.com/readingshalala/ IG：https://www.instagram.com/readingshalala/ 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgvxg34xiial0903ae4opbky 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgvxg34xiial0903ae4opbky/comments Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#23 登錄者：雷夢夢（24歲）桃園 祕密：我媽是一位病人，他擁有邊緣性人格外加憂鬱症狀，因為我媽媽，我必須長大，直到高中才意識到原來我們家不是像一般幸福家庭。這種症狀的人就連心理師都是最討厭遇到的人，因為你慢慢讓他認同你，但只要做出一件讓他不認同的一個舉動，他就會翻臉跟你吵架把你推開......媽媽會這樣，我推測也是她小時候的成長環境導致的：外公以前家暴外婆，非常不公平，重男輕女......我才慢慢了解這種病，而這種病很少人知道，而我是主要照顧者心理壓力也極大，也希望自己以後有家庭後別變這樣...... 夏民的回覆： 你好！ 身為長期的照護者，真是辛苦了。 但從你的來信，我認為你是一位非常有責任感，而且很細心的人。不僅從小就意識到自己必須更成熟，甚至也試圖站在媽媽的立場，去思考為什麼她會有目前的狀況。這一切都讓我覺得敬佩，但也因此心疼。 你提到心理壓力很大，這其實也是長期照護者通常會面對到的狀況，很多長期照護者會把自己與被照護者之間綁得太牢，深怕自己離開一下可能就會有狀況，而不敢找機會透透氣，放手讓其他人協助。 推薦你閱讀陳乃綾《解開照護枷鎖：人生必修的長照課，照顧家人你一定要知道的事》，希望這本書的一些概念可以幫上你，並且讓你懂得運用更多資源來協助照護媽媽。 請不用擔心，我相信你以後有了家庭，會很幸福的。你是很棒很棒的人。 祝好 夏民 簡短回應 ■本集提及書單 →陳乃綾《解開照護枷鎖：人生必修的長照課，照顧家人你一定要知道的事》四塊玉文創出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/readingshalala 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv6mhdqellth0800kkea0ggg?m=comment Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#22 登錄者：永遠的辣媽Ju Ju（36歲）台中 祕密：我有一個好朋友，是以前同事的老婆， 因為緣分，從她交往到結婚，生孩子、 我們一起經歷過難過的事情，幾乎無話不談。但是，卻因為辣媽誤信了別人， 而不小心傷害了她們， 事情發生的當下，我哭著道了一整晚的歉，最後因為她先生不原諒，我們也斷了這份情誼。事情雖然已經過了一年，但現在我還是要好好的跟她說聲對不起，因為我的疏忽而讓她難過。我從來不覺得我們會有分開的一天，但還是希望她們夫妻都能好好的，一直都要幸福下去，這是我一直無法釋懷的祕密。 童童的回覆： 你好！永遠的辣媽JUJU 謝謝你分享的祕密，時間一直在走，我們都要學著放下，即便現在兩邊少了交集，但是大家都會成長的。推薦這本《致無法拒絕長大的我們》，作者用自身的生命歷程，引導大家認識《小王子》並重新釐清現在的生活狀態，希望你讀了會有一些理解。 祝福一切安好 童 ■本集提及書單 →宮能安《致無法拒絕長大的我們》 時報文化出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/readingshalala 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv6kabgmt3u80873cn1hbqny?m=comment Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#21 登錄者：屏東彌豆子（26歲）屏東 祕密：我是女生，我喜歡女生，自從交過幾任男友，才找到自己，應該是說接受自己的不一樣。單身也快4年了，在這期間其實有喜歡的對象，但都沒結果，發現在這樣的感情上受傷的好像總是自己，越來越害怕......    夏民的回覆： 你好！ 從你的年紀來看，我覺得有一個關鍵，那就是上班之後的感受。社會化之後的戀愛，變得很困難，一方面是好像沒有自己的時間，另一方面則是害怕會失去更多的時間或是已經建立起來的社會地位與價值。 不是只有同志有這樣的苦惱，例如香港《大叔的愛》裡面，主角也在苦惱著與同性之間的戀愛，而裡面大叔的妻子，則在離婚後面臨了姐弟戀，甚至是老少配的壓力。感情其實不太容易，但也因為我們必須努力克服種種難關，得來的這段關係才值得珍惜。推薦你看這一齣戲，或許會在邊哭邊笑之間，得到一些力量。 當然，也推薦你閱讀每日青菜的漫畫《day off》，雖然不是百合漫畫，可是看看這對辦公室BL伴侶克服生活中的困難，甚至單純放閃，也很療癒。我覺得，有些時候我們就是需要一點愛情的童話，心情才會比較好。 祝 好 夏民 ■本集提及書單 →每日青菜《day off》留守番出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/readingshalala 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv6k4vwrw1bv08388b85yzqr?m=comment Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#20 登錄者：窮的只剩錢（42歲）台南 祕密：瞞著父母偷偷交女朋友，不過後來還是分手了！?? 童童的回覆： 你好！窮的只剩錢 不論是你的名字或是秘密都有種「都市傳說」的fu耶~哈哈哈 因此我決定和大家分享，台灣第一本「台灣都市傳說百科」，裡頭收錄了一百則故事，還有精美的插畫，帶著大家探討都市傳說到底是什麼？以及這些故事到底是怎麼來的。跟著故事看著時代的脈絡，會發現我們都活在都市傳說裡，我們還可能都是都市傳說中的主角喔！ 謝謝，窮的只剩錢的祕密，讓我們好有想像空間~哈哈哈哈 祝一切安好 童 ■本集提及書單 →楊海彥、謝宜安、阮宗憲、臺北地方異聞工作室《臺灣都市傳說百科》蓋亞出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/readingshalala 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv6jfemch5sm0851m5h2qx9d?m=comment Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#19 登錄者：yu（16歲）高雄 祕密：我是女生，我暗戀著同班的女同學，在我喜歡上她不久後她就交了男友，後來很快就分手了，過程中我都一直陪伴著她，我們感情也越來越好，我偶爾會偷偷牽她的手、用只有我們兩個懂的方式說著我愛妳，但身邊朋友都跟我說她看起來就很直啊，你應該沒機會，讓我很苦惱到底該不該表白，每天只能默默看著暗戀的人也有點難過心酸，或許只能讓這件事變成一個祕密吧！ 夏民的回覆： 你好！ 暗戀一個人，你會勇敢表白還是默默等待？這真的是大哉問啊！ 以前的我，不太敢表白，但慢慢成為大叔的我，覺得青春就是要勇敢告白，畢竟有些事情沒有嘗試過，根本不知道會不會有好的結果。如果沒有採取行動，將來的自己可能會很後悔很後悔。 你提到「你們兩個懂的方式」去說你愛他，我猜這應該就是一種曖昧了。姑且不論對方的想法，但要不要透過告白，把這樣的曖昧空間打破，可能要思考一下。但我祝福你不管是維持現狀或是勇敢告白，都能夠獲得內心的平靜與滿足！ 我想推薦一齣日劇《我的事說來話長》給你，這是生田斗真主演的，描述一個啃老族如何邁向職場的故事。主角外甥女清原果耶，年紀與你相仿，她暗戀班上的一個男生，結果把祕密告訴閨蜜之後，男生反而被閨蜜搶走了。之後她就拒絕上課，意外地成為和男主角（也就是他舅舅）互相呼應的狀態。而故事中，他的舅舅帶她去看海，告訴他失戀的人就是需要海的慰藉，我覺得那一段很美，你看了應該可以得到一點力量。 另外，我也想推薦給你李屏瑤的《向光植物》，雖然直覺告訴我，你可能已經讀過了，但我覺得能夠有一本溫暖的書可以陪著，也是很美好的事情。 祝 好 夏民 ■本集提及書單 →李屏瑤《向光植物》逗點文創結社出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#17 登錄者：婷婷（27歲）基隆 祕密：不知道是不是父母管教嚴厲的關係，從小就不敢跟家人說真心話，每次遇到有事情要討論，明明都開口了......話......卻還是說不出口。國小因為某些原因被帶進輔導室，經由輔導面談被告知有憂鬱症，輔導老師本來要通知媽媽跟她說，但我知道家族並沒有相關疾病說了，也會被認為是在找碴。一直到現在我已經27歲了，這個祕密只有我高中閨蜜知道而已，之前其實有測試過媽媽對憂鬱症的想法，得到的答案更讓我確定......當初不說是對的，因為......家人們都認為憂鬱症只是不願意面對現實生活壓力為了要逃避所延伸出來的說詞而已。不好意思，我要補充一下，從小爸爸的教育比較獨裁，不可以違背他的意思，所以很小就因為行為舉止跟正常小孩不太一樣，被爸媽帶去看身心科，醫生說是我爸媽想太多。國中被輔導老師帶去檢查診斷是憂鬱症。一直到去年聽到姊姊的新專輯《不安》，整個有唱到我內心深處，甚至愛上《不安》專輯，覺得有撫慰到內心疲憊煎熬的那一塊傷痕...... 夏民的回覆： 婷婷你好！ 無法與家人說明自己的憂鬱症，得到他們的慰藉與理解，實在是很辛苦的事情。 你媽媽對於憂鬱症的看法，其實也反應了那一代人對於當代身心疾病的陌生，畢竟在他們長大的年代，憂鬱症或是其他精神病症的衛教知識，可能都不曾出現在他們的環境之中。你提到父親的教育比較獨裁，無法違背他的意思，又無法得到雙親對於憂鬱症的支持，這或許是很大的壓力來源。 現在的你，已經27歲了，而從你的文字判斷，你應該是很堅強的人（畢竟至今只有高中閨蜜知道你的憂鬱症）。對於你的狀況，我沒有辦法提供太果斷的建議，但我覺得適度接受專業醫師的協助，讓生活不致受到影響，應該是最關鍵的。 如果家長那邊，依然無法理解你的狀況，那或許也只能讓自己轉念，不要把他們的觀感看得太重，而更專注在自己的人生上，除了成為一個更獨立的個體，也慢慢建立起一個可以互相扶持的人際圈。 我想推薦給你煮雪的人的詩集《掙扎的貝類》，裡面有一首詩「你是否見過真正的黑」，或許很適合你，希望你喜歡。 祝好！ 夏民 ■本集提及書單 →煮雪的人《掙扎的貝類》有鹿文化出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#16 登錄者：0225（27歲）新北市板橋 祕密：大約國小一年級我有個大存錢筒，在我眼裡他是個無底洞，於是我決定從各個地方獲得零錢包含家中角落，洗衣間、桌邊雜物後面、老爸的口袋都不會放過，把家裡掏空後依舊覺得沒有什麼進展，於是一個週末與媽媽去菜市場，有個菜商喜歡把銅板直接丟在一個寬扁敞開的大木盒裡，那時瘦小的我，等媽媽的同時便站在那個錢箱旁邊，我猶豫了一陣子，最後依舊擋不住誘惑捉了一把，我心裡喜滋滋的決定未來一週抓一把錢，這樣我的存錢筒就會吃飽了，但回家一看發現我那個小手，根本抓不到五十元，心情低落下於事放棄了這個小賊計畫，我在此對菜商致上歉意，小時侯的我太天真了。 夏民的回覆： 0225你好！ 小時候，畢竟還不是很成熟，很多人都曾被小小的惡意驅使，做出一些小奸小惡的事情。只要事情沒有太誇張，或是直接危急到什麼人的生命或安全就好，而你對過往偷過的菜販懷抱著歉疚，這份反省的的確確讓你成為了一個更好的大人。 所以請先放輕鬆，先不要讓罪惡感侵蝕你的日常生活喔。 說實話，你的祕密真的是一篇非常有畫面的小說極短篇，一方面充滿童趣，另一方面也引發讀者想起自己小時候的荒唐事。我和童童都忍不住討論起當初做過的傻事。我想，能夠透過自己的祕密引發更多人反省自身過往，是一件很值得慶賀的事情喔。 如果說不會太麻煩，說不定可以回去那間市場，如果你還能認出那位菜販，不妨一次大買特買一大堆蔬菜，並且好好感謝他。這應該會是皆大歡喜的局面！ 推薦給你浜岡賢次的漫畫《元氣！抓狂一族》，這是關於童年生活的漫畫，看著那些小朋友在日常生活中冒險、犯錯、互相幫助彼此，對於已經長大了的讀者而言，也是一種很美好的滿足。 祝 好 夏民 ■本集提及書單 →浜岡賢次《元氣！抓狂一族》長鴻出版社 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#15 登錄者：地點貓（29歲）高雄 祕密：在新公司任職即將滿一年，進公司時有明確表達希望有升遷機會，好想要在30歲前得到一個主管職啊啊啊！但礙於目前的主管比我資深非常多，主管整個的狀況也是在崗位過著退休生活，把很多權力下放，基本上下面的人有很多空間可以做有趣的企劃，相處上也都沒問題，但心裡就是會過不了那個坎，當初就是因為年資上的競爭，才沒有爭取到主管職的位子，但共事後才理解自己真的就是輸在年資。工作不會到不愉快，卡在一個沒有主管職的責任，又能自由做企劃的快樂老二（？）階段，最近就在想是不是該脫離舒適圈，到外地工作看看，尋求更多元的工作機會呢？（我從求學到工作都在南部生活，但這個問題是祕密嗎XD） 夏民的回覆： 貓你好！ 這真的是兩難局面！如果留在原來的公司，你也可以輕鬆快樂做喜歡的企劃，但是內心對於主管職位終究有所嚮往，但一直留著，好像距離當初的目標只會越來越遠，總覺得無法自我實現。 我也曾經遇過類似的狀況，雖然不是因為想要升官，而是為了想要獲得更大的自由，但在思考透徹之後，我最後離開公司，開了逗點文創結社這間獨立出版社。先不管事後是否後悔，對我而言，趁著年輕去實踐夢想，其實是很好的投資，就算失敗了，其實也不會有太大的損傷。畢竟不是中年換跑道，對吧？ 不過，關於職場上的取捨，終究端看你自己真正想要追逐的是什麼。留下來，過著穩定生活，其實也很棒，不會可恥。而願意踏出舒適圈，去追求自己的目標，可能很辛苦、可能會失敗，但一樣也沒有什麼好丟臉的。只要能夠對得起自己，都是好的選擇。 我想推薦給你大迫傑的《跑過、煩惱過，才能發現的事》，身為馬拉松跑者，大迫傑也面對了與你類似的狀況，是留在日本，還是前往外國受訓。甚至在面臨失敗，彷彿全世界都站在敵對那一方的時刻，他選擇傾聽自己的聲音，好好做出判斷。這是很適合迷惘者閱讀的一本書。 祝好！ 夏民 ■本集提及書單 →大迫傑《跑過、煩惱過，才能發現的事》時報出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#14 登錄者：安娜（36歲）新北板橋 祕密：我的祕密是......結婚多年仍然不會在公婆面前鞠躬哈腰、阿諛奉承、噓寒問暖......很多時候只是不想違背自己的個性，原本就不諂媚的人，到底要不要去巴結別人、做長輩口中的乖乖牌，還是忠於做自己呢？謝謝你們錄製了很棒的節目給我們聽，做家事的時候重複聽，一個人也就不感寂寞了！也祝福兩位主持人平安、快樂！ 童童的回覆： 親愛的安娜，你好！ 謝謝你分享的秘密，我覺得安娜的感受跟糾結，很多人聽了都會感同身受。不論是家庭或是職場，只要有人的地方，人際關係網絡一複雜，大家就會感受到壓力與矛盾，然後煩惱自己是否表現得不夠好？到底要不要改變？ 讓我們先把繁雜思緒放一邊，重新整頓自己的立場及出發點。只要把方向整理清楚，矛盾就會解除！首先，我們是否能把關心長輩這件事情，不要想成鞠躬哈腰，而是發自內心地關心家人呢？ 關心長輩的身體狀況，就如同我們想了解身邊家人的健康一樣，所以對長輩多些問候，把噓寒問暖改變成家人之間的日常對談，這樣的出發點既不用煩惱違背自己的個性，長輩也覺得跟年輕人有些交流，這樣心裡會不會舒服許多呢？ 祝 好 童童 ■本集提及書單 →跳舞蝸牛《就算不能與大家和睦相處也沒關係》漫遊者文化出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#13 登錄者：小莫（25歲）基隆 祕密：在這個世界上有沒任何一個人、一件事或是一個什麼東西，是少了會很輕鬆，但擁有著會很快樂的？我的答案是，我前男友，我們暫時分開？但是我還是很希望可以跟他繼續走下去，他不開口我也不開口，於是我們就這樣忽近忽遠...... 童童的回覆：  親愛的小莫，你好！ 讀了你的祕密，腦海冒出陳綺貞的〈每天都是一種練習〉，歌詞這樣寫著：我被恐懼深深的囚禁／我沒有力氣逃出去／每天都是一種練習／用今天換走過去／每天都是新的練習／用明天換走失去的。 我想用這首歌，和《一人份的熱鬧》這本書來給小莫信心。快樂不需要靠誰給予，或許有些人會說兩個人的快樂跟一個人的歡愉不太一樣，但如同書裡的前言：「先愛自己，再愛別人，而後被愛，應該是層層遞進的關係。」 這樣忽遠忽近的關係是不是你想要的呢？相信小莫心裡一定有個答案。 祝 好 童童 ■本集提及書單 →尹維安《一人份的熱鬧》時報出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#12 登錄者：Ju Ju（37歲）台中 祕密：我先生曾經外遇，但後來我原諒他，他也很努力彌補過錯，現在我們已經結婚十年了，現在我是幸福的，雖然偶爾還是會想起以前的不愉快，也把情緒壓抑住，不希望在為以前的事情吵，只希望自己能有真正放下的一天 童童的回覆： 親愛的Ju Ju，你好！ 很開心現在的你是幸福的，相信你的另一半絕對是很努力的想維持及彌補你們之間的感情，才會讓你說出自己是幸福的這句話。 但是選擇原諒跟面對心中的傷疤，真的是兩回事，不可能因為原諒了，就得消除那些被背叛的感受。信任一旦垮台，本來就需要長時間整頓。或許你身邊會有人建議，若選擇原諒了就不要再提及過去了之類的話，但正視受了傷的自己何罪之有呢？ 當然這前提不是要你不斷地去情緒勒索，如果心裡有過不去的坎，不如說出來兩人一起溝通解決，甚至尋求婚姻諮商，當兩人願意真心誠意地面對、消化，就一定有放下的那天。 祝 好 童童 ■本集提及書單 →洪培芸《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》寶瓶文化出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#11 登錄者：京子（29歲）下港 祕密：之前聽到宇童分享到那種想哭但哭不出來的狀態特別有感觸。漸漸發覺自己對某些情緒很抽離，尤其「悲傷」特別明顯。我幾乎不會自主認為「現在我很難過傷心」，而是要彷彿如同想著別人情況，用那種角度凝視自身，才會感到「眼前這個人的處境好讓人悲傷」。仔細想想，我好像對於表達流露傷心這件事情不抱什麼期待。因為下意識覺得，這樣也不會有人來幫自己。不如別有什麼渴望，就連相關情緒也不用了。只要自己把事情想清楚消化就好。（某方還算幸運的是，至少共感與試著理解他人方面的能力還在。成為一種出口管道。會那麼喜愛不管是書籍、電影、音樂等等一些作品，也是在其中得到暫時的釋放。謝謝溫暖明亮的《閱讀夏LaLa》陪伴每週開始，也介紹很多好棒的作品♡） 童童回覆： 親愛的京子，你好！我覺得如何關照自己的感受、如何做自己，這真是每個人一輩子最重要的必修課。 我跟京子某方面很像，當面對憂鬱或悲傷時會覺得很恐懼，於是不自覺選擇忽略，但忽略久了，便很難表露自己的情緒，甚至偶爾會變得負面低落。 所以，讓我們一起練習吧！悲傷的情緒，我們不需要別人幫忙解決，而是自己找出紓壓的管道。像這陣子，我開始會在自己的社群表達感受，雖然每次正經八百寫下的長篇大論，不太會有人回應，但那對我來說就是一種進步。我想要試著面對它，試著在大家面前活得放鬆一些，如果總是隱藏自己的感覺，自以為是地以大局為重，老是把自己擺得很後面，有一天自己會出來跟自己抗議！ 今天我要分享飽妮的作品《想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子》，這本書獻給每一個曾受委屈、受傷、無法做自己的你。 讓我們一起來透過閱讀，學習不要對自己太苛刻。 祝 好 童童 ■本集提及書單 →飽妮《想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子》野人文化出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#10 登錄者：想去花蓮的CCZ（29歲）北投以北 祕密：夏民與童童，您們好，因為和前同事有共同的興趣（就是閱讀），所以相處的很愉快，在我們相繼離職之後，仍有約出來見幾次面，但在幾個月前，他不讀不回訊息不理我，我反省自己是否做錯什麼事或哪裡讓他不開心……之類的，但找不到原因，就這樣幾個月都沒有聯絡；兩三個月前意外發現他現在工作的地點，但我已經不敢再傳訊息給他或找他（怕打擾到他）；請問夏民與童童，有任何建議和看法？要再鼓起勇氣找他嗎？或默默看著他就好？謝謝二位。 夏民的回覆： CCZ你好！ 我想，喜歡閱讀的人，或多或少都有著纖細的靈魂。也因為如此，我們才會反覆思量與他人的界線要如何拿捏，擔憂自己會不小心跨了線，造成對方的不適。CCZ一定也是這樣纖細的人吧，因為難得能夠找到共同興趣的朋友而開心，也因為對方彷彿失聯而難過。 我不會觀落音，所以不知道對方會怎麼想，但我覺得每個人總有想要獨處的念頭，或許他剛好進入了需要安靜面對的時刻，而好朋友能為他做的，或許也是保持距離。過了一陣子，或甚至是一兩年，當你在書店看見某一本你覺得他會喜歡的書，那就拍張照片給他，推薦他閱讀。或者直接買下，當作禮物寄給他。 也不用多說什麼，只要讓他知道以後還是可以一起閱讀、一起分享，這樣就好了。 覺得你會喜歡《我想為你推薦一本書》，希望你喜翻。 祝好 夏民 ■本集提及書單 →花田菜菜子《我想為你推薦一本書：沒錯，這就是我最喜歡做的事》仲間出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#9 登錄者：陳柏霖（20歲）新北市 祕密：我和我國小喜歡的女生認識九年了，我們只同班了兩年，可是我要升國中的時候因為父母親的期望，和我自己當時對老師是美女的因素，我沒有留在原本的學區，可是我父母親卻很自私的要我把國小跟她的記憶全部忘記，重新開始。我當年因為她，好多我自己沒有嘗試過的事都去嘗試了，甚至於我原本也是一個叛逆的小孩，也因為老師知道我喜歡她而拜託她看著我，才比較聽話。轉眼之間，要考高中了，爸爸媽媽原本想送我去彰化的特教學校學著獨立，但是因為她寫了兩封信，我最後考上北部的學校。又三年過了，要考大學了，還是因為她當年的那封信，才能讓我有動力，進而考上東吳大學。我覺得，如果沒有她，我現在不會在東吳大學，最後，我要謝謝妳，鍾亞晴。 夏民的回覆： 柏霖你好！ 我很喜歡這種青梅竹馬的感覺，也不一定是那種炙熱的愛情，而是一種「不知道可以做甚麼，那我就陪著你一起去做很多事情吧的」友誼。更令人感動的，是對方全然的信任。 成長過程中，家長往往是最慌亂的，因為他們也是一直努力學著當爸媽，但往往因為距離太近，以致沒有辦法全然信任孩子，於是習慣為孩子下決定，儘管這一切不一定真正適合小孩的性情。但是，青梅竹馬的信任很重要，因為他們年齡相仿，相處的時候也熟悉彼此，所以比較能看清對方的能力，進而提出很棒的鼓勵。 每個人人生當中，都會出現這樣的朋友，如果在需要的時候能夠緊緊抓著，往往也能走出某些難關。恭喜你，獲得了這樣好的朋友，但也提醒你，有機會也要幫助更多的朋友，陪著他們做出比較好的決定。送給你詩人陸穎魚的一首詩〈同班同學—給小美同學〉，我想你會喜歡的。 祝 好！ 夏民 ■本集提及書單 →陸穎魚《淡水月亮》一人出版社 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#8 登錄者：Emily（35歲）台中 祕密：夏民、宇童你們好，我的祕密是，擁有未知恐懼的擔心。自從爸爸在幾年前於自家社區地下室發生需要動手術的摔車意外後，現在時不時的就會擔心家人出門在外是否平安，最近又因為即將結婚離開家裡，這樣的恐懼越來越明顯，明明什麼事都沒發生，卻會假想他們出門發生意外或是生病的事，然後再否定自己說不會發生的，這樣的擔心越來越強烈到都覺得是不是要去看心理醫生了，該怎麼調整自己呢？謝謝。 童童的回覆： 親愛的Emily，你好！ 在今天推薦給你的這本書《離桌武士》裏頭，有一句話讓我印象深刻：「每個人都會恐懼，所以害怕不是問題，但你知道真正的問題是什麼嗎？」 答案是你自己。 故事中的武士是個功績彪炳、享盡榮耀和財富的勇者，但有天突然被國王解職；一時之間，他不再被需要了，於是武士踏上向內探索的旅程，展開一連串省思和自我對話。 雖然EMILY的困擾與武士看似不同，但面對未知裡夾雜的恐懼、焦慮是相似的。武士面對著空白的日子，感到落寞茫然；EMILY即將離家前往人生重要的里程碑，因為擔心父母，而感到焦慮害怕。 我想關於未來、未知，不論放在哪一件事情上，心情都是恐懼的，但只有接受它，接受這改變，再接下來要面對的挑戰，你就會是準備好的。 而且，現在已經不會強調，嫁出去的女兒是潑出去的水，你可以跟你的另一半討論，把這份擔心讓他知道，找一個彼此都舒服的方式相互扶持。EMILY也可以跟父母訂個每天彼此問候的時間，或是幫長輩裝定位、警政服務等APP，這樣你心裡或許能安心一點唷！ 希望EMILY可以翻翻這本書，重新探索過去從未思考的問題、沒能靜心感受的美好，當然若還是難受的話，尋求心理醫生的幫助也是可以的，一定要好好照顧自己的心。 祝福 平安 童童 ■本集提及書單 → 黃登漢《離桌武士》木果文創公司出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#7 登錄者：颱蘇（25歲）台北 祕密：我在談戀愛前，其實對於愛情有很多幻想，無論是肢體接觸，亦或是性事方面的，而我終於在19歲時有了初戀男友，並且有了第一次的性關係。然而一切卻不如我所想像的，儘管我可以接受擁抱與牽手，但是性方面卻是我怎麼樣也無法適應的，無論試了幾次都一樣，所以之後只好跟初戀分手。初戀之後也交了不下5任，我以為性事不合只是個人問題技術不好之類的，結果那麼多任之後才發現，或許是我對於性偏冷感。我雖然嘗試接觸相關的無性戀社團，不過此時又產生一個矛盾，我愛的人幾乎都是需要性的，另一半對於性的熱情不知不覺吸引著我，我卻無法滿足，所以我的人生現在就陷入困境，我愛一般人，但交往一陣子後卻因為愧疚感又跟對方分手。漸漸的我覺得自己好自私，每隔一段時間我都會想起那些因為被我傷害、被我提分手的人而愧疚，甚至想哭，覺得自己好不正常，在深夜中逐漸膨脹的寂寞，我卻無法消抹，我到底該怎麼辦。 童童的回覆： 親愛的颱蘇，你好！ 請讓我給你一個深深的擁抱，我希望你可以「好好的愛自己。」 認識及理解自己的需求是必要的，談「性」更是愛自己的一種，所以不要急著去害怕、否定自己的身體，只要是與性相關的生理或心理都可以尋求醫生幫助。最重要的是性不是用來滿足、取悅對方的。 今天我想和你分享的書籍是《性愛好科學》，這本書彷彿是《慾望城市》的科普版，讀起來非常幽默風趣，就算平常很少接觸性相關議題的朋友，閱讀起來也不會覺得尷尬。作者是任教美國常春藤名校史密斯學院的納高斯基博士，他多年來站在性教育第一線上為大眾解惑。納高斯基博士說：「只要妳徹底明白：性愛不該是束縛，而是妳生來便受祝福的禮物，當妳越珍愛自己的本色，就越能自信而愉悅地享受性愛！」 我們生活在一個對女人的性有太多錯誤認知的世界，大部分的女性對於性的好奇和疑惑，最後會糾結在：「我正常嗎？」明明大家都說時代進步、科技進步，但奇怪的是，我們的心靈及對自己的身體的認知卻進步得很慢，讓我們一起掙脫被社會文化迷思和現實生活壓力的綑綁吧！ 祝福　平安 童童 ■本集提及書單 →艾蜜莉．納高斯基 《性愛好科學：掙脫迷思、用自己的方式高潮》行人出版社 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#6 登錄者：文文（26歲）台北 祕密：非常喜歡收聽《閱讀夏Lala》，不僅紓壓也很有趣。我現在是一位全職媽媽，專心在顧2歲多的女兒，我非常非常愛她。最喜歡的事是一個人帶女兒出門走走，不論是去逛超市、去公園都好有趣。我的祕密應該算是目前除了帶小孩，其他好像沒有什麼專長與用處，我也沒什麼興趣。還沒小孩前我喜歡一個人去咖啡廳看書寫字，我也好喜歡溜冰，但有小孩後，這些事幾乎是沒時間。帶著小小孩也沒辦法去咖啡廳好好看書了，好希望我能培養新的興趣，新專長，至少能讓我自己覺得除了帶小孩之外，還有一點用處。另外，真心的希望宇童能找到一個非常非常疼你愛你的人，幸福的陪伴妳一輩子哦！ 突然想到還有一個祕密，就再補了一篇，我本人非常不擅長社交，有一群人在一起，我總是聽別人講話的那個，我也不會主動聯絡朋友。以前還是學生時總是羨慕同學感情很好，都會找出去吃飯玩樂，我從來沒跟過，也覺得如果自己加入會很尷尬。當媽媽後，生活圈更小了，只有小孩、老公、婆家、娘家，沒有一個持續聯絡甚至是可以說心事的朋友。有時候覺得滿失落的。已經好久沒有一個真的好朋友的感覺，但也不知道該從何開始了...... ■童童的回覆： 親愛的文文，你好！ 今天想特別用柯佳嬿的第一本散文全創作《再見少女》，來安慰、呼喚你內心的少女。 當然這裡指的少女，不是單指在外表上展現的風格，而是那曾對世界還充滿好奇的少女，還想試著踮起腳尖，努力看看外頭世界的少女，或許現在的你覺得不論年齡、心情都已離少女越來越遠，但「再見少女」是道別也是重逢喔。 特別喜歡書中其一篇〈尋找答案的訣竅〉。柯佳嬿說：「原來我們根本不必去尋找，時間會在你應該知道的時候給你答案。時間替你帶走很多東西，也會把你需要的帶來給你......原來在等待的日子哩，我們能做的只有過好今天。」 我覺得就算生活圈小，生活上能做的改變也不大，但文文還是可以轉換心情來看待現在的日子，試著用嶄新的心態過每一天吧！用心感受吃到的每口飯，曬衣服的時候閉上眼，感受一下今天陽光的炙熱；聽一首讓你好心情的歌曲，用心品味正在追的一齣戲或是孩子寶貴的成長過程。每天看似一樣的行程，普通再普通的日常，只要用開闊的心去面對生活，就能從中找到新鮮感和成就感。有時著急著尋找人生意義，但不論你喊多大聲，答案都不會理你的，唯獨時間到了用心體會，答案就出現囉！ 祝福平安！ 童童 ■本集提及書單 →柯佳嬿《再見少女》重版文化 出版 ☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

☞「祕密儲藏室」已停止登錄，十月企劃就是滿滿的「祕密儲藏室」回應篇！ 祕密儲藏室檔案#5 登錄者：莉莉安（28歲）台南 祕密：小時候某一天午覺睡醒發現媽媽外遇，原以為像是一夜情那樣一時興起，沒想到大學畢業返家後發現這段關係仍然持續，常常在想什麼都裝作不知道的我，這樣做好嗎？希望媽媽可以誠實面對自己的情感，就算離婚也無妨呀，可是我什麼都沒有說出口，抱著對爸爸的愧疚日復一日，這是我的選擇，為了維持現階段表面的和平所付出的代價。（希望這個祕密不會讓人感到太沉重，畢竟已經幾十年了，情緒也有變化，近期的我開始嘗試諮商，想要用另外一個視角看待這件事情，會想分享出來，是因為前陣子在Dcard發現有不少人跟我有著類似的煩惱，也希望大家都能找到自己貯藏祕密的方式。） 童童的回覆： 親愛的莉莉安，你好！ 透過你的文字視角，讓我想問問，你是否曾試著觀察母親及父親的互動呢？我可以感受到這複雜的關係帶給你不少壓力，但任何事件單從一方出發，都不會是事件的全貌。 小時候沒辦法清楚理解，但身為兒女的我們有天長大了，或許可以試試跳脫出兒女的角色，來跟家人溝通。畢竟長輩也都會有自己的衝動、脆弱或無奈，不應該以父母、長輩的標籤來侷限他們、批判他們，當我們長大了，就得做到與家人之間平等的相互扶持。 這次透過桐野夏生的《無盡的耳語》的作品，想跟莉莉安表達關於每個人都有許多面向，迴盪在耳邊的無盡耳語並非來自巨大的惡意，而是內心點滴不安與猜疑所累積而成。在故事開始在敘述角色之間的相遇及感情，大部分都以女主角早樹的立場來觀察：心中總是呢喃疑問，為什麼可以這樣？對方應該是怎樣想的？為什麼可以那樣？對方應該是怎樣想的？ 當悲傷、忌妒、憤怒迎面襲來，在沒有互相溝通理解的情況下，這些漣漪將會聚合成洶湧的波濤，衝擊脆弱的內心。希望莉莉安的心不要累積過多對父親的愧疚及對母親的不理解，這世界上沒有永遠的祕密，能做的就是用自己最能接受及最好的方式來面對。 祝好 童童 ■本集提及書單 →桐野夏生《無盡的耳語》時報出版 ■和《閱讀夏LaLa》互動：https://linktr.ee/readingshalala 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting

祕密儲藏室檔案#4 登錄者：羽彤（29歲）北緯23.5 度以北 祕密：自己支持的偶像完成了他講了至少有十年的一個計劃。但那個計劃以我的角度來看，各方面似乎尚未建立的很完整就公佈推出，不太像這位偶像往常的作風，再者這個計劃似乎不太適用於這位偶像，而且這個計劃以目前的趨勢來說，似乎也慢了十年以上。從時間點來看，可當作偶像圓夢了，那就睜一隻眼閉一隻眼的安靜支持，但又想針對目前看到這計劃的問題點說些什麼。想知道如果是兩位高顏值的主持人會怎麼消除自己的兩難？ 夏民的回覆： 羽彤你好！ 其實你已經很清楚答案啦！從偶像的角度來看，他可能真的想透過這個計畫來圓夢，但看在粉絲的眼底，可能就覺得不是很舒坦，甚至可能有一些其他的情緒。於是，當私人情感重於公眾考量，除非執行上真的有過人之處，否則這一個計畫通常不會引起太大的討論，也無法激起更多商業上的成功，更可能招致負評。但對他們而言，就算推出來的作品在商業上失敗了，就會是永遠失敗嗎？那也不一定。 海明威在推出《老人與海》之前，其實也寫過很不好的作品，叫做《渡河入林》，而這個小說推出之後所引發的負評，幾乎是鋪天蓋地，讓海明威差點招架不住。為什麼大家那麼失望？因為他可是海明威，那個時代美國最重要的作家！但文學大師馬奎斯說：「《渡河入林》是海明威最美麗的一本小說。沒有《渡河入林》，就沒有《老人與海》。」 有些時候，我們需要透過失敗，來醞釀未來的成功。對於創作者，尤其是如此。畢竟如果害怕出錯，就不敢創作了，那什麼偉大的作品永遠都只是空中樓閣，無法真實誕生。也因此，創作者不應該擔心或害怕負評，尤其是來自於粉絲或是支持者的意見，更是需要好好傾聽一番。 畢竟也是有愛的人，才會願意花那麼多的時間好好觀賞自己的作品啊。但看了負評，也不代表必須全盤接受，畢竟，最重要的是，可以趁此想想未來可以嘗試的方向。 回到你的祕密本身，我覺得你還是可以好好討論偶像的計畫，但歡迎使用更建設性一點的口吻來說明。我相信，在剛完成夢想的欣喜過後，創作者都會想聽到一些中肯的意見。 希望這樣的答覆，能讓你舒坦一點。 推薦給你盧建彰導演的書《文案是我不知道你不知道的東西》，裡頭有一些看待世界的角度很新鮮，說不定你的偶像也很適合一起閱讀喔！ ■本集提及書單→盧建彰《文案是我不知道你不知道的東西》有鹿文化出版 ☞「祕密儲藏室」開張了！請見《閱讀夏LaLa》IG首頁連結。 ■和《閱讀夏LaLa》互動 FB：https://www.facebook.com/readingshalala/ IG：https://www.instagram.com/readingshalala/ 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear Powered by Firstory Hosting