祕密儲藏室檔案#8
登錄者：Emily（35歲）台中
祕密：夏民、宇童你們好，我的祕密是，擁有未知恐懼的擔心。自從爸爸在幾年前於自家社區地下室發生需要動手術的摔車意外後，現在時不時的就會擔心家人出門在外是否平安，最近又因為即將結婚離開家裡，這樣的恐懼越來越明顯，明明什麼事都沒發生，卻會假想他們出門發生意外或是生病的事，然後再否定自己說不會發生的，這樣的擔心越來越強烈到都覺得是不是要去看心理醫生了，該怎麼調整自己呢？謝謝。
童童的回覆：
親愛的Emily，你好！
在今天推薦給你的這本書《離桌武士》裏頭，有一句話讓我印象深刻：「每個人都會恐懼，所以害怕不是問題，但你知道真正的問題是什麼嗎？」
答案是你自己。
故事中的武士是個功績彪炳、享盡榮耀和財富的勇者，但有天突然被國王解職；一時之間，他不再被需要了，於是武士踏上向內探索的旅程，展開一連串省思和自我對話。
雖然EMILY的困擾與武士看似不同，但面對未知裡夾雜的恐懼、焦慮是相似的。武士面對著空白的日子，感到落寞茫然；EMILY即將離家前往人生重要的里程碑，因為擔心父母，而感到焦慮害怕。
我想關於未來、未知，不論放在哪一件事情上，心情都是恐懼的，但只有接受它，接受這改變，再接下來要面對的挑戰，你就會是準備好的。
而且，現在已經不會強調，嫁出去的女兒是潑出去的水，你可以跟你的另一半討論，把這份擔心讓他知道，找一個彼此都舒服的方式相互扶持。EMILY也可以跟父母訂個每天彼此問候的時間，或是幫長輩裝定位、警政服務等APP，這樣你心裡或許能安心一點唷！
希望EMILY可以翻翻這本書，重新探索過去從未思考的問題、沒能靜心感受的美好，當然若還是難受的話，尋求心理醫生的幫助也是可以的，一定要好好照顧自己的心。
祝福 平安
童童

■本集提及書單
→ 黃登漢《離桌武士》木果文創公司出版
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