Claim OwnershipFithacking - Efektywny trening
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© 2022 Fithacking - Efektywny trening
Description
Fithacking, czyli proste i efektywne rozwiązania dla Twojego treningu oraz zdrowia, do zastosowania od zaraz. Celem jest znalezienie sposobu na maksymalne wyniki, przy minimalnym nakładzie pracy. Nie ma dróg na skróty, ale istnieją dobre i złe narzędzia. Przemek Misiura, autor bloga formapo30.pl, poszukuje tych właściwych. Trików i hacków, które "robią różnicę" i sprawią, że będziesz zdrowszy, chudszy i silniejszy. Podcast dla każdego, kto szuka przystępnej wiedzy, prostych rozwiązań na co dzień.
2 Episodes
Reverse
Gościem dzisiejeszego odcinka jest Daniel Ortega, twórca kanału YouTube Alsquad. Daniel jest specjalista od treningów w domu, o czym możecie przekonac się na jego kanale. Dzisiaj poruszylismy takie tematy, jak:- od czego zacząć- gdzie szukac planów treningowych- znaczenie rozgrzewki i jak ją przeprowadzic poprawnieWięcej na temat samych treningów i treści podcastu znajdziesz na blogu formapo30.pl Zapraszam.
Damian Bugański znany z kanału YouTube "Człowieku Rusz się!" opowiada jak zacząć trenować i na co zwrócić szczególną uwagę, jeśli dopiero startujesz ze swoją przygodą w sporcie. Z tego odcinka dowiesz się:- jakich błędów unikać w treningach siłowych- od czego zacząć treningi- jak istotną rolę stanowią cele treningowe- jak ułożyć swój pierwszy, prosty plan treningowyWięcej informacji znajdziesz na stronie bloga FormaPo30.pl
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States