Mon Coach de Yoga - WeYog

#83 Et si on arrêtait de s'oublier ? 🌟Nos stages en ligne et en présentiel : 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Un épisode dédié aux femmes qui ont besoin d e prendre du temps pour elles, pour se retrouver Arrêter de s'oublier et de se mettre de côté, arrêter de mettre toujours les autres en premier Parce que nous sommes d'abord JE avant d'être NOUS 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#82 Fais ça si tu veux ton grand écart🌟Ton stage grand écart pour aller plus loin Dimanche 11 mai à Vincennes 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889_____________________________________________________🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Comment avoir cette posture tant rêvée ?Comment la travailler ?Comment ne pas se blesser ? Tous nos tips dans cet épisode 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#81 L'allié ultime de ton ventre 🌟Ton stage sur le stomach vacuum dimanche 23 mars 10h-11h accessible en replay : 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Le dernier de cette série sur ke ventreParce qu'on sait qu'il te préoccupe beaucoupHeureusement il existe des solutions et celle qu'on va te donner aujourd'hui on l'aime beaucoup ! D'ailleurs une grosse surprise arrive on te révélera tout très bientôt ! (Et oui ça concerne ton ventre 😉) 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#80 Comprendre son ventre pour en prendre soin🌟Ton stage sur le stomach vacuum dimanche 23 mars 10h-11h accessible en replay : 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙La suite de l'épisode sur comprendre son ventreAujourd'hui on va parler de ce qu'on connait le mieux Bouger pour avoir un ventre en pleine santé Quels sont les bienfaits du yoga sur notre ventre et système digestif ?Quels sont les bienfaits du mouvement ? 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#80 Comprendre son ventre pour en prendre soin🌟Ton stage sur le stomach vacuum dimanche 23 mars 10h-11h accessible en replay : 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Comprendre, apprendre à se connaitre La première chose qu'on doit faire avant de se lancer dans des régimes, dans des choses drastiques, du sport à outrance jusqu'a s'en dégouterIci tu vas mieux comprendre ton ventre, ton système digestif, ce qui se passe avant même toute ces parties Avoir un ventre en pleine santé, non ballonné; qui ne te fait pas mal c'est ça que devrait être ta vie de tous les jours 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#79 Les 3 redflags pour perdre du poids 🌟Ton stage "Rayonner après 40 ans : avoir un corps tonique à tout âge c'est possible" en co animation avec notre naturopathe Severine Lapp qui te délivrera ses meilleurs conseils pour vivre les changements hormonaux au mieux 👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Nous avons tous des fausses croyances sur la perte de poidsOn entend tout et son contraireNos proches qui nous disent j'ai découvert cette méthode elle est géniale, ils perdent du poids mais font le yoyo Alors comment ne pas tomber dans le piège de ce yoyo et avoir une perte de poids durable, efficace et saine ? 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#78 Réussir son année 2025 à coup sûr le bilan 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Nous y sommes ! Déjà un mois que nous avons franchi le cap de cette nouvelle année !Souviens toi de l'entrain que tu avais au 1er janvier, quand tu imaginais ta vie autrement. La changer par de bonnes résolutions Et puis on glisse de plus en plus dans l'hiver, la motivation aussi ET c'est bien dommage car nous avons à peine commencé 2025 !Notre épisode est un coup de boost pour toi, pour te redonner de l'énergie et dire STOP à la procrastination 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#77 La confiance en soi, la clef d'une vie pleine de kiffe ! 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Dans ce 2è épisode Marion va te donner les clefs pour accéder à plus de confiance en soiQuoi mettre en place ? Les différents domaines de vie dans lesquels tu vas pouvoir mettre des actions en place Comment mettre en place des actions et comment choisir ton objectif Et surtout on va apprendre à mettre du kiffe dans sa vie, une notion hyper importante pour une vie pleine de confiance en soi ! Si tu veux que Marion t'accompagne retrouve la ici : https://www.linkedin.com/in/marionsulpice/👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#76 La confiance en soi, la clef pour une vie pleine de kiffe partie 1 avec Marion Sulpice 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙La confiance en soiOn a l'impression que certain sont né avec et que nous on ne l'aura jamais On va te raconter nos parcours et tu vas voir que cette confiance, elle se travaille, elle prend du temps Elle arrive chez chacun par rapport à sa propre histoire et de manière différente Aujourd'hui on accueille Marion Sulpice coach en confiance en soi pour les primo managers qui t'aide à passer à l'étape supérieure pour te sentir mieux dans ton quotidien Pour le retrouver c'est ici : https://www.linkedin.com/in/marionsulpice/👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#75 Le repos la clef du bien être ! 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Une des clefs pour réussir ton année c'est le repos !On va t'expliquer en quoi la fatigue et le man que de temps pour faire des choses pour toi, apaisante est un gros frein dans ta vie pour t'élever, mais aussi pour avoir de bonnes relations sociales, familiales, professionnelles.Le repos fait énormément et il y a plusieurs formes de repos; Le sommeil mais on va en découvrir plein d'autres A toi de nous dire en commentaire de l'épisode qu'est ce qui te convient le mieux en ce moment ! 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#74 Réussir son année à coup sûr ! 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙On veut tous réussir notre année ! Il y a ceux qui y arrive et ceux qui n'arrive pas à atteindre leurs objectifs (attention on ne parle pas des choses de la vie totalement imprévu)Mais entre ces deux types de personne, il y a une chose au moins qu'on est tous capable d émettre en place A toi de le découvrir dans ce nouvel épisode ! 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#73 Notre bilan 2024 ! 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Quoi de mieux que démarrer 2025 en faisant le bilan de notre année On t'encourage à le faire pour toi-même voir ce qui a été, ce dont tu ne veux plus, comment tu veux planifier la suiteSi tu ne retrace pas ce qu'il s'est passé durant l'année, il te sera plus difficile de partir sur de bonnes bases et aller vers tes objectifs, tes enviesOn te raconte notre année avec ses hauts et ses basEt oui, on est comme tout le monde et personne n'a une vie parfaitement lisse et géniale👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#72 Le mouvement comme fontaine de jouvence 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Nos parcours respectifs, Qu'est ce qu'on a fait avant de devenir coachs ?Qu'est ce qui nous a donné envie de coacher ?Le sport a t-il fait toujours parti de nos vies ? Est-ce qu'on a toujours eu envie de faire ce métier ? Toutes ces questions qu'on nous pose souvent on te les dévoile dès maintenant dans cet épisode très personnel Voilà pourquoi on te propose de nous rejoindre sur le studio Métamorphose pour continuer à bouger ! 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#71 Le mouvement comme fontaine de jouvence 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Le dernier épisode sur comment bien vieillirOn ne pouvait pas ne pas te parler de sport bien sûr !Le sport, le mouvement qui font partie de chacun de nous, même les plus sédentaires bougent un minimumMais il faut aller plus loin , faire du sport, du sport plaisir, Penser à sa santé, à son autonomie Voilà pourquoi on te propose de nous rejoindre sur le studio Métamorphose pour continuer à bouger ! 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#70 L'alimentation, une mine d'o pour bien vieillir 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Bienvenue dans ce second épisode de notre mini série pour bien vieillir L'alimentation, on le sait tous c'est la clef pour avoir un corps en bonne santé, mais bien plus encore ! Apprendre à bien manger va te permettre de garder un corps en pleine forme, ne pas te blesser, régénérer ton corps Garder tes performances sportivesET toi tu manges comment ? 🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#69 Le mental notre équipier pour bien vieillir 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Une mini série pour apprendre à bien vieillirOn va tous vieillir, mais pas tous de la même manière. Dans ce premier épisode, on va te parler du mental. Un. mental fort nous permet de faire de grande choseNous permet de rester jeune dans notre tête, mais surtout de garder de bonnes habitudes ! 🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#68 Le Burn Out : Comment s'en sortir partie 2 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Après un premier épisode qui redonne de l'espoir, un épisode pour savoir comment sortir de cette phase On peut tous s'en sortir, on ne peut juste jamais prévoir le temps qu'il nous faudra, cela est propre à chacun Et c'est ok de prendre le temps. Le plus important est de mettre en place les bonnes pratiques, avoir les bons accompagnants que ce soit dans ton entourage personnel ou les accompagnants professionnels On te laisse découvrir ce dernier épisode sur la santé mentale q🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#67 Et si le Burn Out était une opportunité ? 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Le Burn Out comme opportunité ? Dans ces moments difficiles, quand on est en plein dedans on a l'impression qu'on en verra jamais le bout, que plus rien ne sera comme avant. Que plus rien ne soit comme avant c'est le message que ton corps te fais passer à ce moment là Car si tu restes comme tu étais toute ta vie, tu ne trouveras jamais la paix intérieureSeverine est passé de carriériste, dans de grands groupes, à avoir trouver la reconnaissance sociale dont elle rêvait tant, et pourtant ce n'était pas ce sont elle avait besoin réellementElle est depuis son burn out devenu naturopathe et aide les personnes en plein burn out à s'en sortirUn bel épisode qui redonne de l'espoir 🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#66 Mon Burn Out partie 2 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Dans cette seconde partie on verra comment Lorena s'en est sorti. Ce qu'elle a mis en place pour ne pas sombrer totalement L'importance de l'entourageL'importance de s'écouter Comment elle se sent aujourd'hui et si tout est bien derrière elle N'hésite pas à partager cet épisode autour de toi pour que ceux qui vivent la même chose, sans forcément en parler se sentent moins seul, puissent eux aussi trouver une porte de sortie avant d'aller trop loin 🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#65 Mon Burn Out partie 1 🌟Notre retraite en Lozère 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN-rf_Oq1zifM2x-zbOf6X-KIYJySVT_Cw-ktwv899z1KBIA/viewform?sc=559386498c8eb404fded7a6858a02e115b8c631b 🌟Tu as aimé cet épisode ? Laisse-nous un mot doux sur le podcast & en quoi cet épisode t’a aidé👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889 🌟Tu veux découvrir gratuitement notre méthode & éviter les erreurs pour arrêter de stagner dans ton yoga ?👉https://www.weyog.fr/roadmap🌟Tu veux être coaché & suivre une vraie routine pour progresser en Yoga ?Rejoins notre Studio de Yoga en ligne METAMORPHOSE 5 JOURS SONT OFFERTS 👉https://www.weyog.fr/nouveauprogrammestudiometamorphose 🌟Tu veux + de tips & des contenus inédits pour level up dans ton Yoga ? Rejoins-nous sur Instagram !👉https://www.instagram.com/we.yog/?hl=fr_____________________________________________________ 🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙Une période très personnelle et très difficileMais une période que je ne suis pas la seule à avoir passé et qui touchera encore beaucoup d'entre nous dans ce siècle où le stress, la pression touche de plus en plus de personnes.Un épisode qui peut t'aider à savoir où tu en es, t'aider à ne pas tirer sur la corde, faire attention à toi.Mais qui va aussi grâce à Alexis te dire comment réagir avec une personne qui en souffre, comment être lorsque nous sommes la personne qui voit l'autre s'engouffrerN'hésite pas à partager ce message autour de toi pour permettre à d'autres de ne plus tomber dans ce piège, les aider à ne plus se sentir seul 🌟On t’offre une séance de yoga  pour nous découvrir👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.