TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Le cycle hormonal menstruel est central dans nos vies de femmes, pourtant il est relativement peu étudié et peu abordé que ce soit dans l’espace public ou privé (merci le patriarcat). Selon les phases que tu traverses et les hormones qui les accompagnent, tout peut être très différent! Et que je dis « tout », je pense à :Ton humeurTon énergieTes penséesTa façon de te regarderTes capacités physiques Tes besoins énergétiquesTes envies de mangerTon envie de voir des gens / ou de rester chez toi Tes émotions… Il est donc plus que temps que j’aborde ce sujet ici sur le podcast! La question du cycle est presque toujours abordée lors de mes consultations et je remarque que peu de femmes avaient fait le lien avant qu’on en parle ensemble. Pourtant, tes hormones jouent énormément sur ta façon de te percevoir, de ressentir ton corps et de manger. Je me suis basée sur le livre de Miranda Gray « La femme optimale » (je mets des warning en début d’épisode concernant ce bouquin) afin de passer en revue les quatre phases du cycle et t’aider à observer ce qu’il s’y passe pour toi. Au programme : Le livre « la femme optimale »La phase contemplative - les règlesLa phase dynamique La phase expressive La phase créative - possible SPMLa phase des compulsions? Ce que je vous propose de faire💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.comLa question du lundi : Est-ce qu’on ne plus jamais choisir de ne pas manger un aliment? Ou formulé autrement : « Peut-on refuser un aliment sans que ça veuille dire qu’on est dans le contrôle ? »Il s'agit d'une question récurrente lorsque l'on avance sur le chemin de la tranquillité alimentaire, alors je tente d'y répondre au mieux dans cet épisode ;) 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Nina est une jeune femme pétillante, franche, directe, rigolote, « solaire » comme on le lui dit souvent. Elle a rejoint le programme SOS compulsions en version groupe il y a quelques mois et elle vient témoigner de son parcours. Il est question de son enfance, de son diagnostic de TDAH, du culte de la minceur autour d’elle, de son rapport au corps, de sa prise de poids selon elle nécessaire pour se libérer et de tout ce qu’elle continue de questionner aujourd’hui. Le témoignage de Nina illustre bien à quel point le travail que l’on fait autour des troubles alimentaires soulève plein d’autres choses. Cet échange nous a également permis de discuter de perte de poids volontaire et notamment des injections (très à la mode en ce moment) et de la chirurgie bariatrique. Bref, un échange que j’ai trouvé passionnant et qui je l’espère, le sera pour vous aussi à écouter! Au programme : Présentation de Nina Son rapport au corps et à la nourriture dans l’enfanceTCA et TDAH Sa prise de conscience des TCA La dernière étape avec la nourriture Les fonctions cachées du TCA Injections perte de poidsCe qui l’a aidée à aller mieux Ce que Nina aimerait vous dire Ressource citée : le compte @corpscools 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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