Peur de grossir : faut-il l’éliminer pour guérir ? E.167
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L’une d’entre vous m’a dit dans un DM insta qu’après écoute de tous mes podcasts, elle avait un peu l’impression que je ne m’attardais pas trop sur la peur de grossir, que je la balayais rapidement, comme un truc pas trop important au-dessus duquel il fallait passer.
Ça m’a donné envie de clarifier cela auprès de vous tous.tes et de vous expliquer de quelle manière je choisis de prendre en charge la peur de grossir, quelle place je choisis de lui accorder et comment je vous propose d’agir face à (et avec) la peur de grossir.
Que tu aies des troubles alimentaires, que tu sois un.e pro de santé ou même tout simplement si tu as déjà eu peur de grossir, cet épisode pourrait t’apporter des billes !
Au programme :
Au coeur de la problématique
Regarder son omniprésence
Elle n’appartient pas qu’à toi
Expérimenter que ta peur repose sur de fausses croyances
Une peur qui ne disparaît jamais?
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