Thérapies, sport, “manger sain” : utile ou pas pour les TCA ? E.163
Description
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Ayant vécu avec des troubles alimentaires pendant plus de 20 ans, j’ai eu le temps d’essayer beaucoup de choses!
De l’anorexie, vers l’hyperphagie, et la boulimie vomitive, l’enfer des TCA m’a poussée à tout essayer!
Pour rendre le truc un peu plus fun, je mets une note entre 0 et 10 (ou plus précisément entre -1000 et 10) à chaque chose que j’ai essayé pour stopper mes crises de boulimie.
Si toi aussi tu as l’impression d’avoir tout essayé, tu peux consulter un outil gratuit que j’ai créé : "J'ai déjà tout essayé " Fais le point et trouve le bon accompagnement
Au programme :
Rappel de mon parcours avec les TCA
Ne plus acheter les aliments de crise
Faire plus de sport
Manger plus sainement
Faire une thérapie
Suivre un programme en ligne
Les techniques non conventionnelles
L’alimentation intuitive
🎁 Consulte la liste de mes outils
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