Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151
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Rediffusion : Partir en vacances et quitter ses habitudes peut créer beaucoup d’ambivalence quand on a un trouble alimentaire.
Manger avec d’autres, à des heures différentes, ne pas pouvoir faire de compulsions…
Et si pour certaines les vacances sont synonymes de bien-être et de véritable lâcher-prise, c’est le retour qui les inquiète car il est souvent synonyme d’explosion des compulsions.
Voilà pourquoi il me semblait intéressant de vous proposer un épisode dédié aux vacances et à l’alimentation!
Dans deux semaines, un autre épisode arrive, sur le même principe, pour parler du rapport au corps pendant les vacances d’été.
Au programme de cet épisode :
Les deux façons d’agir que j’observe souvent
La difficulté du retour des vacances
La pression des vacances d’été
Mes conseils pendant les vacances
Mes conseils pour gérer les retours de vacances
Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours
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