Résonance

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent du syndrome de l'imposteur, un phénomène qui touche de nombreuses personnes. Elles partagent leurs expériences personnelles et soulignent l'importance de reconnaître ses compétences et sa valeur. Elles abordent également la nécessité de recontextualiser les échecs en tant qu'expériences d'apprentissage et l'importance de partager ses doutes avec les autres. En conclusion, elles rappellent que chacun a sa place et que la légitimité est essentielle.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales explorent la procrastination, ses origines psychologiques, et comment la surmonter. Elles discutent de l'importance de l'auto-compassion, de la définition d'objectifs clairs, et de la différence entre procrastination et paresse.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent de l'impact des écrans sur notre cerveau et de la nécessité de trouver un équilibre dans notre utilisation de la technologie. Elles abordent les effets de l'hyperstimulation, de la fragmentation de l'attention et de la perturbation du sommeil causés par les écrans. Elles proposent des stratégies pour réduire le temps d'écran et améliorer notre relation avec la technologie, tout en soulignant l'importance de moments sans écran dans notre vie quotidienne.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier, travailleuses sociales discutent de l'importance des micro-pauses pour améliorer le bien-être, la concentration et la gestion du stress. Elles expliquent comment de courtes pauses peuvent aider à réguler le stress et à intégrer des mini moments de relaxation ou de calme dans une journée chargée. Les intervenantes partagent des conseils pratiques pour intégrer ces pauses dans la routine quotidienne.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Flore Deshayes et Salomé Drapeau explorent l'impact écologique des habitudes numériques, en mettant l'accent sur l'empreinte carbone de l'intelligence artificielle et des pratiques numériques. Salomé partage son parcours vers la création d'une agence web durable, et ensemble, elles discutent des enjeux environnementaux liés à l'utilisation des technologies, des centres de données, et de l'obsolescence programmée. L'épisode invite à une réflexion sur la nécessité d'adopter des pratiques plus responsables et conscientes dans un monde de plus en plus numérique. Salomé Drapeau et Flore Deshayes explorent les enjeux de durabilité liés aux appareils numériques, l'impact écologique de la technologie, et aussi la représentation des femmes dans le secteur technologique. Salomé partage des conseils pratiques pour prolonger la vie des appareils et réduire l'impact environnemental, tout en abordant la question de l'éco-anxiété et des solutions possibles pour un avenir numérique plus responsable.Takeaways : Les biais dans l'IA peuvent être amplifiés par un manque de diversité.La sobriété numérique est essentielle pour réduire notre impact environnemental.L'IA a un coût environnemental significatif, notamment en énergie.Le cloud computing repose sur des infrastructures matérielles énergivores.L'industrie numérique représente environ 4% des émissions mondiales de gaz à effet de serre.Pour suivre le travail de Salomé : Agence NicelyInstagram Agence Nicelylivre référé dans le podcast : Génération éco-connectée : Comment réduire son empreinte écologique sans se couper de la technologie?Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie abordent le thème du deuil, un sujet souvent tabou et difficile à discuter. Ils explorent les différentes facettes du deuil, y compris les types de pertes qui peuvent survenir dans la vie, et les étapes émotionnelles que les gens traversent. Ils soulignent que le deuil n'est pas un processus linéaire et que chaque individu vit cette expérience différemment. L'épisode se termine par des références artistiques qui évoquent le deuil et un message de soutien aux auditeurs.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier explorent le thème de la solitude, en distinguant entre la solitude et le fait d'être solitaire. Ils discutent des impacts de la solitude sur la santé mentale et partagent des stratégies concrètes pour briser l'isolement, notamment à travers des micro-interactions et des activités partagées. L'épisode souligne l'importance de créer des liens sociaux et de percevoir la solitude comme un passage temporaire plutôt qu'une destination permanente.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier discutent de l'importance d'exprimer ses besoins de manière claire et efficace dans les relations. À travers un exemple concret d'un couple, elles explorent comment des malentendus peuvent survenir lorsque les besoins ne sont pas correctement communiqués. Elles introduisent également la méthode de communication non violente pour mieux articuler ses émotions et besoins.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes et Sylvie Bernier explorent les principes d'une communication saine, en mettant l'accent sur l'importance de la perception individuelle et la nécessité de comprendre les vérités de chacun. À travers des exemples concrets, elles discutent de la manière dont les malentendus peuvent survenir et comment trouver des solutions gagnant-gagnant dans les relations. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour appliquer ces concepts dans la vie quotidienne.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Geneviève Carrier partage son expérience d'hypersensibilité et son impact sur ses relations et sa vie professionnelle. Elle évoque les racines d'hypersensibilité, sa quête de perfection, et comment cela a conduit à des troubles alimentaires. Geneviève discute également de l'influence des standards de beauté sur sa perception de soi et comment elle a transformé son hypersensibilité en un atout dans son métier de réseautage. Elle nous partage son parcours personnel et professionnel, mettant en lumière l'importance des connexions humaines et comment son hypersensibilité est devenue une force. Elle aborde également la nécessité de prendre soin de soi, d'accepter les hauts et les bas de la vie, et de militer pour la santé mentale et la vulnérabilité. Geneviève souligne que le bonheur se trouve dans les petites choses et l'importance de casser les tabous autour de la santé mentale.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie discutent de l'art de dire non sans culpabilité. Elles explorent les raisons pour lesquelles il est difficile de refuser, notamment la peur du jugement des autres et la culpabilité. Sylvie propose des techniques pour aider à dire non, comme prendre du temps pour réfléchir avant de répondre, nuancer ses engagements et écouter ses propres besoins. Elles soulignent l'importance de respecter ses limites et de comprendre que dire non ne signifie pas rejeter l'autre.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore et Sylvie Bernier, travailleuse sociale, discutent de l'importance de l'auto-compassion et de la manière de prendre soin de soi au quotidien. Elles partagent des exercices pratiques pour cultiver l'auto-compassion, comme reconnaître ses émotions sans jugement, écouter son corps et transformer ses peurs en besoins. L'épisode se termine par une invitation aux auditeurs à réfléchir sur les habitudes qu'ils souhaitent adopter pour améliorer leur bien-être.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore accueille Sylvie Bernier, travailleuse sociale, et discutent de l'importance des routines quotidiennes pour le mieux-être. Elles partagent des stratégies pour réduire le stress et l'anxiété, en mettant l'accent sur l'écoute de soi et l'établissement de routines apaisantes. Les auditeurs et auditrices sont encouragé·e·s à prendre le temps de se détendre et à instaurer des habitudes bénéfiques pour leur santé mentale.Cet épisode est le premier de la toute nouvelle série nommée "5 Minutes mieux-être"Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes reçoit Maxime Dumais, fondateur d'Equinoxe Coaching et pionnier d'un leadership nouvelle génération. Ils explorent ensemble une vision révolutionnaire où mission personnelle, impact sociétal et bien-être s'entremêlent pour façonner les leaders de demain.Maxime partage son parcours inspirant et sa conviction profonde : le leadership authentique naît de la connexion à soi et s'épanouit dans le service aux autres. À travers des insights percutants, il révèle comment la créativité et la spiritualité peuvent transformer radicalement l'accompagnement des leaders, particulièrement en période de crise.Dans notre société où la santé mentale des leaders est plus que jamais mise à l'épreuve, Maxime propose des solutions concrètes pour cultiver un équilibre durable entre performance et épanouissement personnel.Découvrez pourquoi le bien-être des équipes est devenu un levier essentiel de transformation sociale, comment dépasser les obstacles qui limitent notre potentiel, et de quelle manière intégrer spiritualité et performance dans nos organisations.Une conversation riche en enseignements pour tous ceux et celles qui aspirent à un leadership plus conscient, plus humain et plus impactant.Site web : Equinoxe Coaching Facebook : Cabinet Équinoxe CoachingLinkedIn : Équinoxe CoachingInstagram : @equinoxecoachinget ceux Maxime Dumais :Facebook : Maxime DumaisLinkedIn : Maxime DumaisInstagram : @maximedumaiscoachRésonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.Notre équipe professionnelle est disponible pour vous recevoir en consultation. Vous pouvez prendre rendez-vous dès mainteant sur notre site internet. Abonnez-vous à notre infolettre pour soutenir votre santé mentale et bien-être. IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comPour toute urgence sociale au Québec : veuillez contacter le 811 option 2.988 : ligne d'aide en cas de crise de suicideHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗺️ De l'Irak à Montréal : l'histoire d'une enfance née pendant la guerre du Golfe.À travers le parcours résilient de Aimélène, née pendant la guerre du Golfe d'une mère française et d'un père irakien, nous explorons l'impact des déracinements multiples sur la santé mentale et la force de la solidarité familiale qui a permis de se reconstruire. De l'Irak au Québec, en passant par le Maroc et la France, découvrez comment la reconstruction identitaire et les traumatismes transgénérationnels façonnent notre rapport à nous-mêmes. Une histoire inspirante, un parcours rempli d'apprentissages. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Entre traditions et guérison : Ahmed brise le silence sur la santé mentale dans la communauté maghrébineDécouvrez le témoignage d'Ahmed, entrepreneur engagé dans l'intervention communautaire, qui lève le voile sur les défis de la santé mentale dans la culture maghrébine. De la spiritualité à la pleine conscience, explorez comment les nouvelles générations transforment les perceptions traditionnelles du bien-être mental.Dans cet épisode :• Les tabous culturels autour de la santé mentale au Maghreb• L'alliance unique entre pratiques ancestrales et approches modernes• Le rôle essentiel de la spiritualité dans le processus de guérison• Comment la communauté repense le soutien en santé mentale• L'entrepreneuriat social au service du bien-être collectifUn dialogue authentique et nécessaire qui construit des ponts entre tradition et modernité, tout en célébrant la richesse de l'héritage maghrébin. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Jasmine Mascarenhas partage son parcours de vie marqué par la fibromalgie et le syndrome d'activation mastocytère (SAMA). Elle évoque sa relation avec son corps, l'impact de ses diagnostics, et sa quête de guérison au-delà des symptômes. Jasmine souligne l'importance d'une approche intégrative de la santé et les leçons qu'elle a apprises sur elle-même, le temps et l'interdépendance. Jasmine est à la tête d'un organisme communautaire qu'elle nous présente également. Grow Still vise à soutenir les jeunes adultes dans leur cheminement personnel. Jasmine est une inspiration pour les jeunes adultes qui traversent des turbulences avec aussi bien des maladies chroniques que des problèmes reliées à la dépendance ou encore qui ont de la difficulté de transiter vers la vie d'adulte. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore Deshayes s'entretient avec Tamara Cornejo, massothérapeute qui a entrepris un voyage de randonnée de 5 mois sur le Pacific Crest Trail, reliant le Mexique au Canada. Tamara partage son parcours, les motivations derrière son voyage, ainsi que les défis physiques et mentaux qu'elle a rencontrés. Elle évoque également l'importance de la préparation, tant physique que mentale, et comment cette expérience a transformé sa perception de soi et de son corps. Introspection, solitude (ou pas) et la libération émotionnelle, Tamara évoque comment la marche a eu des bienfaits sur sa santé mentale, l'importance de l'inconfort pour une meilleure connaissance de soi et la dimension initiatique de son aventure. Tamara parle également de ses rituels et routines pendant le voyage, ainsi que de sa transformation personnelle et de la manière dont elle a surmonté ses peurs. Tamara offre des conseils aux auditeurs qui envisagent de se lancer dans des projets similaires, soulignant la nécessité d'accepter l'inconfort et d'écouter ses émotions. Elle partage également des ressources littéraires et musicales qui l'ont inspirée tout au long de son parcours.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode intime, Flore Deshayes reçoit Jordann McCutcheon pour une conversation sur le pouvoir transformateur de la danse médecine et de l'écriture thérapeutique. Formée en Anthropologie et Littérature ainsi qu' à la danse médecine auprès de Milena May, Jordann partage avec authenticité son parcours de reconstruction après un traumatisme d'agression sexuelle.À travers cet échange sur reprendre du pouvoir d'agir par la danse et la guérison par le mouvement, elles explorent la symbolique de Médusa, la sagesse du corps et la façon dont le mouvement peut devenir un langage libérateur des traumatismes. Jordann nous dévoile comment la création d'un programme de danse médecine et l'écriture de son livre "Adana ou comment mourir" l'ont guidée vers une reconnexion avec elle-même et ses désirs.Cette conversation sensible sur la santé mentale aborde l'importance de la guérison collective et offre un message d'espoir aux survivantes d'agressions sexuelles - survivre à l'acte et aussi survivre à tous les jours après cet évènement. En partageant ses ressources, Jordann nous rappelle que l'écoute de notre corps et une vision globale du bien-être peuvent ouvrir la voie vers la reconstruction et la résilience.C'est l'histoire de Jordann et cette aussi l'histoire d'une guérison collective. Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Flore reçoit Maître Marie Le Berre, avocate en droit de la famille. Elles discutent des défis auxquels les femmes font face lors d'une séparation, en mettant l'accent sur le pouvoir d'agir.Elles explorent les impacts psychologiques et émotionnels de la séparation, ainsi que les conseils pratiques et juridiques pour aider les femmes à s'affirmer et à reprendre le contrôle de leur vie. Dans cette conversation, Marie Le Berre aborde les enjeux juridiques liés au divorce, en attirant l'attention sur la protection des femmes et l'importance de connaître ses droits. Elle souligne que le mariage offre une protection juridique plus solide que d'autres formes de relations, comme le PACS. Maitre Marie Le Berre insiste sur l'importance de l'émancipation des femmes à travers la connaissance de leurs droits et la nécessité de prendre soin de soi pour mieux gérer une séparation. Elle partage des conseils pratiques pour aider les femmes à se sentir légitimes dans leurs démarches et à renforcer leur confiance en elles, tout en soulignant l'impact positif que cela peut avoir sur leurs enfants.Résonance est un Podcast proposé par la Clinique Inflorescence et animé par Flore Deshayes.IG: Clinique Inflorescence FB : Clinique InflorescenceYT : Clinique Inflorescence Website : www.cliniqueinflorescence.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.