«Утро FRESH»

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🔥Гречка по-гурмански с грибами и сливками 📝Кулинарные советы от Лизы Черешня! ✨ Ингредиенты: • гречка — 1 стакан • вода — 2 стакана • шампиньоны (или белые грибы) — 300 г • сливки 20–25% — 200 мл • лук — 1 шт. • сливочное масло — 30 г • растительное масло — 1 ст. л. • соль, перец — по вкусу • чеснок — 1 зубчик (по желанию) • зелень (укроп, петрушка) — для подачи 🍳 Приготовление: 1. Отварите гречку. Промойте крупу, залейте 2 стаканами воды, слегка посолите и варите на слабом огне 15–20 минут до готовности. Накройте крышкой и дайте настояться. 2. Обжарьте грибы. Нарежьте шампиньоны пластинками, обжарьте на растительном масле до лёгкой золотистой корочки — примерно 7 минут. Добавьте кусочек сливочного масла. 3. Добавьте лук (и чеснок, если любите). Мелко нарежьте лук, добавьте к грибам и жарьте ещё 5 минут до прозрачности. 4. Влейте сливки. Убавьте огонь, посолите, поперчите, перемешайте. Тушите 5–7 минут, пока соус слегка не загустеет. 5. Соедините с гречкой. Добавьте готовую гречку к грибному соусу, перемешайте и прогрейте вместе пару минут. 🍽 Подача: Подавайте горячей, посыпав свежей зеленью и, при желании, ложкой тертого сыра — он расплавится и придаст блюду ещё больше нежности. 💡 Совет: если хотите более насыщенный вкус — добавьте немного мускатного ореха или обжарьте грибы с каплей соевого соуса. Приятного аппетита — у вас получится великолепно 💛 ====================== 🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋🎨 "АРТ-акцент" - Окунись вместе с нами в мир искусства и творчества! Красоты и изящества! В мир интриг и секретов… Это всё «ART-акцент» и Александра Дега. Поль Дюран-Рюэль 🎨🫟❗️ Он французский коллекционер и меценат, владелец картинной галереи в Париже, оказывавший материальную поддержку художникам барбизонской школы и импрессионистам. Один из первых коллекционеров их произведений, несмотря на негативные отзывы критиков, организовывал их персональные выставки.📌 Важная личность в истории искусства в рубрике ART-Акцент 📂 ==================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 👩‍❤‍👨💞💖«ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ» - Романтические истории известных нам людей. 💓Мария Склодовская и Пьер Кюри - два научных светила, опередившие свое время. 💗В их жизни было две связующих нити – любовь друг к другу и страсть к научным исследованиям. Эти нити прочно связали их на всю жизнь, и переплелись так, что уже невозможно было понять, как из них главная. 💗Наука была для Марии и Пьера мечтой и целью всей жизни, а любовь друг к другу дарила силы и вдохновение. ========= 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Любименялюби#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье 💟

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 🎆Астрологический прогноз на неделю с 27 октября по 02 ноября от астролога Веры Лёвушкиной @vera.astropsiholog О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ? ⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐ 🌃 Понедельник: День требует собранности и концентрации. Всё, что начнёшь сегодня, может дать устойчивые результаты. Хорошо планировать дела, договариваться и укреплять рабочие позиции. К вечеру появится ощущение внутреннего покоя и вдохновения — время для разговоров по душам или творческих идей. Главное — не торопись, пусть всё идёт своим ритмом. 🌃Вторник: Энергия дня мягче, чем вчера, но всё ещё требует ответственности. Важно сохранять баланс между чувством долга и внутренними желаниями. Возможны глубокие разговоры или встречи, которые покажут, где нужно поставить точку, а где — укрепить связи. К вечеру не переоценивай свои силы и не бери больше, чем сможешь выполнить. День подходит для завершения, а не для старта. 🌃Среда: День перемен и неожиданных поворотов. Возможен внутренний прорыв или осознание, которое помогает освободиться от старого взгляда. Смена настроения резкая: от вдохновения до раздражения — не принимай поспешных решений. Информация, полученная сегодня, может многое прояснить, но не всё сразу видно верно — дай событиям дозреть. Лучше наблюдать, чем спорить. 🌃Четверг: День даёт вдохновение и тягу к общению. Хорошо идут любые дела, связанные с идеями, обучением и контактами с людьми. Можно получить интересные новости или возможность проявить себя публично. Вечер благоприятен для встреч, лёгких разговоров, приятных эмоций. Это день, когда стоит быть открытым и дружелюбным — именно так приходят нужные связи. 🌃Пятница: День немного хаотичный, могут всплывать неожиданные события или срывы планов. Возможны эмоциональные колебания, особенно в первой половине дня. Постарайся не принимать всё близко к сердцу — это просто волна, которая пройдёт. После обеда хорошо уйти в творчество, расслабиться, послушать себя. Главное — не переутомляться и не пытаться контролировать то, что не поддаётся. 🌃Суббота: Очень чувственный, насыщенный эмоциями день. Можно испытать вдохновение, теплоту и ощущение потока. Благоприятно для общения с близкими, духовных практик, отдыха у воды. Но вечером возможен момент внутреннего противоречия — не идеализируй других и не бери всё на веру. Лучше провести вечер спокойно, в уединении или с теми, кто тебе действительно близок по духу. 🌃Воскресенье: Энергия дня мягкая и гармоничная, но требует внутреннего равновесия. Хорошо наводить порядок — в мыслях, чувствах, доме. Возможны приятные знаки, встречи, совпадения, которые подскажут направление. К вечеру энергия оживляется — появится импульс действовать, проявиться, начать новое. Важно не суетиться: всё складывается так, как нужно. ==================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋🍿🍿🍿«HAPPY END» ⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие 👍 Идеальный кино-совет для хорошего вечера! 🍿📽 📺Чей «Дракула 🧛‍♂» лучше ⁉ Люк Бессон выпустил свою версию 🎬🧛‍♂поговорим о ней, а также вспомним разные воплощения Конец XV века, Восточная Европа. Принц Влад II живет лишь ради любви к жене, принцессе Елизавете. Когда долг зовёт его на поле боя сдерживать турецкое нашествие, он просит бога лишь об одном — во время войны сохранить жизнь его жене. Но Елизавета гибнет, а разгневанный на бога Влад отрекается от него. 400 лет спустя. Священник особого ордена осматривает оказавшуюся в психиатрической лечебнице вампиршу, а тем временем адвокат из Парижа прибывает в замок принца Влада, который начинает рассказывать ему свою грустную историю любви. Притягательная готика в рубрике HAPPY END на Первом Радио ♥ #АлександраДега#АлександраЧерний#ХэппиЭндПМР#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋💊🧬🩺"НЕЖНЫЙ ДОКТОР" - 🤪 ЛИШНИЙ ВЕС и ЖЕНЩИНЫ — как связаны лишний вес и работа яичников? — может ли гормональная терапия помочь похудеть? — что такое синдром поликистозных яичников? — и почему Оземпик — не волшебная таблетка? С врачом-гинекологом Евгенией Брадеско @evgeniia_bradesko говорим про гормоны, эмоции, спорт и внутренние качели, когда хочется и похудеть, и не потерять себя. ===================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋 "ИСТОРИЯ УСПЕХА" — Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди. ✅ Сегодня в рубрике «История успеха» — человек, который научил весь мир говорить с детьми языком добра и фантазии. ✨ ✅Джанни Родари — писатель, журналист, мечтатель, подаривший нам сказки, в которых живут мудрость и юмор. 📚 ✅Как простой итальянский учитель стал легендой детской литературы — сегодня я рассказал в эфире. #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР ======================= 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋 🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!» Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе. 📌Тема этого выпуска: Как согреться в плохую погоду на прогулке ====================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🍋 FRESH на ПЕРВОМ:Территория мужчин 🍋 «Автоnews» - Новинки автомобильного мира ---------------------— 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋 🎩«ИНСТИТУТ БЛАГОРОДНЫХ МУЖЧИН» - изучаем историю создания известных литературных произведений🔊 ✅ Сегодня говорим о романе Мари Корелли «Скорбь Сатаны» — произведении, которое в своё время потрясло викторианскую Англию. ✅Почему Корелли, самая читаемая писательница своего века, решила написать историю о сделке с дьяволом? ✅Как лицемерие и духовная пустота общества XIX века вдохновили её показать, что зло часто прячется за улыбкой и успехом? ✅И почему спустя более века «Скорбь Сатаны» звучит как предупреждение каждому, кто однажды готов обменять совесть на признание? -------------------— 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋 🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым! 📹Новости кино: 🎥 Первый трейлер нового фильма Тимура Бекмамбетова 🎥 Лайф-экшен по Рапунцель быть? 🎥 перестановки в фильме «Страсти Христовы» ===================================== 📽 📺 Новинка: фильм «Трон Арес» ===================================== Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Волков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 👩‍❤‍👨💞💖«ЛЮБИ МЕНЯ, ЛЮБИ» - Романтические истории известных нам людей. 💓Если вас попросят вспомнить самую известную пару Голливуда, скорее всего первым на ум придет звездная экс-супружеская пара Брэда Питта и Анджелины Джоли. 💗Много лет эта пара привлекала внимание всего мира, а их развод стал настоящим потрясением. 💗Ольга Бархатова поможет вспомнить, как все начиналось, и узнать, что сейчас происходит в личной жизни одних из самых популярных американских актеров. ========= 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Любименялюби#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье 💟

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🥦 Запеканка из цветной капусты с сыром 📝Кулинарные советы от Лизы Черешня! Нежная, ароматная и очень домашняя — понравится даже тем, кто обычно не любит овощи. ✨ Ингредиенты: • Цветная капуста — 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 г • Яйца — 🥚🥚 • Сливки 20% — 🥛🥛🥛 мл • Твёрдый сыр — 🧀🧀🧀 г • Соль, мускатный орех — по вкусу 🍽 Приготовление: Отварите соцветия цветной капусты до мягкости, чтобы они стали нежными, но не разварились. Выложите капусту в форму для запекания, слегка смазанную маслом. Смешайте в миске яйца, сливки, тёртый сыр, немного соли и щепотку мускатного ореха. Аккуратно залейте этой смесью капусту и поставьте в разогретую духовку при 🔥 180 °C примерно на ⏰ 25 минут — до золотистой, аппетитной корочки. Подавайте горячей, с лёгким салатом или ломтиком свежего хлеба. Приятного аппетита — у вас получится великолепно 💛 ====================== 🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋👠В рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» - Финальная часть о FASHION WEEKS ❗️ Пройдёмся по жестоким цифрам , то есть аналитике от Vogue Business 💸а также порадуемся новой эре Бренда CHANEL с Матьё Блази ♥ В нашей постоянной рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» 👠 ================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #fashionЖЕНсовет#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#Радио1

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 🎆Астрологический прогноз на неделю с 20 сентября по 26 октября от астролога Веры Лёвушкиной @vera.astropsiholog О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ? ⭐АСТРОПРОГНОЗ⭐ 🌃 Понедельник: День несёт активное взаимодействие и повышенную эмоциональность. Возможны напряжённые разговоры, где кто-то захочет настоять на своём. Лучше выбирать дипломатичный тон, не отвечать сразу — сначала почувствуй, что стоит за словами. Подходит для обсуждения серьёзных тем, если держать эмоции под контролем. 🌃Вторник: Энергия обновления и начала нового цикла. Сегодня многое может резко измениться — в отношениях, договорённостях, в твоих ощущениях себя. Главное — не торопись действовать, позволь событиям немного устояться. Вечером возможны вспышки ревности или желание всё контролировать — не поддавайся этому, просто наблюдай. 🌃Среда: День глубоких эмоций и скрытых процессов. Всё, что раньше ты чувствовала, но не могла выразить, может проявиться через слова, сны или внутренние откровения. Могут всплыть старые обиды или тайные мотивы других людей. Это время очищения: честность с собой — лучшее решение. 🌃Четверг: Очень сильный день — эмоции на пике, но есть шанс направить их в конструктив. День даёт мощный толчок к росту, решению и пониманию своей миссии. Всё, что происходит, помогает выйти на новый уровень зрелости. Хорошо заниматься делами, требующими концентрации и внутренней силы. Вечером приходит облегчение и чувство, что всё было не зря. 🌃Пятница: День перемен, движения и неожиданностей. Возможны внезапные события или новости, которые перевернут планы. Будь готова к гибкости — то, что кажется помехой, может оказаться поворотом к лучшему. Не спорь с обстоятельствами, а используй их энергию, чтобы расширить горизонты. 🌃Суббота: Атмосфера становится легче, появляется желание вдохновения, общения, отдыха. Это день, когда можно восстановить эмоциональный баланс, провести время с приятными людьми, поговорить “по душам”. Но вечером возможны противоречивые ощущения — важно не принимать поспешных решений. Отложи важное на завтра. 🌃Воскресенье: Энергия дня может быть немного утомляющей. Могут появиться сомнения, усталость, ощущение неопределённости. Лучше не перегружать себя — дай телу и уму отдых. Ближе к вечеру приходит спокойствие и ощущение опоры: хорошо заняться домашними делами, навести порядок, чтобы встретить новую неделю в гармонии. ==================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋 ❓ «НЕдетский вопрос» -🌿ОДИНОЧЕСТВО в СЕМЬЕ Когда рядом партнёр, дом, дети… но разговоры — будто о погоде. ▪Почему так бывает? ▪Можно ли вернуть близость, если между вами уже тишина? ▪И с чего начать разговор, чтобы не ранить? Рубрика «Недетский вопрос» с психологом Натальей Завати @morushkomoe о том, что одиночество может жить даже в браке — и как из этого выбраться. «ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать! ================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Мужская территория 🍋 "ИСТОРИЯ УСПЕХА" — Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди. 📺Говорят, настоящий актёр не играет роли — он живёт ими. Он способен терять вес, менять лицо, привычки и даже походку ради правды на экране. 📽Именно так работает Кристиан Бэйл — человек, который не просто снимается в кино, а превращает каждую роль в испытание для тела и духа. 🔥 От мальчика из «Империи солнца» до мрачного Бэтмена, от исхудавшего «Машиниста» до властного Дика Чейни — его путь в кино похож на серию перерождений. Он не ищет лёгких дорог, не стремится к славе, не боится исчезать за образом. Сегодня в рубрике «История успеха» — Кристиан Бэйл. ✅ Как мальчишка из Уэльса стал главным «хамелеоном» Голливуда? ✅ Почему ради роли он готов рисковать здоровьем и карьерой? ✅ И какие вершины покоряет сегодня человек, который умеет быть кем угодно — кроме самого себя? #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР ======================= 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!» Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе. 📌Тема этого выпуска: Бытовые лайфхаки для мужчин ====================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - Что делать, если ваш партнёр охладел в своих чувствах Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом. #Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР ====================== 📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM.

🍋 FRESH на ПЕРВОМ: Территория мужчин 🍋 🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым! 📺Сегодня эфир особенный, посвященный нашей столице! 🏙 📺Говорим о фильмах, которые снимались в Тирасполе. 📺Вспомним, какие сцены попадали на большой экран, какие звёзды приезжали на съёмки в Тирасполь. 📺Так же поговорим про первое художественное кино снятое в Приднестровье.🎥 =======================📻Радио 1: 📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM; 📍Первомайск – 103,4 FM. #Волков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино.