Меня бесит

На стыке «завершения одного» и «начала другого» эмоциональное состояние обостряется. И в праздники этот дискомфорт нередко связан с деньгами. Откуда возникает финансовая тревога? Почему она настигает перед Новым годом? Какие ещё страхи беспокоят людей в преддверии праздников? Как не нервничать из-за нехватки денег? На что опираться в трудной финансовой ситуации? Этот эпизод про переживания перед праздниками, томительное ожидание, приятную суету, мнение подписчика студии Р1, закупку подарков и рекомендации психологов. Отпускаем контроль и наслаждаемся! Слушайте и выдыхайте!Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

В преддверии нового года наряд выбран, меню праздничного стола продумано, планы на каникулы построены. А что насчёт ментальной подготовки? Нужно ли прописывать цели на будущий год? Как это правильно делать? Работают ли позитивные фантазии? Зачем нужен дневник благодарностей? Что такое техника WOOP? Чем себя поддержать? Этот выпуск про целеполагание: агрессивное загадывание желаний, подведение итогов года, FOMO, магические ритуалы, социальные эксперименты, история от слушателя и комментарий психолога. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Разбогатеть может каждый. Но какой путь для этого нужно пройти? Предпринимателями рождаются или становятся? Как быть с концепцией «деньги в лёгкости»? Сколько источников дохода должно быть? Как правильно копить и откладывать? Кому не нужно брать ипотеку? Что делать, чтобы построить успешный бизнес с нуля? В этом выпуске говорим с бизнесменом Гусейном Имановым про энергию денег, бизнес-мышление, силу желаний, правильные цели, неизбежные риски, людей-дятлов и важность медитации. Полезная литература, вдохновляющие истории, экспертные советы, смешные шутки. Всё здесь. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Любовь – слишком сложное чувство, чтобы его описать. Но мы попробуем. В команде с психологом Ильёй Шабшиным. Любить и терпеть – это синонимы? Что делать, если стало скучно в отношениях? Как порадовать любимого человека? Разлука укрепляет отношения? Что такое эффект ореола? Нужно ли контролировать свои чувства? Смысл жизни в любви? Этот эпизод про любовь: культура страданий, идеология «одиночек», место терпимости, «эмоциональное недержание», корень деструктивных отношений, нормы психо-сексуального развития и тренд на влюбленность. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Красота в глазах смотрящего. И в руках визажиста. На какую магию способен мейкап? Что делать, чтобы тени для глаз не осыпались? Наносить тушь на нижние ресницы – моветон? В чём загадка ровных стрелок? Почему цветотипы больше не актуальны? Как найти свой способ самовыражения? Что такое бэйкинг? Стоимость косметики имеет значение? Как накраситься на Новый Год?В этом выпуске говорим про стандартизированную красоту, мейкап за 500.000 рублей, агрессивный маркетинг, бьюти-тренды и анти-тренды, «fashion nude», одинаковые лица, мифы и полезные советы от преподавателя макияжа и визажиста Дениса Карташёва. Девочки, это must-have эпизод!Слушайте и выдыхайте!

«Мир без границ» – мечта, правда? Ведь так можно путешествовать легко и свободно. Но до этой реальности далеко. В какие страны никак нельзя попасть россиянам? Почему туристы из Китая массово летают в Мурманск? Какие направления востребованы среди россиян? Сколько стоит посетить Европу? Как попасть в США? Что не так с курортами Китая? В чём феномен Турции? Куда полететь с детьми? Что входит в чек-лист путешественника? Этот эпизод про туризм: стоп-лист стран для посещения, популярные направления, особенности получения визы, российскую экзотику и лайфхаки для путешественников. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Говорить об этом не принято. Иногда стыдно. Но очень важно. Тема выпуска – секс! Что такое хороший секс? Почему женщины изменяют? Как развивать сексуальный интеллект? Чему обучают на курсах для взрослых? Что такое период гиперкомпенсации? Как сексуальность влияет на качество жизни? В этом эпизоде психолог-сексолог Дмитрий Гухман ответил на все провокационные вопросы! Слушайте и выдыхайте! 18+ Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1 Телеграм-канал Дмитрия Гухмана: https://t.me/idemvmeste_dimagukhman Ютуб-канал Дмитрия Гухмана: https://www.youtube.com/@DimaGukhman Instagram* Дмитрия Гухмана: https://www.instagram.com/dimagukhman *Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской и запрещена в России

Как думаете, насколько вы внушаемы? А поддаетесь ли гипнозу? И, вообще, гипноз – что это? Как мошенники маскируют манипуляции под гипноз? Можно ли загипнотизировать без подвески с кулоном? Когда человеку нужен сеанс гипнотерапии? Кто такие сомнабулы? Что происходит с мозгом, когда человек оказывается в гипно-трансе? Лечение заикания через гипноз возможно? В этом выпуске говорим про гипноз: стадии погружения, психокоррекционные техники, ответ на претензии в лженаучности, работу с психосоматикой, выход «застрявших эмоций», роды под гипнозом, вербовку, случаи из практики и построение доверия. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1 Телеграм-канал гипнолога Ивана Рябцева: https://t.me/ryabtsev_ivan

«Нет здоровых людей, есть плохо обследованные» Это действительно так? Как может навредить шелуха от семечек? Почему есть много хурмы – опасно? Как аскорбинка может причинить вред? Какие БАДы включены в наш ежедневный рацион? К чему приводит приём витаминов без назначения? Почему мясо нужно есть с зеленью? Этот выпуск про самое важное – наше здоровье. Мифы, маркетинговые уловки, кортизольные штормы, переоценённые чекапы, вопросы иммунитета и ответственность за себя. Слушайте и выдыхайте!Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Почему вода на вкус такая разная? Это же ВОДА! Можно ли пить воду из-под крана? Правда, что вода очищается через кипячение? Хранить открытую бутилированную воду – опасно? Нужно ли класть серебро на дно кувшина с водой? Разогревать воду до 100° вредно? "Чем дороже – тем лучше" – касается воды? Газированная вода вредна? В этом выпуске говорим про воду: мифы, шарлатаны, маркетинг, фильтры, природные источники, система обратного осмоса, кулеры, проблема Байкала и белая магия. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Как вы обычно ведете себя на собеседовании? Скованно? Активно? А может вы лжете? Или боитесь? Любая реакция сводится к одному состоянию – к стрессу. Что ответить на вопрос: "Кем вы себя видите через 10 лет?"На каком этапе отсеиваются кандидаты? Что НЕ нужно писать в резюме? Каким должен быть грамотный hr-специалист? Как звучат самые странные вопросы от соискателей? Где искать работу топовым специалистам? Знак зодиака влияет на трудоустройство? Этот эпизод про построение карьеры: кадровый голод, психология поведения на собеседовании, роль ИИ, оверквалифайд-кандидаты, стресс-интервью, красные флаги рекрутеров, ценности зумеров, синдром самозванца, полезные советы и тренды на рынке труда. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Поход к врачу нередко оборачивается стрессом. И этот стресс усиливается, когда мед.персонал проявляет жесткость. Как следует реагировать на врачебную агрессию? Что делать, если бригада скорой помощи не приезжает на вызов? Чем опасны косметические процедуры на дому? На что пациент имеет право в мед.учреждении? Часто ли сами врачи страдают от клеветы? Как себя вести, если сталкиваешься с врачебной ошибкой? Куда жаловаться на халатность докторов? В этом выпуске говорим о наших правах в медицинской сфере с юристом Дмитрием Квашой: эпидемия гепатита, хамство в больницах, невнимательность врачей, ГОСТы приёма пациентов, работа на статистику, “полезная” ипохондрия и поучительные истории. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Каждый из нас был в такой ситуации: приходишь в винный магазин и оказываешься один на один с целой батареей бутылок на полках. Выбрать самую дешёвую позицию кажется опасным. А самая дорогая может разочаровать или просто не подойти конкретно тебе. Сейчас разбираться в виноградах и купажах стало модным. И знания эти не будут лишними, даже если вы не пьёте вино. Потому что винная культура — это целый мир с богатой историей. Мы позвали эксперта по вину Романа Мешитбаева и задали ему самые волнующие вопросы.Существует ли порошковое вино на самом деле?Правда ли, что пластиковые пробки — это плохо ?Чем может болеть вино?Какие особенности у напитков, упакованных в коробку?И что скрывается за красивой этикеткой?Это выпуск про самый утонченный напиток и особенности его производства, про технический виноград и его стоимость, про игристое с селёдкой, винный маркетинг, винных снобов, стеклянное пробки, самую дорогую бутылку в мире и полезные приложения.Слушайте и выдыхайте!Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Говорят, что друзья нужны всем. Так ли это на самом деле? Что мы вкладываем в понятие «дружба»? Как создать дружеские связи во взрослом возрасте? Что такое число Данбара? Почему важно уметь конфликтовать? Что мы ищем в дружеских отношениях? Как работает «эффект попутчика»? Дружба между мужчиной и женщиной существует? В этом выпуске говорим о дружбе с психологом Милой Кудряковой: поверхностные контакты, разделение друзей по сферам интересов, личные истории, «дружба без выбора», повторение сценариев из детства, ревность и обиды между друзьями, повесть про Винни-Пуха и полезные советы. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Многие из нас пытаются понравиться другим людям. Иногда даже неосознанно. Однако такое поведение может быть разрушительным. Пипл-плизеры — кто они? Как отличить вежливость от подхалимства? Когда отстаивание личных границ перерастает в хамство? Что такое ассертивное общение? Почему важно уметь разделять ответственность? Какие ошибки совершают родители? Как научиться говорить «нет»? Этот выпуск про пипл-плизеров: нездоровое угодничество, пандемия зависимостей, отстаивание прав, хорошие манеры и этикет, уверенность в себе, роль навыка конфронтации, ложное чувство вины, здоровая самооценка и поведенческие упражнения. Слушайте и выдыхайте!

Время – деньги. Но как грамотно им управлять? Почему лето нужно планировать зимой? Что делать с прокрастинацией? Почему иногда полезно отложить дела на потом? Какой инструмент планирования выбрать? Почему вредно ставить жёсткие дедлайны? Как понять, что самое важное?Всё успеть и не выгореть – возможно?Этот эпизод про тайм-менеджмент: имитация бурной деятельности, анализ карты года, мода на «work-life balance», матрица Эйзенхауэра, пролетающие выходные, страх неудач, заряд «внутренней батарейки», планирование жизни в перспективе двадцати лет, борьба с опозданиями и полезные практики. Слушайте и выдыхайте!

Вера людей в магию чисел считается одной из древнейших. Однако такой способ познания мира нравится далеко не всем. Как работает нумерология? Можно ли по числам предсказать будущее? Где обучаются нумерологи? Почему гадание граничит с шарлатанством? Как шляпа поможет принять правильное решение? Зачем нужен финансовый чит-код? Что происходит с человеком накануне дня рождения? В этом выпуске говорим про нумерологию: составление прогноза в режиме реального времени, аргументы скептиков, красные флажки, инфантильное поведение, анализ ошибок из прошлых жизней, эффект Барнума, энергетические близнецы, перипетии судьбы и «график удачи». Слушайте и выдыхайте!

Тема этого эпизода непростая. И если сейчас вы переживаете сложный период или потерю, будьте, пожалуйста, бережны к себе. Мы хотим, чтобы наш контент принёс вам только пользу и положительные эмоции. Доулы смерти — это даже звучит страшно. А само слово «‎‎смерть»‎‎ и произносить не хочется, думать о ней — тем более. Но жизнь так устроена, что у неё всегда есть есть конец. И иногда необходим настоящий эксперт по вопросам смерти и горевания.А ещё в этой теме нас много чего бесит! Как доулы смерти помогают умирающим и горюющим?Зачем молодым мамам иногда необходима консультация такого специалиста? Почему важно говорить о смерти с близкими?Ритуальные агентства нового поколения. Какие они? Как правильно касаться умирающего человека?И что говорить родственникам, которые лучше знают, как вам горевать и устраивать похороны? Это эпизод про поминки в кафе «Петушок», которые никто не хочет. Формулу лучших похорон в жизни и самую жизнеутверждающую тему на свете — тему смерти!Не бойтесь, слушайте и выдыхайте! 

Нас бесит аллергия! Зуд, заложенность носа, чихание, сонливость, слезящиеся глаза — мучение! Что делать, если проявилась аллергия на питомца? Могут ли аллергены накапливаться? Что такое «аллергия на самого себя»? Почему тотальная стерильность – это плохо? Существует ли аллергия без симптомов? Зачем обращаться к аллергологу? Как защититься от атаки аллергенов? Этот эпизод про аллергию: ошибочные симптомы, методы диагностики, самодиагнозы, крайности ипохондриков, истории из практики, аллергия на сперму, генетические предрасположенности, психологическая непереносимость продуктов, мифы и лайфхаки. Слушайте и выдыхайте!

Навязчивое поведение другого человека психически изматывает. Порой такое сверхвнимание переходит все границы. Это явление называется сталкинг! Какими способами сталкеры пытаются добиться своего? Зачем эти люди отравляют жизнь другим? Что делать, если вас преследует незнакомец? Почему закон почти не регулирует эту проблему? Какие виды сталкинга существуют? Всегда ли жертва настойчивого отношения – женщина? Как привлечь к ответственности преследователя? Что объединяет жертв? Как себя обезопасить? Этот выпуск про сталкинг: сериал «Оленёнок», трагедия Салтанат Нукеновой, преследование в сети, терроризирование в реальной жизни, сезонность обращений в центры помощи, формы насильственного поведения, амплитуда от «люблю» до «ненавижу» и сила слова «нет». Слушайте и выдыхайте!