Claim Ownership卡登生活誌
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我是 Cardin，一個用文字記錄生活、用影像收藏旅行的巨蟹座媽媽。
在《卡登生活誌》，邀請妳一起走進我的質感日常——從旅遊、時尚、料理到家庭與愛情。
這裡有我對生活的觀察體驗，也有來自各界女性的真誠分享，
我們聊婚姻與親子、聊心事與世界，
也聊我在美國旅居中的所見所感。
如果妳也喜歡慢慢走、好好過日子，歡迎加入我們的生活對話。
妳想聽的，都在這裡。
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本節目由【聲歷其境】共同製作
節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [katedog@ms35.hinet.net](mailto:katedog@ms35.hinet.net)
✉️ 廣告合作邀約 ➠ [katedog@ms35.hinet.net](mailto:katedog@ms35.hinet.net)
✉️ 節目製作人Yifang ➠ [yifang@allaroundyou.com.tw](mailto:yifang@allaroundyou.com.tw)
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23 Episodes
Reverse
🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 劉軒
本集重點：
✔ 環境會影響行為，所以更要維持生活習慣
✔ 「美觀」與「便利」之別，差點引起爭吵的導火線
✔ 為了適應紐約的「快」，卻卻顯得緩慢與過度思考
✔ 個人主義的學習！當一個直接的人，不需要覺得愧疚
✔ 家有足夠的安全感，青春期孩子就不易有叛逆期
✔ 家不只是一個地點，它是一種文化、一種歸屬感
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 法蘭
本集重點：
✔ 媒體前光鮮亮麗，但開香檳前有一堆事情要搞定！
✔ 遇過臨時更改場地！時尚圈工工時長、更要與危機為伍
✔ 參加時裝週帶領媒體，偶而還要充當「旅行社」業務？
✔ 工作建立出對美感的堅持，連帶購物慾也變得可觀？
✔ 有活動才打扮，辦公室內多數時間是穿拖鞋包紙箱
✔ 香檳留給客戶媒體！入精品圈前還得考量哪些？
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 Amanda
Grace IG：https://www.instagram.com/amandalai0712
本集重點：
✔ 年輕忽略身體警訊，終於在產後一次大爆發
✔ 重訓有多重要？成人每十年會流失2.5公斤肌肉！
✔ 當教練的人，必須要「文武雙全」！
✔ 訓練前應做足伸展，防止身體「代償」練錯位！！
✔ 從哪些指標出發，才能找到合適的教練？
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 李佑群老師
本集重點：
✔ 從「打工」被挖掘，意外創了台灣第一本日系雜誌
✔ 長年引領亞洲時尚，但主動外銷的「日系品牌」卻很稀少
✔ 台灣直男只在乎舒適、理性！如何幫另一半挑選衣服
✔ 嘗試才會找到方向！推薦女生衣櫥裡「必備」單品！
✔ 流行會循環！找到適合你的風格最重要！
✔ 在時尚界打滾，是因為喜歡美、而非喜歡「名牌」！
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 侍酒夏娃 Eve
本集重點：
✔ 移居西班牙，只因為當年西班牙世足奪冠？
✔ 從「喜歡的事」開始闖闖出名堂
✔ 釀一桶香醇葡萄酒，背後需經歷多少程序？
✔ 小孩帶財！孕期老公Frank就遇到職涯貴人
✔ 巴塞隆納時尚便利，但人生來到嚮往農村的階段
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 Maranda ＆ Eva
本集重點：
✔ 進步中藏有老靈魂！去一次巴賽隆納就會成高第迷
✔ 無關小費，西班牙餐廳文化友善且自由
✔ 超值Tapas午餐吃了五個小時，四個人，400歐元有找
✔ 巴賽隆納太好逛，建議空箱去滿箱回
✔ 棄outlet造訪Moco博物館，連酒杯都美得像藝術品
✔ 西班牙庶民文化，弗朗明哥被列為世界文化遺產
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 Maranda ＆ Eva
西班牙住宿飯店：Hotel Can Salia
https://maps.app.goo.gl/EGPpssYWbYerzMg79?g_st=ipc
本集重點：
✔ 趁著我們還沒太老….趕快去一趟Ibiza！
✔ 全球最大夜店UNVRS，最酷的設施竟然是廁所？
✔ 零期待，一切旅程都是驚奇
✔ 震到骨子裡！體驗頌缽療癒、釋放負能量
✔ 海水如水晶般清澈，坐上派對船邊用餐、邊享受海景
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 孫怡 Leslie
本集重點：
✔ 從KOL空降成為Vogue總編，挖掘自己的極限在哪裡
✔ 為每一天的自己規劃例行事項，照顧好自己才有力量照顧家庭！
✔ 和 Aanna Wintour工作是幸運的！工作時一定要知道自己的下一步在哪裡
✔ 不忌諱也不刻意解釋同性家庭，讓小朋友覺得有兩個媽媽是很自然的事！
✔因為父母開明才能坦然做自己！在愛、家庭與自我實現中尋找平衡
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 Grace
Grace IG：https://www.instagram.com/imgrace1017
本集重點：
✔ 如果沒有公司光環還剩下什麼？於是以女性出發成立Miss 30
✔ 很多人在斜槓而開始反思，自己到底是誰？
✔ 生活壓力大賀爾蒙失調，可以透過食療放鬆自己
✔ 沒有自信跟內在小孩有關，跟內在小孩對話是自我療癒的過程
✔ 女生的美麗靠「養」出來，把步調放慢，事情就會迎刃而解
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🗣️ 主持人 Cardin
本集重點：
✔ 巴塞隆納建築印象！一般住宅也充滿曲線和花朵圖案
✔ 伊比薩的女性穿搭時尚、巴塞隆納則更具生活感
✔ 同套穿搭，不同地點、不同感覺
✔ 奇裝異服走出門，「時尚大熔爐」紐約隨性中又帶點高調
✔ 從高CP值單品出發！在地品牌或折扣店都找得到
✔ 除了時尚，餐具、特色書籍也能增添生活氛圍！
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 劉軒
本集重點：
✔ 歷史背景因素，台灣教育過度追求讀書考試
✔ 國中、高中階段，沉重的課業壓力與補習文化，常會擠壓到孩子發展興趣的時間
✔ 跟著學區調整，美國教育老師可依課綱自行設計課程
✔ 最終目標都是為了擠進好大學？但什麼才是「好大學」？
✔ 歐美小孩成年就搬出去，亞洲文化則傾向想「保護孩子」
✔ 支持孩子，不代表讓孩子「為所欲為」
✔ 是不是正向過頭了？校園看起來像迪士尼電影？
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🗣️ 主持人 Cardin
本集重點：
✔ 不應將期待放在對方身上，而是要先成為「對的人」
✔ 學習如何選擇對象時，也應該不斷反思自己是否有長大
✔ 年輕時彼此不適合卻硬撐，分手才知「沉沒成本」的可怕
✔ 愛情每天就像翹翹板，不認同「找一個愛你比較多的人」
✔ 在一起久了，難的不是無話可說，而是學著相互尊重
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本集重點：
✔ 菜鳥時期天天12點下班，晚下班為培養「團隊氛圍」？
✔「沒上過路」卻被要求開車回台北，種下離職的伏筆
✔ 挺孕肚九個月，被主管要求陪同試駕
✔ 和緩禮貌地表達！懂得拒絕，是為自己立下界線！
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本集重點：
✔ 順利在紐約找到工作，但法蘭卻得了憂鬱症
✔ 面對婚姻與職涯期待，30歲是個門檻？
✔ 當眼前不再有「問題」時，自我的焦慮感反而襲來
✔ 醫生提醒：「你有多久沒有聽你心裡面的話？」
✔ 放下人設，更重要的是忠於自我
✔ 走入40，除了照顧身體，也要學會不批判自己
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🗣️ 主持人 Cardin
本集重點：
✔ 以前的我，其實也不喜歡做家事
✔ 家事只能留給「看不下去的人」做？
✔ 用善意「提醒」來取代指責
✔ 減少收納空間！因為有多少空間，就會想擁有多少東西！
✔ 行事曆空下來！每月底固定「全家大掃除日」
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🗣️ 主持人 Cardin
本集重點：
✔ 美國夏令營價差大，公私立該如何選？
✔ 千川每天開心玩到沒電，唯有一事媽媽需要忍住
✔ 過夜營體驗太好，成了長留美國的一大誘因
✔ 營區全程零3C！要和孩子聯絡感情只能靠書信！
✔ 歐洲教練與足球營合作，表現好還能受邀到職業隊觀摩！
✔ 趁著暑期返台，台灣夏令營資訊多且高CP值
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本集重點：
✔回台後直飛日本東京，展開十天的日本家庭之旅！
✔東京35度超級熱！到輕井澤避暑體驗慢生活
✔透過GetYourGuide，讓孩子體驗當地壽司和抹茶DIY活動
✔日本太多好吃的美食，來不到兩周胖了兩公斤！
✔家庭旅行最重要的，是全家人一起做各式各樣的體驗！
✔超越期待最好的方法，就是降低期待
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本集重點：
✔35歲後卵巢功能下降，如何及早應對更年期？
✔別讓骨質疏鬆成隱形殺手！建議多曬太陽、攝取鈣片與維他命D3
✔現代女性晚婚晚育普遍，及早考慮「要不要凍卵」
✔不僅遺傳，抽煙熬夜、香氛也可能致生育力受影響
✔睡太少又花太久時間上網，青少年心理健康問題日趨嚴重
✔新生命新氣象！每每都是見證生命的感動
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🗣️ 主持人 Cardin
本集重點：
✔以記錄生活為出發點！老公是創作與Podcast的啟蒙者
✔社群時代最大的流量密碼：持之以恆
✔持續行動才能產生可能性！Fake it until you make it！
✔比起來賓，發現訪綱對主持人幫助更大
✔節目好聽的秘訣！聽眾想聽到「開心的聊天」
✔以鐵磨鐵！兩人的關係是透過互相碰撞來成長
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🗣️ 主持人 Cardin
🗣️ 來賓 吳姍儒 Sandy
本集重點：
✔ 要擔心的事情太多！越想擠出Me Time，媽媽們卻更焦慮？
✔ 學著說出「我不知道」，面對問題有時不需要太快回應
✔ 偶爾狠下心出門約會！不讓另一半成「代辦機器人」
✔ 走過F1賽車般的慌亂，等在前面的是三輪車式的生活關係！
✔ 不強調「哥哥就要讓妹妹」，孩子各自都是獨立的個體
✔ 在「不確定性」中踏出確信步，定義2025是沉浸式感受的一年
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