Claim Ownership家庭心裡事
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『家庭心裡事』頻道，一個聊家庭、婚姻、戀愛、親子、生涯、創業、文化、旅遊、蔬食和靈性等各式各樣生活話題的空間，透過這些話題內容，讓我們可以更知道如何活出自己想要的幸福日子！2022年9月16日起，週五下午5:00會完成當週的更新，每1-2週會更新1次。主要的主持人由心理師Panay為大家服務，節目會把家族／伴侶治療、文化/靈性心理學、諮商心理學和社會工作理論的專業知識，轉化成平易近人的生活話語和主題，跟大家在線上聊天喔！
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60 Episodes
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panay用騎腳踏車的速度把解夢(下)放上來囉！大方分享如何用適當指令運用AI工具 解析夢境 幫助自己更認識自己的步驟：1‧紀錄夢 2.保持自我覺察 3.思考與判斷 4.自我陪伴 5.培養接住自己的能力。
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大樹有什麼祕密心事？還是大樹知道我們人類什麼心事呢？喜歡跟樹木住在一起的panay在這集跟大家分享我們用樹木生命的智慧，來讓我們自己的生活和社會愈變愈快樂的秘訣喔！
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親愛的聽眾朋友們，大家最近過得好嗎？在過日子的酸甜苦辣裡，那快樂天堂般的希望感和幸福感大家要如何輕鬆且即時拿到補充包呢？這集panay不藏私地大方分享，曾用在自己身上的夢境分析步驟，同時也把如何結合AI的輔助方式一併跟大家說喔！
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許多人說「改變」是件又難又辛苦的事，但你知道改變自己也可以chill，很放鬆地就做到了嗎？聽panay用一個改變的真實故事，跟大家分享掌握改變的兩大重點，改變自己也可以像迎著涼風騎腳踏車般又自在又舒服喔！
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母親節到了，當我們說母親節快樂時，在媽媽角色裡的女性就真能變得更快樂嗎？要真的能變得更快樂是有方法的，快來聽聽這一集，女性成為快樂的人，不僅為子女、伴侶、家庭好，更是為了自己好。
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這集panay用《女人花》跟大家分享，爭吵時的性別差異，而我們如何順著差異跟另一半能創意地吵出一朵花的兩大重點，細節都藏在這集內容囉！
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4/29晚上7:00-8:30 線上心靈沙龍歡迎您！
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「以和為貴」的華人文化很不習慣衝突和吵架，但在愛情或婚姻裡，兩個個體，各有各的腦袋、背景和成長經驗，吵架成了自然，更是日常。這集先來認識相愛的兩人吵架時，要把握什麼核心本質？不僅不會把愛消磨掉，還有可能愈吵愈甜蜜喔！
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「相愛容易相處難」，談過戀愛或進入婚姻裡的人們對這句話都不陌生，只是，這跟「前任」有什麼關係呢？難道從「前任」可以尋獲相處之道的鑰匙嗎？快來聽聽這集囉！
2025年四月份的「心靈沙龍」我們會在線上一起聊聊AI世代的愛情/親子關係，歡迎追蹤【愛與光 余祥雲諮商心理學博士】的FB粉專，就可查看每月一次「心靈沙龍」的相關訊息（2025/2-2025/7）。
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人跟人建立信任需要鐵杵磨成繡花針的耐心和時間，但要斷掉信任線卻是一秒即可的事。雖然信任關係不容易建立和維持，但還是有些要點可依循喔，如果你有對象想與她/他修復或建立信任感，快點進來聽聽!
FB:愛與光 余祥雲諮商心理師
只需花一場電影票價的「心靈沙龍」，3/25(二)既科學專業又生活實用，晚上7:00-8:30歡迎大家線上參加。
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聽說panay的天秤座是很會抗壓的星座，其實壓力不用抵抗，只需平衡，不論你的星座是否會抗壓，每個人都有機會學懂優雅過生活。
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壓力巨大的我們每晚能否「睡成香甜」的大寶貝，成了心中頗有重量的家庭心裡事。這集Panay大方分享自己如何從難入睡、淺眠或早醒那段艱苦日子，重新回到原有輕鬆入睡、熟睡及一覺到天亮的快樂秘訣喔！
歡迎追蹤愛與光 余祥雲諮商心理學博士FB粉專。https://www.facebook.com/
只需花一場電影票價的「心靈沙龍」，既科學專業又生活實用，2/25晚上7:00-8:30,歡迎大家線上參與。
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什麼樣的戀愛才算一份好感情，終成眷屬？還是白頭偕老呢？
倘若執子之手，與子偕老的感情，因死亡到來而分開時，如何在心中永存感情，而不陷於餘生傷痛泥沼裡？這集讓我們一起從日常生活練習，累積因應失落的情感肌力。
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黛咪摩爾主演的「懼裂」，將人類對老化的恐懼及人心的慾望，展演的精彩萬分。
新的一年多了一歲，你是高興還是歎息呢？
想知道如何運用年齡帶來智慧，
而不只是陷入害怕中嗎？
來聽聽這集囉！
若想加入我們一起面對面聊聊2025年新生活，歡迎參加余祥雲諮商心理學博士引談的線上「心靈沙龍」。
報名訊息請追蹤《愛與光 余祥雲諮商心理學博士》
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IG joanna.yu.583
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愈來愈夯的獨旅，你喜歡嗎？好久沒更新集數的panay回來了！右手扭傷的panay復原後，這集用旅行遇到的故事，從「文化」和「家庭」的心理視角跟大家分享，人為何不容易跨出舒適圈獨自旅行？如何才能透過獨旅讓自己的心愈來愈健康呢？
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其實運動不一定能帶來健康和快樂喔！panay用自己重訓課的經驗跟「人生好難，到底哪裡出問題？」這本書的對話，跟大家分享在家裡如何透過靜坐/內觀的能力，讓身體運動時，也可連結內在的心智運動，才能得到全身心真正的健康和快樂。
☆☆☆歡迎大家轉發分享☆☆☆
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心靈沙龍/演講/工作坊/專業督導/相關課程請洽:lovelightieft@gmail.com
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江山易改，本性難移？這句話真的是真的嗎？
家庭是形塑我們個性的第一環境，然而，人的個性還受到各式各樣的學習條件/環境的影響喔！長期跟心理諮詢師從文化系統觀講授人格心理學的panay，這集將從MBTI（16型人格）分享如何運用《環境》把自己的個性變成自己想要的樣子！這集千萬不能錯過！
★心靈沙龍線上互動課程，6/18，晚上7：00-8：30
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水能載舟，亦能覆舟；愛能讓我們溫暖，而不適當的愛也能讓人受傷。只是受傷後，人要如何再回到愛裡，重獲療癒呢？
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穩定的深層睡眠是能讓人心花開的寶藏，這集我跟大家分享如何讓自己睡飽睡滿
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2024年運勢來囉！除了生肖、紫微、星座能看運勢，panay用生活心理學陪大家科學看懂2024年自己的健康運、財運、桃花運和工作，含金量好高的一集啊，因為要祝福大家新年快樂！
★心靈沙龍線上互動課程★相關訊息歡迎至《愛與光 余祥雲諮商心理學博士》FB粉專的留言區查詢！12/30前完成報名可享有早鳥價喔！
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今天是冬至，冷颼颼的天氣真是太呼應節氣了，來一碗燒燒(台語)的蚵仔麵線後，再吃碗甜甜的八寶湯圓，跟喜歡的親朋好友相聚暢聊，這樣的人生真是快樂啊！這集panay跟大家分享關係如何從異同，和諧發展成美味關係。
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