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耳邊說書
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81 Episodes
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文化遍及在我們生活的所有方方面面,從你看的文字、吃的食物、電影、遊戲、廣告、體育活動⋯⋯甚至是滑開手機看到的社群媒體,全都屬於「文化」的範疇。事實上,就因為文化的範圍如此之廣,所以要影響你的想法,「文化」就是一種最好用、也最方便的工具。如果我告訴大家,文化其實也能是一種「武器」,有些人正在利用它,無孔不入進入你的所有生活每個層面,甚至是改變你的思想。你相信嗎?
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解讀書籍|《文化操控》
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蓋洛普測驗如何誕生的?
為什麼掌權者總是會用「恐懼」來操控人心?
文化工業是什麼?
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當你回想起你跟某位朋友,或是某位伴侶的初次相遇時,突然有種奇妙的感覺。當時的你們根本沒想過,彼此後來會成為好朋友,到底是什麼原因,讓你們互相吸引,在茫茫人海裡,建立起不同於陌生人的珍貴情誼呢?
這本書裡提到了人與人之間的吸引力,其實就是建立情感的關鍵,這種吸引力包含了四種因素,分別是熟悉性、相似性、互補性和外貌吸引力。
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解讀書籍|《關係的刻意練習》
你將學到|
如何開啟一段新關係?
人際關係吸引的四要素
六個方法打破不擅長經營人際關係的信念
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很多人認為:「房價以後會越來越貴,現在不買以後也買不起」,也有人會覺得:「只要現在拼命買一間房子,那未來房價上漲,就可以賺一筆」。但是,抱持著這樣的想法買房子,真的是正確的嗎?
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解讀書籍|《破解黑心話術【購屋超級攻略】》
你將學到|
建立正確心態,避免自己被「購物焦慮」驅使,任人當韭菜收割
認識買房的三大迷思
買房真的比租房好嗎?
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第三人生的課題,主要是在於「金錢」、「健康」、「生活」這三個面向。而且這三個課題,沒有誰比較重要、誰比較不重要,而是它們都是環環相扣。
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解讀書籍|《不窮不病不無聊》
你將學到|
第三人生要注意的八大面向
第三人生的金錢觀與理財心法
要避開的四種 ETF
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相信大家已經對於這類被動投資的方法,有一定的認識了,而且你也可能開始執行了。不過,開始執行之後,你會不會心裡還是有一點忐忑?看到總報酬開始跌或是跌很多,就有點心慌,想著這個方法真的有用嗎?我的錢會不會最後都賠掉了?
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說書人|說書人編輯團隊
解讀書籍|《通膨時代,我選擇穩定致富》
為何你需要聽這本書|大通膨時代,讓你「穩定致富」的最佳投資法!投資專家理財館長,教你:指數型投資要遵守的買進策略、遵守的賣出策略、資產再平衡的時機點和優缺點!
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人之所以會不想要努力,並不是因為天生懶惰,更多時候是因為對於夢想心灰意冷,無論做了什麼努力都失敗,經歷了無數挫折之後,燃不起動力,告訴自己「我就爛」,所以最後才選擇了墮落。不過,這背後的原因其實更複雜喔!
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說書人|說書人小虎老師
解讀書籍|《我不是不努力,只是做不到你滿意》
你將學到|
家庭的哪些環境因素,會讓孩子失去努力的動力?
開啟動力的三個階段:人如何產生動力?
援助者的三種協助:援助者可以提供「努力不來」的孩子哪些幫助?
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不知道,你有沒有被老闆開除的經驗呢?如果你被開除了,心裡的感覺是什麼呢?可能有點緊張、憤怒,還是你會有點難過?不知道為什麼自己會被開除?當然,如果是一份不喜歡的工作,那你可能會有點感覺到解脫,搞不好,還會謝謝老闆,願意放彼此好好過。
今天要來跟你分享的,是一個關於「人生茫然」的故事。
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說書人|說書人編輯團隊
解讀書籍|《倒數60天職場生存日記》
你將學到|
當人生暫時沒有方向時,能夠何慢用自己的方式坦然以對。
在人生失利時,重獲勇氣和自信,找回繼續向前的動力。
藉由作者故事,解他是怎麼真誠做自己,成為世界上獨一無二的存在。
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不知道你的內心是否上演過這些小劇場——跟主管報告前會緊張好幾天,所以得事先演練很多次?在茶水間遇到同事,會神經緊繃,不知道要聊什麼?或是,在會議中要發言的話,要事先想很久該怎麼說,結果突然被點名時,腦袋就會一片空白?
以上種種,可能都讓你懷疑過自己是否有社交障礙,不擅長與人相處。其實這很有可能只是因為:你是一位內向者。
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說書人|說書人尼可
解讀書籍|《安靜是種超能力》
你將學到|
內向者在職場如何生存?
內向者如何面對人際衝突與打電話
內向者如何社交
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你是不是也是個會在壓力大的時候,下意識想要買東西的人呢?明明還有很多工作要做,結果看著電腦螢幕,卻又突然覺得某個網站好像很久沒有逛了,就擱置了該做的工作,跑去逛起品牌的新品,不知不覺就把很多新商品都丟進購物車裡,然後結帳!
今天呢,想和你分享這本書,叫做《精準購買》,就是希望可以帶我們一起窺探商人們,可能給了消費者哪些消費陷阱,而身為消費者的我們,又可以怎麼擺脫買不停的負面循環裡。
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說書人|說書人AI好友琳聲
解讀書籍|《精準購買》
為何你需要聽這本說書|懶得斷捨離,又不想過極簡生活,有什麼選擇可以讓我們生活更少東西?那就是挑選耐用、實用、合用的物品,過著愛物習物的生活!停止衝動購物,用4個方法讓你省更多購物金!
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在婦產科裡面的迷思,真的算是數一數二多的,婆婆媽媽或是很多長輩都跟你說「不能吃什麼不然會長什麼」、「不能吃什麼不然會不孕」、「不能吃什麼不然什麼經血會排出不順」等等。導致這個坊間會有非常非常多的迷思:不能太劇烈的運動、不能吃什麼東西⋯⋯不然你身體這個卵巢、這個子宮就會怎樣怎樣怎樣⋯⋯這類迷思實在是太多太多了,那其實這類迷思也會對女性造成一定的綁架,想說怎麼會這樣子?為什麼什麼都不能做?這個都不能吃?烏烏醫師就是因為看見了大家的擔憂,所以想透過這本《無框身體》來幫大家破解這類迷思,那就讓我們開始吧!
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說書人|說書人蒼藍鴿
解讀書籍|《無框身體》
你將學到|
子宮肌瘤是什麼?人們對子宮肌瘤的迷思
子宮肌瘤會造成不孕或是一定要開刀嗎?
了解子宮內膜異位症,為何也被稱作巧克力囊腫?
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我們知道,所謂「高效能」就是「把事情做得又快、又好」,第一個條件當然就是掌握好時間了。
時間管理對於現代人來說是很基礎的事情,但是六十年前的人,沒有網路、沒有手機、還在郵寄信件,甚至呢沒有影印機,當時學校的講義,是用鐵製的筆在鋼板上刻蠟紙,再用油印機印出來的。以這樣的時空背景,作者提出的時間管理方法,真的是非常高瞻遠矚,即使放在今天,都還是非常有建設性。
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說書人|說書人啾啾鞋
解讀書籍|《杜拉克談高效能的5個習慣》
你將學到|
大師的管理學——彼得杜拉克對於「管理者」的定義是什麼?
在管理學中,如何達到「高效能」?你必須要掌握哪一些要素?
如何提升決策的品質?
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能夠提升學習成效的人,不一定是聰明的人,而是「適合學習」的人。那怎樣才算是「適合」的人呢?簡單來說,就是要能克服「惰性」跟「恐懼」。
惰性,不是真的很懶惰的意思,而是在說人們習慣用「直覺」或「經驗」來做出反應,而不是辛苦的思考、想好幾個方案來比較權衡。
大家如果有看過《快思慢想》這本書的話,那這裡講的「惰性」,就有點像是那本書裡面所指大腦「系統一」,也就是傾向本能反應,而不是深思熟慮的狀態。
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說書人|說書人編輯團隊
解讀書籍|《高成效學習法則》
你將學到|
打造高成效學習型組織的方法
該如何克服學習時,碰到的懶惰跟恐懼
練習批判性思考的兩種思維方式
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在人類誕生後約五百萬年間,我們都是在用「口傳」的方式來學習。比方說聽聽部落裡的長者說了什麼,然後我們從中取得知識。像這樣靠「聽」來學習的方式,其實才是更符合我們自古以來的學習習慣。所以作者才會自創了「耳聽學習法」,讓更多人知道怎麼靠耳朵來學習。所謂耳聽學習法,主要可以分為兩個關鍵重點:第一個關鍵,利用耳朵輸入有效資訊;第二個關鍵,利用「腦海中的聲音」進行思考⋯⋯
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說書人|說書人AI好友琳聲(此篇說書由耳邊說書團隊解讀書籍,以 AI 說書)
解讀書籍|《超高效率!耳聽學習法》
你將學到|
什麼是「耳聽學習法」?用聽的和用讀的,差在哪裡?
怎麼正確用聽的來學習?
聽書可以為我們的生活帶來哪些幫助?
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如今有越來越多的人,嚮往極簡主義的生活,是因為現在只要手上有一支智慧型手機,就無所不能。而資訊爆炸的時代,更讓人渴望「數位極簡」,再來是越來越多人因為工作壓力太大,而罹患身心疾病。他發現,極簡主義變得更普及,就是因為許多人開始減少東西之後,身心變得更健康,也因為只把重點放在重要事物上,不知不覺也減輕開銷,戒掉亂買東西的壞習慣。
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說書人|說書人AI好友琳聲(此篇說書由耳邊說書團隊解讀書籍,以 AI 說書)
解讀書籍|《從加法開始的極簡生活》
為何你需要聽這本說書|極簡主義就是要狂丟東西,不買東西?不是的!日本極簡主義者澀谷直人,告訴你要從哪些東西開始丟,而且可以買哪些東西。讓你不只用「減法」,也會用「加法」,開始極簡主義!
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記憶很多時候都是會遺漏,甚至會消失的。有趣的是,當我們的記憶出現空白時,就會自動以現有的知識、信念或是期望來填補這段空白。這就是「情景記憶」的第二個特點——可塑性。簡單來說,我們非常有可能會用自己以為正確的方式來記憶某項經歷。
比如,你可能記不得五年前你的生日派對上到底有誰到場,但是以你過去的記憶表示,你最好的朋友每一年都會參加你的生日派對,所以你會理所當然的以為他也有參加。但事實上,他可能剛好那一年人在國外缺席了。這就是記憶產生的錯誤判斷跟腦補。
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說書人|說書人瓦基
解讀書籍|《金字塔心智模式》
為何你需要聽這本說書|你知道如何發揮自我潛能,並且取得成就嗎?聽完金字塔心智模式之後,你將能更加鍛鍊好思考力!避免情緒過載、做出錯誤判斷喔!
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幫我大概瞄一下,你今天的待辦清單有幾項呢?
其實,你的待辦清單需要限制數量。太長的待辦清單等同於有太多選擇,會讓我們分心、在一大堆的工作項目裡面迷失。而且會使我們陷入「決策趨避」的困境,意思就是逃避下決定。一旦你陷入「決策趨避」的困境,生產力就跟著大幅下降,沒辦法有效管理工作進度⋯⋯
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解讀書籍|《一流工作者都在用的待辦清單》|
為何你需要聽這本說書|總是列了一堆待辦清單,但事情卻越來越多、根本做不完?待辦清單不只是「列出來就好」,掌握設計訣竅,讓你不再拖延,做事效率加倍!
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有時候你可能會在一個番茄鐘期間,遇到可能將近十個分心干擾,甚至明明超不重要,例如削鉛筆、訂外送、整理書桌,你第一時間都把他列在臨時急迫事項,事後回想當然覺得荒謬,但的確,在那期間,人們就是很容易幫自己想出很多急事甚至很妙的事情做⋯⋯這就是為什麼你要正確掌握番茄鐘工作法⋯⋯
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說書人|說書人啾啾鞋
解讀書籍|《間歇高效率的番茄工作法》
你將學到|
給容易分心者、慣性拖延者的專注工作法
如何面對干擾環境?判斷事件的輕重緩急
把握四大原則,讓番茄工作法發揮最大效用
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所謂「高成效」意味著始終如一、長時間取得超過一般標準的成功。
這句定義最值得注意的是在「始終如一」和「長時間」這兩個部分,你可能乍聽之下覺得有點累贅,但事實上這兩個詞彙是在強調不同的東西。就像我前面說的,有的人即便取得了成功,但還是覺得很不安,總是害怕自己會落後,而常常處於迷茫的狀態。那麼,這時高成效就變得很重要。
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說書人|說書人編輯團隊
解讀書籍|《高成效習慣》
你將學到|
為什麼我們需要高成效習慣?
如何靠後天養成的好習慣來獲取成功?
什麼是高成效的未來四大領域?
如何避免高成效習慣殺手影響你?
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你也許聽過一個說法,一個人的房間是什麼樣子,顯示出他現在的內心狀態。其實你需要的是一張乾淨、沒有負擔、看上去一覽無遺的桌子,但現在上面卻可能放了一堆會讓你分心的東西。其實除了實體物品外,虛擬資訊也需要被重新整理,像你在各個入口網站、社群軟體的帳號密碼,可能都不太一樣,或是你的雲端硬碟就有好幾個,資料夾分類不夠明確,每次要找資料時,都要一個個打開。像這些存放在網路世界的雜訊,更容易被人們忽略。無論是實體的或是虛擬的垃圾,都趕快動手清掉吧!
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說書人|說書人啾啾鞋
解讀書籍|《每天 10 分鐘的高效率練習》
你將學到|
知識工作者或自由業者能改善工作方法,調整作業流程
職場新鮮人能培養良好組織力、安排事務優先順序
學生能學習專注完成長篇報告,做好時間管理、自我鼓勵
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無論是早睡早起的晨型人,還是夜貓族,不管你幾點睡、幾點起床,都一定會遇上起床後的「黃金一小時」。這段時間,要好好計畫、謹慎運用,為自己做最重要的事。也許你會好奇,其他人都是怎麼運用的呢?我又應該怎麼規劃、或修正現有的習慣?甚至是,如何提升睡眠品質?如何不要越睡越累?
那麼,我接下來會把它分成五個部分,分別是如何克服賴床、如何提高清晨生產力與專注力、晨間運動與冥想、夜間與睡前習慣、適應與調整。
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說書人|說書人啾啾鞋
解讀書籍|《起床後的黃金1小時》
你將學到|
學習名人的早晨習慣,探索自我可能
在早晨黃金一小時內,客服賴床與增進生產力
兩種「白天小睡模式」,增加專注與思考力
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