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職涯診所
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職涯診所幫您一生都精彩,從新鮮到退休。
我們從職涯歷程幫上班族解惑,
有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事,也有優秀特殊的職人故事,
同時策畫【主管偷偷學】、【雇主品牌】、【粉絲敲碗】等單元,
陪您度過職業倦怠的苦悶,走過轉職焦慮的徬徨,
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註:上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20
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436 Episodes
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這家公司,規模比不上大企業,福利卻很有特色!獲104人力銀行2024年雇主品牌大賞「最佳留任力獎」的亞尼活力,是一家保健營養品的電商平台,員工只有30多人,由於女性員工佔了八成,公司提供3萬元凍卵補助,衛生棉無限暢用,還有男女適用的身心假。創辦人蕭靜如說,雇主品牌不是大企業的專利,小企業用心體貼員工,也能和員工一起成長。
被福利吸引了?!立即暸解亞尼活力:https://104ad.pse.is/6ptvms
本集內容由亞尼活力贊助播出。
【本集來賓】
蕭靜如,亞尼活力有限公司總經理,曾擔任軟體業務,2003年創立營養保健品電商平台。希望藉由媽媽心照顧員工,不追求成為最賺錢的企業,是能有影響力的企業。
【本集重點】
02:17營養品創業起心動念,為餵母乳的母親提供合適營養品
04:43 八成女性員工、三成已經為母親,較能同理同為母親身分的消費者
06:43 推動雇主品牌,大企業才能做?!小企業也能做同仁的生涯規劃
09:38 不追求最大,追求最有影響力的公司,照顧這30個家庭,再往外擴散
10:51 公司特殊福利:材料可回收衛生棉無限量供應,凍卵補助3萬元
16:18 依照職能進行教育訓練,想要穩定工作,只能成長
19:34 保母mentor帶入門,教育訓練,還要認識亞尼活力的文化
21:03 依照不同階段做職務設計,有居家上班、彈性工時、家庭辦公室選擇
24:09 拋除SOP,讓實習生寫自己的工作計畫,也跟實習生學習他們的多元
26:44 因原生家庭影響,投入青少年公益主軸
31:15 真誠為出發,同理他人。連出貨人員會主動關心客戶,讓客戶吃對產品
34:39 提供內部創業機制,讓好人才不離職
36:11 因應新世代,調整薪資結構。剔除員工不需要福利,補助每月薪資
38:41 2023年加薪2次,平均5%-10%。未來職能提升,就加薪。
42:05 專案獎勵,即時回饋
43:15 想投入保健食品領域,須了解生理上的需求
▍ 其他企業怎麼做吸才、留才?
EP394 【雇主品牌】如何用薪酬搶人才? 銀彈攻勢當主力,經營人心當助力! https://tw104.pse.is/69v9b8
EP383 【雇主品牌】做好管理「安靜離職」和「真」離職 四關鍵: BP制、走動管理、透明獎酬、鼓勵員工表達想法 https://tw104.pse.is/657ej6
EP397 【百大雇主】用職涯探索突破慣性,找到合拍雇主!Feat. 三商家購
https://104cweb.pse.is/6al7pa
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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Cheery Monday by Kevin MacLeod
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家家有本難念的經?!每天必須準時下班接小孩,雖然工作已經完成,卻被主管暗示「不夠投入,可能影響年底考績,應該像其他同事一樣,多做一些或學新事物,該離職嗎?」資深人資提供三種解法:梳理痛點好好和主管溝通;爭取彈性上下班,早點到班、早點走;若公司規模夠大,詢問是否有輪調的空間。若完全無解,才考慮辭職。
【本集來賓】
陳逸昌Daniel,目前擔任新創企業人資副總,有超過20年人資經驗,曾在金融業、資訊服務業,汽車製造業HR,並外派大陸15年,專攻兩岸人資領域專業。
【本集重點】
02:02 主管暗示我,把工作放在第一位,但有小孩要顧,只能離職以對?
04:05 方式1.整理難點與痛點,跟主管溝通,表達自己的立場
05:33 方式2.找平衡點:如彈性上下班
08:06 用工作績效說話
09:20 方式3.若真無法適應主管工作模式,爭取調部門
▍ 學學別人如何工作與生活平衡,你還可以聽
EP415 【粉絲敲碗】熬夜加班拼月薪10萬,值得嗎? 賺錢有數,性命愛顧!用「價值」取代「價格」 https://podcast104.pse.is/EP415-A
EP288 邊工作邊環遊世界!先問自己要什麼?Gap year不淪為Waste year https://tw104.pse.is/56qtza
EP286 腸思枯竭?行銷人千里機車環島,滂沱大雨中撥雲見日,五天獨旅滿血回歸! https://tw104.pse.is/55ndbl
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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BossaBossa by Kevin MacLeod
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小蔓,正職工作UIUX設計師4年,兼職展場主持人及show girl長達8年。活動大旺季,一天一場活動、入帳超過1萬5。人前風光,人後辛苦!明明是I型內向人格,還要笑臉自嗨、炒熱場面,並且主動接近陌生人;難免碰到心懷不軌的觀眾,直接拿手機或針孔攝影機偷拍、或肢體碰觸,還得轉圈圈(同方向)自保反性騷。展場工作實錄與禁忌,就在這一集。
【本集來賓】
小蔓,展場工作8年,主要跟3C品牌合作。正職工作為UIUX設計師4年,也經營自媒體,IG有破萬人追蹤
【本集重點】
01:54 活動主持大忌:直接跟品牌商接洽,如何聰明經營雙方?
04:50 活動主持的甘苦,遇到不舒服的偷拍與碰觸,如何應對?
08:14 為何從接案,到斜槓兼職?疫情期間,案源非常少。輝煌時刻一天就能賺1.5萬
10:47斜槓兼差,公司介意嗎?
13:10 想進入活動主持得具備:口條、親和力、邏輯。溝通、自high力,不能臭臉
17:30 活動辛酸:連7日活動身心俱疲,也曾穿著10公分高跟鞋站整天,破皮、流血難避免
▍ 了解更多工作,還可以聽
EP413 【職人故事】日照工作,做什麼?護理x管理,聽她如何照顧你的父母 https://podcast104.pse.is/EP413-A
EP391 【百工大吉】街頭藝人可能日收打賞不到百元 心態大吉:在街頭實驗創意,用本業或商演賺錢 https://tw104.pse.is/69bfgj
EP381 【百工大吉】好導遊 = 讀懂旅客空氣 聽林龍如何破冰,贏得旅客信任 https://tw104.pse.is/64vu86
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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Cheery Monday by Kevin MacLeod
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難道展場show girl或活動主持人只要漂漂亮亮,微笑展示產品就夠了?!這一集將打破您的刻板印象!展場主持和show girl經歷8年、專攻3C產品的小蔓分享,兼職活動主持收入依個人條件論件計酬,行情從數千到數萬元都有;小抄不是小抄,上下班通勤她經常在背稿,轉成自己的話;專業show girl上場前得先教育訓練,課後立即考試,3C產品規格複雜,迭代速度飛快,不到90分、必須重考,再考不過、工作也飛了!
【本集來賓】
小蔓,展場工作8年,主要跟3C品牌合作。正職工作為UIUX設計師4年,也經營自媒體,IG有破萬人追蹤
【本集重點】
02:05 活動主持展示產品、帶動歡樂。投入主因想賺錢
03:20 薪資行情看能力、口條,2小時幾千~好幾萬皆有
05:00 電玩展薪資行情較好
06:58 工作8小時開mic5次,日薪多數可破萬元
08:04 用主持人的個人魅力或親和力聚眾
09:44辛酸處:曾隔月或半年以後才領到薪水,甚至也有過沒拿到薪水
10:20 快樂處:攤位前人潮多,主持不須花很多力氣聚眾
12:22 斜槓兼差,一周前要教育訓練過稿,還要做小抄,熬夜背稿。
14:22 上陣前得上課並考試,未考過工作就沒了
15:12 學會用簡單情境,開箱介紹3C
20:18 選臨場反應、口條佳者,著重問題解決能力
▍ 了解更多工作,還可以聽
EP380 【百工大吉】好導遊 = 危機拆彈高手! 聽林龍 化危機為轉機!「吃到蒼蠅也覺得香」 https://tw104.pse.is/64vtzw
EP381 【百工大吉】好導遊 = 讀懂旅客空氣 聽林龍如何破冰,贏得旅客信任 https://tw104.pse.is/64vu86
EP392 【百工大吉】兒時玩伴離世,街頭藝人感動創作 街頭藝人基本功:技能、特質、實驗、外語、理財 https://tw104.pse.is/69bf9a
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就有這麼水逆的業務區主管!自己加班沒報加班費,業績沒到又被老闆K,上班偶爾看盤買賣股票竟有部屬當「抓耙仔」,直接向老闆告狀。職場教練Simon提醒,業務的尚方寶劍就是「業績達標」,很難用工時衡量對價薪水;只要達標,一切好說。業務主管帶領團隊「軟中帶硬」16字訣:達標獎勵,未達激勵,操兵用力,敗將無力。
【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。
【本集重點】
01:55 擔任分公司主管,業績不達標被大老闆盯,又被被部屬告狀,上班看盤、玩股票,上下交相逼,怎麼辦?
05:17如何在老闆面前洗白?業務主管加班不要有對價關係
07:13 業務主管可做的4件事:1.達標獎勵;2.未達標則激勵;3.用力操兵;4.敗將無力,要呈現下次求勝的決心
15:04 與其解釋道歉,把時間花在激勵團隊,呈現改變行為和決心。
20:03 頻次變得過多,如何節制部屬?主管該不該管?
21:10 上班時間做私人的事情,有無造成工作上問題,如管理風險、經營風險,有管理辦法因應
26:06 在公開場合就要宣讀公司管理辦法,別個人化、不指名道姓。
29:20 處理員工行為,先溫柔提醒,再要求。處理人性問題要軟中帶硬
▍ 練功團隊管理技能,加分秘訣必聽
EP401【主管偷偷學】和部屬1 on 1,四招破冰! 靜心暖場、交換靈魂、側翼進攻、達成共識 https://podcast104.pse.is/EP401-A
EP402【主管偷偷學】燙手山芋怎麼1 on 1?開門見山、直接控球。真誠是火,同理是風 善用「可以嗎」,軟硬兼施 https://podcast104.pse.is/EP402-A
EP181 贏了民心、勝了軍心!Hahow共同創辦人Austin的「三明治主管學」 https://podcast104.pse.is/EP181-A
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小資女已有男友,但公司高階主管出差,吃喝細節鉅細靡遺分享;回國後,又私下送來萬元高價手錶。收了,認曖昧?要付什麼代價?不收,如何退回?敬酒不吃吃罰酒,會慘遭報復嗎?職場新生代Vivian目前是全端工程師斜桿自媒體工作者,有人自在宅圈,有人享受曖昧,但撩過頭的火線邊緣,很可能成為小三,招惹情感糾紛;若無功不受祿,建議在半公開場合先褒後退,改用「請一杯咖啡」,讓高階主管有台階下。
【本集來賓】
Vivian 跨領域轉職的軟體工程師,現為全端工程師,也經營自媒體、IG和擔任專欄寫手。
【本集重點】
02:44 如何不失禮退還主管禮物?
04:10 當下感受,是開心還是恐懼?收還是不收,哪個嚴重?
05:55 委婉方式先理解,為何要送?再來委婉拒絕,免得觸怒對方
07:40 退回時,挑在辦公室沒有這麼多人時,假裝問問題,先閒聊,不是慎重拒絕他。開玩笑的口吻,才不會讓對方有被羞辱感
09:33 三明治說話法:好聽、包裹來意、稱讚(把問題歸在自身)
15:13 粉絲送禮與互動的做法
16:47 廠商送禮與互惠,原則說清楚,有既定合作模式
19:29 職場中送禮的智慧,對主管可以平常做起,不一定得貴重的物質
23:47 辦公室互動,若真無意,要有公私分線
▍ 職場人際與互動,你得聽
EP357【粉絲敲碗】辦公室戀情的五大變奏曲!法律紅線、公司鐵律,踩線不二話!若涉道德觀感,公道自在人心 https://tw104.pse.is/5v98qn
EP303 YES Man的「Say NO學」 三步驟拒絕,暖心不失禮 https://tw104.pse.is/57eeta
EP237 主管言語霸凌,她幽默回應:心臟停拍、不蘇胡!再當激將法,衝出高業績 https://apple.co/42RjAmO
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Bossa Antigua by Kevin MacLeod
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申訴被性騷,工作就沒了?離職了,還能申訴嗎?免驚!律師程居威提醒,只要對方言語或行為讓自己覺得不舒服,或性別歧視,甚至過度追求,都是性騷!近期通過的新版性平三法有三大重點:1.加上「外部」調查程序,不用擔心內部吃案。2.即便只是「疑似」,雇主已可對被申訴者留職停薪。3. 加重最高負責人行政罰緩,避免沒人敢調查位高權重者。
【本集來賓】
程居威律師,勝綸法律事務所律師,擔任律師超過10年,專攻領域:勞動法律、公司人事規章制度之輔導、規劃與建立、各類勞動爭議事件代理、集體勞動爭議事件代理。
【本集重點】
03:08 性平修法差異1.調查程序除了內部,還加上外部調查程序。
05:22 差異2.發生後,企業可對疑似加害人進行留職停薪,影響勞工工作權與薪資
07:43 差異3.最高負責人,行政罰緩加重與損害賠償,避免位高權重的人沒人敢調查,保障勞工權益
08:57 企業如何避免:前-教育宣導別踩紅線;中-調查程序別偷工減料,展開調查、業務上的隔離;後-事後,檢討為何發生,後續如何避免
11:00 公司調查要注意:保密、公正性、用詞中性,盡量避免檢討被害人。
14:10 和主管下班後1on1,言語不妥、肢體碰觸,只要有不舒服的感覺,都可以申訴。
16:23 下班後的行為,雇主該不該處理?
17:56 性騷擾法院3判斷主觀、客觀感受:跟性有關、一般人不能接受、受害者不能接受
20:31 雇主的處理原則:知悉時,公司就該調查、隔離。無論員工申訴與否。
24:03 員工了解什麼是性騷擾,性別歧視也是,過度追求也是。內部管道失靈,對外要了解外部救濟渠道
28:36 員工離職還能申訴嗎?
30:00 自己的權利,要勇敢爭取
▍ 職場必悉知識,你得聽
EP300 上班「代」打卡,竟涉詐欺?職人必聽的法律紅線! https://tw104.pse.is/5af8b3
EP298恐怖情人是職場霸凌,被主管罵卻不是?!律師教用證據力逢凶化吉 https://tw104.pse.is/57ufwb
EP237 主管言語霸凌,她幽默回應:心臟停拍、不蘇胡!再當激將法,衝出高業績 https://apple.co/42RjAmO
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HR常在面試尾聲,問求職者最近的薪資。有些人如實告知,有些人不透露個資,有些人因為擔心不錄取只好勉強說。資深HR提供五種巧妙回答:1.改說期待薪資。2.改說薪資區間。3.改用年薪。4.取最輝煌的紀錄。5.所有好康(月薪、獎金、津貼、特休、禮券等)全都一起算。仔細聽,誠實為上,學起來喔!
【本集來賓】
許沛緹,現職104資訊科技人資管理部資深專員,工作年資近15年,東吳社會系畢業,曾擔任精品零售、FMCG人資領域,擅長薪酬與人資法規。
【本集重點】
01:16 面試該如何說上份薪水?
03:10 前公司高薪低報,不利談下一份薪水,怎麼辦?
04:45 誠實告知,但可以聰明包裝作為薪資談判籌碼
07:41 面試談薪時機,直問會有負面感受,讓HR觀感不佳
09:42 不想給真實的薪資,HR會覺得沒誠意,防備心太重
11:09 可包裝年薪提供HR,誠實以對,但可聰明包裝
13:21 提供膨風薪資,面試主管會知道嗎?
16:03 公司高薪低報,降低勞保保費,員工可以舉證證明
16:41 雇主要求薪資證明,也會讓求職者觀感不佳
▍ 談判薪水無往不利,你必聽
EP273 薪資、升遷放膽問!乾杯人資經理:愈有目標,企業愈知怎麼用你! https://apple.co/3X6R9i7
EP274 【粉絲敲碗】新人時薪竟比我高?乾杯人資經理:「我如何調薪」聰明求解 https://apple.co/42Msz7C
EP296 月薪9萬!民生消費產業「33密碼」,熬過前3月,3年價值浮現 https://tw104.pse.is/59fjmb
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控制狂就是「微觀管理」?「微觀管理」一定不如「巨觀管理」?職場教練Simon把「微觀」重新定義為「觀」、「微」,觀察人才類型、預防風險,並依產業類型和公司文化,動態祭出不同的管理風格。例如:面對菜鳥,手把手貼身管理;面對能力夠、心到位的部屬,請當啦啦隊主管,加油就好。
【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問
【本集重點】
02:12 「觀」是感知環境的變化,微觀就是看細微,巨觀就是看大
04:02 控制是預防風險、創造價值。
07:52 主管不要當猴子
09:50 四象限管理:部屬專業度、組織承諾。新人手把手:貼身;能力夠心不到位:關心;技能不夠、但熱心夠:指導;心到位、技能好:授權復能、給予資源。
15:22 上行下效,如公關危機、工廠失火
16:22 微觀管理:手動模式(人治多一些)。巨觀管理:自動模式(著重風險最大的即可)
22:12 產業特性不同,會有微觀管理、巨觀管理不同,掌握團隊文化的眉角
26:20 主管領導風格,會影響組織。主管得學會管理的陰陽調和之道
▍ 當好主管,你還可以聽
EP402【主管偷偷學】燙手山芋怎麼1 on 1?開門見山、直接控球。真誠是火,同理是風 善用「可以嗎」,軟硬兼施 https://podcast104.pse.is/EP402-A
EP403【主管偷偷學】單獨巧遇大老闆,趁機當「抓耙子」?! 從跨階1 on 1,聽「組織倫理政治學」 https://podcast104.pse.is/EP403-A
EP377 【主管偷偷學】遠離暴力溝通,有話好好說(上) 心直口快不是理所當然!避免對方玻璃心碎滿地 https://tw104.pse.is/642hyl
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總是逼問進度?總是下達指令?每個環節都要經過你?小心,你可能是控制狂主管!職場教練Simon提醒,「控制」不見得不好,透過制度和系統,降低「需要的」管理負擔,但是「控制」到「狂」,一直「想要的」管理執念就管過頭了!主管凡事獨角秀,沒有容錯部屬的空間,不但累死自己,也會讓部屬長不大,「你行,都你做吧!」
【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問
【本集重點】
01:39 你有沒有控制狂主管症頭?12種情境題檢測
09:56 專案中要准了環節,才能動!習慣下達指令
10:51 主管要善用兵(員工)
11:30 控制狂主管,偏向控制「人」來完成「事」。員工背上彷彿有猴子在監視
14:50 控制狂管理≠微觀管理
18:41 貼身管理的領導行為:愈不熟的,愈不停想知道。愈熟的,愈下指導棋
20:18 控制狂主管很可能變成獨角秀,成為管理風險
22:48 當主管的練習
24:13 控制管理拿捏「想要」、「需要」,需要管理是預防「風險」
27:00 控制容易造成:不說、不動;有說、再動
▍ 當好主管,你還可以聽
EP410 【主管偷偷學】完美道歉(上):遞出橄欖枝 即時示好,取代道歉 https://podcast104.pse.is/EP410-A
EP411 【主管偷偷學】完美道歉(下):筆記三大心法。善用代位道歉,反向創造好感度 https://podcast104.pse.is/EP411-A
EP401【主管偷偷學】和部屬1 on 1,四招破冰! 靜心暖場、交換靈魂、側翼進攻、達成共識 https://podcast104.pse.is/EP401-A
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玩股總是賠?!基金又不知買哪支?!如果您是投資小白,這一集,多了解一項投資管道;每月自提6%委託政府操盤,隨工作年資增加,勞工退休金也能積沙成塔,自提金額還免稅。由於勞退屬於退休金制度,並非勞保或國民年金等社會保險,新制年滿60歲,即便在職中,已可開始領退休金。
【本集來賓】
許沛緹,現職104資訊科技人資管理部資深專員,工作年資近15年,東吳社會系畢業,曾擔任精品零售、FMCG人資領域,擅長薪酬與人資法規。
【本集重點】
01:23 單身、未婚,人生登出,在98年1月1日前有投保紀錄,眷屬可以申請遺囑津貼。遺囑年金和遺囑津貼只能二擇一
05:24 勞保老年給付,考量通膨建議月領;何時領?生日過後最划算
08:07 可攜式退休金帳戶,雇主投保6%到個人帳戶,最高級距可以到15萬元,也能自提最高6%
11:53 勞工退休金,一次領和月領差異不大,可依照資金運用需求
13:18 在職中,夠60歲資格也能請領勞退金,年資滿15年可月領,未滿則一次請領
15:44 勞工退休金算遺產,遺屬能一次領,聰明的方法可以自提,自提可以減免所得稅
17:37 5人以下企業可以免投勞保,但仍有就業保險、職業災害、健保和勞退
20:10 善用「我的e政府」,可以主動查詢公司是不是提供勞工保障
22:02 公司高薪低報,先去了解投保級距表,勞工要聰明試算
▍ 職場中年危機怎麼解?你必聽
EP406 追求存款比數字,竟是他人生最大錯誤?!聽謝文憲的人生下半場,降載不停機! https://podcast104.pse.is/EP406-A
EP408 職場中年身心危機(上)警訊篇: 出現6大徵兆,別撐了!小心「堅忍不拔」傷了你 https://podcast104.pse.is/EP408-A
EP196 中年待業,告別「應該」牢籠 !跟著心理學家練習一次「好的」陪伴 https://podcast104.pse.is/EP196-A
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勞保老年給付、勞工退休金、國民年金保險老年年金,傻傻分不清?!這一集,有聽有保庇!原來勞保老年給付可以提前領,不用撐到65歲;原來提前領的減額短少,可透過月月領的長期價值彌平;原來頭好壯壯月領6年半,勝過一次領;原來生日隔天辦退,免多繳保費、最划算;原來職涯中斷暫停勞保年資,在重回職場後,又可重新累計勞保年資;原來提前退出職場,勞保停了,但改投國民年金,滿65歲之後,兩邊一起領。
【本集來賓】
許沛緹,現職104資訊科技人資管理部資深專員,工作年資近15年,東吳社會系畢業,曾擔任精品零售、FMCG人資領域,擅長薪酬與人資法規。
【本集重點】
03:55 勞工保險、國民年金,勞工退休金有何不同?
06:05 勞工退休金新制,與舊制的請領資格
08:44 勞保老年給付,如何聰明領?最高投保級距x年資
14:20年資滿15年,滿60歲,可以先減額八折領勞保老年給付
16:06 別介意減額請領,長期下來跟足額請領差異不大(每提前1年減給4%)
▍ 職場中年危機怎麼解?你必聽
EP404 職場中年十大危機!(上) 症頭篇:從獵才顧問的真實案例 ,聽門道、學關鍵 https://podcast104.pse.is/EP404-A
EP405 職場中年十大危機!(下)脫困篇: 舊東家接案轉自僱 、關鍵人脈勝海派 、跨界複合找機會 https://podcast104.pse.is/EP405-A
EP195 中年失業好焦慮?心理學家帶您緩解「無效」擔憂 https://podcast104.pse.is/EP195-A
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「公司爆發離職潮,我留下來,結果工作量暴增,能爭取加薪嗎?會不會引發主管對我的負面觀感?反而覺得我無法共體時艱?」20多年人資經驗顧問Roy建議,先展現個人績效,讓自己不可或缺,爭取加薪也有憑有據;若爭取失利,這段期間累積的實力,也能成為和新東家薪資談判的籌碼。
【本集來賓】
張景翔Roy,企業講師顧問,中央人資所畢業,有20多年的人資工作經驗,曾任台灣東洋藥品人資協理、遊戲橘子集團人力資源總監。
【本集重點】
01:05 離職潮,工作量倍增,想跟老闆提加薪,會不會黑了?
02:17 公司調薪有制度,想爭取可以用具體事實,足以證明工作績效
05:07 轉個思維:優化工作、面對挑戰,心理素質提升,能力提升優於「定價」
06:09 付出沒有回報想離職,可以看市場行情,加薪10%,才值得轉
07:00 爭取新工作加薪,盤點自己具備什麼談判籌碼、利於爭取?
11:00 把職涯分5個10年,職涯不是看當下,而是看未來的發展
▍ 談薪技巧,你必聽
EP346【粉絲敲碗】加薪3%好無感?先自評是人才還人力 績效A+、產業夯,轉職加薪10%起跳 https://tw104.pse.is/5pl2w6
EP322 誠實回饋OK嗎? 績效面談不提加薪,避免淪為抱怨大會 https://tw104.pse.is/5fx9f6
EP244 【粉絲敲碗】談加薪?不如談挑戰! 談判專家:跳槽或接新專案,兩大談薪的好時機 https://apple.co/3A2VSXD
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「提離職,想做到下個月,老闆卻說:『你現在就可以走了!』合法嗎?」律師指出,如果勞資都同意「當日解雇」,只要有足夠文件和證據,基本上,不用交接,沒有問題。不過,若勞方想做到「下個月」,老闆又堅持「只到今天」,雇主仍須履行解僱預告期、給勞工「今天到下個月」的資遣費、以及法定謀職假。
【本集來賓】
程居威律師,勝綸法律事務所律師,擔任律師超過10年,專攻領域:公司人事規章制度之輔導、規劃與建立、各類勞動爭議事件代理、集體勞動爭議事件代理。
【本集重點】
01:07 和老闆提離職,他叫我今天就走,合法嗎?
02:44 如果老闆叫你現在走,沒有交接,會不會有勞資爭議?
04:09 被要求立刻就走,從自願離職,變成非自願資遣?!
06:40 在法院訴訟大宗,確認僱傭關係,程序有無依法處理?
08:00 勞工權利:預告期、資遣費計算、謀職假。注意事項:交接、勞健保轉出、服務證明書、非自願離職證明
10:15 公司不放人,不遵守預告期,罰雇主、不罰員工。最低服務年限,第15條,若接受協議,若未達到相對年限,公司可請求罰則
12:12 離職後要注意保密義務,與離職後競業禁止,勞基法第9條
▍ 職場必悉知識,你得聽
EP300 上班「代」打卡,竟涉詐欺?職人必聽的法律紅線! https://tw104.pse.is/5af8b3
EP298恐怖情人是職場霸凌,被主管罵卻不是?!律師教用證據力逢凶化吉 https://tw104.pse.is/57ufwb
EP237 主管言語霸凌,她幽默回應:心臟停拍、不蘇胡!再當激將法,衝出高業績 https://apple.co/42RjAmO
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新到職、好人緣,反遭少數人嫉妒,訂飲料被獨漏?諮商心理師方將任逆向思考,遭嫉來自一身好本領,應該高興,但不用得意!他提醒,切勿直球對決、武力競賽;也不用刻意以德報怨,避免對方惱羞成怒;建議回歸公事互動,巧妙做球,或把光環留給對方。
【本集來賓】
方將任,心不懶諮商所創辦人/執行長,擔任過新北市諮商心理師公會理事長,擅長情緒&壓力調適、自殺防治、危機處遇、職場人際等諮商領域,同時也擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照,透過多元活動方式,引導身心紓壓、自我探索。
【本集重點】
01:56 被同事排擠,怎麼應對解決?
04:12 不建議武力競賽,拉低層次
06:49 若影響工作權利,得反應;其他則只要維持好人際關係
08:29 第一時間如何化解被排擠窘境?讓其他同事看到,如何不痛不癢看待
10:44 刻意以德報怨,反而可能激怒對方,中性作法維持自己的既有個性
12:47 讓大家把注意力轉回原本同事,做球將光環給同事,主動釋出善意
14:37 回歸公事上的肯定與讚揚,避開私事
▍ 想順暢人際互動,你可以聽
EP377 【主管偷偷學】遠離暴力溝通,有話好好說(上) 心直口快不是理所當然!避免對方玻璃心碎滿地 https://tw104.pse.is/642hyl
EP304【粉絲敲碗】部門小圈圈 不想選邊站? 保持友善神秘感,遠離鬥爭漩渦 https://tw104.pse.is/5ajjux
EP303 YES Man的「Say NO學」 三步驟拒絕,暖心不失禮 https://tw104.pse.is/57eeta
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業務每天工時超過10小時,月薪10萬,但壓力爆表!不想賣肝,又擔心薪水打到骨折,怎麼辦?職場教練Simon分享,厲害的業務以銷售技巧、產品專業、人脈信賴勝出,很難用投入時間衡量獎金收入;長遠看職涯,不論什麼工作,大前提都是「錢要賺、命要顧」,用價值創造取代工時對價。
【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。
【本集重點】
01:00 薪水十萬多,但身心俱疲,怎麼辦?
04:03 總是在半夜待辦公室看北京大街,人生要這樣過嗎?
06:35 薪水高是賣肝換來的,受不了。
09:35 面臨的三問題:薪水、身心壓力、未來在哪裡
10:01 問自己真需要這麼高的收入嗎?工作價值(產值)?轉進附加價值更高的產業
14:37 短暫時間轉不進高附加價值工作,工時可以稍降一點,並開始學習
17:32 功名財富誠可貴,生命家庭價更高,橫幅:出入平安
20:26 解決壓力3招:覺察壓力並接受壓力存在;找壓力源;和壓力相處
▍ 評估轉職去留,你可以聽
EP215 當公司像家,代表你該轉職了?!人資吐真言,評估去留十大關鍵 https://apple.co/3WT0ysA
EP390【粉絲敲碗】 「不幹了!」不是唯一解方 嘗試「逆境溝通」 若仍失敗,再辭無憾 https://tw104.pse.is/684dee
EP339 裸辭,好嗎?自問四大關鍵題 錢夠嗎?想做什麼?回得去嗎?簡約生活可以嗎? https://tw104.pse.is/5lfvzy
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她說她不是南丁格爾,完全不想為病人燃燒殆盡,但她從成大護理系畢業後,在台北榮總一待24年,已是護理長,早已習慣了白色巨塔,退休幾乎成了不久之後的理所當然,豈知高齡醫學中心和協助醫院建置居家照護的經驗,她被主管從暗示、明示、到指定,成為日照中心執行長,從零開始。縱然千萬個不願意,親友勸她別心軟,她都承擔。三年來,百感交集卻也苦盡甘來,雖然壓力大到想自殺,但她為自己解鎖新技能,為日照家庭提燈,也讓家屬喘息。
【本集來賓】
黃美淑,北投稻香日照中心執行長,也是有著公職身分的台北榮民總醫院護理長。歷經門診、病房護理師,到高齡醫學病房,在台北榮總一待24年,人生大轉彎,擔任日照中心執行長。
【本集重點】
🔸01:13 從大機構的被動螺絲釘,如何做好主動出擊經營者?
🔸03:13 走出醫院,看到的視野,感受他們的故事
🔸06:18 在路上奔波時,會懷疑自己為何要待在稻香?
🔸07:45 為何又是我要做這些事?!護理師解鎖新技能
🔸10:06 走出白色巨塔,才看到不一樣的世界
🔸12:50 壓力大到曾想自殺,但要做的事情,還是會敢衝!
🔸14:50 連續被打槍、感受滿滿挫折,連做夢滿滿待辦事項
🔸16:37 學會緩一下、學會正面看待、學會求救
🔸18:03 小美,很棒,走出來了!
▍ 更多職人一點訣,你可以聽
EP395【職人故事】聽鋼琴大師的職人精神 紀律毅力溫柔,練一身功! Plan A到Z,隨時ready https://tw104.pse.is/69zctw
EP396【職人故事】聽鋼琴大師用專業利益他人 捐獎金、教失智老人、爭取美國資助台灣高中生 https://tw104.pse.is/6a7eac
【百工大吉】街頭藝人可能日收打賞不到百元 心態大吉:在街頭實驗創意,用本業或商演賺錢 https://tw104.pse.is/69bfgj
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一邊上班,一邊照顧長輩,總讓你疲於奔命嗎?這一集,聽日照中心工作者說故事,他們用護理和管理的雙重專業,讓長輩白天在日照中心交朋友、晚上可以回家和家人同住。當台灣2025年進入「超高齡社會」之際,三大類長期照護型態:社區照護(例如日照中心)、居家照護(照服員到家中照護)、機構照護(如養老院等),已是資深工作者無可迴避的預老知識。
【本集來賓】
黃美淑,北投稻香日照中心執行長,也是有著公職身分的台北榮民總醫院護理長。歷經門診、病房護理師,到高齡醫學病房,在台北榮總一待24年,人生大轉彎擔任日照中心執行長。
【本集重點】
🔸 03:06 白衣天使為何轉作長者暱稱的「頭家娘」?
🔸 05:00 接下別人不做的苦差事,跨出舒適圈,備感壓力
🔸 06:53 個性是最大的阻力,沒有這麼大的管理任務經驗
🔸 09:11看到榮總辦公桌清空了,壓力襲來
🔸 11:14 在路上,曾質疑為何要做這些事情?
🔸 12:51 喜歡跟長輩、病人互動,是支撐護理工作
🔸 13:25 最感動的是,能被失智長者記住
🔸 13:58 不可思議的5分鐘,讓平時不講話的婆婆開口了,體現護理的溫暖
🔸 18:26 在失智老人照護,從對方的角度出發
🔸 19:36 很開心不被失智長者當陌生人,並讓家屬重展笑容
🔸 25:21 失智長者竟然記得要做饅頭?!
🔸 27:05 走到居家護理,不是在醫院的視野想像的事情
▍ 更多職人一點訣,你可以聽
EP395【職人故事】聽鋼琴大師的職人精神 紀律毅力溫柔,練一身功! Plan A到Z,隨時ready https://tw104.pse.is/69zctw
EP381 【百工大吉】好導遊 = 讀懂旅客空氣 聽林龍如何破冰,贏得旅客信任 https://tw104.pse.is/64vu86
EP292 切肉師的「毫克」工藝!現代庖丁刀刀苦練,冷房琢磨精準工匠 https://tw104.pse.is/58qxgh
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冏!集五大罩門於一身:前家公司沒名氣、40歲中年有經濟壓力、零人脈、零優點、不會寫履歷,如何跨業轉職?有20多年獵才經驗的Eddie分享五招:從「別人眼中的我」找出相對優勢;「騎驢找馬」邊做邊找、避免躁進、斷了經濟;參加專業社群,先留印象、再換名片;挖出主管、同事、供應商,人脈就在你身邊;失敗學習,反向行銷。
【本集來賓】
鍾鴻儒 Eddie,104獵才招聘事業群業務二部經理,擁有20年獵才顧問經驗,專注協助科技業如半導體業、系統業等企業獵才,協助過許多中高階主管轉換跑道。
【本集重點】
01:01 在中小企業多年,履歷弱勢、人脈淺薄,該怎麼挽救?
04:14 盤點優劣勢,了解在別人眼中「你的專業」
06:27 hightlight你協助企業做得不錯的地方。
07:13 獵才顧問梳理人選的相對優勢
08:40 每做一件事情,總有亮點的地方。履歷表不要留白
10:47 履歷中註明做什麼?成就了什麼?
12:53 同領域轉職,經營人脈,社群、課程,參與活動,交換名片。分享看法,讓別人注意到你,換名片才有意義
16:20 換跑道轉職,要先思考轉的領域跟自己的關聯性,別隨便轉
19:15 跨領域轉職,可先用免費資源驗證
▍ 想攻克職場難關,你可以聽
EP345 水土不服,神人級高手照樣陣亡! 中高階轉職前的十大指標,自評跳槽成敗關鍵 https://pse.is/5pc8dt
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Easy Lemon by Kevin MacLeod
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道歉,需要勇氣,更需要智慧!如何避免有毒道歉?甚至大膽逆轉為完美道歉?職場教練Simon提出三大心法:1.同理對方、態度謙遜。2.具體行動、實質補救。3.代位道歉,展現誠意。聽完這集,你還會學到「代位道歉」的巧妙,當事人道歉,自己扛責;主管代替部屬道歉,重視度提升;二把手代替老闆道歉,棄車保帥;哥兒們代替道歉,有借有還。
完美道歉上集:遞出橄欖枝 即時示好,取代道歉 ttps://podcast104.pse.is/EP410-A
【本集來賓】
Simon,職場教練,104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問
【本集重點】
02:11 職場道歉情境1:好漢做事好漢當,自己負責
02:41 職場道歉情境2:代位道歉:子債父還,父債子還
03:31 職場道歉情境3:幫哥兒們還債
04:21 主管為何要幫部屬道歉?
06:49 父債子還,善用此策略,爭取緩衝時間。「子」需要有一定理解和授權
10:26 對不起之後,補救行為也是重要關鍵
12:20 道歉,對方不接受,怎麼辦?情感上的道歉,取決於誠心誠意。
13:35 判斷對方不接受道歉,是對「事」,還是對「人」?
18:25 對不起說出來了,也要管理道歉。不經意二次道歉,讓道歉更柔軟
22:25 主管總是道歉,失格嗎?應該在對的時機、跟對的人說。
26:55 道歉四元素:誠、信、責、不二過。誠懇,可信,負責。最重要的是不二過
▍ 想職場溝通順暢,你可以聽
EP372 相差半世紀的工作價值篇(下) 她說:工作指導直白說!他說:暗示明示才訓示! https://tw104.pse.is/628vpj
EP377 【主管偷偷學】遠離暴力溝通,有話好好說(上) 心直口快不是理所當然!避免對方玻璃心碎滿地 https://tw104.pse.is/642hyl
EP378 【主管偷偷學】遠離暴力溝通,有話好好說(下) 不急秒回擊!善用「可以嗎?」回拋問題給對方 https://tw104.pse.is/642hza
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