Discover腦闆想什麼?
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腦闆想什麼?
Author: 李昆霖、徐繹喆
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© John Lee
Description
「腦闆想什麼」- 第三季!
從第一季的開創、豐富、有趣,到中間展開內觀與薩提爾之旅,
再到第二季的內探、尋找身邊感動自己、帶來意義的生命故事,
現在「腦闆想什麼」終於來到第三季,
呼應著腦闆的新書「當我不再像自己時,我終於活出自己」,
我們持續尋找身邊有意義的故事與主題,同時更交換著彼此深刻的(中年)轉化之旅。
每次的對話,都像是與新朋友、老朋友的交心互動,
或許,有些能觸碰我們靈魂深處的故事、片段,就在這裡。
世界充滿挑戰,大家都如此努力,我們的精彩故事,都值得好好來聆聽。
👉追蹤腦闆臉書:李昆霖
✉️合作信箱:podcast@jolacare.com
採訪:李昆霖、徐繹喆
一塊引導團隊聯絡方式:
徐繹喆/Vincent
vincent@ikuai.org
Apple|https://apple.co/3oGU6mD
Spotify|https://spoti.fi/36Et2hL
KKBOX|https://bit.ly/3rEF8iV
Google|https://bit.ly/2NMccXz
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從第一季的開創、豐富、有趣,到中間展開內觀與薩提爾之旅,
再到第二季的內探、尋找身邊感動自己、帶來意義的生命故事,
現在「腦闆想什麼」終於來到第三季,
呼應著腦闆的新書「當我不再像自己時,我終於活出自己」,
我們持續尋找身邊有意義的故事與主題,同時更交換著彼此深刻的(中年)轉化之旅。
每次的對話,都像是與新朋友、老朋友的交心互動,
或許,有些能觸碰我們靈魂深處的故事、片段,就在這裡。
世界充滿挑戰,大家都如此努力,我們的精彩故事,都值得好好來聆聽。
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採訪:李昆霖、徐繹喆
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98 Episodes
Reverse
老爺酒店近期推出了「破框之旅」,帶大家體驗各地非典型的旅遊方式,這集正哥也跟我們分享,他如何當個好咖,把「破框」應用在日常生活,為自己創造更多沒想過的可能。
00:00-12:14 什麼是老爺式旅行
12:06-15:28 上集未完的嘉義小旅行
15:35-23:10 表達感謝的文化
23:11-32:09當個好咖
32:10-35:28 正哥給的旅遊建議:為每天行程找個錨點
35:29- Check out
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
如果人生必須來趟「破框之旅」,你想要挑戰一次什麼?
👉老爺式旅行,那些破框的時刻:https://bit.ly/4eysNWI
…
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👉一折與一塊工坊:徐繹喆/Vincent
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這一集很興奮邀請到腦闆的偶像-老爺酒店執行長沈方正(正哥),老爺酒店一直是台灣民眾好感度榜上有名的飯店,充滿台味款待的品牌文化深植人心,今天一起來聽正哥分享,老爺酒店的品牌洞察是怎麼從員工做起,進而打造出專屬老爺的品牌特色。
00:00-09:39 Check in
09:40-22:39 服務業的文化建立
22:40-28:03 老爺做品牌的阻礙與解方
28:04-38:27 現在經營上遇到的困難點
38:28-50:18 如何培養員工看懂客戶的需求
50:19- Check out
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
如果人生必須來趟「破框之旅」,你想要挑戰一次什麼?
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上集透過Rob的介紹,我們初步了解哈科米,由挖掘內在情緒感受出發,下一集透過腦闆與一折的實作練習,帶大家更深入瞭解哈科米,一起來吧!
00:00-16:30 Check in
16:31- 40:29 腦闆實作練習
40:30- 48:04一折實作練習
48:05- Check out
👉哈科米官網:https://www.hakomi.com.tw
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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今天邀請到Rob,與我們分享哈科米。哈科米取向是一個運用正念的身心整合探索取向(Mindfulness-centered somatic psychotherapy) ,它是一個基於個人在正念之下所輔助進行的身心內在探索。Rob除了是哈科米講師外,也曾經接觸過不同組織的內觀系統,內觀著重的是身體的感受,哈科米則重視情緒,這之間如何相輔相成,一起來聽聽Rob的分享。
00:00-03:05 Check in
03:06-07:42 哈科米介紹
07:43-23:21 Rob內觀經驗分享
23:22-30:55 以哈科米看內觀的覺察
30:56-53:23 哈科米的個案分享
(38:21-40:00哈科米入門小練習)
53:22- Check out
👉哈科米官網:https://www.hakomi.com.tw
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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這一集,我們透過「彩排未來」,與政嘉一起去想像未來的霹靂布袋戲--打造出一個布袋戲的生態系,將這個傳統文化發揚到世界各地,更在彩排中激盪出了很多靈感,一起來聽聽。若你對布袋下的下一步也有自己的想像,歡迎與我們留言分享喔!
00:00-10:24 霹靂創新的血液
10:25-41:21 彩排未來-對霹靂布袋戲的展望
41:22- Check out
【2024 霹靂盛典 PILI CONCERT】
企業團票網址
👉https://pse.is/6ecu8c
活動官網
👉https://events.pili.com.tw/concert/
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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你看過布袋戲嗎?喜歡看布袋戲嗎?
今天邀請到霹靂布袋戲的黃政嘉,政嘉與我們分享:霹靂布袋戲傳承到第五代,如何透過持續創新讓企業永續,以及如何突破年輕世代對布袋戲不熟悉的挑戰。
【2024 霹靂盛典 PILI CONCERT】
企業團票網址
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(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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這一集五毛與一折帶著腦闆實作「彩排未來」,在即興想像未來畫面的過程中,腦闆逐漸挖掘出:什麼是對他最重要的是,以及現在要優先做什麼,才能到達那個願景,腦闆也學以致用為五毛彩排了他的五年。這一集充滿著歡笑與練習,也邀請你一起加入!
00:00-04:21 Check in
04:22-17:00 透過彩排未來去夢想
17:01-52:04 腦闆的實作練習
52:05- 54:15 彩排未來小學堂介紹
54:16-1:03:37 五毛的實作練習
1:03:08- Check out
有關一塊:
一塊工坊:www.iKuai.org
彩排未來小學堂線上(8/15-12/19):https://forms.gle/BiuJgn5tJQ7PANDE9
國際教練聯盟台灣總會(ICFT):icftaiwan.org
✉️提提研徵才中,可直接寄信至:ula@jolacare.com
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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👉一折與一塊工坊:徐繹喆/Vincent
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今天的來賓是一塊工坊創辦人「五毛」毛樂民,也是一折引導/教練路上的老師。五毛原本是知名外商的明星業務,2005因受NLP 實用心理學啓發,轉行專職開啟了人生的第二條路。07年與台灣教練同好醞釀成立台灣教練協會(ICFT),08年與一塊夥伴成立成一塊工坊,以「玩真的、Yes, and、真的玩」的精神,投入領導力教練與組織變革引導工作至今。一起來聽聽五毛從業務到引導、教練,以及這一路上發生過什麼有趣的故事。
00:00-18:47 透過共識,讓大家共同看到最好的可能
18:48- 27:51 欣賞式探詢-企業成功案例分享
27:52-33:21 共識後的落實
33:22- 一塊工坊成立(土耳其與雅典的故事
有關一塊:
一塊工坊:www.iKuai.org
彩排未來小學堂線上(8/15-12/19):https://forms.gle/BiuJgn5tJQ7PANDE9
國際教練聯盟台灣總會(ICFT):icftaiwan.org
*2:29-6:22之間因使用AI軟體降噪,導致音質有點影響,請大家見諒🙏
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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上集跟士毅聊了自我覺察,相信大家都跟我們一樣收穫很多,這集繼續來跟士毅聊聊算計與現實,這兩個詞乍聽之下很負面,但士毅卻認為,這才是推動人類進步的力量,也提出了一個很有趣的觀點「堅持比放棄容易多了」,士毅怎麼思考人生的觀點角度,這一集將與我們分享更多。
00:00-19:40 為人設想是最好的生活系統
19:41-35:55 堅持比放棄容易多了
35:36-55:35 進入婚姻後依舊要繼續感受
55:36 Check out
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
…
👉追蹤楊士毅:https://bit.ly/3V6xnmq
📚楊士毅《沒有門檻的幸福》:https://bit.ly/4e69tQA
👉楊士毅-高雄社教館講座報名:遇見沒有門檻的幸福(07/01開始報名)
…
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楊士毅是剪紙藝術家、攝影師、畫家及作家,他在旅行中看見了現實面,決心回家扛起家裡的負債,過著還債的生活雖然辛苦,但士毅始終認為自己是很幸福的。今天的節目中,士毅將與我們分享,他從小到大寫了50本的日記,如何從寫日記,逐漸地貼近自己,成為自己的知己。
00:00-05:33 此次錄音的契機
05:34-26:34 寫了50本的日記,留足夠的時間給自己
26:35-39:47 離不開困苦的環境,至少要帶走些什麼
40:19 流浪者計畫讓我看到現實,接受現實
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
…
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📚楊士毅《沒有門檻的幸福》:https://bit.ly/4e69tQA
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下集拉拉老師與我們分享與媽媽的故事,如何透過修習瑜珈靠近原生家庭及自己,慢慢洗滌掉過去的情緒累積與業力,雖然已經無法與媽媽擁抱,但逐漸能夠理解媽媽,進而接受自己,成為自己喜歡的樣子。
00:00-06:05 瑜伽修行對身體的影響
06:06-09:45 瑜珈最重要的是持續
09:46-18:40 瑜珈與生活兼顧,薩古魯Sadguru的故事
18:06-29:35 慢慢靠近原生家庭,如何透過瑜珈啟動轉化
29:36-38:00 4個面向的瑜珈以及瑜珈對身心的幫助
37:10 Check out
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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👉Isha yoga 拉拉老師粉專:https://bit.ly/4aul09n
👉Isha yoga 拉拉老師部落格:http://ctcyoga.blogspot.com/
👉甘納許小書院 :https://www.facebook.com/GaneshaBookStore0
拉拉老師的書單推薦:
《一本你希望父母讀過的書》
《薩古魯談業力》
《業力》
《走進小孩的內心世界》
《有病的其實是我媽,卻要我去諮商》
《以為長大就會好了》
《這不是你的錯》
《我離開之後》
《我好想妳,媽媽》
《媽媽是一朵雲》
《也許死亡就像變成一隻蝴蝶》
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今天邀請到台灣第一位經過薩古魯基金會認證的Isha瑜伽老師拉拉,
拉拉與我們分享,為什麼會接觸Isha Yoga後,以及瑜伽如何改變自己,
從情緒不舒服到身心洗滌,逐漸建立起自己穩定的內在系統。
00:59-01:20 拉拉老師自我介紹
01:21-03:55 腦闆分享自己接觸Isha Yoga的經驗
03:56-12:20 Isha yoga是根本萬物之源
12:21-30:30 拉拉老師接觸及成為Isha Yoga老師的故事
30:08-32:47 呼吸練習(拉拉老師現場引導)
32:48 腦闆與一折分享自己練習瑜伽的經驗故事
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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下集我們終於正式與玫玫老師開聊未來思考😄
真的有必要性嗎?又什麼是二手未來?
正當聊著如何運用使命、願景(Vision)畫面帶來動力與方向時,
玫玫老師又以一個深刻且動人的中風時故事,
把這些看似未來概念,卻很當下真實的體會。都結合交織在一起。
這集絕對是個觸動、好聽,且別處聽不到的生命故事,
關於中風、關於未來思考、關於你我如何看未來與當下。
段落摘要:
00:24 中風時最難過的一個影響
03:50 求生存已經很辛苦,還要想未來嗎?
09:25 未來學的「二手未來」概念
18:45 未來學的第一個動作:用2-3倍的未來時間回推思考
26:50 將恐懼畫面「換成」渴望畫面,讓當下更有力量
40:47 再怎麼忙,也要記得抬起頭來確認方向
47:20 Check-out時光
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
👉玫玫老師個人網站:https://bit.ly/3JNG1RC
玫玫老師提到的點子松活動:WeWe Futures:2040人機共融(Extended Intelligence)
🔗 https://bit.ly/3UJZCZ7 (收件截止:2024/07/15)
👀玫玫老師談未來思考的其他Podcast連結:https://tinyurl.com/45w6cd9y
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這集邀請到一折的老師,也是未來學者與教育者的宋玫玫老師。
玫玫老師之前在大學教授未來學,也與許多國內外各種不同單位、
甚至跨國組織有合作經驗,引導他們做未來思考。
然而今天我們的第一個話題,不是關於未來思考的第一堂課,
是關於一趟中年內在轉化旅程---玫玫老師與我們分享:
「中風後…未來思考是如何陪伴她走過這4年的日子?」
以及
「中風與未來思考,帶來怎樣的嶄新人生。」
邀請大家來一起聽生命的故事、一塊思考:
「我們對未來的態度,是怎麼影響著現在的我們?」
「如何透過未來回看現在,讓我們的生命擁有更多選擇?」
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
👉玫玫老師個人網站:https://bit.ly/3JNG1RC
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杉林小農宥勝的下集,是現場live Podcast錄完後,觀眾的好奇與迴響。
從這些QA的問答,你可以更認識到宥勝理性與感性的部分,
理解宥勝清楚堅定的方向,以及宥勝內心還在等待的回應…
現場媽媽與宥勝的問答對話,好像就在活動現場的當下,
讓宥勝的英雄之旅,得到了重要的養分,
讓前進的腳步,得以帶著更多的力量前行。
小份尾幸福田休閒農場 樹玫瑰:
https://tinyurl.com/y3rr7sz4
杉恆壹樹農創:
https://tinyurl.com/4htckpxz
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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一折與一塊工坊:
徐繹喆/Vincent
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「在外面闖盪二十年,回到家鄉接手務農的工作,對我來說最難的是重新認識我的父母」杉林玫瑰小農宥勝說
「我父母一開始是做觀賞用玫瑰,但一年只能賣出三百朵,而且都是在大太陽底下工作,所以我覺得這樣做太辛苦了,我想改變作法,但爸媽不太願意改變。而且他們都一直在阻擋我想做的改變。
所以我想做食用玫瑰,想做果醬,想做自有品牌。因為這是他們不懂的東西,他們才不會阻擋我」
我們問他:
「如果腦海裡有一個成功的畫面,那個畫面會是什麼?」
「那就是希望我的父母早點退休,早點退休」他毫不猶豫的講出來
我看到現場的觀眾有人不太理解的眼神,包括他父母也在現場。
但我知道宥勝背後真正想要表達的是什麼,因為早上私下聊的時候他有提到他的父母為了照顧農場,他們的身體都出狀況了。父母並不是阻礙。
所以我問:「是因為看到父母很辛苦,想要幫他們承擔嗎?」
「對,一切我來就好了」
我看到的是他那份願意承擔的心,只是不好意思對父母表達。
這時媽媽站起來說:「其實我們是一直支持你的,你所作的一切我們其實都很認同的」
一折問宥勝跟媽媽:「媽媽這是你第一次對宥勝說這樣的話嗎?」
媽媽不好意思的說:「對」
宥勝流下了眼淚。現場的許多觀眾也流下了眼淚
這場首次的live podcast, 我們現場感受到愛的流動。 突然覺得我們所做的事情,能帶給大家幸福,真的是太好了。能夠回饋給這個社會,我們自己也感受到自己的價值,也是我們想跟這個社會說謝謝的方式。
小份尾幸福田休閒農場 樹玫瑰:
https://tinyurl.com/y3rr7sz4
杉恆壹樹農創:
https://tinyurl.com/4htckpxz
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這是與畢醫師第4次的對話了❤️
這集聽起來就像是晚餐前下著雨的宜蘭民宿前廊下,三人伴著微風與茶香的對談,輕鬆地聊著生死與愛,卻有著更豐富的層次與內容,令人回味與懷念。
即將出版第三本、更詳細介紹斷食善終書故事與作法的畢醫師,在這集分享了更多現今醫療對臨終前照護的脈絡、限制,與我們能一起努力之處。
跟「教改」最有影響力的推動者是父母一樣,畢醫師與其他醫師也都認為「斷食善終」理念在台灣推廣的關鍵還是更多更多家屬的支持。
畢醫師也分享了來自德國病人保護協會、日本媽媽之家的觀點與作法,都可能帶給我們與家人,在心中留下新的、偏好的善終畫面與想像。
聊這麼多,都是為了提醒我們即時說愛。
如果這樣的理念也是你認同的,想請你們將這集Podcast,分享給更多你關心的親友、心上的人❤️
👉黃勝堅醫師談「死亡品質」的提升:https://tinyurl.com/2e2vj6m6
👉卡桑之家(媽媽的家)介紹:https://tinyurl.com/5anc8vt7
👉在宅善終協會臉書:https://tinyurl.com/2dvpbkrw
👉預立醫療決定書:https://tinyurl.com/23kzmsz2
👉追蹤畢柳鶯醫師:https://tinyurl.com/uyk8222k
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昨日的地震,再度喚起了我們過去共同的恐懼回憶,這包含自己的生命安全,以及對家人深深的牽掛。
不管是面對意外、或是陪伴親人斷食善終,這背後共通的提醒,就是要我們去練習如何表達「愛」、如何勇敢面對「失去」。
本集來賓是大家熟悉的「斷食善終」的專家畢醫師。節目中大家聊著一段段令人感動的故事。當我們面對親人離別時,我們如何用愛去面對?我們了解到生前告別的重要性,並學會以一種愛的方式與親人共度最後時刻。
此外,今天的地震讓我們更深刻地體會到生命的脆弱。雖然大部分的我們是安全的,但心裡一定都受到了不少驚嚇,尤其是我們希望家人、在意的人都能平安無事。這種共同的感受讓我們更能理解彼此,更加珍惜與家人之間的連結。讓我們勇敢面對死亡,不再讓它成為家族的禁忌,因為只有通過討論和溝通,我們才能找到內心的平靜和圓滿。
👉預立醫療決定書:https://tinyurl.com/23kzmsz2
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延續上一集的薩提爾話題,這一集與凱莉哥聊聊,如何在生活中運用薩提爾,練習覺察及說出自己的感受,也更加了解伴侶及孩子言行背後展現的價值。
👉追蹤村子裡的凱莉哥:https://bit.ly/43qkG9y
(採訪:李昆霖、徐繹喆)
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過了兩年,終於邀請村子裡的凱莉哥來上節目,一起聊聊因孩子而改變的人生。本來與孩子關係就很緊密的凱莉哥,分享自己透過薩提爾,讓家人與自己更活出了喜歡的樣子。
👉追蹤村子裡的凱莉哥:https://bit.ly/43qkG9y
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