{REDIFF} Eloge de la sieste

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Update: 2024-08-01
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Description

Dans cette deuxième rediffusion de l'été, je redore le blason d'un rituel santé que j'ai souvent mal considéré : LA SIESTE !



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Se retrouver dans cet épisode :


00.50.00 Intro

00.01.36 Les nombreux bienfaits de la sieste

00.05.26 Quel est le bon format ?

00.07.07 Conseils complémentaires pour une bonne sieste


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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.


🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.


Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !



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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com


Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe


Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist


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Julie Coignet , Naturopathe et Professeur de Yoga