Épisode 42 – Je souffre du syndrome de l’imposteur
Description
Bienvenue dans le 42e épisode du podcast « Les Petits Cailloux », animé par Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, et Aurélie Durand, coach et fondatrice d’Ajadi.
Aujourd’hui, c’est, c’est Myriam, 33 ans, responsable des partenariats pour un festival : qui nous a confié son petit caillou :
"Même si j’ai été choisie pour ce poste de manager, j’ai souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur. Quand je dois prendre une décision, une petite voix intérieure me dit que les autres feraient mieux que moi. Quand je reçois des compliments, je les minimise ou je me dis que c’est juste de la chance. A la moindre remarque, de mon chef ou de mon équipe, je me remets totalement en question. Tout cela me fatigue. J'envie les gens qui semblent sûrs d'eux et ne se posent pas mille questions !"
Aurélie, comme le montre le témoignage de Myriam, le syndrome de l’imposteur peut toucher autant les collaborateurs que les managers. Avec les mêmes effets délétères : épuisement, manque de confiance et d’estime de soi, doutes permanents, ruminations… Comment sortir de cercle vicieux et prendre du recul ? Que faire quand la petite voix négative revient ? Quels rituels sont efficaces ?
Le SAV des managers, livre inspiré du podcast « Les petits cailloux », est disponible aux éditions Vuibert. Plus d’infos : https://www.vuibert.fr/livre/9782311629576-le-sav-des-managers
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