DiscoverSamtaler om StressØVELSE - Slap af i øjnene
ØVELSE - Slap af i øjnene

ØVELSE - Slap af i øjnene

Update: 2023-04-03
Share

Description

Her er en lille guidet øvelse til afslapning af muskulatur i øjnene. Det vil kræve at du kan have lukkede øjne i omkring 10 minutter. Du kan altså ikke lave øvelsen hvis du går eller køre i trafikken. Sørg for at du sidder eller ligger et sted du føler dig tryg og behagelig. 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ØVELSE - Slap af i øjnene

ØVELSE - Slap af i øjnene

Linda Clod Præstholm