DiscoverSamtaler om StressØvelse - orientering
Øvelse - orientering

Øvelse - orientering

Update: 2025-09-04
Share

Description

Her guider jeg en kort øvelse / meditation, som jeg kalder orientering. Rigtig godt hvis du kan sidde ned imens du lytter. 

 

Tak fordi du lytter med. Del endelig. Subscribe, følg. Og følg mig på Instagram, hvor jeg jævnligt lægger mere eller mindrede nørdede opslag op om traumeheling, nervesystem etc.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Øvelse - orientering

Øvelse - orientering

Linda Clod Præstholm