DiscoverRelax, με τη Μαρίνα ΓουρνέληΆσκηση αναπνοής 1 έως 10
Άσκηση αναπνοής 1 έως 10

Άσκηση αναπνοής 1 έως 10

Update: 2023-01-23
Share

Description

Η βαθιά συνειδητή αναπνοή, επηρεάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα, κάτι που έχει μετρηθεί από τους επιστήμονες με εγκεφαλογραφήματα. Σε αυτό το επεισόδιο μελετάμε την αναπνοή με μέτρημα η οποία μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε και να εστιάσουμε το μυαλό μας. Η πρακτική αυτή λειτουργεί σε διάφορα επίπεδα και φέρνει ισορροπία και αρμονία στο σώμα και τον νου (ενεργειακά, συναισθηματικά, νοητικά) και αλλάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα διευρύνοντας τη συνειδητότητα.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Άσκηση αναπνοής 1 έως 10

Άσκηση αναπνοής 1 έως 10

Pod