DiscoverRelax, με τη Μαρίνα ΓουρνέληΑπελευθέρωση από την Πίεση: Μια πρακτική για άμεση χαλάρωση
Απελευθέρωση από την Πίεση: Μια πρακτική για άμεση χαλάρωση

Απελευθέρωση από την Πίεση: Μια πρακτική για άμεση χαλάρωση

Update: 2024-01-15
Share

Description

Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας με άλλη ματιά. Κλείσε τα μάτια και βρες την ηρεμία σου!

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Απελευθέρωση από την Πίεση: Μια πρακτική για άμεση χαλάρωση

Απελευθέρωση από την Πίεση: Μια πρακτική για άμεση χαλάρωση

Pod