DiscoverRelax, με τη Μαρίνα ΓουρνέληΠροετοιμασία: Στάση σώματος, αναπνοή, πρόθεση
Προετοιμασία: Στάση σώματος, αναπνοή, πρόθεση

Προετοιμασία: Στάση σώματος, αναπνοή, πρόθεση

Update: 2022-02-281
Share

Description

Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Το πρώτο επεισόδιο μας κατευθύνει στα πρώτα σημαντικά βήματα της διαλογιστικής πρακτικής. Στάση του σώματος, αναπνοή και πρόθεση. Για ποιον λόγο βρίσκεσαι εδώ; Τι θέλεις να πετύχεις ακολουθόντας αυτό το podcast;

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Προετοιμασία: Στάση σώματος, αναπνοή, πρόθεση

Προετοιμασία: Στάση σώματος, αναπνοή, πρόθεση

Pod