DiscoverRelax, με τη Μαρίνα ΓουρνέληΤι είναι ο διαλογισμός;
Τι είναι ο διαλογισμός;

Τι είναι ο διαλογισμός;

Update: 2022-04-03
Share

Description

Τι είναι τελικά ο διαλογισμός;  Είναι μόνο μια πρακτική; Είναι μια κατάσταση; Ίσως είναι φιλοσοφία; Σε ένα πρώτο επίπεδο ο διαλογισμός μπορεί να περιγράφει ως μια κατάσταση αυξημένης εστίασης σε ένα σημείο, απόλυτα, συνειδητά και σκόπιμα. Η εξάσκηση του διαλογισμού μπορεί να γίνει έχοντας πολλούς διαφορετικούς στόχους, από τη βαθιά χαλάρωση μέχρι ένα νοητικό ταξίδι στον χρόνο. Μέσα από μια καθημερινή πρακτική, μπορούμε να επωφεληθούμε από τα πολλά και ποικίλα οφέλη του διαλογισμού.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Τι είναι ο διαλογισμός;

Τι είναι ο διαλογισμός;

Pod