Аштанга-йога и женское здоровье: вопросы, которые вы стеснялись задать
Update: 2025-11-18
Description
В этом эпизоде говорим с опытным практиком и преподавателем аштанга-йоги Оксаной Горкиной преимущественно о заботе и любви к себе.
Обсудили темы, о которых обычно не принято публично говорить:
- как практиковать йогу во время месячных
- стоит ли продолжать практику беременным
- и что может дать женщине аштанга в период менопаузы или гормонального сбоя
- а ещё много о важности умеренности и о том, что такое «спокойная настойчивость», доступная только женщинам.
t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы
academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге
t.me/tomyselfpodcast 🧘♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
