DiscoverСила в телеВосстановление в спорте
Восстановление в спорте

Восстановление в спорте

Update: 2022-06-031
Share

Description

Четвертый эпизод подкаста «Сила в теле» затрагивает очень волнующую всех бегунов тему - восстановление в спорте. 

В вопросах восстановления огромное значение играет информационный шум, заблуждения о самом понятии и агрессивный маркетинг продавцов восстановительных средств и методов. 


Темы выпуска:

1. Восстановление подразумевает утомление. Виды утомления

2. Восстановление для разных видов утомления

3. Влияние психики и социального компонента в восстановлении

4. Роль веры и плацебо


Слушайте подкаст на всех доступных платформах и подписывайтесь, чтобы не пропустить новый эпизод. 


Сайт проекта https://rocketscienze.com 

Telegram https://t.me/rocketscienze


Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Восстановление в спорте

Восстановление в спорте