Боль на дистанции - друг или враг?

Update: 2022-06-16

Description

Пятый эпизод подкаста «Сила в теле» посвящен обязательным компонентам бега на выносливость - боли и дискомфорту.

Научные данные, личный опыт, рекомендации по выстраиванию здоровых взаимоотношений с болью.

Вопросы, которые будут затронуты в эпизоде:

- Для кого эта информация важна?

- Почему важно изучать и понимать боль?

- Почему иногда важно выходить за пределы?

- Что делать, когда на забегах становится очень больно?

Слушайте подкаст на всех доступных платформах и подписывайтесь, чтобы не пропустить новый эпизод.

Сайт проекта https://rocketscienze.com

Telegram https://t.me/rocketscienze

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Сила воли и предел возможностей в беге

2024-10-3120:57

Роль приложенного усилия (RPE) в беге

2024-09-2618:56

Легкие тренировочные дни: как, когда и сколько?

2024-08-2621:10

Игры разума бегунов: как определить успех забега?

2024-07-1720:43

Почему опасно форсировать прогресс?

2024-06-1720:28

Опыт или знания в тренерской работе?

2024-05-2818:34

Новый сезон о работе тренера

2024-05-2800:41

Баланс в тренировочном процессе

2023-03-2139:17

Профессия тренера – фильтруем информацию

2022-12-1322:13

Долгая дорога к результатам

2022-11-0733:40

Бег и похудение

2022-09-1322:02