ДОФАМІН ТА МОТИВАЦІЯ. Що нас рухає вперед та чи є сенс у дофаміновому голодуванні?
Update: 2024-08-05
Description
У цьому випуску ми поговоримо про те, як дофамін впливає на нашу мотивацію та поведінку та як ми можемо це використовувати, що бути більш продуктивними та енергійними.
Зручна навігація по відео:
00:30 - Що таке дофамін?
00:50 - Дофамін - це не про задоволення
03:15 - Рівень дофаміну: від чого залежить та як виміряти
04:13 - Нормальний рівень дофаміну
04:30 - Низький рівень дофаміну
06:18 - Високий рівень дофаміну
08:45 - Нормалізація рівня дофаміну
09:24 - Дофаміновий детокс
13:25 - Практичні рекомендації
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
