Психологічна травма: що усім варто знати про психотравму та ПТСР
Description
У цьому випуску ми поговоримо про базові речі, які варто знати усім про психотравму.
Важливо! У разі потреби не нехтуйте звернутися до спеціаліста за допомогою. Часто для опрацювання травми людям не потрібна довготривала терапія, а вистачає короткотривалого психологічного супроводу. Бережіть себе.
Посилання на Академію стійкості - https://resilience.k-s.org.ua/
Психоедукаційна книжечка для самодопомоги - http://surl.li/fjrow
Рекомендована літератера:
1. "Тіло веде лік" Бессел ван дер Колк
2. "Психологічна травма для шлях до видужання" Джудіт Герман
3. "Що з тобою сталося?" Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі
4. "ПТСР Робочий зошит" Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла
Instagram авторки випуску - / a_kalanhoe
Дивитися більше відео на YouTube - https://www.youtube.com/@yushmanovsex
United States
