DiscoverВ главата на терапевтаЕп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма
Еп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма

Еп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма

Update: 2025-09-14
Share

Description

Повечето от нас се мъчат със започването на нещо ново и първата крачка се отлага по 100 пъти, защото не се чувстваме достатъчно готови или се чудим какво ще кажат другите, или просто не можем да си подредим правилно приоритетите.


Тук ви споделям как най-накрая събрах мотивация да започна подкаст (shout out към Ники Неков, когото също трябва да последвате https://www.instagram.com/nik.nekov) и как една импулсивна покупка на микрофони роди нещо супер готино.


Говорим за самосаботажа, за трудността да започнем нещо ново, за изграждането на устойчиви навици и за начините да превърнем страха в действие.


Ако и вие искате да градите полезни навици (или пък да се справите с някой вреден), този септември това е фокусът на всичко, което правим в JAYA Tribe - www.jayatribe.co. Включете се и тествайте - първите 5 дни са безплатни.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Еп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма

Еп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма

Александра Алгафари