Как перестать ждать идеального момента и начать жить по-настоящему?
Description
Разбираем синдром отложенной жизни: откуда он берётся, как его распознать и какие шаги реально возвращают присутствие, энергию и радость в обычный день. Практические правила + пошаговый алгоритм.
Ключевые темы: синдром отложенной жизни, как жить здесь и сейчас, как перестать откладывать, перфекционизм и «идеальный момент», эффект прибытия, страх оценки, сравнение с другими, как выбрать себя, личные границы, маленькие шаги, однозадачность, ежедневные ритуалы присутствия.
_____________________
Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot
Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!
Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.
Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.
Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link
_____________________
Поддержать подкаст:
Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️
► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:
Telegram канал - https://t.me/juliatsandere
_____________________
00:00 Чувство, которое скорее всего тебе знакомо
01:32 Что такое синдром отложенной жизни?
03:10 Почему и как формируется сценарий "потом"?
08:30 Пять правил жизни здесь и сейчас
08:50 Правило №1
09:36 Правило №2
10:20 Правило №3
11:36 Правило №4
12:24 Правило №5
13:36 Пять последовательных шагов, чтобы вырваться из ловушки отложенной жизни
#синдромотложеннойжизни #здесьисейчас #перфекционизм #прокрастинация #саморазвитие #личнаяэффективность #психология #коучинг #самооценка #уверенностьвсебе
United States
